단백뇨 잡는 최고의 식단 - 단백뇨에 좋은 음식 6개단백뇨는 소변으로 단백질이 과다배출 돼 거품이 생기는 증상으로, 신장에 문제가 생겼다는 신호일 수 있어요. 단백뇨는 식단 관리가 중요한데요. 나트륨, 칼륨, 인 이렇게 3가지 성분 함량이 '적을수록' 단백뇨에 좋은 음식 이라고 할 수 있어요. 어떤 식품이 여기에 해당될까요?^^1. 양배추 – 저칼륨 해독 채소양배추는 칼륨 함량이 낮아 단백뇨 신장 질환 환자도 안전하게 섭취할 수 있는데요. 비타민C, 비타민K, 식이섬유가 풍부해 신장의 해독 작용을 보조하고, 염증 완화 효과도 있고요. 단백뇨 환자에게 흔히 동반되는 부종과 혈압 상승을 줄이는 효능도 뛰어나요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 브로콜리 – 항산화 성분 가득브로콜리는 항산화물질 - 비타민..
소변에 단백질? 단백뇨 증상 5개 소변거품 종아리부종 꼭 확인해요단백뇨란, 소변에 단백질이 과도하게 빠져나오는 상태를 말해요. 단백질은 몸속에서 중요한 영양소로 쓰여야 하는데, 콩팥(신장)에 이상이 생기면 걸러지지 않고 소변으로 빠져나오는 건데요. 초기증상은 특별한 증세가 없지만, 시간이 흐르면서 몸에 여러 가지 이상 신호가 나타납니다. 오늘은 대표적인 단백뇨 증상 5가지 알려드릴게요.^^1. 소변거품 오래 남아있다단백뇨 증상 신호 중 흔한게 소변거품 이에요. 단순히 소변줄기가 세서 생기는 거품은 양이 많아도 금방 사라져요. 근데 소변에 단백질이 섞이면 맥주거품처럼 오래 남아 있죠. 만약 변기 레버를 내렸는데도 소변거품이 남아있으면 단백뇨 증상 의심을 강하게 해볼 수 있답니다.**글 및 사진 무단 복사 ..
신장에 나쁜 영양제 약 5가지 비타민 과다복용 하루권장량 신장에 좋은 음식 보다, 신장에 나쁜 것 안먹는게 중요하다고 해요. 특히 영양제 약 과다복용 하면 신장에 안좋은데요. 영양제 약은 "모두 신장을 통해 배설"되기 때문입니다. 신장 안좋을때 증상으로 옆구리 허리 쪽 통증이 나타나는데요. 권장량 지키면 건강에 괜찮지만, 과다복용 하면 오히려 신장에 나쁜 영양제 약 5가지 알려드릴게요. :D 1. 비타민C 과다복용 하면 신장에 나쁜 영양제 대표적인 것인 비타민C 입니다. 비타민C는 항산화물질로 암, 동맥경화, 류머티즘 예방 그리고 면역력 높이는 효능이 있는데요. 하지만 비타민C 과다복용 은 소변 내 옥살레이트 배설량이 증가해 신장 세뇨관 독성이 나타날 수 있다네요. 신장 건강을 위해 비타민C 하루권장량 ..
발이 보내는 경고 신호 6가지 | 발붓기 색소침착 거미혈관 당뇨발 다리가 무거운 증상 건강이 안좋을때 특징적으로 발에 나타나는 증상들이 있는데요. 발 붓기, 거미혈관, 다리가 무거운 증상 등이 대표적이에요. 이런 발 건강 신호를 무시하면 나중에 큰 병으로 이어질 수 있는데요. 오늘은 발이 보내는 경고 6가지 알려드리게요. 꼭 체크해보세요. 1. 한쪽 발이 붓는 증상 - 혈전증, 정맥염 의료정보지 WebMD에 따르면 한쪽 발이 붓는 증상이 나타나면서 심하게 아플때 '심부정맥 혈전증'을 의심할 수 있는데요. 다리 정맥에 피떡이 생겨 막히는 질환이에요. 증상이 악화되면 색소침착 부종이 생겨요. 다리가 무거운 느낌의 경우 정맥염 가능성도 있고요. 혈전증은 정말 위험하기 때문에 즉시 의사쌤한테 가보셔야 해요. 2..
망가지면 평생 후회, 콩팥 젊게 지키는 건강법 6가지 내 몸을 밭이라고 보면, 몸속의 젊고 건강한 콩팥은 백세 건강을 위한 소중한 씨앗입니다. 단지 300g의 무게에 불과한 작은 장기지만 우리 몸의 노폐물을 배설하고 체내 산도와 수분, 혈압, 전해질 농도, 호르몬 조절 등 생명유지에 필수적인 역할을 하는 것이 바로 콩팥이기 때문인데요. 콩팥 기능을 젊고 건강하게 유지하는 데에는 먹는 것, 생활하는 것 등 우리 생활 전반의 요소들이 영향을 미칩니다. 서울대 신장내과 김연수 교수는 “콩팥 기능을 건강하게 유지하는 것도 건강한 생활습관이 좌우한다.”며 “규칙적인 생활을 하고, 균형 잡힌 식생활을 하고, 적절하게 활동하는 삶을 사는 것이 중요하다.”고 말하셨는데요. 오늘은 한 번 망가지면 평생 후회하는 콩팥을 ..
