오렌지 매일 먹으면 | 오렌지효능 6가지 몸에 좋은 과일 하면 사과가 대표적이지만, 사실 오렌지 효능 역시 사과 못지 않답니다. 오렌지 같은 과일은 매일 먹어도 부작용이 없다고 하는데요. 오렌지는 몸의 장기 중에서 '이것' 건강에 좋다고 해요. 오렌지 매일 먹으면 대체 우리 몸에 어떤 효능이 있는걸까요? :D 1. 신장결석 예방 신장에 돌이 생기는 병 신장결석 원인 중 하나가 바로 소변 속 낮은 구연산염 수치 때문이라고 해요. 레몬과 마찬가지로 오렌지는 소변의 구연산염 수치를 높여 신장결석 위험을 낮출 수 있어요. 지난 40년 동안 미국인 식습관 통계 데이터에 따르면, 감귤류를 적게 섭취하는 사람에게 신장결석이 더 많이 발병했고 해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 심장 건강에 좋은 오렌지 심..
자연치료에 좋은 음식 7가지 | 치질 변비 위염 위궤양 역류성식도염 질염 결석 증상이 생겼다가 사라짐을 반복하는 '생활질환'이 있습니다. 위염 치질 질염 같은 것인데요. 특정 음식은 이런 '증상이 가벼울때' 자연치유에 좋은 성분이 있어 도움이 된다고 해요. 오늘은 7가지 증상별 자연치료에 좋은 음식 알려드릴게요. :D 1. 바나나 | 스트레스 불면증 스포츠 영양학 전문가 '몰리 킴볼' 박사는 스트레스에 바바나를 추천합니다. 바나나는 비타민B6 하루 권장량 30%를 함유하고 있는데요. 비타민B6 는 행복호르몬 세로토닌 생성을 돕고 스트레스 해소와 근육 이완, 불면증 자연치료 성분인 트립토판의 공급원입니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 살구 | 신장결석 신장결석은 콩팥에 돌덩이가 생기는 질환이죠..
왼쪽 옆구리 통증 의심되는병 6가지 정면에서 봤을때 늑골 아래를 옆구리로 보는데요. 좁은 뱃속에 여러 장기가 모여있다보니 콕 짚어 왼쪽 옆구리가 아프면 무슨 병이 있는게 아닐까 걱정부터 앞서죠. 오늘은 해켄삭대학메디컬센터(HUMC) 위장병 전문 '닥터 로자리오 리게스티'가 알려주는 왼쪽 옆구리 통증 있을때 의심되는병 6가지 정리해 알려드릴게요. 1. 게실염 미국위장병학회(AGS)에 따르면 왼쪽 옆구리 아래 통증의 원인 중 하나로 게실염을 꼽는데요. 장 바깥벽에 작은 혹주머니가 생겨 그안에 음식물+변 등이 끼어 썩으면서 염증을 일으키는 질환이고요. 통증, 오한, 열이 나는 증상이 있어요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 복부 대동맥류 이름이 낯설죠. 우리 몸 중앙을 가로지르는 아주 큰 '붉은색 동..
참으면 큰 병이 되는 6가지 몸의 '통증' 살아가면서 작거나 혹은 크게, 자주 혹은 가끔, 몸의 통증이 일어날 때가 있다. 이때 어떤 사람들은 큰 병이 아닐까 무서워 곧장 병원으로 가는 반면, 어떤 사람들은 ‘이러다 말겠지.’ 하는 마음에 그냥 놔두거나, 참기도 한다. 하지만 참는 것만이 능사는 아니다. 병을 키워 고생하느니, 아래와 같은 통증이 있을 땐 꼭 병원을 찾자. 1. 변을 볼 때 배가 아프고 출혈이 있다? 변볼 때 통증이 있고 소량의 출혈을 하게 되는 경우에는 치열을 의심한다. 변을 볼 때 예리한 칼로 자르는 듯한 통증을 호소할 때가 많다. 치열이 되풀이되어 심해지지 않도록 배변리듬을 조절하도록 한다. 2. 변을 보고 난 뒤에 계속해서 심한 통증이 있다? 배변을 할 때에도 가벼운 통증이 있고 ..
