건강.생활꿀팁 (2004)

혀와 입술에 '이 증상' 있음 딸기 많이 드세요~ 7가지 이유

건강.생활꿀팁
2019.03.09

당장 마트 달려가서 딸기 사먹어야 될 사람 특징 7가지 입술에 물집 자주 생기는 분 계시나요? 그런 분은 제철 딸기 많이 드시면 좋아요. 사실 딸기는 키위처럼 엽산이 많은 과일인데요. 흔히 '엽산'하면 임신부가 먹는 영양제를 떠올리지만 의외로 엽산이 부족한 사람이 많다죠. '미국의료정보웹진 WebMD'에 의하면 엽산이 부족한 증상 중 하나가 입술에 물집이 잡히는 구내염이에요. #생활꿀팁 #봄 #건강 #입술물집 #구내염 #구내염원인 #구내염증상 #구내염에좋은음식 #딸기 #딸기효능 #위암 #위에좋은음식 #소화가잘안될때 #엽산이많은음식 #엽산효능 #입술물집빨리가라앉히는방법 #빈혈 #빈혈에좋은음식 #빈혈증상 #가슴이뻐근한증상 #협심증 #숨이차는증상 #신경질적인사람 #쭈꾸미 #쭈꾸미물안생기게볶는법 #추천 #건강식..

집안에 복을 부르는 '봄맞이 풍수 인테리어' 팁 15가지

건강.생활꿀팁
2019.03.08

집안에 복을 부르는 풍수 인테리어 방법 15가지 | 집안에 좋은기운 들어오는 방법 너저분한 집에 복 안 들어온다는 말 맞는거 같아요. 집안 정리가 별거 아닌것 처럼 보여도 마음가짐과 굉장히 관련이 많거든요. 정리하고 청소하고 그러면 기분도 개운하고 활기차니까 복을 만들어간달까. 그런면에서 집안 인테리어도 관련이 있다고 봐요. 오늘은 봄맞이 집안에 복을 부르는 풍수 인테리어 방법 15가지 소개해드릴게요.^^ 1. 안방 침실 서랍에 지갑 넣어둬요 지갑은 안방 침실 서랍에 넣어둬야 돈복이 들어와요. 통장이나 인감 등 가계에 관련된 중요한 것도 마찬가지고요. 집에 있을때 지갑을 밝은곳에 두거나 핸드백에 넣어두면 금전운이 달아나요. 2. 침대커버와 이불은 화려하지 않게 화려한 침대 커버는 배우자의 바람기를 자극할..

미세먼지 잔뜩 낀 공기청정기 필터 청소 방법 요것만 알면 끝!

건강.생활꿀팁
2019.03.06

미세먼지 잔뜩 낀 공기청정기 필터 청소 방법 요렇게! 공기청정기 청소 언제 하셨나요? 전국이 미세먼지 비상~ 베란다 문 살짝만 열어도 미세먼지 수치가 150을 넘어서 '빨간불' 난리에요. 마스크 써도 목이 칼칼해요. 사실 공기청정기 청소야 한번 해보면 쉬운데 필터청소 할때 주의할 점이 있어요. 미세먼지 잔뜩 낀 공기청정기 청소 요령 4가지 알려드릴게요.^^ 1. 외부 먼지필터 청소 공기청정기는 필터가 여러개가 겹쳐 있는 건 아시져? 저희집 공청기는 엘지 제품인데 삼성이나 위닉스 등 국내 공청기는 다 비슷할거에요. 뒷면 커버를 벗기면 요렇게 필터 꾸러미가 나오는데요. 사진은 별로 안 더러워 보이지만.. 헐~ 요렇게 겉면 외부 먼지 필터를 벗기면 안쪽에 필터 모양 따라 먼지가 대박 많이 붙어 있어요. #생활..

의사쌤들이 '위가 안좋을때' 절대 하지 말라는 5가지 행동

건강.생활꿀팁
2019.03.04

의사쌤들이 위가 안좋을때 절대 하지 말라는 5가지 행동 | 위에 안좋은 음식 1. 빈속에 우유 마시기 아침마다 빈속에 우유 드시나요? 언뜻 우유가 위벽을 코팅해서 위염에 좋은 음식으로 여기는 분들 많은데요. 오하이오 주립대 웩스너 의료센터 위장 전문가에 따르면 이는 오해입니다. 위가 안좋을때 우유는 위 점막의 염증을 악화시킬 수 있다네요. 특히 헬리코박터 파일로리균에 감염된 경우 유제품은 안먹는게 좋고요. 먹더라도 하루1잔 이상은 위염에 안 좋아요. :D 2. 밥먹고 바로 마시는 커피 한잔 사실 저도 점심 먹고 카페서 커피 한잔 할때 많은데요. 건강프로를 보니 음식이 내려가는 식도와 위 사이에 '괄약근'이 있어요. 밥먹고 마신 커피는 괄약근을 약화시켜서 위산이 식도로 역류하는 증상이 생긴대요. 전문용어로..

나이키 정품 vs 짝퉁 운동화 구별법 6가지

건강.생활꿀팁
2019.03.02

가짜로 난리난 나이키 짝퉁 vs 정품 운동화 구별법 6가지 가짜 나이키 운동화 눈으로 구별되시나요? 얼핏 보면 거의 차이 없죠? 오른쪽 파랑이 짝퉁 나이키, 왼쪽 회색이 정품 나이키인데요. 걷기 운동 좀 해볼까 했더니 가짜 나이키 운동화가 난리죠. 얼마나 정교한지 최근까지 7억원 어치나 팔렸다네요. 가격이 저렴하지도 않은데요. 속지 마시라고 나이키 짝퉁 구별법 6가지 알려드릴게요! 1. 운동화 뒤 운동화 뒤에 요렇게 선이 그려져 있는 경우, 짝퉁 나이키는 불량품 마냥 선 좌우 길이도 다르고, 삐뚤어요. 정품은 길이도 같고, 선도 반듯하고요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 운동화 깔창 깔창을 꺼내볼게요. 글자가 빠진거 빼곤 딱히 차이가 없어 보이는데요. 하지만 복병이 있답니다. 바로 요렇게 깔창..

설거지 할때 '꽉 낀 유리컵' 쉽게 빼는법

건강.생활꿀팁
2019.03.01

설거지 할때 '꽉 낀 유리컵' 쉽게 빼는법 밥 먹고 그릇 옮기다 보면 컵과 그릇이 겹쳐지는 경우가 있죠. 간혹 크기가 비슷한 컵을 겹쳐 놓았다 빠지지 않아 설거지 할때 애먹는데요. 젖은 손으로 포개진 컵을 빼려면 미끄럽기도 하지만, 힘으로 빼려다 유리컵이 깨져 위험할 수 있거든요. 힘 안들이고 유리컵끼리 끼였을때 빼는방법 알려드릴게요. :D 꽉 낀 컵 빼는법 먼저 '위쪽 컵'에는 얼음을 넣고, 사발을 하나 준비해서 아래 컵에는 천천히 뜨거운 물을 부어요. 그리고 3분 정도 있다가 요렇게 컵을 잡고 비틀면 꽉 낀 컵이 쉽게 빠져요. 얼음 넣은 컵은 부피가 줄어들고, 뜨거운 물에 닿은 아래쪽 컵이 늘어나서 쉽게 빠지는 원리에요. 유리컵 말고 겹쳐진 그릇빼내는법도 요거랑 같아요. 설거지 할때 '꽉 낀 유리컵'..

가구 옮기다 생긴 '카페트 눌린 자국' 감쪽같이 원상복구 방법 3가지

건강.생활꿀팁
2019.02.28

가구 옮기다 생긴 '카페트 눌린 자국' 새것처럼 원상복구 방법 3가지 봄맞이 대청소 겸 집안 가구 옮기기 하다 생긴 카페트 눌린 자국.. 무거운 가구에 짓눌려서 생긴 요런 거실 카페트와 러그의 '압흔 자국'은 그냥은 안 없어지죠. 카페트 눌린 자국 새것처럼 원상복구하는 방법 몇가지 있는데요. :D 1. 얼음 활용하기 먼저 얼음을 카페트 눌린 자국에 4~12시간 놔두는 방법이에요. 카페트 털이 부풀어 오르면 브러쉬질 후에 수건으로 물기 흡수하면 끝. 2. 스팀 다리미 활용하기 순모 카페트 경우 아래·위에 천을 대고 눌린 자국이 축축해질때까지 거리를 두고 스팀을 쏴줘요. 카페트 털이 살아나면 브러쉬질 + 다림질로 물기를 날려주고 잘 말려줘요.^^ #봄맞이대청소 #거실 #카페트 #러그 #카페트눌린자국 #카페트..

어깨 뭉침·뒷목 통증 싹 풀어주는 요가 홈트 5가지

건강.생활꿀팁
2019.02.27

뭉친 어깨 풀어주는 요가 | 어깨뭉침 뒷목 통증 싹 푸는법 5가지 요가 마사지 잘못된 자세로 뭉친 어깨 근육은 뒷목 통증까지 생겨요. 헐리웃 셀럽들과 뉴욕에서 가장 유명한 스타 요가강사 '하이디 크리스토퍼'가 알려주는 어깨 뭉침 뒷목 통증 풀어주는 요가 스트레칭 5가지 소개해드릴게요.^^ 1. 폴딩 자세 가슴을 펴고 손을 뒤로 깍지껴 몸을 앞으로 접어요. 구부린 상태에서 5회 심호흡해줘요. 2. 돌고래 자세 팔은 평행하게, 어깨에 긴장을 풀고 몸을 V자로 만들어요. 5회 심호흡합니다. 3. 등 뒤로 손 맞잡기 어깨가 유연하지 않으면 무리하지 않고 시늉만 해도 좋아요. 5회 심호흡하고 손을 바꿔서 해줘요.^^ 뭉친 어깨 풀어주는 요가 | 어깨 뭉침 뒷목 통증 싹 푸는법 5가지 요가 홈트 마사지 #뭉친어깨풀..

발만 보고 단 1초만에 허리디스크 증상 확인방법 | 허리디스크자가진단 까치발

건강.생활꿀팁
2019.02.25

발만 보고 단 1초만에 허리디스크 증상 확인방법 | 허리디스크자가진단 까치발 이렇게 발뒤꿈치 들고 까치발 잘 되시나요? 보통 허리가 아프면 찌릿찌릿 다리가 저리는 증상만 생각하기 쉬운데요. 건강프로에 나온 의사쌤들 말로는 허리디스크 증상 있으면 발다리 힘도 덩달아 약해져서 앞꿈치나 발뒤꿈치로 서있기 어렵대요. 발만 보고 허리질환 확인하는법 2가지 허리질환은 크게 2가지 '허리디스크와 척추관협착증'으로 나눌 수 있는데요. 문제가 가장 많이 생기는 뼈가 4·5번 요추, 1번 천추에요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 5번 요추 + 1번 천추에 문제가 있으면 발을 바닥 쪽으로 '미는 힘'이 약해져서, 까치발이 잘 안 되요. 걸을 때도 불안정하고요. 4·5번 요추에 문제가 생기면 '발을 들어올리는 힘'이 약..

"눈썹 빠짐 깔보면 안되요" 몸이 아프다는 표시 7가지

건강.생활꿀팁
2019.02.23

눈썹 빠짐 깔보면 안되요 몸이 아프다는 표시 7가지 1. 갑상선 기능 저하증 증상 몸이 병이 생기면 특히 외모가 많이 변하죠. 갑자기 늙는다고 할까요? 오랜만에 아는 분을 만났는데 머리랑 눈썹이 많이 빠져서 물어봤더니 한동안 아팠다고 하더라고요. 실제로 미국립보건원 자료에 찾아보면 눈썹 바깥쪽이 빠지는 것과 탈모가 '갑상선 기능 저하증' 증상 중 하나라고 해요. 눈썹 빠짐 그냥 넘기지 마세요. 2. 입맛이 없을때 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기 되면 입맛 없는 분들 많아지는데요. 맛있는 음식을 봐도 입맛이 없으면 '위역류 증상'일 수 있어요. 요거는 위가 안좋을때 나타나는 흔한 증상이지만 그냥 놔두면 큰병이 될 수 있답니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 3. 피부 가려움증 피부가 가려운 이유는 참..

여행꿀팁 숙소에서 '빨래 빨리 말리는법'

건강.생활꿀팁
2019.02.22

여행 중 숙소에서 '빨래 빨리 말리는법' 깨알팁 여행 중 어쩌다 숙소에서 간혹 빨래할 상황이 생기는데요. 숙소에선 아침까지 가능한 빨리 말라야 되잖아요? 제가 쓰는 간단한 방법이 있어요. #생활정보 #여행 #빨래 #빨래빨리말리는법 #여행꿀팁 #국내여행추천 #해외여행추천 #호텔 #라이프 #주말여행 #봄 #리빙 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #공진단 #상황버섯 #흑마늘 #양파즙 #양배추즙 #노니 #브라질너트 #아로니아 #카카오닙스 #코코넛워터 #부모님선물추천 빨래할때 세제는 숙소에 있는 비누나 샴푸를 사용하면 되요. 물기를 꽉 짜..

외국서 탕수육 만큼 실랑이중이라는 감자튀김 부먹찍먹

건강.생활꿀팁
2019.02.21

외국서 탕수육 만큼 실랑이중인 감자튀김 부먹찍먹 탕수육 부먹파세요?찍먹파세요? 한국에선 재밌는 논란거리죠^^ 외국도 한국의 탕수육 만큼오래된 실랑이가 하나 있어요. #생활정보 #해외생활 #일상 #탕수육 #부먹 #찍먹 #감자튀김 #피자 #치킨너겟 #달걀반숙 #리빙 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #공진단 #상황버섯 #흑마늘 #양파즙 #양배추즙 #노니 #브라질너트 #아로니아 #카카오닙스 #코코넛워터 #부모님선물추천 바로 감자튀김 부먹찍먹인데요. "감자튀김이 나오자마자케첩을 뿌리는 사람과는상종도 하지마라", 는우스개도 있다죠. "난 ..

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