자두주스 어디에 좋은가요? 푸룬주스 효능 7가지자두주스 하면 보통 서양 말린자두로 만든 푸룬주스를 말해요. 많은 분들이 푸룬주스를 변비에 좋은 음료로만 알고 계시는데요. 알고보면 뼈에도 좋고 피로회복에도 좋은 주스라죠. 그럼 실제로 자두주스 어디에 좋을까요?^^1. 변비에 좋은 자두주스자두주스는 수용성 식이섬유 + 불용석 식이섬유 모두 풍부하게 들어 있는데, 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 장 운동을 촉진시켜 변비 완화에 효과적이에요. 아침에 자두주스 한 잔 마시면 변비치료제 만큼이나 효과가 있어 장내 독소배출 및 장 건강에 도움 된다고 해요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 면역력 강화 효과자두주스의 풍부한 식이섬유는 곧 장내 미생물 먹이가 되거든요. 장 건강과 면역력은 밀접한 관계가 있답니다. 게다..
발이 무겁고 피곤할때 피로 빨리 풀리는 방법 7 추울때 우리 몸은 열을 빼앗기지 않으려고, 심장에서 먼쪽 예를 들면 발, 종아리 쪽 혈관을 수축시키는데요. 혈액순환이 잘 안되고 그 결과 조금만 걸어도 쉽게 피로해지는 증상이 나타난다고 합니다. 건강한 사람은 별 문제 없지만 체중이 많거나 나이가 많으면 더 그렇고요. 발이 피곤하다 못해 아프고 쥐가 나기도 하는데요. 이렇게 발과 다리가 피곤할때 피로가 빨리 풀리는 방법 알려드릴게요. 1. 발등 지압점 눌러주기 발등 지압점 2곳을 눌러주면 엔돌핀을 나오게 할 수 있는데요. 지압전문가 '제스퍼 시드후 박사'는 발의 통증, 피로를 줄여주는 효과가 있다고 말해요. 지압점을 2분간 꾹꾹 마사지해주세요. 2. 발뒤꿈치 지압점 눌러주기 발뒤꿈치 중앙에도 지압점이 있어요..
