건강.생활꿀팁 (1973)

뱃살 홀쭉 지방태우는 차 해독주스 레시피 5가지

건강.생활꿀팁
2021.12.27

뱃살 홀쭉 지방태우는 차 해독주스 레시피 5가지 지방이 태워진 뒤 '입으로 배출' 되는거 아시나요? 지방 태우는데는 생각보다 '물을 다량으로 소비'하기 때문에, 물과 함께 지방연소를 돕는 성분을 같이 섭취하면 효과를 높일 수 있는데요. 지방태우는 차 해독주스 레시피 5가지 알려드릴게요. :D 1. 오렌지 아마씨 해독주스 간은 우리 몸에서 지방 분해를 담당하는 정말 중요한 장기에요. 오렌지의 비타민C 마그네슘은 간의 해독능력을 높여 지방 분해를 돕는 효능이 있어요. 아마씨에는 체액 저류를 감소시키는 오메가3, 노폐물 배출에 좋은 섬유질을 풍부해요. 재료: 오렌지 1개, 아마씨 가루 2스푼, 당근 1/2개, 요거트 1/4스푼, 물 약간 오렌지 아마씨 해독주스 먹는법 재료를 믹서에 간다. 너무걸쭉하면 물을 약..

왼쪽 팔저림 심장 죽어가는 신호입니다 | 팔이 저린 이유

건강.생활꿀팁
2021.12.24

왼쪽 팔저림 심장마비 전조증상 | 팔이 저린 이유 | 팔짱 낀 자세 일본은 겨울에 '화장실'에서 심장마비 환자가 많이 발견된다죠. 사실 한국과 달리 일본은 0℃ 이하로 떨어지는 일은 거의 없어요. 그런데도 심장마비가 많은 이유는 실내 단열이 제대로 되지 않아 방과 화장실 온도차가 10도 이상 굉장히 크기 때문입니다. 급격한 온도차는 심장 혈관을 수축시키고 혈전을 생성하는데요. 이 혈전이 심장 혈관을 막아 급성 심장마비를 일으키는 것이에요. 이런 심장마비 전조증상 중에는 알고있으면 예방가능한 징후가 있는데, 바로 왼쪽 팔저림 통증입니다. 심장이 아픈데 왜 왼쪽팔이 아플까? 심장과 왼쪽팔 신경이 서로 연결되어 있는거 아셨나요? 그래서 우리 뇌는 처음에 심장이 아픈지 팔이 아픈지 잘 분간하지 못해요. 심장통증..

반질반질 윤나는 현관 타일 청소 '이것' 2가지 쓰세요

건강.생활꿀팁
2021.12.22

반질반질 윤나는 현관 타일 청소 '이것' 2가지 쓰세요 흙 밟을 일도 없는데 눈 비만 오면 어디서 흙먼지가 묻어오는지.. 물티슈로 닦아도 나중에 마르면서 인조 대리석 타일이 하얗게 뜨고 광택이 죽어서 골치인데요. 반질반질 윤나게 현관 타일 청소하는법 소개해드릴게요. :D 현관 타일 청소 팁 준비물은 매직블럭 스펀지 그리고 베이킹소다수 입니다. (물500ml, 베이킹소다 1작은술) **글 및 사진 무단 복사 금지** 빗자루로 큰 먼지 제거후 현관 타일에 베이킹소다수를 '살짝' 뿌려주세요. 그리고 매직블럭으로 문질러 줍니다. 이렇게 닦아주는 것만으로, 차이가 눈에 보일 정도로 금새 깨끗해져요. 그런데 현관 타일의 찌든때는 어디로 갔을까요? 매직블럭을 뒤집어 보면 현관 타일 찌든때를 전부 흡착해버린 상태! 이..

'이것' 겨울에 심한 이유 6 | 발각질 제거 탈모 다이어트 폭식 면역력

건강.생활꿀팁
2021.12.20

'이것' 겨울에 심한 이유 6 | 발각질 제거 탈모 다이어트 폭식 면역력 1. 발각질 제거해도 계속 생겨요 추워지면 발각질 제거해도 계속 생기죠. 겨울이 우리 몸에 끼치는 제일 큰 영향이 피부 건조인데요. 낮은 온도 습도는 피부의 화학적 균형을 깨드리며 이것은 피부 시스템에 커다란 충격을 주게 되요. 원래 피부의 정상 수분함량은 20% 정도인데요. 갈라짐이나 하얗게 각질이 일어났다면 피부 수분량 10% 이하를 의미해요. :D 2. 겨울철 탈모가 심한 이유 겨울철 탈모 심해지는 이유가 '진화의 잔재'인거 아셨나요? 여름은 자외선으로부터 두피 보호를 위해 여분의 모발이 필요하지만, 이 시기가 지나면 필요성이 적어 탈모가 시작되요. 연구에 따르면 일반적으로 여름에 모발이 가장 굵고 생기가 넘치는건 이것 때문입..

손발이 찬 이유 '이것' 6가지 의심해보세요 | 손발이 찬 체질 유발하는 질환 6

건강.생활꿀팁
2021.12.17

손발이 찬 이유 6가지 | 손발이 찬 체질 '이것' 의심해보세요 손발이 찬 이유 알려면 우리 신체의 '기본적인 메커니즘'을 이해해야 하는데요. 추울때 우리 몸은 중요한 장기, 예를 들면 뇌 심장 간으로 가는 혈액의 양은 늘리고, 비교적 덜 중요한(?) 손발로 가야할 양은 줄여요. 즉 손발로 갈 혈액 중 일부가 심장이나 뇌로 가는 것이죠. 그 결과 중요장기는 온도를 유지하는 반면, 자연스레 손발은 차가워지는 것인데요. 그러나 의학정보지 헬스라인 의학감수 '스테이시 샘슨'에 따르면 이런 혈류의 감소가 정상을 넘어 심한 사람이 있어요. 팔 다리 수족냉증을 유발하는 흔한 건강 문제는 대개 혈액순환 불량이나 손발의 신경 손상과 관련이 있는데요. 손발이 찬 이유 & 손발이 찬 체질 유발하는 질환 6가지 알려드릴게요..

커피스틱 보관용 미니 수납함 DIY | 선물상자 종이박스 활용

건강.생활꿀팁
2021.12.15

커피스틱 보관 | 미니 수납함 DIY | 선물상자 종이박스 활용 과자상자는 부피만 차지해 마트에서 전부 벗겨 옵니다만 종이 재질 선물상자는 좀 버리기 아깝네.. 할 정도로 튼실하고 질좋은 것들이 있죠. 이런 종이상자는 임시 미니 수납함 만들어 커피스틱, 차봉지 보관해보세요. 차종류 한곳에 정리해 놓으면 유통기한 넘기지 않고 소비할수 있고 상자는 미련없이 버릴 수 있습니다. 종이상자 활용법 간단하게 알려드릴게요. :D 종이상자 받침을 1/3 가량 자릅니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 이걸 휙 돌려서 종이상자 뚜껑에 끼우고 커피스틱 보관용 미니 수납함 DIY | 선물상자 종이박스 활용 #커피스틱보관 #미니수납함 #수납박스 #수납상자 #종이상자활용 #종이상자재활용 #diy #선물상자 #리빙 #다이어트..

방역패스 발급 받는법 쉬워요 | 백신접종증명서 대신 카카오톡 방역패스 백신인증 편하게 쓰는팁

건강.생활꿀팁
2021.12.13

방역패스 발급 받는법 | 백신접종증명서 대신 카카오톡 방역패스 백신인증 접종완료 오늘부터 백신접종 완료 안한 분은 식당 카페 등 이용 금지인거 아시죠? 이미 접종완료하신 분들도 방역패스 인증 못하면 10만원 과태료인데요. 예전에는 백신미접종자도 안심콜만 하면 됐지만 13일부턴 안되요. 오늘은 백신접종증명서 대신 사용할수 있는 카카오톡 방역패스 발급 받는법 + 카카오톡 접종완료 백신인증 좀더 쉽게 이용하는법 까지 어렵지 않으니 차근차근 따라해보세요. :D 카카오톡 방역패스 발급 받는법 1. 카카오톡 하단 점3개 ... 누르기 **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 카카오톡 화면 상단 지갑 누르세요. 3. 화면 중간 코로나19 예방접종 정보 들어가기 4. 백신접종증명서 발급 동의 확인하는 단계 나와요. *..

보일러 가스비 폭탄 피하는 난방비 절약 꿀팁 7가지 | 보일러 가스비 아끼는 법

건강.생활꿀팁
2021.12.10

보일러 가스비 아끼는 법 7가지 | 난방비 절약 꿀팁 보일러 가스비 절약 잘하고 있으시나요? 겨울 되면 항상 난방비 폭탄 걱정하는 집 많으실 텐데요. 오늘은 TV생활정보 나왔던 보일러 가스비 아끼는 법 7가지 알려드릴게요. 보일러 전문가들이 추천하는 난방비 절약 꿀팁이니까 꼭 따라 해보세요. :D 1. 난방밸브 비스듬히 잠그기 첫번째는 안쓰는 방 밸브는 잠그거나 비스듬히 열어놓는 난방비 절약 꿀팁인데요. 방이 빠르게 따듯해지고 난방시간이 줄어들기 때문에 보일러 가스비 아끼는 효과가 있어요. 하지만 계속 잠가 놓으면 보일러 펌프 고장날 수 있으니까 2주에 한번은 열어야 하고요. 또 한파가 심한날은 잠근 밸브를 전부 열어놓으세요. 안그럼 보일러 동파 되요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 수도꼭지 ..

샌드위치 메이커 없이 샌드위치 누르기 팁 | 식빵 한장으로 핫샌드위치 만들기

건강.생활꿀팁
2021.12.08

샌드위치 메이커 없이 샌드위치 누르기 팁 | 식빵 한장으로 핫샌드위치 만들기 샌드위치 메이커 와플 메이커 있음 핫샌드 만들기 할때 편하지만, 꼭 샌드위치기계 있어야 식빵 누르기 할수 있는건 아닌데요. 샌드위치 메이커 없어도 핫샌드위치 만들기 가능해요. 딱 2가지 준비물만 있으면 됩니다. :D 샌드위치메이커 없이 샌드위치 누르기 준비물은 은박지호일 그리고 무거운 냄비&뚜껑 입니다. (무쇠냄비면 더 좋아요) **글 및 사진 무단 복사 금지** 식빵 한장 깔고 원하는 재료를 올려주세요. 식빵 가운데의, 양쪽을 1cm 가량 잘라 줍니다. 재료 안 튀어나오게 잘 밀어 넣으면서 반으로 접어줘요. 프라이팬 중불에 버터를 녹이고, 버터가 녹아 프라이팬이 충분히 달궈지면 식빵을 올려요. 그리고 준비해둔 은박지를 샌드위치..

많이들모르는 코코아 효능 6가지 | 코코아파우더 다이어트에 좋은 이유

건강.생활꿀팁
2021.12.06

코코아 효능 6가지 | 코코아파우더 다이어트에 좋은 이유 코코아가 세상에 처음 등장했을땐 약으로 쓰였던거 아셨나요? 겨울철 달달한 핫초코로 많이 마시지만, 설탕을 뺀 코코아는 의외로 다양한 건강상 효능이 있는데요. 코코아는 카카오열매의 씨앗을 으깬 뒤 지방을 제거하고 만든 가루에요. 핫초코 코코아 차이는 카카오버터가 있냐 없냐인데요. 오늘은 의학정보지 헬스라인 임상영양사가 알려주는 코코아 효능 6가지 소개해드릴게요. :D 1. 생리통 완화 | 월경전 증후군 감소 코코아는 생리통에 좋은 음식인데요. 자궁 근육을 이완시켜 통증을 줄여주는 마그네슘이 풍부하기 때문입니다. 생리 우울증도 줄여주는데요. 코코아의 플라바놀 그리고 트립토판 성분은 천연 안정제 효과가 있어서, 월경전 호르몬 변화로 떨어진 세로토닌 수치..

위암이 보내는 위험신호 7가지 | 위암 증상 | 위암 초기증상 자가진단

건강.생활꿀팁
2021.12.03

위암 증상 7가지 | 위암 초기증상 자가진단 | 위암전이 1. 갑작스런 체중 감소 체중이 저절로 빠지면 기뻐할 일이지만, 반대로 위암 증상을 의심해볼 상황이 있는데요. 바로 운동없이 3개월간 5kg 이상 갑작스레 살이 빠진 경우입니다. 위암 세포 증식에 상당한 영양분이 필요하기 때문에 살이 빠지는 것인데요. 잦은 속쓰림 소화불량 증상과 함께 체중감소가 나타났다면 위암 증상을 강력하게 의심해볼 수 있어요. 2. 삼킴 곤란 사레 잘 들리시나요? 위장은 식도와 연결되어 있고, 그래서 위식도에도 위암이 잘 생기는 편이에요. 위암이 위식도 부근에 생기면 음식을 삼키는게 어려운 삼킴장애가 나타날 수 있고, 물을 마시다 사레가 자주 들리게 됩니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 3. 구토 위암 증상은 위장의 아..

버터 깔끔하게 자르는 법 | 절대 붙지않는 버터 자르기 | 삶은달걀 자르기

건강.생활꿀팁
2021.12.01

버터 자르는 법 | 버터 자르기 | 삶은달걀 자르기 사온지 얼마 안 된 버터 이대로는 사용이 어렵기 때문에 일단 잘라 보관해야 하는데요. 버터 자르기가 익숙하지 않을때 칼에 버터가 달라붙기도 하고 버터 모양이 찌그러질때 있는데 그럼 나중에 쓰기 불편해요. 깔끔하게 버터 자르는 법 알려드릴게요. :D 절대 붙지않는 버터 자르기 팁 버터 자르기 전 키친타올 1장을 준비합니다. 그리고 반으로 접어요. 뽑아쓰는 키친타월은 미리 반으로 접혀 있어요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 반으로 접은 키친타올 사이에 칼을 대고 버터를 자릅니다. 칼에 달라붙지 않으니까 연속으로 자를 수 있고 버터가 깔끔하게 잘라져요! 키친타올의 오돌도돌한 엠보싱이 버터가 달라붙지 않도록 해주는 것! 자른 버터는 보관용기 담아 냉장보관..

Copyright © 팁줌 매일꿀정보 All Rights Reserved

Designed by tipzum

error: Content is protected !!

티스토리툴바