건강.생활꿀팁 (2058)

남자 피부에 좋은 음식 6가지

건강.생활꿀팁
2016.10.26

남자 피부에 좋은 음식 6가지 “김대리, 왜 이렇게 피곤해 보여?“ ”요즘 얼굴이 말이 아니야.“ 상사의 압박, 계속되는 야근, 경력은 3년 차인데 10년은 폭삭 늙어버린 내 얼굴! 매일 푹 자는 게 정답이지만 현대인에게 8시간 숙면은 판타지 라이프. 그럼 일단 음식이라도 신경써보자! 어디가서 아저씨 소리 말고 적어도 '저기요~ 잠시만' 정도는 듣게 해줄 피부에 좋은 음식 6가지를 소개합니다. 1. 키위 남자 피부는 잦은 면도로 울긋불긋 염증이 생겨 있는 경우가 많습니다. 염증을 감소시키는 비타민C가 듬뿍 든 키위. 연구에 따르면 키위처럼 비타민이 풍부한 음식을 먹는 사람들의 피부 나이가 보통 사람보다 어리다고 합니다. 2. 시금치 시금치 속 비타민은 피부 속 콜라겐 생성에 도움을 주고 주름살을 예방하며..

숟가락으로 통조림 캔 따는법 꿀팁

건강.생활꿀팁
2016.10.25

숟가락으로 통조림 캔 따기 | 통조림 캔 따는법 물론 가장 좋은 방법은 깡통오프너를 사용하는 건데, 갑자기 깡통따개가 없거나 야외에서 어쩔 수 없는 상황에서 숟가락을 이용해 통조림 캔뚜껑을 따는 꿀팁을 알려드릴게요. 손힘이 약한 사람은 살짝 힘들 수 있지만 요령만 터득하면 뚜껑따개 없이도 위기상황을 대처할 수 있어요. :D 1.단계 1. 캔을 안정된 장소에 올리고 한 손으로 캔을 잡고, 숟가락의 동그란 부분과 손잡이 부분을 꽉 움켜잡으세요. 2.단계 2. 뚜껑의 가장자리에 숟가락 끝을 가져다 대세요. 캔 뚜껑의 가장자리는 통조림의 밀봉을 위해 압착된 선이 있습니다. 이 가장자리 선을 따라 숟가락으로 캔을 따기 시작할 겁니다. 3.단계 3. 숟가락을 꽉 잡고, 세운 상태에서 앞뒤로 ‘짧게’ 사정없이 문지릅..

매번 헷갈려~알고보니 일반쓰레기인 ‘음식물’ 7가지

건강.생활꿀팁
2016.10.25

매번 헷갈려~알고 보니 일반쓰레기인 ‘음식물’ 7가지 음식물쓰레기인 것 처럼 보이지만 사실은 일반쓰레기인 것들 음식물 쓰레기와 일반 쓰레기를 구분하는 기준은 동물사료로 쓸 수있느냐, 없느냐입니다. 음식물 쓰레기는 갈아서 사료로 재활용 되기 때문에 이 기준을 생각하면 분리가 쉽답니다. 일반쓰레기 치킨 만만해 보이지만 딱딱한 것을 품고 있지! 닭뼈는 소화가 안될 뿐더러 자칫 목에 걸릴 위험도 있답니다. 동물의 건강을 위해서 닭뼈는 일반쓰레기도 분리해 주세요. 일반쓰레기 달걀껍질 사람도 껍질을 먹지는 않잖아요? 달걀껍질도 마찬가지! 껍질은 먹을 수 있는 부분이 아니니 꼭 제외하고 쓰레기 봉투에 넣어 주세요. 일반쓰레기 어패류와 갑각류의 껍데기 속살은 몰라도 껍데기는 못 먹는다구 딱딱하고 먹을 수 없는 껍데기들..

생활 속에 숨어있는 한국인의 ‘토종 항암 식품’ 8가지

건강.생활꿀팁
2016.10.25

생활 속에 숨어있는 ‘토종 항암 식품’ BEST 8 비록 암이 생기지는 않았지만 어떻게 하면 암의 발생을 막을 수 있을까? 이런 궁금증은 누구나 가지고 있는 중요 관심사입니다. 근데 대부분의 항암식품 정보를 외국의 기사를 가져다 번역해 쓰다 보니 암에 좋은 음식도 주로 외국의 것을 접하게 되는데요. 우리 몸에는 우리 것이 아무래도 좋겠죠? 오늘은 이런 우려와 걱정을 단숨에 날려버고자, 생활 속에 숨어있는 우리나라 ‘토종 항암식품’ 8가지를 소개합니다. 1. 작두콩 작두콩 속의 혈구 응집 호르몬은 PHA의 일종으로 항종양 작용이 있다. 또한 종양 세포를 정상상태의 세포로 새롭게 회복시켜 주는 성분도 들어있어 각종 암을 예방하고 치료하는 데 일정한 효과가 있다. 암에 좋은 작두콩 먹는법 식도암이나 위암으로 ..

발암물질 범벅 실크벽지 경악스런 진실 | 천연벽지 써야하는 이유

건강.생활꿀팁
2016.10.24

발암물질 범벅 실크벽지 경악스런 진실 | 천연벽지 써야하는 이유 실크벽지는 집을 고급스럽게 꾸며주어서 제일 인기가 많은 벽지입니다. 근데 알고 보니 벽지에 독성물질이 들어있다면? 오늘은 우리가 모르고 골랐던 실크벽지의 진실을 알려드립니다. 발암물질 범벅 고급 실크벽지 진실 최근 방송에서는 갓 태어난 아기가 원인 모를 질환으로 심각한 피부 상태를 가진 사례가 나왔는데요. 실크 벽지는 이외에도 많은 사람들의 건강을 해친다는 놀라운 사실이 밝혀졌는데요. 상식적으로 실크벽지는 '실크로 만들어진 벽지'로 생각하겠지만 알고 보니 진짜 실크 성분은 없고 PVC라는 폴리염화비닐과 PVC를 부드럽게 만들기 위한 가소제를 첨가한 것입니다. 각종 질병 유발 독성 실크벽지 가소제는 프탈레이트계 가소제로 피부 접촉이나 호흡기 ..

집에 있는 재료로 ‘쉽게 여드름 없애는’ 꿀팁 5가지

건강.생활꿀팁
2016.10.23

집에서 여드름 없애는 방법 5가지 꿀팁 라면이나 치킨 등 기름기 있는 음식을 먹고 난 다음날 어김없이 올라오는 여드름에 고민하는 분들 많으시죠? 여성들은 생리 기간만 되면 여드름이 나는 분들도 있고요. 그런 분들에게 희소식입니다. 얼마전 해외의 질문과 답변을 올리는 웹사이트 ‘큐오라’(Quora)에 스스로 여드름을 치료할 수 있는 효과적 방법에 대한 문의가 등록됐는데요. 이에 '캠브리지대학 의료연구소 연구원 재스민 존스'는 집안에서 쉽게 구할 수 있는 식재료를 사용한 치료법 몇 가지를 소개했습니다. 피부과나 약국을 방문할 여력이 없을때 집에서 간편하게 아래의 5가지 방법을 시도해보세요. 단 이 방법은 어디까지나 일상적으로 가벼운 증상의 여드름에만 해당하는 얘기이니 여드름이 중증으로 심하신 분들은 병원에 ..

매일 ‘사과식초’ 한숟갈로 얻는 놀라운 건강 혜택 8가지

건강.생활꿀팁
2016.10.22

매일 아침 ‘사과식초 한숟갈’ 먹으면 얻는 놀라운 효능 8가지 기원전 400년경 의학의 아버지 히포크라테스는 환자를 치료할때 식초를 항생제로 사용할 정도로, 오래 전부터 식초의 효능은 민간요법으로 전해져 왔습니다. 최근 온라인 미디어 더헬시소울은 식초의 다양한 '보약 효과'를 소개했는데요. 아침 식사 전에 사과 식초 한 숟갈을 먹으면 고혈압과 골다공증, 항암효과 등 건강에도 좋고 뱃살 빼는데도 효과적이라는 것입니다. 이에 매일 식초를 먹으면 우리 몸에 생기는 놀라운 변화 8가지를 소개합니다. 1. 고혈압 개선 사과식초에는 칼륨이 풍부해 몸의 활력을 높이고 피로를 풀어줍니다. 또한 칼륨이 체내 나트륨을 효과적으로 배출해 혈압을 낮춰 고혈압에도 좋습니다. 2. 체중감량 및 복부비만 다이어트에 효과적 복부비만..

발바닥에 '양파' 붙이고 자면 생기는 놀라운 변화

건강.생활꿀팁
2016.10.22

발바닥에 양파 붙이고 자면 생기는 놀라운 변화 | 양말속에 양파 건강채소로 다이어트와 혈관 건강에 도움이 되는 식품으로 유명한 '양파'. 이런 양파가 식재료뿐만 아니라 '바르는 약'으로도 쓰일 수 있다는 놀라운 사실이 밝혀졌습니다. 최근 해외에선 16세기 무렵부터 만병통치약으로 쓰여온 양파 효능 관한 놀라운 내용이 화제인데요. 감기에 걸렸거나 온몸이 불덩이처럼 달아오른 경우 양파 하나만 있으면 하루만에 자리를 털고 일어날 수 있다고 합니다. 양파를 발바닥에 붙이는 민간요법 해본 사람들 말에 의하면 꽤 효과가 좋다고 합니다. 발바닥에 양파 붙이는 법 사진 방법은 간단합니다. 양파를 얇게 썰어 발바닥에 깔고 다니거나 양말 속에 넣고 자면 됩니다. 양파에는 염증과 바이러스를 감소시키는 '황 화합물' 풍부하게 ..

가장 많이 팔린 7가지 다이어트 식품의 효과 정리

건강.생활꿀팁
2016.10.20

다이어트에 대한 높은 관심을 반영하듯 하루가 멀다 하고 다양한 다이어트 식품이 소개되고 있는데요. 지금까지 다이어트에 도움이 된다고 유행을 탄 식품은 어떤 것이 있을까요? 그래서 정리해봤습니다. 많이들 궁금했던 다이어트 식품 7가지의 효과입니다. 자신에게 적합한 것을 고르는데 도움이 되길 바랍니다. 1. 가르니시아 – 탄수화물로 인한 체지방 감소 2007년 식약처에서 ‘탄수화물에서 지방으로 합성을 억제하여 체지방 감소’시켜주는 기능성 원료로 인정받은 가르시니아 캄보지아 추출물입니다. 탄수화물 섭취가 많은 한국인에게 적합한 다이어트 보조식품으로 인기를 얻고 있는데요. 가르니시아 캄보지아 추출물은 체지방 분해 배출 효과 외에 식욕 억제, 체내 에너지 생산, 피로 해소, 글리코겐 생성을 촉진하는 효과가 있는 ..

당신 머리에 달린 예쁜 ‘붙임머리’의 슬픈 진실

건강.생활꿀팁
2016.10.20

당신 머리에 달린 예쁜 ‘붙임머리’의 슬픈 진실 기분 전환 삼아 잘랐던 머리가 어느새 질려서, 변화를 주기 위해 고데기로 말기도 하고 묶기도 했지만 영 스타일이 살지 않습니다. 그때 친구가 붙임머리를 해보는 게 어떻냐고 제안합니다. 종류는 다양한데 그중 인모가 가장 자연스럽고 오래 사용할 수 있다기에 바로 구매하게 됐죠. 직접 착용해보니 정말 내 머리 같아 마음에 듭니다. 그런데 한참 거울을 보던 중 문득 이런 생각이 드는데요. 이 머리카락은 누구 거지? 어디에서 온 걸까? 여자옷쇼핑몰, 30대여자옷쇼핑몰, 건강식품, 건강기능식품, 종합비타민추천, 오메가3, 프로바이오틱스, 여에스더유산균, 크리스찬한센, 덴마크유산균, 스피루리라, 영양제추천, 천연비타민추천 붙임머리의 불편한 진실 우리가 예뻐 보이기 위해..

전문가에게 듣는 ‘세탁기 수명 2배’ 늘리는 법 7가지

건강.생활꿀팁
2016.10.20

전문가에게 듣는 세탁기 수명 2배 늘리는 법 7가지 세탁기는 다른 가전제품과 마찬가지로 한 번 구입하면 10년 이상은 사용하는 분들도 있지만, 몇 년 되지 않아 속을 썩인다고 푸념하는 주부들의 목소리도 심심찮게 들리는데요. 세탁기 평균 수명은 기계적인 결함을 제외 하면 평균 10년에서 13년이라고 합니다. 그러나 얼마나 올바르게 사용하고 관리하느냐에 따라 세탁기는 더 오래 사용할 수 있습니다. 해외 소비자 정보지 컨슈머리포트와 세탁기 전문가들이 조언하는 세탁기 고장없이 오래 사용하는 방법 7가지 소개합니다. 1. 올바른 설치와 사용법 준수 세탁기 수명을 늘려주는 방법 중에 중요한 것은 올바른 설치다. 통돌이 세탁기는 오래 사용하다 보면 수평이 틀어져 소음과 모터 고장 원인이 될 수 있다. 6개월 한 번 ..

껄끄러운 전남친 카톡 친추 안뜨게 하는법

건강.생활꿀팁
2016.10.19

껄끄러운 전 남친 카톡 친구 추천 안뜨게 하는법 헤어지고 연락처를 지운 전 애인이 카카오톡 '알 수도 있는 친구' 목록에 뜬다면 많이 껄끄럽겠죠? 최근 카카오톡이 업데이트하면서 '추천 친구' 알고리즘을 변경했는데요. 이번 알고리즘 변경으로 이용자 본인도 모르는 사람이나 연락하기 껄끄러운 사람도 추천친구 목록에 등장해 당황스럽습니다. 친구의 친구 등이 대거 '알 수도 있는 사람' 목록에 뜨면서 아버지의 직장 동료도 목록에 보이는 상황이 연출되는 것이죠. 다행히 이런 방식으로 친구를 추천받거나 다른 사람에게 내가 추천되지 않으려면 해당 기능을 차단하면 됩니다. 기능 차단 방법은 오른쪽 상단 '설정'메뉴에서 '친구 관리' 눌러 '친구 추천 허용' 체크해제하면 됩니다. 밑에 사진을 참고하세요. 1. 설정 → 전..

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