구내염 (7)

혓바늘 빨리 낫는 법 '이것' 부족하면 잘생김 | 구내염에 좋은 음식 5가지

혓바늘 빨리 낫는 법 | 혓바늘 치료 이것 피하세요 | 구내염에 좋은 음식 5가지 계절 바뀌는 시기 많은 생활질환, 바로 혓바늘인데요. 혓바늘은 구내염 종류 중 하나로, 혀점막(설유두)에 생긴 염증 '설염'이라 해요. 바늘로 콕콕 찌르듯 아픈게 특징인데요. 이런 혓바늘 원인은 ① 피로 면역력 저하 ② 비타민B2 비타민B6 부족이 있어요. 이 2가지 비타민이 구강점막 건강에 영향을 주기 때문인데요. 혓바늘 빨리 낫는데는 면역력 높이고 비티민B 많은 아래 구내염에 좋은 음식 섭취가 도움 된답니다. :D 1. 바나나 비타민B 종류는 한번에 많이 섭취해도 소변으로 배출되기 때문에 매일 조금씩 섭취해야 좋은데요. 바나나는 비타민B6가 풍부하면서, 바나나의 페룰산은 항균 활성 효과가 있어 빠른 혓바늘 치료에 도움이..

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'입안이 자주 헐때' 챙겨먹음 좋은 음식 6가지

입안이 자주 헐때 좋은 음식 6가지 1. 양송이 버섯 입안이 자주 허는 분 계신가요? 꼭 면역력 저하가 아니어도 잘 못챙겨 먹음 영양겹핍으로 입병이 날 수 있는데요. 이런 분들은 양송이버섯 드심 좋답니다. 양송이에 많은 비타민B2(리보플라민)은 피부, 손발톱, 머리털을 만들때 쓰이는데 의외로 부족한 사람이 많다죠. 입과 혀의 염증을 막는 효능이 있어요. 2. 메추리알 달걀 보다 메추리알 더 좋아하는 분도 있죠. 이런 메추리알도 비타민B2가 많아 입안이 자주 헐때 좋은데요. 입병에도 좋지만 비타민B2는 키성장에도 영향을 준다니 한참 크는 청소년도 챙겨드세요. 3. 고등어 고등어는 심장혈관에도 좋지만 피부의 세포 재생을 도와 구내염이 빨리 낫는데 도움된다고 하네요. 특히 껍질에 더 많은 비타민B2가 들어있다..

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혀와 입술에 '이 증상' 있음 딸기 많이 드세요~ 7가지 이유

당장 마트 달려가서 딸기 사먹어야 될 사람 특징 7가지 입술에 물집 자주 생기는 분 계시나요? 그런 분은 제철 딸기 많이 드시면 좋아요. 사실 딸기는 키위처럼 엽산이 많은 과일인데요. 흔히 '엽산'하면 임신부가 먹는 영양제를 떠올리지만 의외로 엽산이 부족한 사람이 많다죠. '미국의료정보웹진 WebMD'에 의하면 엽산이 부족한 증상 중 하나가 입술에 물집이 잡히는 구내염이에요. #생활꿀팁 #봄 #건강 #입술물집 #구내염 #구내염원인 #구내염증상 #구내염에좋은음식 #딸기 #딸기효능 #위암 #위에좋은음식 #소화가잘안될때 #엽산이많은음식 #엽산효능 #입술물집빨리가라앉히는방법 #빈혈 #빈혈에좋은음식 #빈혈증상 #가슴이뻐근한증상 #협심증 #숨이차는증상 #신경질적인사람 #쭈꾸미 #쭈꾸미물안생기게볶는법 #추천 #건강식..

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구강청결제 하루에 몇번? '이것' 넘게 쓰면 안되요! | 구강청결제부작용

구강청결제 하루에 몇번 사용횟수 좋을까? | 구강청결제 부작용 당뇨병 구강암 구강청결제 하루에 몇번 쓰시나요? TV 건강프로에서 양치질 후 구강청결제를 사용하면 입속 세균을 없애준대서 하루 세번 양치 할때마다 사용하는 경우도 있을거에요. 근데 '하버드대 연구'에 따르면 적절한 구강청결제 하루 사용횟수는 하루 1회라고 해요. 생각보다 적죠? 구강청결제 하루 몇번? | 몰랐던 구강청결제 부작용 구강청결제를 하루에 많이 사용하면 안되는 이유가 있는데요. 하버드대 연구에 따르면 하루 2회 이상 구강청결제를 사용한 사람은 당뇨병 위험이 55% 높아졌다고 해요. 구강청결제의 높은 살균 능력이 입속의 좋은 세균까지 없애기 때문인데요. 비만, 당뇨병을 억제하는 유익균까지 사멸시켜 당뇨 위험을 높이는 것이죠. 그리고 효..

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꾸준히 유산균을 먹으면 무슨 일이 생길까? 7가지 효과

꾸준히 유산균을 먹으면 우리 몸에 어떤 일이 생길까요? 7가지를 알려드립니다. 예전에 집에서 유산균을 만들어 먹으면 정확히 어떻게 몸에 좋은지 궁금했던 적이 있습니다. 이왕 수고를 들여서 만들어 먹는 건데 장점은 알아야겠다 싶었거든요. 그래서 여러 기사와 연구결과를 찾아봤는데요. 유산균의 효능은 다양하지만 2014년까지 우리나라 정부가 공식 인정한 유산균의 기능성(효능)은 총 4가지였습니다. 그러다가 2014년 이후에 2가지가 더해져 현재는 총 6가지 효능이 공식적으로 인정받았는데요. 오늘은 이를 바탕으로 유산균이 실생활에서 어떤 좋은 영향을 주는지 7가지를 정리해봤습니다.^_^ 1. 면역력이 높아진다 구내염은 몸이 피곤해 면역력이 떨어지면 잘 생기죠. 장에는 면역세포와 항체가 약 60% 이상 집중되어 ..

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입속에 들어간 담배연기가 일으키는 7가지 질병

입속에 들어간 담배연기가 일으키는 7가지 질병담배연기가 폐에만 문제를 일으킨다고 오해하는 사람들이 많다. 담배연기 삼키면 통과하는 입 부터 식도까지 다양한 문제를 일으킨다. 입속에 들어간 담배연기가 일으키는 다양한 문젯거리를 가벼운 질병부터 무서운 질병까지 소개하니 흡연자 중에 유독 입 건강이 안좋은 사람이라면 꼭 읽어보자.1. 풍치 충치흡연은 40대 이후 풍치를 일으키는 위험요인이다. 입안의 온도가 높아져 세균 번식을 부추겨 충치뿐 아니라 본래 지니고 있었던 치아 질환을 빠른 속도로 악화 시킨다. 특히 니코틴은 치석을 만들고 음식 찌꺼기가 잘 달라붙도록 한다. 구강위생을 해칠 뿐 아니라 면역기능을 약화시키고 치주주변 조직까지도 파괴시켜 담배를 오랜 기간 피워 온 여성흡연자는 비 흡연여성에 비해 만성 치..

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입병에 알보칠vs오라메디? 뭐가 좋을가? 알보칠 사용법 10

입병에 알보칠vs오라메디? 뭐가 좋을가? 알보칠 사용법 10 입안은 신체의 건강 상태를 알려주는 '건강의 거울'이라고 불린다. 구강점막이 신체의 외부와 내부를 연결하는 위치에 있어 신체의 내부적 변화와 외부적 자극으로부터 모두 영향을 받기 때문이다. 입안의 점막 조직이 손상되면서 생기는 '구내염'은 몸의 피로, 스트레스, 호르몬 저하, 비타민 부족, 면역력 저하 등 다양한 원인으로 발생한다. 특히 구내염은 타박상이나 찰과상 등 단순 상처 부위보다 더 유독 아프다. 뜨거운 국물이나 자극적인 음식이 염증 부위를 스치면 눈물이 찔끔 나올 정도로 아프게 느껴지기도 한다. 이렇게 구내염이 발생하면 상당수는 염증을 치료하기 위해 '알보칠'이나 '오라메디' 등의 약품을 이용해 상처를 케어한다. 특히 '알보칠'을 많이..

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