어린이 알약 쉽게 먹는법 | 영양제 목에 걸렸을때 | 비타민 목걸림평소에 알약 삼킬때이렇게 고개를 젖히고 삼키셨죠?알약이나 영양제 캡슐이 커서종종 목에 걸리는 경우 있잖아요.물 마셔도 잘 안 내려가고도로 나오는 경우도 있는데요.오히려 이렇게 고개를 젖히면삼키기 어려울 수 있단거 아셨나요?알약 쉽게 삼키는법영양제 목에 걸렸을때다들 영양제 한두개는 챙겨 먹고특히 나이 많으신 분들은 꼬박꼬박약을 드시기도 하잖아요.근데 알약, 비타민 영양제 중엔식도에 구멍이 뚫리는 위험한 경우도있어서 '잘 삼키는 것도 요령'인데요.독일 하이델베르크대학 연구에 따르면요.이런 캡슐 형태 알약, 영양제는'물보다 가벼워서'고개를 젖히기 보다 숙였을때걸리지 않고 삼킬 수 있어요.고개를 숙이면 좋은점이 또 있는데요.턱이 당겨지면서기도를 ..
'먹방계의 대부' 김준현이 짜장면을 맛있게 먹는 자신만의 꿀팁을 전했다. 지난 15일 방송된 KBS2TV '어서옵SHOW'에는 김준현이 재능기부자로 출연해 '세상에서 가장 맛있는 한끼'를 판매했다. 이날 김준현은 재능 검증을 위해 '불은 짜장면'을 맛있게 먹을 수 있는 자신만의 비법을 알렸다. 그는 "짜장면은 아무리 가까운 데에서도 불어서 온다. 그럼 당황하지 말고 이렇게 드세요"라며 불은 짜장면에 생기를 불어넣는 꿀팁을 시청자들에게 직접 선보였다. 그가 소개한 방법은 매우 간단했다. 김준현은 서비스로 온 짬뽕 국물 15수저를 짜장면에 넣은 뒤 고루 섞기 시작했다. 시식에 앞서 김준현은 "면발의 끝을 봐야한다. 면의 끝을 보고 '아 내가 여기까지 먹는구나'를 알아야 한다"면서 "그래야 중간에 면을 잘라먹..
저번 주에는 일상에서 날마다 느끼는 피로, 권태의 원인을 알아봤는데요. 오늘은 그 대처법을 알아보고, 더불어 여성 특유의 피로, 권태감의 원인과 대처법에 대해서도 소개합니다. 생활 습관에서 오는 만성적인 피로, 그 대처법은? 피로감과 권태감의 원인은 하나가 아닙니다. 오히려 복수의 원인이 얽혀서 피로의 토대가 되는 상황이 많습니다. 다음과 같은 것에 주의해서 생활 습관을 재검토함으로써 피로에 대처해 보는 것은 어떨까요? ▶ 규칙적인 생활 ▶ 적당한 운동 ▶ 균형 잡힌 식사 ▶ 충분하고 질 좋은 수면 ▶ 알코올은 겸손하게 ▶ 금연 ▶ 건강보조제나 비타민제 복용 여성 특유의 피로감, 권태감 원인과 대처법은? 여성의 경우 생리 전 피로와 권태감이 나타나는 일이 있습니다. 이는 월경전 증후군(PMS)의 증상으로..
