우유 끊으면 우유끊기 효과 | 업체가 비밀로 하는 우유 섭취 부작용 '우유값 3천원' 된다고 합니다. 비싼 우유값 때문에 우유 끊기 실천하거나, 저렴한 수입우유 많이 먹는데요. 못먹던 시절 우유는 저렴하고 훌륭한 영양소 섭취원이었지만 성장기 어런이 아니면, 사실 성인은 우유 섭취가 꼭 필요한건 아니라죠. 우유 영양소는 다른 식품에서 충분히 공급받을 수 있고 요즘은 종합영양제도 우유보다 더 영양소 배분이 잘 되어 나오니까요. 의학정보지 헬스라인에 따르면 오히려 우유 끊으면 '이것' 효과를 볼 수 있다고 하는데요. :D 1. 여드름 피부 염증 우유의 본래 기능은 송아지의 빠른 성장을 촉진하는 것이에요. 우유에는 성장호르몬 및 동화 스테로이드가 포함되어 있는데요. 5α-프레그네디온, 5α- 안드로스탄디온 및 ..
절대 놓침 안되는 '피부가 보내는 경고' 신호 6가지 간이 안좋을때 증상 | 피부 가려움증 날이 추울땐 건조해서 피부가 더 가려운데요. 이런 흔한 가려움증이 알고보면 신장, 간이 안좋을때 피부가 보내는 경고인것 아셨나요? 건강프로 KBS 생로병사의 비밀에 의하면, 미칠듯한 전신 가려움증은 대표적인 '간질환' 증상인데요. 간경변 환자 80%가 겪는다죠. 간 기능이 떨어지면 피부세포에 수분이 잘 전달되지 못하기 때문이랍니다. 2. 목 주변이 까맣게 변함 당뇨 전단계부터 피부에 나타나는 증상이 있는데요. 바로 흑색가시세포증입니다. 목, 겨드랑이, 사타구니 등 피부가 접히는 부위가 두꺼워지고 까맣게 변하고요. 당뇨, 비만, 대사증후군 환자에게 잘 생긴다네요. 미국피부과학회(AAD)에 따르면, 원인은 인슐린 조절..
나는 건강할까? 1분만에 알아보는 숟가락 검진법 건강에 관한 관심은 누구나 있지만, 흔히 병원에 가기 귀찮아서, 또는 에이 별일 아니겠지 외면하면서 우리 몸이 보내는 경고 신호를 무시하는 사람들이 많습니다. 이런 사람들을 위해 집에서 쉽게 1분 만에 대략적인 건강 상태를 확인할 수 있는 간단한 검진 방법이 있습니다. 집에 있는 숟가락에 침과 혀태를 묻혀 보는 건데요. 1분 만에 내 몸이 건강한지 알아보는 숟가락 검진법 먼저 집에 있는 숟가락을 이용해 혀의 표면을 긁어 침과 혀태를 충분히 묻혀 주세요.숟가락을 투명한 비닐봉지에 넣고 햇빛이나 탁상 등 밝은 빛 아래에 놔둡니다. 1분 정도 기다렸다가 숟가락을 확인하면 되는데요.얼룩이나 불쾌한 냄새가 나지 않고 깨끗한 숟가락은 몸 속 내부 장기 건강에 아무런 ..
당신의 갑상선에 이상이 생겼다는 신호 증상 7가지 갑상선에 문제가 있을 때 나타나는 증상은 다른 질병과 구별이 잘 안되는 것이 특징입니다. 그래서 미리 갑상선 건강을 위해 어떤 증상이 나타날 수 있는지 알아두는 것이 현명합니다. 갑상선은 목의 앞부분에 위치해 있고 모양은 작은 나비의 모습을 하고 있습니다. 작은 크기에 비해 갑상선은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 합니다. 갑상선의 기능에 균형이 깨지면 몸 전체의 건강이 나빠질 수 있습니다. 이렇게나 작은 기관이 몸 전체의 영향을 준다는 것을 믿기 힘들 정도입니다. 갑상선 호르몬의 분비가 너무 많거나 반대로 부족한 경우, 우리의 몸은 이상을 감지하고 몸 전체로 다양한 경고를 보냅니다. 갑상선에 이상이 생겼을 때 나타나는 7가지 증상을 살펴보겠습니다. 1...
잠을자도 피곤 졸린이유 '이것' 때문입니다 | 잠을자도 피로가 안풀리냐 건강하던 직장 상사가 어느 날 갑자기 쓰러지는 일은 주위해서 번번히 일어난다. '조금 피곤이 쌓였을 뿐 큰 문제는 없을 것'이라 자신하는 사람의 신체에도 알게 모르게 큰 질병이 무럭무럭 자라고 있을지 모르는 법이다. 하지만 우리 인체는 놀라운 기능이 있다. 어딘가 문제가 생기면 크고 작은 신호를 보내서 '주인'에게 경고신호를 보내기 때문이다. 큰일이 발생하기 전에 이런 몸의 '적신호'를 무시하지 말고 받아들이는 자세가 필요하다. 오늘은 '직장인 건강관리 적신호 7가지'를 소개한다. 1. 겨울도 아닌데 입술이 자주 튼다 외근일 경우 겨울에는 추운 날씨 때문에 입술이 트는 현상을 겪을 수 있다. 하지만 아직 추위가 심해지지 않았는데도 입..
