전체 글 (2311)

생리 중 아랫배가 더 ‘빵빵’해지는 이유는?

건강.생활꿀팁
2017.01.06

생리 중 아랫배 빵빵 해지는 이유는 뭘까? 생리 기간만 되면 잘 맞던 청바지도 작은 것 같고 왠지 모르게 배가 빵빵 해진 것 같다고 호소하는 여성이 많다. 실제로 한 연구 결과에 따르면 여성 10명 중 8명 이상이 이러한 복부 팽창감을 느낀다. 최근 건강 전문 매체 ‘라이프핵’은 생리 기간 중 배가 더부룩해지는 증상의 원인과 해결책을 소개했다. 기사에 따르면 생리 기간 중 겪는 복부 팽만감은 호르몬의 변화가 가장 큰 원인이다. 생리를 시작하면 에스트로겐과 프로게스테론, 두 호르몬이 자궁 주변 조직에 평소보다 많은 수분을 머금도록 만든다. 이 때문에 평소보다 복부가 팽창하는 것인데 이는 지극히 정상적인 것으로 알려졌다. 이를 해소하기 위해 일상에서 손쉽게 실천할 수 있는 6가지 방법을 소개한다. 1. 소금..

이불과 하나된 우리의 겨울 다이어트 돕는 슈퍼푸드 7

다이어트.몸짱
2017.01.05

이불과 하나된 우리의 겨울 다이어트 돕는 슈퍼푸드 7 슈퍼푸드는 우리 몸이 필요로 하는 다양한 영양성분을 풍부하게 함유하고 있는 음식을 말한다. 일반적으로 슈퍼푸드라고 하면 건강식으로만 생각하지만 사실 그만큼 건강한 다이어트를 하는데도 도움이 된다. 방콕이 일상인 겨울철에는 체중관리에 적색불이 켜지기 마련인데, 오늘은 이불 밖으로 나오지 않는 사람들을 위해 겨울철 다이어트를 돕는 건강한 슈퍼푸드 7가지를 소개한다. 1. 치아씨드 365일 몸매관리하는 미란다 커는 여행이 잦기 때문에 치아씨드처럼 먹기 간편한 다이어트 식품을 가지고 다닌다고 한다. 치아씨드는 널리 알려진 슈퍼푸드로 지방 분해 호르몬을 촉진시켜 신체에서 지방이 빨리 빠지게 도와준다. 또한 식이 섬유가 풍부해 무리한 다이어트로 생길 수 있는 변..

올해 ‘마흔’ 맞아? 김사랑 굴욕 없는 민낯 공개

다이어트.몸짱
2017.01.05

올해 ‘마흔’ 맞아? 김사랑 굴욕 없는 민낯 공개 '연예계 대표 동안 스타' 김사랑이 올해 마흔이 됐지만 변함없는 미모를 자랑하고 있습니다. 최근 김사랑이 본인 SNS에 새해 인사를 전하면서 그녀의 근황이 화제인데요. SNS에 올린 사진 속 김사랑은 아름다운 미모와 몸매를 유지하고 있어 올해 마흔이라는 나이가 믿어지지 않습니다. 특히 보기만 해도 감탄을 자아내는 훈훈한 이목구비와 민낯에도 잡티 하나 없는 뽀얀 피부가 김사랑의 외모를 한 층 더 어려보기에 만드네요. 평소 자기관리가 철저한 김사랑은 "세끼 다 먹으면 살쪄요"라는 망언(?)을 남기는 등 꾸준한 관리로 '세월을 비껴가는 불변의 미모'라는 찬사를 받으며 많은 여성들의 부러움을 사고 있죠. 천연화장품추천, 다이어트, 다이어트식단, 다이어트식단배달,..

몰랐던 ‘페이스 오일’ 스마트한 활용법 6

건강.생활꿀팁
2017.01.04

몰랐던 ‘페이스 오일’ 스마트한 활용법 6 겨울 피부 보습을 위한 필수템, 페이스 오일. 꼭 얼굴에만 사용하란 법은 없죠? 지금부터 페이스 오일을 200% 활용할 수 있는 6가지 꿀팁을 알려드릴게요! 1. 건조해 갈라진 팔꿈치, 무릎, 발뒤꿈치 각질 관리 추운 겨울이 되면 각질이 쉽게 일어나는 팔꿈치나 무릎, 발뒤꿈치에 바디로션은 한계가 있죠. 이럴 경우, 각질이 일어나는 부위에 페이스 오일을 바른 후 비닐 랩을 씌워두면 미세한 각질과 갈라진 튼 살이 말끔하게 정돈된 효과를 볼 수 있어요. 2. 촉촉한 피부를 위해 윤광 피부 표현 건조한 겨울철, 피부 자체에 빛이 나는 피부 표현을 위해 메이크업 마지막 단계에서 이마, 콧대, 인중 등 T존 부위에 페이스 오일을 살짝 발라주면 윤광 메이크업 완성! 3. 지..

당신의 가장 건강한 소변색깔은 ‘이것’ 이다.

건강.생활꿀팁
2017.01.03

당신의 가장 건강한 소변색깔은 ‘이것’ 이다. 소변은 우리 건강 상태를 진단할 수 있는 가장 좋은 '도구' 중 하나다. 소변의 색, 냄새 등으로 신장 기능뿐만 아니라 암 초기 여부를 알 수 있기 때문이다. 최근 의학 전문 매체 리메디데일리는 소변 색깔이 말해주는 건강 상태를 자세히 소개했다. 해당 매체에 따르면 가장 건강한 소변의 색은 '연한 노란색'이다. 이보다 더 진하거나 다른 색을 띤다면 건강 이상을 의심해볼 수 있다. 1. 짙은 노란색 소변 색이 호박색이나 꿀 색과 같이 밝거나 진하다면 수분 부족이 의심된다. 2. 밝은 노란색 비타민제 때문에 간혹 오렌지색을 띠기도 하지만 간에 이상이 있을 가능성도 있으니 주의해야 한다. 3. 파란색, 초록색 종합비타민, 천연비타민추천, 건강식품, 건강기능식품, ..

살도 빠져? 겨울 야외서 햇볕 ‘쬐면’ 6가지 좋은점

건강.생활꿀팁
2017.01.03

살도 빠져? 겨울 야외서 햇볕 ‘쬐면’ 6가지 좋은점 유독 추운 날씨 탓에 바깥 활동이 줄어드는 겨울이 도래했다. 자연히 우리 몸이 햇빛을 볼 기회는 적어진다. 햇빛은 비타민D를 만드는 데 가장 중요한 역할을 한다. 하버드 공중 보건 대학에 따르면 전세계적으로 10억 명이 비타민D 결핍증을 앓는다. 즉, 춥다고 집에서 방콕만 한다면 우리는 인지하지 못한 채 조금씩 건강을 해칠 수도 있다는 뜻이다. 이럴때일 수록 겨울 햇볕을 받는 게 중요하다. 햇볕을 쬐면 우리 몸에 생기는 좋은점 6가지를 소개한다. 1. 우울증 예방 날씨가 추워질수록 우울한 느낌은 심화되곤 한다. 흔히 겨울 우울증, 밀실 공포증, 계절성 우울증은 추운 날씨에 햇빛이 부족할 때 생기는 경우가 많다. 실제로 노인 정신 의학 저널에 실린 연구..

꼭 알아둘 2017년 바뀌는 ‘생활 관련 제도’ 20개

건강.생활꿀팁
2017.01.02

꼭 알아둘 2017년 바뀌는 ‘생활 관련 제도’ 20개 매일꿀정보입니다. 2017년 정유년 새해부터 달라지는 제도 중에서 우리 일상에 밀접한 생활 관련 제도 20가지를 모아봤습니다. 1. 소득세 최고 세율이 인상됐습니다. 1억 5천 이상 5억 미만의 경우 기존 38%가 적용되고, 5억 초과 시엔 40% 세율이 적용돼 세금부담이 증가합니다. 2. 신용카드로 중고차를 구매하면 구입금액의 10% 소득공제를 받을 수 있습니다. 3. 과태료는 신용카드·직불카드로 납부 가능합니다. 4. 300인 미만 사업장 및 국가·지방자치단체에도 정년 60세 이상 의무화가 시행됩니다. 5. 햄버거와 라면 등에는 나트륨 함량 비교표시제가 실시되고, 빙초산(초산 함량 비율99% 이상)에는 어린이보호포장 의무제가 시행됩니다. 6. 초..

3일만에 홍시 만드는법 | 홍시 빨리 익히는법 | 떫은 감 홍시 만들기

건강.생활꿀팁
2016.12.31

3일만에 홍시 만드는법 | 홍시 빨리 익히는법 | 떫은 감 홍시 만들기 살짝 얼렸다 먹는 홍시 정말 꿀맛이죠? 보통 감을 홍시로 먹으려면 1~2주 기다려야 맛있게 익는데요. 생생정보통에서 본 건데 소주를 활용해 3일만에 홍시 만드는법이 있어요. :D 덜익은 감 3일만에 홍시 빨리 익히는법 홍시 만드는법 간단해요. 먼저 감 꼭지에 소주를 뿌려주세요. 홍시를 밀폐용기에 넣고 뚜껑을 닫습니다. 그리고 용기를 보자기나 수건으로 감싸준 뒤 따뜻한 곳에 3일간 보관하세요. 그럼 3일만에 달달하고 맛있는 홍시를 맛볼 수 있습니다.^^ 3일 만에 홍시 만들기 원리는? 소주의 알코올 성분이 떫은맛을 내는 타닌을 변화시켜 불용성으로 만들기 때문입니다. 감은 떫은맛이 사라지면 말랑말랑해지게 되거든요. 온도가 높은 상태로 보..

정유년 새해 전국 ‘해돋이’ 명소 BEST 5

건강.생활꿀팁
2016.12.31

정유년 새해 전국 ‘해돋이’ 명소 BEST 5 유난히 다사다난했던 2016년도 저물고, 2017년 정유년 새해가 밝아 오고 있습니다. 새해 맞아 해돋이 명소로 떠나시는 분들 많으실 텐데요. 2016년에 이루지 못했던 아쉬운 감정을 보내고 2017년 힘차게 시작하며 모두 다 이루시길 바라는 마음에 해돋이, 해넘이 하기 좋은 장소 5곳을 정리해 소개합니다. 1. 기차여행이 제격 ‘정동진’ 대표적인 해돋이 명소로 꼽히는 정동진은 강원도 강릉시에 위치해 있습니다. 밤기차를 타고 떠나 일출을 보고 새벽 기차로 돌아올 수 있고 우리나라에서 가장 유명한 일출을 볼 수 있는 장소이기에 관동팔경 외에 강릉 일대에서 가장 많은 사람들이 모이는 장소라고 할 수 있습니다. 옛 군사 주둔지로 사용되던 정동진은 드라마 ‘모래시계..

증명사진이세요? 해외 유명인 판박이 동물 BEST 25

세상에이런일이
2016.12.30

증명사진? 해외 유명인 닮은 동물 BEST 25 해외 유명인과 닮은 외모를 가진 동물이 화제입니다. 말이 필요없겠죠. 유명인 닮은꼴 동물 베스트25를 소개합니다. 1. 레오나르도 디카프리오 2. 아돌프 히틀러 3. 존 트라볼타 4. 리처드 브랜슨 5. 테일러 로트너 6. 사무엘 잭슨 7. 스눕 독 8. 저스틴 비버 9. 살바토르 달리 10. 마돈나 유명인 닮은 동물 BEST 25 #연예인 #연예인닮은꼴 #연예인닮은동물 #유명인닮은꼴 #반려동물 #해리슨포드 #저스틴비버 #레오나르도디카프리오 #도널드트럼프 11. 우피 골드버그 12. 킴 카다시안 13. 리한나 14. 레닌 15. 도널드 트럼프 16. 셰어 17. 라파엘 나달 18. 니콜라스 케이지 19. 로완 앳킨슨 20. 마돈나 21. 달라이 라마 22...

유독 겨울에 부족해지는 비타민 있다? 10가지 보충 음식

건강.생활꿀팁
2016.12.28

유독 겨울에 부족해지는 비타민 있다? 10가지 보충 음식 겨울로 계절이 바뀌면 우리 영양소도 그에 맞춰줄 필요가 있다. 우리가 겨울에 흔히 앓는 대부분의 질병은 영양 결핍으로 인해 생기기 때문이다. 균형 있고 좋은 식단을 통해 대부분의 영양소를 섭취하려고 노력하지만, 어쩔 수 없이 부족하기 쉬운 비타민이 생길 수 밖에 없다. 오늘은 겨울을 건강하게 나기 위해 도움이 되는 겨울철 필수 비타민 10가지가 많은 음식을 정리해 소개한다. 1. 비타민C 감기에 걸리면 피곤하고 일에 대한 의욕도 떨어진다. 이를 방지해주는 영양소가 바로 비타민 C다. 미국국립보건원에 따르면 면역력을 북돋우는 항산화성분인 비타민C는 겨울철 감기에 걸릴 확률을 떨어뜨린다. 특히 야외 활동을 많이 하는 사람에게 효과적이다. 더불어 콜라겐..

9년만에 ‘결혼선물’ 열고 깜짝 놀란 부부 감동스토리

세상에이런일이
2016.12.27

9년만에 ‘결혼선물’ 열어본 부부 놀라운 감동스토리 한 부부가 결혼식 날 받은 결혼선물을 9년 만에 열었다가 내용물을 보고 깜짝 놀랍고 맙니다. 도대체 상자안에는 부부 모르게 9년간 무엇이 잠들어 있던 걸까요? ‘캐시&브랜든 부부’는 9년 전 결혼식날 아내 캐시의 고모할머니에게 결혼 선물로 상자 하나를 받았습니다. 선물 겉면에는 '첫 부부싸움을 하는 날까지 열지 말 것'이라고 적혀있었습니다. 그러다 둘은 지난 8월 29일 결혼 9년 만에 이 선물을 열었는데요. 둘은 물론 결혼생활 동안 다툰 적도 많았지만, 이 선물을 열게 된다면 '실패한 결혼생활'을 의미하는 것이 될까봐 열기를 꺼렸다고 합니다. 하지만 언젠가는 선물 상자를 확인해야겠다고 생각은 하고 있었는데요. 둘은 어느 날 밤 침대에서 대화를 나누던 ..

Copyright © 팁줌 매일꿀정보 All Rights Reserved

Designed by tipzum

error: Content is protected !!

티스토리툴바