건강.생활꿀팁 (1999)

약 대신 통증에 좋은 '천연진통제' 음식 7가지

건강.생활꿀팁
2017.04.04

약 대신 통증에 좋은 '천연진통제' 음식 6가지 일 하느라 공부 하느라 자리에 오래 앉아 있으면 허리와 목 부위에 통증이 생깁니다. 또 운동을 하다가 다쳐 아프거나, 나이가 들면서 온몸이 쑤시고 아픈 경험을 하죠. 그렇다고 통증을 줄이려고 매일 진통제에 의지할 수는 없습니다. 인위적으로 만들어진 진통제를 오래 복용하면 여러 부작용이 나타나기 때문입니다. 오늘 주제는 영국 일간 데일리메일에 '살마 칸 박사'가 소개한 통증 완화에 도움을 주는 음식 7가지인데요. 요즘 웬만한 건강에 좋은 식품들은 대형마트의 건강식품 코너에서 쉽게 구할 수 있으니 진통제에 의지하기보다 평소 이런 음식을 먹는 것은 어떨까요? 1. 체리 체리에는 강력한 항산화물질인 안토시아닌이 풍부합니다. 이는 염증을 줄이고 아스피린 등 일부 진..

흔해서 놓치기 쉬운 폐암 '초기' 증상 12가지

건강.생활꿀팁
2017.04.03

흔해서 놓치기 쉬운 폐암 초기 증상 12가지 미세먼지의 영향으로 국내에 호흡기 질환자가 급증하고 있다. 그만큼 한국인들의 기관지가 안 좋아지고 있다는 증거인데, 특히 우리의 '폐'는 특별한 증상도 없이 상태가 나빠질 때가 있어 건강관리에 각별한 주의가 필요하다. 그중에서도 '폐암'은 암이 진행된 후에도 기침과 가래 외의 특이 증상이 나타나지 않아 진단이 쉽지 않다. 그렇기에 다른 암과 마찬가지로 폐암도 조기 발견 및 치료가 매우 중요하다. '삼성서울병원 폐암 센터'의 의학정보를 토대로 바쁘게 생활하는 사람들을 위한 폐암 초기 증상 12가지를 정리해 소개한다. 미세먼지 등 각종 유해 물질이 난무하는 요즘, 폐암의 초기 증상을 알고 있다면 진단과 치료에 도움이 될 것이다. 1. 기침 폐암 초기 증상 중 가장..

5가지 배꼽 '모양'에 따라 잘 걸리는 병이 있다?

건강.생활꿀팁
2017.04.03

5가지 배꼽 '모양'에 따라 잘 걸리는 병이 있다? 사람마다 각자의 생김새가 다르듯 배꼽 모양도 가지각색이다. 엄마 뱃속에서 영양분을 공급받는 '탯줄'이 연결돼있던 배꼽은 그 모양에 따라 여러 가지 비밀이 담겨있다고 한다. 최근 온라인 미디어 엘리트리더스는 통계학 데이터를 바탕으로 특정 모양의 배꼽을 가진 사람이 어떤 질병에 취약한지 공개했다. 1. 버튼처럼 바깥으로 튀어나온 배꼽 배꼽이 바깥으로 완전히 튀어나온 사람들은 탈장의 위험이 크다. 따라서 평소 배꼽이 배꼽의 돌출된 부분이 비정상적으로 커지지는 않았는지 확인할 필요가 있다. 2. 안으로 푹 들어간 배꼽 배꼽이 안으로 들어간 사람들은 대부분 소화 장애와 비만 문제를 갖기 쉽다. 이는 변비와 같은 배변 문제로도 이어질 수 있다. 3. U자형 배꼽 ..

짝 없는 양말의 '색다른' 활용법 사진 10개

건강.생활꿀팁
2017.04.03

짝 없는 양말의 '색다른' 활용법 사진 10개 어떤 사람들은 평범한 물건을 색다른 시각으로 바라봅니다. 그리고 우리가 미처 생각지 못했던 방식으로 그 물건을 사용하곤 하는데요. 양말도 그렇습니다. 어떤 사람에겐 프라이팬의 손잡이가 되고 포장지가 됩니다. 정말 많은 양말 활용법이 있지만 그중에서 일상생활에 쓸모 있는 것을 골라봤습니다. 욕실과 부엌, 인테리어, 건강, 운동, 생활에 이르기까지 잘 몰랐던 ‘양말’의 색다른 활용법 10가지 사진을 소개합니다. 1. 선글라스 보관, 안경집 선글라스집이나 안경집을 잃어버렸다면 두껍고 보드라운 겨울양말에 보관해보세요. 안경알의 흠집을 막고 보관에도 용이합니다. 2. 손 작은 아이를 위해 비누망으로 활용하기 아이에겐 비누가 크고 잡기에 미끄럽죠. 얇은 양말에 비누를 ..

당신의 '혀'로 보는 뱃속 건강 '식적' 진단법 6가지

건강.생활꿀팁
2017.04.02

당신의 '혀'로 보는 뱃속 건강 '식적' 진단법 6가지 자주 뱃속에 가스가 차서 불편한 분들 많으시죠? 변비 때문에 고생하시는 분들도 있을 것이고 대변을 보더라도 시원하기는 커녕 찝찝한 느낌을 드는 분들도 있을 것입니다. 이는 '식적'이 쌓여 발생하는 증상 중 하나입니다. 식적은 음식물이 제대로 소화되지 않고 체내에 쌓인 노폐물·가스 등의 병증을 말합니다. '식적'은 뱃속에 독소가 생겼다는 신호인데요. 이로 인해 다양한 식적 증상이 나타납니다. 평소 신물이 올라오거나 속이 쓰리다배가 올챙이배 같이 빵빵하다평소 방귀를 자주 뀐다보통 변비 또는 설사가 있다대변색이 검거나 진하다대변이 풀어져 나오거나 토끼 똥같이 작고 둥글게 나온다 '이경제 한의사'의 말에 의하면 3개 이상일때 식적을 의심해 볼 수 있다고 하..

현직 스튜어디스가 말하는 면세점 화장품 베스트 10

건강.생활꿀팁
2017.04.02

현직 스튜어디스가 말하는 면세점 화장품 베스트 10 단아하고 완벽한 모습을 보여주는 스튜어디스, 하지만 우리 예상과 다르게 스튜어디스는 비행기 안에서 전투적으로 식사를 하고 여러 악조건에서 승객을 응대하는 상황이 많습니다. 그래서 정말 제대로 된 화장품을 선택할 수 밖에 없는데요. 장시간 화장을 하고 있으면 나중에 눈 아래가 시커멓게 되거나 가루가 떨어져서 눈이 피로해지는 등 여러 고충을 겪게 됩니다. 당연히 이런 비행기 안의 악조건을 견뎌야 하는 직업 특성상 스튜어디스 화장품은 ‘검증’되었다는 인식이 퍼졌는데요. 실제로 스튜어디스 분들은 어떤 화장품을 사용하고 있을까요? 누구보다 화장품 전문가인 그녀들이 말해주는 면세점 화장품 추천 베스트 10을 소개합니다. 1. 바이오더마 '센시비오 H20' "면세점..

우리 몸에 영양제보다 더 좋은 '보약음식' 6가지

건강.생활꿀팁
2017.04.01

우리 몸에 영양제보다 더 좋은 보약음식 6가지 바빠서 제대로 끼니를 챙기지 못할 때 부족한 영양소를 보충하기 위해 건강기능식품이나 종합영양제를 먹는 사람들이 많습니다. 하지만 조금만 찾아보면 굳이 영양제 없이도 평소 먹는 음식에 조금만 신경쓰면 몸에 필요한 영양소를 보충할 수 있는데요. 값이 저렴하면서 영양소는 풍부한 보약 음식 6가지와 그 효능을 알려드릴게요. :D 1. 보리밥 (셀레늄) 셀레늄은 스트레스를 받는 상황에서 몸 안의 면역계에 의해 생겨나는 과산화물의 독성을 제거하는 역할을 합니다. 즉 통증과 염증에 관여하는 것이죠. 결핍될 경우 관절염, 갑상선기능 저하 등의 질환이 나타나게 됩니다. 셀레늄을 많이 함유한 음식으로는 마늘, 현미, 보리 등이 있는데요. 그 중에서도 보리는 마늘의 2배정도의 ..

물체가 겹쳐 보여? 10초면 끝나는 난시 테스트 3

건강.생활꿀팁
2017.04.01

물체가 겹쳐 보여? 10초면 끝나는 난시 테스트 3 물체가 흐릿하게 여러 개가 겹쳐 보여 두통까지 일으키는 것이 난시인데요. 안경점이나 안과에 가지 않고도 집에서 10초만에 난시인지 아닌지 정확히 테스트해 보는 간단한 방법이 있습니다. 다음 3가지 사진을 보며 자신이 난시인지 알아볼 수 있는데요. 테스트 방법은 시력검사 할때 처럼 한쪽 눈을 가리고 양쪽 모두 테스트하면 됩니다. 1. 첫 번째 난시 테스트 위의 방사형 선을 바라봅니다. 선 중에서 일부만 선명하고 일부는 흐릿하게 보이면 난시라고 볼 수 있습니다. 2. 두 번째 난시 테스트 사선이 가득한데 여기서 피카츄 동물 캐릭터가 보인다면 난시입니다. 3. 세 번째 난시 테스트 위 테스트와 마찬가지로 글씨가 보인다면 난시입니다. 어떠셨나요? 저는 평소 운..

당신의 유방에 '암'이 생겼다는 신호 증상 11가지

건강.생활꿀팁
2017.03.31

당신의 유방에 '암'이 생겼다는 신호 증상 11가지 가슴에 만져지는 '혹'이 유방암을 나타내는 가장 흔한 증상이긴 하지만 그것만이 전부는 아닙니다. 몸 전체에 일반적인 병으로 오해할 수 있는 이상 증상 또한 나타날 수 있기 때문인데요. 미국 국립 암 연구소는 19만명의 성인들이 매년 유방암을 진단 받고 있다고 밝혔습니다. 암은 치료하기 힘든 질병이지만 유방암을 조기에 발견하면 5년 내 생존율이 100%에 달하는 것으로 알려져 있죠. 발견하기만 하면 완치될 가능성이 높습니다. 유방에 '암'이 생겼을 때 몸 전체에 나타나는 초기 증상 11가지를 알아 봅니다. 혹시 여러분도 유방암이 아닌지 확인해보고, 다른 분들에게도 알려주세요. 1. 유두에서 분비물이 나온다 유두가 따갑거나 만질 때 아픔이 느껴지는가? 모유..

남여 모두 잘 안 지키는 향수 '에티켓' 9가지

건강.생활꿀팁
2017.03.31

남자 여자 모두 잘 안 지키는 향수 '에티켓' 9가지 향수를 자주 사용하는 사람도 다른 사람이 뿌린 향수 때문에 불쾌했던 경험이 제법 많다고 합니다. 남녀 모두 향수를 뿌릴 줄만 알지 향수 에티켓을 잘 지키지 않기 때문인데요. 향수를 쓸 때에는 몇 가지 사항에 주의할 필요가 있습니다. 향수 에티켓이라고 불리는 것들로 주변 사람들이 불쾌감을 느끼지 않도록 꼭 지켜야하는 것들입니다. 알아볼까요? 1. 식사 초대 받은 자리에서 향수 뿌리기 식사 초대를 받았다면 향수를 뿌리지 않는 것이 매너입니다. 향수의 향이 음식의 향을 덮어 음식의 맛을 제대로 느끼지 못하게 만들기 때문입니다. 또한 자신뿐만 아니라 식사를 대접하는 사람도 음식의 맛을 제대로 느끼지 못하게 만들어 식사 자리를 완전히 망쳐버릴 수 있으니 향수를..

아이 장난감에 니코틴? 안보여 더 위험한 '3차 흡연'

건강.생활꿀팁
2017.03.30

아이들 장난감에 니코틴이? 안보여 더 위험한 '3차 흡연' 1차 흡연, 2차 흡연은 아는데 3차 흡연은 또 뭘까요? 3차 흡연이란? 흡연시 발생하는 유해물질이 흡연자의 몸이나 옷, 벽, 가구, 아이들 장난감, 집먼지 등에 달라 붙었다가 다시 공기 중으로 배출되며 담배의 독성물질에 피해를 입는 것을 말합니다. 무심코 올라탄 택시 안에서 코를 자극하는 찐한 담배 냄새, 많이들 경험하시죠? 버스에 방금 막 올라탄 흡연자에게서 나는 담배 냄새도 마찬가지입니다. 바로 3차 흡연의 대표적인 사례입니다. 3차 흡연은 담배 연기에서 발생한 각종 유해물질이 공기 중의 다른 성분과 만나면서 그 피해력이 더 커지기 때문에 직접 담배를 피우는 것 만큼이나 해롭습니다. 3차 흡연 얼마나 위험할까요? 생후 1년 미만 영아의 소변..

공기정화식물 키우기 효과 당신이 몰랐던 8가지

건강.생활꿀팁
2017.03.30

공기정화식물 키우기 실제 효과 당신이 몰랐던 8가지 공기정화식물, 공기청정기 효과 뿐이라고 생각하셨나요? 알고보면 다양한 효능이 있답니다. 미세먼지 주범 중국공장에서 뿜여내는 매연으로 미세먼지 농도가 차즘 짙어지고 있는 요즘, 주목받고 있는 공기정화식물 키우기 실제 효과 8가지 어떤게 있을까요? :D 1. 천연 산소 공급 공기정화식물은 그 자체로 주변에 있는 나쁜 공기를 빨아들여 신선한 공기로 되돌려주는 공기청정기 효과가 있는데, 중요한 것은 집안을 천연 산소로 채워주는 것이에요. 이것은 기계가 따라할 수 없는 공기정화식물 만의 효과랍니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 집중력 향상 스트레스 해소 춘곤증 또는 업무 도중 잡생각이 들고 집중하기 어렵다면 책상 위에 작은 공기정화식물 화분을 놓아두..

Copyright © 팁줌 매일꿀정보 All Rights Reserved

Designed by tipzum

error: Content is protected !!

티스토리툴바