건강.생활꿀팁 (1882)

운동화 고무 때 쉽게 지우기 앞코·밑창 얼룩 세척법

건강.생활꿀팁
2021.05.29

운동화 고무 때 지우기 앞코·밑창 얼룩 세척법 캔버스화 앞코 밑창은 딱딱한 고무재질에 하얀색이라 때가 잘 탑니다. 이런 얼룩은 빨아도 남아있고 색깔 빠질까봐 표백제도 못써요. 쉬운 운동화 고무 때 지우기 방법이 있습니다. :D 준비물은 치약 캔버스화 얼룩에 조금 짜 주세요. 그리고 세탁솔로 문지르면 끝입니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 치약으로 닦은 후 하얗게 변했어요. 앞코 끝냈으니 옆에도 마저 해줍니다. 운동화 고무 때 쉽게 지우기 앞코·밑창 얼룩 세척법 #리빙 #캔버스화 #운동화세탁법 #운동화고무때지우기 #운동화밑창세탁 #스니커즈 #운동화얼룩제거 #흰운동화세탁법 #다이어트 #꿀팁 표백한듯 깨끗해진 옆면, 치약에는 표면을 갈아내는 연마제 성분이 들어서 고무 밑창의 얼룩 제거에 효과적이에요. ..

감자 껍질 벗기는법 감자칼 없이! 감자샐러드 만들기

건강.생활꿀팁
2021.05.28

감자 껍질 벗기는법 감자칼 없이! 감자샐러드 만들기 감자샐러드 , 매시포테이토 만들기 할때 껍질 미리 까서 감자 삶는 방법도 있지만, 그렇게 하면 감자에서 전분이 빠져나가 맛이 조금 떨어지고 영양손실도 있다고 합니다. 오늘은 삶은후 쉽게 감자 껍질 벗기는법 알려드려요. :D 삶은 감자 껍질 벗기는법 쉽게~ 먼저 감자는 소금 약간 넣고 삶아줍니다. 감자가 다 삶아질 쯤 얼음물을 준비하는데요. 뜨거운 감자를 곧바로 얼음물에 담가요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 10초 후 감자를 꺼내 껍질을 옆으로 살살 당겨주면, 감자 껍질이 홀라당 순식간에 벗겨집니다. 이렇게 얼음물을 이용하면 나중에 감자샐러드 으깰때 끈적이지 않고 다른 재료들과 잘 섞이게 되요. 감자도 더 맛있고요. :D 감자 껍질 벗기는법 감자칼..

선풍기 청소법 마지막에 '이것' 빼먹지 마세요!

건강.생활꿀팁
2021.05.26

선풍기 청소법 마지막에 '이것' 빼먹지 마세요! 꼭 여름 아니어도 화장실 말리기, 머리 말리기 등 사계절 내내 쓰는게 선풍기죠. 선풍기 보관커버 없이 1년 정도 쓰다보면 날개와 망에 먼지가 많이 붙는데요. 여름 대비 청소 1순위, 선풍기 청소법 그리고 '꿀팁 하나' 알려드릴게요. 선풍기 청소법 : 망 분리 먼저 선풍기 망를 분리하는데 손힘이 약한 분들은 분리가 잘 안될 수 있어요. 무작정 잡아당기지 말고 뒤쪽 망을 아래로 누르면서 앞쪽 망을 벗기면 쉬워요. ※먼지가 많을때는 바닥에 신문지 까는걸 추천해요. 선풍기 날개 빼는법 앞쪽 마개를 '음료수 잠그는 방향' 오른쪽으로 돌려야 빠집니다. 꼭 기억! **글 및 사진 무단 복사 금지** 뒤쪽 날개망도 분리해요. 선풍기 청소법 : 모터 뒤쪽망을 빼면 선풍기 ..

선풍기 날개 3개짜리와 5개짜리 차이점 아세요? 세가지

건강.생활꿀팁
2021.05.24

선풍기 날개 3개짜리와 5개짜리 차이점 아세요? 서큘레이터 포함 선풍기 날개는 대부분 5개짜리지만 간혹 3개짜리가 있습니다. 무선선풍기는 거의 7개짜리고요. 이 셋의 차이점 잘 모르시고 별로 신경 안쓰셨을텐데요. 사실 선풍기 날개 3개짜리와 5개짜리 차이점 알고나면 '용도에 맞게' 쓸 수 있거든요. 선풍기 구입하려는 분들을 위해 3가지 차이점 간단히 알려드릴게요. :D 1. 바람세기 선풍기 날개 3개짜리는 바람이 세고 직진성이 있어 멀리갑니다. 넓은곳 주로 '거실'에 쓰기 좋아요. 그래서 서큘레이터는 대부분 날개 3개짜리에요. 반면 선풍기 날개 5개짜리 7개짜리는 바람이 부드럽고 퍼지는 경향이 있어 방에서 쓰기 좋습니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 바람소리 선풍기 날개 3개짜리는 바람이 강..

꼴불견인데 알고보면 건강에 좋은 '이것' 6가지

건강.생활꿀팁
2021.05.24

꼴불견인데 알고보면 건강에 좋은 '이것' 6가지 누구에겐 불쾌한 경험이지만, 알고봤더니 건강에 👍좋은 '이것' 좋았다면 구독 부탁드려요!

요가 도그자세 효과 5가지 코로나 블루 이기는 집에서 할 수 있는 운동 추천

건강.생활꿀팁
2021.05.23

요가 도그자세 효과 5가지 집에서 할 수 있는 운동 추천 '아도-무카-스바나' 도그자세 라고 유명한 요가자세 중 하나입니다. 코로나로 집콕이 늘어나다보니 생활이 무료해질 수 있는데요. 평범해 보이지만 이 간단한 요가자세 하나가 몸의 에너지(활력)을 높이는 효과가 있어 무기력증, 일명 코로나 블루를 이기는데 도움이 될 수 있습니다. 도그자세는 활력충전 말고도 뼈강화나 다이어트에도 좋은 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있는데요. 오늘은 요가 도그자세 효과 5가지를 알려드릴게요. 매일 꾸준히 해보시길 바래요. :D 1. 척추 강화 첫번째는 척추 강화입니다. 거꾸로 엎드린 도그자세는 중력에 의해 자연스럽게 척추의 배열이 고르게 맞춰지는데 도움을 주고 흐트러진 신체 균형을 잡아주는 효과가 있다고 하네요. 또 목..

공복에 먹으면 좋은 음식 6가지로 '이것' 예방하세요!

건강.생활꿀팁
2021.05.21

공복에 먹으면 좋은 음식 6가지로 '이것' 예방하세요! 공복에 첫끼로 어떤 음식을 먹느냐에 따라 그날 컨디션에 큰 영향을 준다고 헬스라인의 임상영양사 '캐서린 머랭고'는 말하는데요. 학생이나 직장인이 아니어도 밤새 잠들어 있던 신체를 깨우고 에너지를 공급해야 하는 아침식사의 중요함은 지나칠 수 없어요. 오늘은 공복에 먹으면 좋은 음식 6가지를 알려드릴게요. 아침을 건강하게 시작하고 싶다면 읽어보세요. :D 1. 꿀 아침에 비몽사몽 하시는 분들 있으시죠? 꿀을 드셔보세요. 꿀을 빈속에 먹으면 멍한 뇌를 깨워 잠을 달아나게 하는 효능이 있어요. 또 혈압을 조절해주고 피로회복은 물론 행복호르몬으로 알려진 세로토닌 분비를 촉진해 아침을 기분좋고 상쾌하게 시작할 수 있어요. 2. 달걀 달걀은 세계적으로 가장 인기..

참외 맛있는거 고르는법 4가지 이런 참외 피하세요!

건강.생활꿀팁
2021.05.20

참외 맛있는거 고르기, 절대 사면 안되는 참외는? 1. 참외 맛있는거 고르는법 : 흰띠 참외 맛있는거 고르기 전에 우선 절대 고르면 안되는 참외가 있어요. 이렇게 참외 흰줄이 있어야 할 곳에, '멍이 많은 참외'인데요. 요런거는 화상을 입은 참외라 맛이 없으니 절대 사면 안되요. :D 보면 왼쪽 참외는 흰줄이 중간에 끊어졌죠? 이건 거도 되도록 피하세요. TV나온 참외농사꾼 말이, 참외 맛있는거는 노란색과 흰색띠가 선명하게 구분이 되거든요. 또 참외 중에 흰색띠가 '깊게 패인 것'도 맛있는 품종이고요. 요거 말고도 참외 맛있는거 고르는법 몇가지 더 있는데요. :D 2. 참외 꼭지 작을수록 아삭해요 두번째는 많이들 아시는대로 참외 꼭지 크기인데요. 꼭지를 보면 왼쪽이 좀더 크죠? 오른쪽 처럼 참외 꼭찌가 ..

절대로 감자 냉장고 보관 하면 안되는 이유

건강.생활꿀팁
2021.05.19

1. 감자 냉장고 보관 하면 안되는 이유 감자 냉장고 보관 or 실온 보관 어떻게 하셨나요? 영국식품기준청(FSA)에 의하면 감자 냉장고 보관은 건강에 좋지 않은데요. 단맛이 증가하는 장점이 있지만, 동시에 암유발 물질 아크릴마이드가 많이 생성되기 때문이에요. 감자는 되도록 '신문지'와 함께 서늘한 실온에서 보관하는 방법이 좋답니다. 이렇게 때로는 냉장고 넣으면 안좋은 음식이 있는데요. :D 2. 마늘 망에 든 생마늘 사면 항상 먹을 만큼만 까 먹고요. 사골집에서 마늘 말리듯이 나머지 생마늘은 바람이 잘 통하는 장소에 걸어 보관하는 방법이 최고 좋답니다. 그러면 다음 김장 때까지 보관할 수 있어요. 3. 양파 양파 대량으로 샀을때는 껍질 까서 랩을 씌워 냉장고 보관해요. 하지만 마트에서 파는 양파망 작은..

파스타 1인분 몇그램 ? 양 조절 쉽게 하는 팁

건강.생활꿀팁
2021.05.17

파스타 1인분 몇그램 ? 양 조절 쉽게 하는 팁 1. 파스타 면 양 파스타 1인분 몇그램 인지 알고 계신가요? 보통 파스타 1인분은 100g 다른 요리 같이 먹을땐 60g 인데요. (파스타 전문점 기준) 집에서 할땐 500원 크기로 잡아 1인분 면 양을 조절하기도 하지만, 좀더 정확하게 양을 재려면, 페트병 구멍이 2.8cm~3cm 인데 파스타 1인분 100g과 비슷해 쉽게 양을 조절할 수 있어요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 파스타 보관을 페트병에 하면 꺼낼때 1인분씩 꺼내기 편하고요. 이것 말고토 페트병 재활용 방법이 몇가지 더 있는데요. :D **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 계량스푼 1테이블 스푼 계량스푼 없으신 분들 페트병 뚜껑 활용하세요. 뚜껑으로 2번이 계량스푼 1테이블 스푼과..

입이 자꾸 마르는 이유 '이것' 7가지의 전조?

건강.생활꿀팁
2021.05.14

입이 자꾸 마르는 이유 '이것' 7가지의 전조? 입이 마르는 이유를 별거 아닐거라 생각할 수 있어요. 입마름은 사실 너무 흔하니까요. 하지만 의료정보지 헬스라인의 의학감수 '스테이시 샘슨'에 따르면 이런 입이 마르는 증상도 상황에 따라 심각한 질환의 전조일 수 있는데요. 오늘은 자꾸 입이 마르는 이유 7가지를 알려드릴게요. 여러분도 한번 체크해보세요. :) 1. 위산 역류 위산 역류가 생기면 가슴이 쓰리기도 하지만 입이 마르는 증상을 유발해 목이 마를 수 있어요. 식도를 타고 위산이 꺼꾸로 올라오면서 목을 자극하기 때문인데요. 아침에 목이 꺼끌꺼끌하다 보니 자꾸 침을 삼키는 습관이 생기고 마른기침도 나오게 되요. 2. 폐경기 호르몬 변화 폐경기 다양한 신체 변화를 겪게 되요. 입마름도 그중 하나입니다. ..

날파리 싹 없애는 방법 초파리 트랩 만들기 퇴치법 최신판

건강.생활꿀팁
2021.05.13

날파리 싹 없애는 방법 초파리 트랩 만들기 퇴치법 최신판 과일 껍데기 버리는 거 깜빡하면 어김없이 나타나는 초파리, 은근 성가시죠. 의외로 초파리 없애는 방법 간단한데요. 바로 이런 초파리 트랩을 만물상 '다이소' 가면 2천원에 팔아요. 근데 더 쉽게는 집에서도 비슷하게 금방 만들수 있어요. :D 초파리 트랩 만들기 날파리 퇴치법 준비물은 다 집에 있는 것들입니다. 사과식초, 주방세제, 키친랩, 못쓰는 용기, 구멍내기 위한 볼펜 효과 못봤단 분들은 아마 일반식초를 사용해서 그럴 수 있어요. 일반식초는 별 효과가 없고 사과식초를 넣는데요. 초파리는 사과식초나 과일의 시큼한 향을 좋아해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 주방세제도 몇방울 떨어뜨려요. 주방세제를 넣어야 식초가 끈적해져서 초파리가 퐁당~ ..

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