봄 (97)

함부로 '손톱 주변 까시래기' 뜯으면 안되는 까닭

건강.생활꿀팁
2019.04.01

함부로 '손톱 주변 까시래기 살' 뜯으면 안되는 까닭 가끔 손톱 주변 살에 이런 까시래기 생기잖아요? 살짝만 잡아당겨도 아픈데 은근 신경이 쓰여서 습관적으로 뜯게 되는데요. 그러다 손톱 주변이 퉁퉁 붓고 아픈 경험 있으시죠? 손톱 주변 까시래기 살 뜯지 마세요 조금 생소하긴 한데 고려대 의학정보에 의하면 '조갑주위염'이라고 불러요. 보통 그냥 두면 좋아지는데요 어른들 말씀에 생손앓이라고 너무 아파서 밤에 잠 못 잘 지경까지 가기도 해요. 때로는 손톱 주변 살이 곪아서 나중에 정형외과 가서 고름을 빼야 할 정도로 병이 커질 수 있고요. 무엇보다 이런 손톱 까시래기는 설거지 할때 귀찮다고 고무장갑 안끼는 분들에게 잘 생긴답니다. 순한 천연주방세제라고 해도 손피부를 건조하게 만들기 때문이죠. 또 끼니를 잘 못..

"돌려도 되나?" 전자렌지용 플라스틱 반찬용기 구별법

건강.생활꿀팁
2019.03.30

"돌려도 되나?" 전자렌지용 플라스틱 반찬용기 구별법 미리 밥을 얼려 놓거나 전자렌지로 음식 데울기 편해서 플라스틱 반찬용기 많이 쓰실텐데요. 근데 하나둘 사놓고 잘 안 쓰다보면 전자렌지용이 맞는지 헷갈린다죠. 전자렌지용이 아닌 용기는 녹아서 음식에 환경호르몬이 들어가니 주의해야 하는데요. :D 전자렌지 플라스틱 반찬용기 구별법 원래 이렇게 살때 포장지에 전자렌지 표시가 있지만 안쓰다 보면 긴가민가해요. 흔한 반찬통 몇개를 뒤집어 보면요. 그림이 몇개 있는데 이렇게 전자렌지 모양 표시가 있어야 안전한 반찬통이에요. 근데 반찬 용기마다 표시가 또 다르거든요. 요거는 락앤락 반찬통인데 좀 오래된 거라 전자렌지 그림이 없죠? 하지만 잘보면 맨 오른쪽 이상한 표시가 전자렌지에 돌려도 된다는 의미에요. 전자렌지는..

싹 없애요~ 음식 종류별 '식품첨가물 제거법' 7가지

건강.생활꿀팁
2019.03.26

싹 없애요~ 음식 종류별 식품첨가물 제거법 7가지 식빵 사면 그대로 드시나요? 아님 토스트? TV생활정보에서 알려준 건데요. 식빵에 든 방부제는 이렇게 전자렌지 20~30초 돌리면 휘리릭~ 날라간다고 하네요. 먹거리에 든 식품첨가물은 아주 작은 양이지만 여러 음식을 같이 먹기 때문에 쌓이면 아토피나 암이 생길 수 있다죠. 식빵 말고도 조금씩 다른 식품첨가물 제거법 간단히 알려드릴게요. 2. 두부 대표적인 건강식품 두부도 옛날방식으로 만들지 않는 이상 응고제 같은 식품첨가물이 들어가는데요. 두부는 찬물10분 정도 담가놓으면 제거 되요. 3. 맛살과 햄 김밥 쌀때 넣는 맛살도 산도조절제, 착색제가 들어가죠. 요거는 물에 담가두기만 해도 식품첨가물이 없어진답니다. 4. 스팸 설에 명절선물세트로 스팸 많이 주고..

몰랐단 말이 무색하게 정말 건강에 '위험한' 7가지 행동들

건강.생활꿀팁
2019.03.23

커피믹스 봉지? 몰랐단 말이 무색하게 정말 건강에 위험한 7가지 행동들 1. 손 베었을때 입으로 물기 손 베었을때 습관적으로 입으로 가져가시나요? 정말 위험한 행동이랍니다. 하버드대 연구에 의하면 입안에는 600종 이상의 미생물이 살고 있는데요. 이런 미생물이 베인 손가락의 혈관을 타고 들어가 심할 경우 폐혈증을 일으킬 수 있거든요. 손을 베였을때는 흐르는 물에 씻고 소독이 최우선 응급처치법이에요. 2. 커피믹스 봉지로 젓기 아직도 습관처럼 커피믹스 봉지로 젓는 분들 많아요. 뜨거운 물에 봉지에 코팅된 인쇄성분이 녹아 나와 몸에 해로울 수 있어요. 게다가 절취선 부분에는 잘 튿어지라고 소량의 납성분도 들어 있답니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 3. 화장실에 5분이상 앉아있기 혹시 화장실에 오래 ..

봄만 되면 음식 앞에 두고도 입맛이 없는 이유는 무엇

건강.생활꿀팁
2019.03.21

봄만 되면 음식 앞에 두고도 입맛이 없는 이유는 무엇 요즘 입맛이 없는 분들 있으신가요? 저는 그런데요.ㅜ.ㅜ 전에 의사쌤에게 살짝 물어보니 날 따듯해지는 봄에 이유없이 졸리고 특히 밥맛이 없는건 아주 자연스런 현상이래요. 흔한 춘곤증 증상 중 하나거든요. 물론 스트레스나 위가 안좋을때도 입맛이 떨어지긴 하지만 봄에만 그러면 병이 아니라 생리적인 피로감이래요. 요걸 이겨내려면 어떻게 해야 할까요?^^ 1. 봄나물 챙겨 먹기 이맘때쯤 미나리, 냉이, 달래 같은 봄나물을 괜히 먹는게 아니에요. 나갔던 입맛도 살려주고 특히 봄철에 신진대사가 왕성해지면서 비타민 필요량이 5배 늘어나는데, 봄나물이 의외로 비타민이 많은 음식이에요.^^ #생활꿀팁 #봄 #봄나물 #미나리 #냉이 #두릅 #도라지 #반찬 #입맛 #입맛..

줄넘기가 심장과 건강에 미치는 요인 7가지 | 줄넘기효능

건강.생활꿀팁
2019.03.20

줄넘기가 심장과 건강에 미치는 요인 7가지 | 줄넘기효능 1. 심장에 좋은 운동 봄철 건강 어떻게 챙기고 계신가요? 엊그제 다음뉴스를 보니 겨울보다 따듯한 봄철 3월~5월에 심혈관 질환이 많은데 오죽하면 봄의 습격자로 불린대요. 이런 심혈관 질환에 좋은 운동이 바로 줄넘기란 사실 아시나요? '사이언스데일리와 맨즈헬스'에 따르면 줄넘기를 꾸준히 했을때 심장이 튼튼해지고 심장마비가 일어날 위험을 크게 낮춘다고 하네요. :D 2. 혈액순환이 좋아져요 혈액순환이 안되면 손발이 저리잖아요? 줄넘기를 하면 좋은점이 진동이 직접 혈관을 자극한다는 거에요. 다시 말해 심장이 열심히 움직이고 혈관에 피가 잘 돈다는 의미에요. 3. 몸 전체 근육이 골고루 단련되요 몸에 근육이 줄수록 건강도 나빠지는 건 아실거에요. 줄넘기..

투썸 플레이스 알바도 돈내고 사먹는다는 추천 메뉴 BEST10 (케이크, 음료)

건강.생활꿀팁
2019.03.19

투썸 플레이스 알바도 돈 내고 먹는다는 추천 메뉴 베스트10 (케이크, 음료) 1. 스트로베리 초콜릿 라떼 투썸에서 몇번 주문 실패하다 보니..젤루 맛있는 것만 정리! 첫번째는 스트로베리 초콜릿 라떼. 초콜릿+아이스크림+딸기베이스+생딸기 얹은 정말 돼지런한 음료. 딱 한잔 사먹는다면 요거 제일 추천! 2. 스트로베리 라떼 기본 스트로베리 라떼! 싱싱한 생딸기 올린 라떼라 꼭 딸기와 음료를 같이 먹어야 맛있음. 3. 로얄 밀크티 쉐이크 밀크티랑 똑같은 맛인데 쉐이크가 꾸덕함! 위에 아이스크림 얹어져서 섞어먹으면 꿀-맛! 4. 그린티 프라페 그린티 프라페!! 휘핑크림 같이 먹으면 을매나 맛있게요. 초코칩과 버블을 추가해 먹으면 더 맛남. 컵 바닥까지 탈탈 털어먹고 싶을 정도로 취향저격! #투썸 #투썸플레이스..

집에 하나씩 꼭 있던 추억돋는 빈티지 생활용품 8가지

건강.생활꿀팁
2019.03.18

집집마다 하나씩 꼭 있던 추억돋는 옛날 물건 8가지 보리차 들어있던 델몬트 물병 기억하시죠? 저희 집도 물병 대신 썼는데 물 채우면 진짜 무거워서 들 때마다 발발 떨었어요.^_^ #생활정보 #봄 #추억 #옛날물건 #빈티지 #밥솥 #쌀통 #보온병 #커피 #뻐꾸기시계 #리빙 #이슈 #꿀잼 #꿀팁 #응답하라1988 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #공진단 #상황버섯 #흑마늘 #양파즙 #양배추즙 #노니 #브라질너트 #아로니아 #카카오닙스 #코코넛워터 2. 꽃무늬밥솥 90년대 초까지도 간간히 봤던 꽃무늬가 특징이었죠. 빨간불, 파란불 두개만 있..

빨리 '아이 유치원 학대'를 알아채려면 해선 안될 말, 되는말

건강.생활꿀팁
2019.03.16

워킹맘이 가능한 빨리 '아이 유치원 학대'를 알아채는 방법 6 아이가 유치원이나 어린이집에가기 싫어한 적 있으시죠? 평소 신나하던 아이들이 갑자기가기 싫다고 떼를 쓰면분명 이유가 있는데요. 요즘 유치원 학대가 또논란이라 행여 우리집 아이도학대를 당하지 않았나 의심은 되지만무턱대고 CCTV를 보자할 수도 없고..어떻게 해야 할까요? 오늘은미국 아동학대 전문가가 알려주는아이가 유치원에서 학대 당했는지알아보는 대화법 6가지알려드릴게요. #생활꿀팁 #봄 #초보엄마 #육아 #유치원 #유치원학대 #어린이집 #어린이집학대 #아동학대 #어린이 #유치원교사폭행 #유치원교사아동학대 #경산유치원학대 #전북유치원아동학대 #경남유치원아동학대 #창원유치원학대 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #..

청소업체 사장님이 알려준 '봄맞이 대청소 꿀팁' 7가지

건강.생활꿀팁
2019.03.15

청소업체 사장님이 알려준 '봄맞이 대청소 꿀팁' 7가지 봄맞이 대청소 하긴 해야겠는데 어디부터 손댈지 매번 난감한거 같아요. 대개는 습관처럼 거실부터 청소를 시작하잖아요? 근데 TV생활정보 나온 청소업체 사장님이 말하길 대청소할땐 바깥에서 안으로, 베란다→거실→방→화장실 순서가 시간도 절약되고 효율적이래요. 베란다 먼지가 집안으로 들어오는 걸 최소화 할 수 있기 때문이죠. 참고로 안에서 밖으로 청소하면 집안에 복이 나간대요.^^ #생활정보 #봄 #봄맞이대청소 #생활꿀팁 #베란다창틀청소방법 #냉장고청소하는법 #현관청소하는법 #욕실청소 #화장실청소쉽게하는방법 #가구밑청소 #베이킹소다 #대청소 #리빙 #베란다창문청소방법 #냉장고청소베이킹소다 #냉장고청소업체 #새냉장고청소법 #김치냉장고청소법 #냉장고안청소 #화..

절대로 '통조림 참치 개봉후' 바로 먹음 안되는 이유

건강.생활꿀팁
2019.03.13

절대로 '통조림 참치 개봉후' 바로 먹음 안되는 이유 통조림 참치 자주 드시나요? 캔참치는 참치김치찌개, 참치마요 등등.. 쉽고 맛나게 만들 수 있는 요리가 많아서 은근 자주 사용하게 되요. 마트 세일할 때 사서 보관도 오래되고요. 근데 이런 '통조림캔을 개봉 즉시 먹으면' 건강에 안 좋단 사실 알고 계신가요? 통조림 개봉후 바로 먹음 안되는 이유 통조림 참치 개봉후 보통 바로 밥반찬으로 먹게 되죠. 스팸이나 골뱅이캔도 그렇고요. 근데 언젠가 TV 건강프로를 보니 캔 통조림을 멸균가열하는 과정에서 '퓨란'이란 발암물질이 생긴데요. 이 퓨란은 오래전부터 미국식품의약국(FDA)과 국제암연구소(IARC)에서 ‘2군 발암가능물질’로 분류하고 있어요. 세계보건기구 발암물질 분류를 보면 요렇게 5가지 등급인데요. ..

24인치 허리라인 만드는 봄맞이 다이어트 홈트 5가지

건강.생활꿀팁
2019.03.12

24인치 허리 라인 만드는 운동 홈트 5가지 허리 사이즈 몇이신가요? 사실 허리 줄었다고 좋아할 나이는 지났지..란 생각이 들면서도 한편으로 뱃살이 건강과 직결된다는 점을 잊곤 하는데요. 봄맞이 다이어트 목표는 조금 높게 잡아야 한다죠. 24인치 허리 라인 만드는 운동 5가지 알려드릴게요.^^ 1. 사이드 레그 리프트 상체를 반쯤 든 상태로 해야 운동효과가 커요. 마시는 숨에 준비, 내쉬는 숨에 윗다리를 올려주세요. 왼발, 오른발 교대로 15회 x 3세트 2. 레그 레이즈 아래 뱃살 빼는 최고의 운동 중 하나에요. 뱃심으로 다리를 들어올리는 느낌이 들어야 정확한 자세! 허리가 아프면 운동 스킵할 것! 15회 x 3세트 3. 사이드 플랭크 옆으로 누워 몸을 들어 한팔은 뻗고 머리, 어깨, 골반, 다리를 일..

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