건강.생활꿀팁 (1973)

흡착판 잘 붙이기 비법은 '이것' | 흡착고무 잘 붙이기 초간단 방법

건강.생활꿀팁
2021.11.29

흡착판 잘 붙이기 비법은 '이것' | 흡착고무 잘 붙이기 초간단 방법 처음엔 잘 붙는가 싶어도 어느샌가 떨어지기 일쑤인 흡착고무 정말 짜증나죠. 드라이기 열풍으로 말려도 잘 안붙는 흡착판이 있는데요. 그럴때 간단한 흡착판 잘 붙이기 방법 알려드릴게요. :D 흡착고무 잘 붙이기 이것 바르세요 흡착고무는 제작과정에서 이음선에 '들뜬 부분'이 생기는데, 그 틈새로 공기가 들어가 밀착이 잘되지 않는 것입니다. 물을 바르면 잘 붙는 이유가 틈새를 메꿔주기 때문인데요. 하지만 욕실 거울에 물을 사용하면 나중에 곰팡이 생기기 쉽고 그 자리에 흡착판 자국이 남아요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 이럴때는 흡착판에 핸드크림을 아주 얇게 발라주세요. 많이 바르면 접착은 되도 흡착고무가 밑으로 흘러내리니까 아주 얇게 ..

막힌 혈관을 뚫어주는 음식 6가지 | 뇌졸중에 좋은 음식 | 뇌혈관에좋은음식

건강.생활꿀팁
2021.11.26

막힌 혈관을 뚫어주는 음식 6가지 | 뇌졸중에 좋은 음식 | 뇌혈관에좋은음식 뇌졸중 예방에 막힌혈관 뚫기 혈관청소 정말 중요합니다. 막힌 혈관을 뻥 뚫어주는 음식 6가지 알려드립니다. :D 좋았다면 구독 부탁드려요!

의외로 전자렌지 넣으면 안되는 것 5가지 | 전자레인지 돌리면 안되는 음식

건강.생활꿀팁
2021.11.26

의외로 전자렌지 넣으면 안되는 것 5가지 | 전자레인지 돌리면 안되는 음식 모르고 전자렌지 돌리면 화재가 나거나 심하면 다칠 수 있는데요. 전자렌지 넣으면 안되는 것 알고 계신가요? :D 1. 텀블러 보온병 환경보호 할겸 텀블러 많이 들고 다니다보니 의외로 잊기 쉽죠. 텀블러 겉은 플라스틱이지만, 용기 안쪽은 대부분 쇠성분이 포함되어 있기 때문입니다. 텀블러 내부의 스텐만 손상되는게 아니라 잘못하면 전자렌지 고장날 수 있으니 절대 전자렌지 돌리면 안되요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 삶은 달걀 전자렌지 달걀찜기 생각하고 삶은달걀 다시 데우려는 경우 있어요. 삶은 달걀 표면은 매끈하기 때문에 압력이 쌓여 달걀이 터지게 됩니다. 전자렌지 돌리는 중 터지지 않더라도 꺼내려고 만지는 순간, 펑! 손..

다이어트 3개월 13㎏ 감량 성공녀가 절대 안먹는 4가지 | 100일 다이어트 자극사진

건강.생활꿀팁
2021.11.24

다이어트 3개월 13㎏ 감량 성공녀가 절대 안먹는 4가지 음식 | 100일 다이어트 자극사진 한달 1kg 빼기도 힘든데 다이어트 3개월만에 13㎏ 감량 성공한 여성이 있습니다. 그녀의 이름은 마느라 바르가, 13키로 감량이면 숨겨둔 굉장한 다이어트 비법이 있을거 같지만, 사실 그녀의 다이어트 성공후기에 의하면 특별할게 없는데요. 의학정보지 헬스라인 인터뷰에 따르면 그녀는 딱 4가지를 먹지 않았습니다. :D 다이어트 3개월 13㎏ 감량성공 식이요법 바로 술, 붉은고기, 치즈, 과자인데요. 100일간 전혀 입에 대지 않았다고 합니다. 대신 사진에 나온 생선 해산물 + 채식 위주의 페스카타리아 식단을 먹은 것이 감량 비결인데요. 페스카타리아 식단은 쉽게 말해 채식과 생선 해산물을 먹을 식이요법을 말해요. 하버..

무시하면 안되는 소변색깔 건강상태 7가지 | 갈색 연두색 형광색 주황색 검은색 황갈색 분홍색 파란색 | 소변색깔이 뿌옇다

건강.생활꿀팁
2021.11.22

무시하면 안되는 소변색깔 건강상태 7가지 | 갈색 연두색 형광색 주황색 검은색 황갈색 분홍색 파란색 | 소변색깔이 뿌옇다 | 소변색깔로보는건강 상태 소변색깔이 노란색인 이유는 '유로크롬 색소'가 포함됐기 때문인데요. 수분섭취가 충분하면 소변색깔 정상은 연한 노란색으로 반투명에 가까워요. 하지만 먹는 음식, 복용하는 영양제나 약에 따라 몸에 들어간 색소가 소화관을 통해 운반되어 소변색이 변할 수 있는데요. 의학정보지 헬스라인이 알려주는 소변색깔 건강상태 7가지 알려드릴게요. :D 1. 완전히 투명한 소변색깔 | 간염 간경변 노란색 없이 완전히 투명한 소변색깔은 하루권장량 이상의 물을 마시고 있음을 나타내요. 충분한 수분 섭취는 물론 좋은 일이지만 과다섭취는 전해질 손실이 일어납니다. 한편 투명한 소변색깔은..

스트레스 받으면 이빨이 흔들리는 이유 | 잇몸 부음 이시림

건강.생활꿀팁
2021.11.19

스트레스 받으면 이빨이 흔들리는 이유 | 스트레스 잇몸 부음 이시림 치아 괜히 스트레스가 만병의 근원으로 불리는게 아닙니다. 스트레스란 녀석은 잇몸과 치아에 되게 나쁜 영향을 주는데요. 스트레스 받으면 이빨만 흔들리는게 아니라 연쇄반응을 일으키는데 이것은 면역력과 관련이 있어요. 스트레스 받으면 우리 몸은 이를 억제하려고 코르티솔 호르몬을 과다하게 분비해요. 이는 항체 생산력을 저하시켜 면역력을 떨어뜨리게 됩니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 실제로 스트레스 레벨이 높은 사람은 혈중 백혈구 수치가 30% 적어져서 외부 바이러스의 공격과 세균 침입에 약해지는데요. 평소에는 입안 세균에 대항하는 저항력을 가지고 있지만 스트레스를 받으면 저항력이 떨어져 잇몸 조직으로 세균이 침투하는 좋은 환경이 만들어..

감 보관법 '이것으로' 한달 거뜬! | 감꼭지 효능 듬뿍 감꼭지차 만들기

건강.생활꿀팁
2021.11.17

감 보관법 한달 거뜬 | 감꼭지 효능 듬뿍 감꼭지차 만들기 요즘 감 수확철이라 감을 많이 얻어옵니다. 감 보관 온도는 1~5도인데 그냥 실온에 놔두면 과육이 쉽게 물렁해지는데요. 한달은 거뜬한 감 보관법 알려드릴게요. :D 감 보관법 감 냉장보관 기간 한달 감 오래 보관하려면 감 꼭지가 중요한데요. 감 꼭지가 바싹 바르면 쉽게 물러지니까 촉촉하게 보관해야 해요. 아직 감나무에 달린 것처럼 감을 속이는 것이죠. **글 및 사진 무단 복사 금지** 준비물은 키친타올 키친타올을 사각으로 접어 생수를 적셔 한번 꾹 짠 뒤 감 꼭지에 올려요 그리고 랩 또는 비닐로 싸주세요. 이렇게 비닐 랩으로 싼 감을 냉장고 야채칸 보관하는데 감꼭지 꼭 아래로 보관하세요. 참고로 홍시 만들기 아니면 감 옆에 사과 같이 보관 안돼..

피부 보습에 좋은 음식 6가지 | 건조한 피부 관리법 '이것' 드세요

건강.생활꿀팁
2021.11.15

보습에 좋은 음식 6가지 | 보습에 좋은 성분 | 건조한 피부 관리법 피부가 건조하면 각질만 일어나는게 아닙니다. 편평사마귀 물사마귀가 잘 생기는데요. 피부장벽이 갈라져 무너진 곳으로 바이러스가 침투하기 쉽기 때문입니다. 보습크림 바디로션 잘 바르는것도 좋지만, 스킨케어 피부과전문의 '닥터 아린 람바'는 보습에 좋은 음식을 섭취하면, 영양분과 수분이 피부 세포에 직접 작용하며, 이는 비싼 보습크림 만큼 효과적인데요. 닥터 아린람바 추천 피부 보습에 좋은 음식 6가지 소개해드릴게요. :D 1. 참치 | 오메가3 참치, 삼치에 많은 오메가3 지방산은 피부 세포의 보습 파워를 키우고 피부 장벽을 강화하는데 도움이 되는데요. 메이요클리닉에 따르면 오메가3 결핍은 피부건조증 증상을 유발해요. 오메가3는 피부 염증..

미원 다시다 맛소금 차이 아세요? | 치킨스톡 굴소스 차이점 5

건강.생활꿀팁
2021.11.12

미원 다시다 차이 | 미원 다시다 맛소금 치킨스톡 굴소스 차이점 5 "난 인공조미료 싫어!" 해놓고 미원 다시다 대신 치킨스톡 굴소스 넣는 분들... 정말 바보 되기 딱 좋은데요. 모두 대표적인 MSG 조미료이기 때문입니다.^^ 백종원 유튜브 채널 나온 김장김치 맛있게 담그기 비법이 바로 찹쌀풀에 넣는 소고기 다시다 2큰술이라죠. 망한 음식도 맛있어져 먹다보니 살찌는게 msg부작용이라는 우스개도 있는데요. 이런 대표적인 msg 5가지 굴소스 치킨스톡 그리고 미원 다시다 맛소금 차이 알고 계셨나요? :D 1. 미원 미원의 원조는 일본의 '아지노모도'라는 조미료에요. msg는 L-글루타민산 나트륨을 말하는데, 미원 성분 97% 이상이 글루타민산 나트륨입니다. 미원은 주로 간을 다 끝낸 음식의 마지막에 감칠맛..

김치 담글때 절대 쓰지 말라는 5가지 | 배추가 물러지는 이유

건강.생활꿀팁
2021.11.10

김장 김치 맛있게 담는 법 | 배추가 물러지는 이유 김장 김치 담글때 '이것'을 쓰면 배추가 물러지고 맛이 떨어져요. 김치에서 이상한 냄새가 나거나 쓴맛이 나는 이유이기도 하고요. 건강에도 무척 안좋은데요. 전문가들이 김장 김치 담글때 절대 쓰지 말라는 5가지 정리해 알려드릴게요. :D 1. 양파망 김장 육수 낼때 양파망 사용하는 경우 있죠. 양파망은 합성수지와 색소를 배합해 만든 물건인데요. 높은 온도에서 끓이면 붉은색 양파망의 색소성분이 빠져나와 김장 육수에 섞이게 되요. 그리고 내분비계 장애를 일으키는 BHT 물질도 같이 우러나온다니 절때 쓰지 마세요. 2. 썩은 생강 썩은 생강 아깝다고 상한 부위만 잘라내고 넣을수 있는데요. 썩은 생강은 '아플라톡신 + 샤프롤'이라는 1급 발암물질이 생겨나요. 이..

배에 가스찰때 해결법 '이것' | 배에 가스찰때 좋은 음식 6가지

건강.생활꿀팁
2021.11.08

배에 가스찰때 해결법 '이것' | 배에 가스찰때 좋은 음식 6가지 배에 가스찰때 활명수 마셨는데도 효과 없을때가 있어요. 의학정보지 헬스라인 의학감수 '데브라 설리반 박사'는 배에 가스가 차는 이유가 소장에 남아있는 음식찌거기 때문이라고 말하는데요. 가스를 배출해도 여기서 끊임없이 음식이 발효되어 복통이나 팽만감이 생기는 것이죠. 이럴때 효과 직빵인 배에 가스찰때 해결법 있는데요. 바로 "기지개 도그 포즈"입니다. 고양이 자세와 비슷한데요. 머리를 바닥에 대고 손을 머리 뒤로 올린 후, 엉덩이는 하늘을 보게 하세요. 잠시 후 꽉차있던 배에 가스가 끊임없이 죽죽 배출됩니다. 이 운동 뒤 먹으면 배에 가스찰때 좋은 음식 6가지도 있어요. :D 1. 카모마일차 데브라 설리반 박사가 추천하는 배에 가스찰때 좋은..

얼굴붓기 빨리 빼는법 6가지 | 얼굴붓기빼는 지압 음식 영양제 크림 알려드림

건강.생활꿀팁
2021.11.05

얼굴붓기 빨리 빼는법 6가지 | 얼굴붓기빼는 마사지 음식 영양제 크림 찌개 한입만 먹어도 얼굴 붓는 분들 있죠. 남들 5분~10분이면 끝나는 얼굴 붓기 빠지는 시간도 이런 분들은 유독 오래 걸리는데요. 전문가들은 얼굴붓기 원인으로 신장 갑상선 문제나 특정 영양소 부족을 꼽기도 해요. 오늘은 전문가들이 추천하는 얼굴붓기 빨리 빼는법 6가지 알려드립니다. :D 1. 얼굴붓기 마사지 지압 대부분 얼굴붓기 원인은 바로 혈액순환 장애 때문에 생긴다고 하네요. 아시는 분도 있을텐데, 혈류 흐름을 개선하는 림프절 마사지가 얼굴붓기 빼기에 상당히 도움이 됩니다. 목 양옆에 손가락을 대 약간의 힘을 줘서 10회 쓸어내리거나 조물조물 지압하면 되요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 얼굴붓기빼는 음식 바나나 신장은..

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