피부관리 (108)

피부과쌤이 알랴준 100% '피부 좋아지는 습관' 5가지

건강.생활꿀팁
2020.05.15

피부과쌤이 알랴준 100% '피부 좋아지는 습관' 5가지 1. 손씻고 휴대폰 만지기 않기 피부트러블은 대부분 무의식적으로 얼굴에 손대는 습관 때문이라죠. 별거 아닌거 같지만 손에서 옮겨간 세균이 피부를 안좋게 한다네요. 세균 많은 휴대폰 확인하면서 화장품 바르는 습관이 특히 그렇고요. 무균무때까진 아니어도 얼굴에 뭔가 바르기 전이라면 꼭 '손 씻고' 암것도 안 만지는게 좋다고 하네요. 이거 말고도 피부과쌤이 알려준 피부 좋아지는 습관이 몇개 더 있는데요. :) 2. 세수 후 남은 물기 톡톡 두드려 흡수하기 세수하고 수건으로 닦으시나요? 사실 연예인들이 곧잘 하듯이 남은 물기를 톡톡 두드려 흡수시켜주면 좋은데요. 간단하면서 100% 피부 좋아지는 방법 중 하나라죠. **글 및 사진 무단 복사 금지** 3...

틈틈이 해줌 '목주름 없애는 운동' 5

건강.생활꿀팁
2020.03.10

틈틈이 해줌 목주름 없애는 운동 5 | 목주름 제거 위는 한창 20대 나이의 목 사진인데 벌써 목주름이 보이죠? 이렇게 나이 불문 목주름이 잘 생기는 이유는 바로 '피지(유분)' 때문인데요. 유분은 피부를 보호하는데 목은 피지선이 적고 건조해 주름이 잘 생겨요. 그래서 우선 보습을 잘해주는 것이 좋고, 또 목 근육을 쓰면 목피부가 당겨져 목주름 제거에 도움이 된다니 한번씩 아래 목주름 없애는 운동 5가지 따라해보세요. :D 1. 아래 턱 운동 아래 턱을 앞뒤로 움직이면 끝, 이때 턱만 움직이면 안되고 목근육을 쓰는 것이 중요! 2. 이마 누르며 버티기 손으로 이마를 밀고, 머리는 앞으로 내미려는 동작, 제대로 하면 앞쪽 목에 힘이 들어가는 것이 느껴져요. 3. 뒷통수 누르며 버티기 손으로 뒤통수를 밀고,..

피부도 감기 걸림? 겨울에 더 늙어 보이는 이유 6

건강.생활꿀팁
2019.12.10

피부도 감기 걸림? 겨울에 더 빨리 늙는 이유 6 뜨거운 물로 설거지하면 세제 없이도 기름기가 씻겨 나가죠. 우리 피부도 비슷한데요. 뉴욕 맨해튼의 피부과닥터 '덴디 엥겔만' 말에 의하면 겨울에 춥다고 너무 뜨거운 물로 샤워를 하면 피부 위의 천연보습제가 홀랑 벗겨져요. 유분이 없어 건조해진 피부는 흔히 말하는 '피부 유수분 밸런스'가 깨져 주름이 잘 생기고 빨리 늙는 원인이 되고요. 2. 피부 냉노화 냉노화 (Cold Stress)라고 들어보셨나요? 겨울에는 바깥과 실내를 왔다갔다 하게 되는데요. 이때 온도차로 피부 혈관이 늘었다 줄었다를 반복하면서 피부가 탄력을 잃고 마치 피부가 감기 걸린 듯 붉고 예민해지는 증상입니다. 미국 오스틴 피부과의 '테드 레인'은 이렇게 예민해진 피부는 빠른 노화로 이어질..

피부과쌤이 알려준 피부가 건조해지는 6가지 이유

건강.생활꿀팁
2019.10.08

피부과쌤이 알려준 피부가 건조해지는 이유 6가지 {##_Image|t/cfile@997EE94C5D9B73C310|alignCenter|width="600" height="600" alt="피부과쌤이 알려준 피부가 건조해지는 6가지 이유" data-origin-width="600" data-origin-height="600" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"|||_##] 1. 세탁기 세제 정량? 세탁기에 세제 정량 지켜서 넣으시나요? 뉴욕 피부과의 '조슈아 예크너 박사'는 과거에 비해 요즘 세탁기 성능이 좋아서 세제를 덜 사용해도 빨래가 잘 된대요. 세제나 섬유유연제를 많이 넣으면 옷 섬유 사이에 끼어있다가 피부자극을 일으키고 건조해진다고 해요. 세제 너무 많이 넣지 마세요. ..

얼굴이 늙기 시작할때 '피부에 티나는' 6가지 특징

건강.생활꿀팁
2019.08.21

피부 노화 증상 6가지 1. 눈밑주름 혹시 자세히 봤을때 눈밑 잔주름 보이시나요? 피부전문의 '휘트니 보우 박사' 말로는 이 정도로 눈가 잔주름이 보이기 시작하면 피부관리에 조금 신경써야 한대요. 본격적으로 피부가 늙기 시작할때 나타나는 첫신호이기 때문이죠. 이때부터 관리를 어떻게 하느냐에 따라 동안과 노안이 갈린대요.^^ 2. 입술이 얆아져요 본격적으로 얼굴이 늙기 시작하면 피부 속에 '콜라겐'이 빨리 줄어드는데요. 입술에도 영향을 미쳐서 도톰했던 입술 두께가 얇아져요. 나이드신 분들 입술이 얇은 이유랍니다. 3. 양쪽 볼에 기미 기미가 뭔지 잘 모르는 분도 있을거에요. 점과 잡티는 얼굴 아무데나 생기지만, 기미는 양쪽 볼에 생기는 특징이 있고 30대부터 잘 생겨요. 여름에 선크림을 잘 안바르면 기미가..

햇빛에 타서 피부 따가울때 바름 좋다는 진정팩 5가지

건강.생활꿀팁
2019.08.12

휴가 끝나고 햇빛에 타서 따가울때 '피부에 바르면 좋은것' 5가지 1. 알로에 젤 진정팩 휴가에 놀러갔다 오면 햇빛에 타서 발에 슬리퍼 자국 생기잖아요. 자국만 생김 괜찮은데 심할때 밤에 화끈거리고 가려워서 잠을 못자죠. 피부과쌤이 알려준 건데요. 이맘 때즘 아무 화장품 매장 가면 '알로에 젤' 팔거든요. 가격도 싸요. 찐득찐득한 알로에를 차갑게 해서 바르면 피부 진정에 효과 좋답니다.^^ 2. 수영복 자국에 '오이팩' 오이도 좋은데요. 특히 반신 수영복 입고나면 허벅지 아래쪽으로 벌겋게 자국 생겨서 짧은바지 입을때 신경쓰이거든요. 생 오이에 알로에젤 한스푼 섞어 팩을 하거나 마사지 해주면 피부 진정도 되고 수영복 자국 빨리 없애는데 도움이 되요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 3. 얼굴 탔을때 좋..

여름에 맨다리로 다녀도 안타고 뽀얀 피부 유지하는 법 7

건강.생활꿀팁
2019.06.21

피부에 선크림 바른 효과 있는 식품1. 요거트 선크림여름만 되면 어디 농사 짓다 온 사람 마냥 쉽게 살 타는 분 있으신가요? 피부는 나이 들면 더 쉽게 타지만, '먹는거'에 따라서 덜 타기도 하고 더 타기도 하는데요. 미국 피부암학회(JSC)에 따르면, 발효식품 요거트에 '항산화 성분'이 많아서, 약하게 선크림을 바른 것처럼 피부가 덜 타고 피부암도 예방해준다고 해요.^^2. 아침 커피의외로 커피도 피부를 잘 안타게 해주는데, 단 조건이 있어요. 태양에 노출되기 전 아침에 마셔야 효과가 있답니다.3. 샐러드채소가 빠질 수 없죠. 샐러드 채소에는 비타민A, C 같은 항산화 물질이 많아서 자외선을 막고 피부암 예방도 된다고 해요.4. 토마토맨다리로 다녀도 잘 안타고 다리가 뽀얀 사람 있음 토마토 좋아하나 물..

쇄골 밑 가슴 세로 주름살 없애는법 6가지

건강.생활꿀팁
2019.06.06

쇄골 밑 가슴 세로 주름살 없애는법 6가지 혹시 가슴 위쪽에 세로 주름살 있으신가요? 남녀를 가리지 않고 피부 탄력이 떨어지면 목주름, 가슴골 세로 주름이 생기기 마련인데요. 흉부의 주름은 '생활습관'을 바꾸면 없앨 수 있다고 합니다. 쇄골 밑 가슴 주름살 없애는 방법 6가지 알려드릴게요. :D 1. 가슴 위쪽 선크림 바르기 선크림 가슴 위쪽까지 바르시나요? 얇은 옷은 자외선이 뚫고 들어가고요. 많이들 목까지만 바르는데 가슴 위쪽도 최소 차단지수 SFP30 이상인 선크림을 발라야 가슴 주름을 예방할 수 있습니다. 2. 샤워할때 뜨거운 물 닿지 않게 뜨거운 물 샤워가 혈액순환이 되서 좋긴 하지만, 직접 닿으면 가슴 쪽 피부가 건조해져요. 또 너무 때를 박박 밀어도 안 좋고요. 3. 가슴 탄력 운동 가슴 쪽..

1달간 메이크업 안지우고 잤더니? 5가지 피부의 변화

건강.생활꿀팁
2018.10.05

1달간 메이크업 화장 안지우고 자면? 피부에 벌어지는 일 5가지 화장 안지우고 잠 든적 있으신가요? 피곤하고 귀찮은 이유로 3명중 1명은 일주일에 2번 정도 메이크업을 지우지 않고 자는 버릇이 있다고 해요. 클렌징을 잘해야 피부가 숨을 쉬고 피부 재생 효과도 있는데요. 오늘은 한달간 메이크업을 안 지우고 자면 얼굴 피부에 어떤 일이 생기는지 알려드릴게요.^^ #생활정보 #피부 #건강 #화장 #메이크업 #화장품 #화장안지우고 #화장안지우고자면 #눈화장안지우고 #뷰티꿀팁 #가을 #피부관리 #가을피부관리법 #이슈 #꿀팁 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여..

피부과 쌤이 알려준 순한 썬크림 고르는법 3가지

건강.생활꿀팁
2018.07.14

피부과 의사 추천 순한 썬크림 고르는법 3가지썬크림 잘 바르시나요? 피부에 안 맞는 썬크림 사용하면 눈이 따끔따금 눈물도 나고 피부트러블도 생기고 그렇죠. 보통 이런 경우 썬크림을 아무거나 발라서 그런 경우에요. 그래서 오늘은 피부과 의사쌤이 알려준 피부에 안전하고 순한 썬크림 고르는법 3가지 가르쳐드릴게요.^^1. 화학적 성분의 유기자차 썬크림 보다 '무기자차 썬크림'썬크림 쓰면 눈이 시리거나 피부 가려움증이 있는 분 있죠? 썬크림 성분은 유기자차와 무기자차로 나뉘는데요. 보통은 화학적인 유기자차 성분 때문이에요. 이럴 때는 무기자차 성분 썬크림 써야 되요.무기자차 : 징크옥사이드, 티타늄디옥사이드유기자차 : 옥시벤존, 아보벤존참고로 썬크림의 옥시벤존, 아보벤존 같은 유기자차 성분은 ‘미국 내분비학회(..

간 피로회복 좋은 제철 복숭아 효능 8가지

건강.생활꿀팁
2017.08.15

간 피로회복 제철 복숭아 효능 8가지무른 백도복숭아는 달달하고 과즙이 터지는 맛으로! 딱딱한 천도복숭아는 달콤새콤한 맛으로! 여름철 먹는 복숭아만큼 피로회복에 좋은 과일이 없는데요. 바로 복숭아 속에 들어 있는 '아스파르트산'이 피로 물질인 활성산소와 콜레스테롤, 암모니아를 배출하고 피로 물질 염증을 억제해 주기 때문입니다. 오늘은 간 피로 회복에도 좋은 제철 복숭아의 다양한 효능 8가지를 소개합니다.^^1. 당뇨 혈당 관리에 좋은 과일당도가 낮은 과일인 황도복숭아는 피로 물질을 제거해주고 당뇨 완화에 도움이 되는 베타카로틴이 풍부하기 때문에 혈당 관리에 좋습니다.2. 간 피로 회복'간'은 우리 피로물질을 해독하고 걸러내는 역할을 하는 곳으로 여름철 더위로 인해 간에 피로가 가장 먼저 쌓인다고 합니다. ..

앉을 때마다 짜증~ '엉덩이 여드름' 없애는 법 7가지

건강.생활꿀팁
2017.07.12

앉을 때마다 짜증~ '엉덩이 여드름' 없애는 법 7가지 여드름은 언제 찾아와도 늘상 전혀 반갑지 않은 손님입니다. 여드름이 눈에 보이는 곳에 난다면 곪기 전 소독약을 이용해 짜거나, 이미 곪았어도 아픈 것을 대비할 수 있는데요. 하지만 소리 소문 없이 찾아와 의자에 앉는 순간 느껴지는 '엉덩이 여드름'의 고통은 겪어본 자만이 알 수 있죠. 눈에 잘 보이지 않는 고통이 두려운 사람들을 위해 엉덩이 여드름을 없애주는 7가지 꿀팁을 소개합니다. 1. 햇볕에 노출시키기 태양에 엉드름을 노출시키면 엉드름을 가라앉히는데 효과가 있습니다. 다만, 주의할 점은 너무 많이 태양에 노출되면 피부가 그을려진다는 점이죠. 2. 아스피린 팩 먼저 아스피린 4~5알을 으깨 미지근한 물에 희석시킵니다. 엉드름이 난 곳에 골고루 발..

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