건강 (1178)

겨울에 스키장 갔다오면 유독 '눈이 따가운 이유'

건강.생활꿀팁
2018.12.26

겨울에 스키장 갔다오면 유독 '눈이 따가운 이유' 스키장 갔다 오셨나요 아님 예정이신가요? 전에 스키장 갔다 왔더니눈에 유리가 박힌 것처럼따갑고 눈물이 나와서눈 뜨기가 힘든 경험이 있는데요. '스키장병'인데 설맹이라고눈의 각막이 화상을 입으면 그렇대요. #생활정보 #겨울 #스키장 #스키 #눈이따가운이유 #눈물이자꾸나요 #눈뜨기가힘들어요 #설맹 #각막화상 #안과 #안과추천 #시력이갑자기나빠지는이유 #눈이시린이유 #건강 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #공진단 #상황버섯 #흑마늘 #양파즙 #양배추즙 #노니 #브라질너트 #아로니아 #카카오닙..

많이들 틀리는 치약 '짜는' 정확한 방법 (feat.치과쌤) 치아미백 효과 높이기

건강.생활꿀팁
2018.12.22

치과쌤이 알려준 치약 ‘짜는’ 정확한 방법 치아미백 효과 높이기 혹시 치약을 칫솔 위에 얹는 식으로 짜시나요?? 며칠 전 조카 집에 갔더니 치약을 칫솔 위에 짜서 닦더라고요. 근데 이렇게 치약을 짜는 건 사실 치과쌤들이 추천하는 양치질 방법이 아니에요. 치약을 칫솔에 얹는 모양으로 짜면 치아에 닿기 전에 뱉어내게 되거나 골고루 퍼지지 않아서 미백 효과가 줄어듭니다. :D 치약을 짤때는 요렇게 칫솔모 아래까지 치약이 스며들게 짜야 되요. 사진처럼 치약을 칫솔 안쪽에 짜는 올바른 양치질 방법으로 해야 거품이 많이 나지 않고 치약이 치아에 직접적으로 침투할 수 있어서 치아미백에 도움이 된다고 해요. 또 한가지! 치약이 '뻑뻑해서' 물 묻혀 닦는 분 있죠? 칫솔에 물을 묻혀 닦으면 30초도 닦지 못하고 거품이 ..

난방 하기전 필수라는 '가스보일러 셀프 점검' 5가지

건강.생활꿀팁
2018.12.20

난방 하기전 필수라는 가스보일러 셀프 점검 5가지 집 가스보일러 안전한지 확인하는 방법 아시나요? 안타깝게도 꽃다운 고등학생들이 일산화탄소 중독 증상으로 사고를 당했는데요. 대부분 가스보일러 문제는 배기통 때문이에요. 안전검사 할때 배기통 점검만 잘했어도 이런 사고는 나지 않았을 거에요. 오늘은 안전을 위해 반드시 확인해둘 가스보일러 셀프 점검 방법 5가지 알려드릴까 해요. 1. 보일러 배기통 이음새 확인하기 보일러 일산화탄소 중독 사고는 거의 배기통이 문제에요. 배기통은 일산화탄소가 밖으로 나가는 통로인데요. 특히 오래된 보일러는 배기통이 녹슬거나, 찌그러짐, 작은 틈새 구멍이 있어서 조금씩 일산화탄소가 샐수 있으니깐 꼼꼼히 살피세요. 이음새 부분에 코킹봉합처리가 찢기지 않았는지도 보고요. **글 및 ..

건강했던 사람도 갑자기 이곳저곳 몸이 붓는 이유 7가지

건강.생활꿀팁
2018.12.19

건강했는데 갑자기 몸이 붓는 이유 7가지 1. 신발 때문에 몸이 붓는다? 라면 먹고 잔 것도 아닌데 갑자기 몸이 붓는 이유를 아시나요? 뉴욕의 심장전문의 마이클 밀러 박사는 건강한 사람도 갑자기 얼굴, 발, 심지어 혀까지 붓는 경우가 있다고 말해요. 몸이 부으면 화끈거리는 느낌도 나서 조금 불편한데요. 요즘같은 겨울에는 양말과 장갑이 문제일 수 있어요. 예를 들어 평소 신발 사이즈에 두꺼운 겨울양말을 신으면 당연히 발이 압박되면서 혈액순환이 잘 안되니 발이 붓고 화끈거리는 거죠.^^ 2. 인공감미료가 든 다이어트 음료 3,000명 여성을 대상으로 실험을 한 결과, 칼로리를 낮추려고 설탕 대신 인공감미료를 쓴 다이어트 음료를 하루 두번씩 마셨더니 신장 기능이 30퍼센트 떨어졌어요. 신장이 나빠지면 혈관에 ..

효과짱인 한겨울 '창문 결로현상 해결방법' 7가지

건강.생활꿀팁
2018.12.18

베란다 창문 결로현상 해결방법 7가지 | 겨울 창문 단열의 방법 1. 바깥창 쬐끔 열고 안쪽창 닫기 한겨울 창문에서 비가 내릴 정도로 결로 심한 집도 살아봤는데요. 하루만 놔둬도 창문 실리콘에 곰팡이 다 생겨요. 더 심한 집은 벽지까지 젖어서 까매진다는데 다행히 그정돈 아니었지만요. 제가 제일 효과 본 결로현상 해결방법은 2중창의 바깥창을 쬐끔 열어놓고 안쪽창은 닫는 거에요. 추워도 매일 2번씩 환기시키고요. 이러면 습기도 안차고 확실히 결로가 덜 생기더라고요.^^ 2. 라면 끓일때도 주방 후드 켜기 창문에 결로가 생기는 원인이 문을 꽉 닫고 지내서 습기가 나가지 못하는 이유도 있어요. 음식 할때 생기는 습기가 어마어마해요. 라면 하나만 끓여도 집안에 습기가 순식간에 꽉 차요. 요리할때 꼭 주방 후드를 ..

이미 폐암이 진행 중이라는 몸의 신호 증상 7가지

건강.생활꿀팁
2018.12.13

이미 폐암이 진행 중이라는 몸의 신호 증상 7가지 | 폐암 증상 7 1. 기침 가래 증상 폐암이 '침묵의 살인마'로 불리는 이유 아시나요? 그냥 겨울철 흔한 감기 인줄 알고 갔더니 폐암 선고를 받는 경우가 많기 때문인데요. 미국암연구소 '제이콥 샌드 박사' 말에 따르면 건강에 관심이 부쩍 높아진 요즘도 10명중 4명이 폐암 말기가 되서야 암진단을 받을 정도로 증상이 거의 없어요. 이미 폐암이 진행 중인데도 흔한 잔병치례로 어물쩡 넘기기 쉽다는 말인데요. 그래서 기침 가래가 나오면서 아래 설명할 증상들이 같이 나타나면 한번쯤 주의를 해야합니다. 2. 쉽게 숨이 차는 증상 폐암이 진행중인 환자의 약 절반 정도가 평지를 걷기만 해도 숨이 차는 증상을 느끼는데요. 암 덩어리가 커져서 폐를 압박하면 이런 증상이 ..

의사쌤이 감기 걸렸을때 항상 물 자주 마시라는 이유 5

건강.생활꿀팁
2018.12.11

의사쌤이 감기 걸렸을때 항상 물 자주 마시라는 이유 5 감기 걸렸을때 의사쌤들이 물 자주 마셔요 라고 하는데, 혹시 그 이유를 아시나요? 여러 이유가 있지만 사실 물이 바이러스나 노폐물을 몸 밖으로 배출하도록 돕기 때문이에요. 감기 바이러스를 밖으로 내보내는데 물보다 효과 좋은 것은 없어요. 감기약 보다요. 그래서 세계보건기구(WHO)의 물 하루권장량은 2리터랍니다.^^ #겨울 #감기 #독감 #감기걸렸을때 #감기걸렸을때좋은음식 #감기기침이심할때 #감기에좋은음식 #감기빨리낫는방법 #하루물권장량 #감기몸살빨리낫는법 #감기가오래가는이유 #추천 #크리스마스선물추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍..

함부로 돌려 쓰다간 병 걸리기 십상인 7가지 생활용품

건강.생활꿀팁
2018.12.06

남에거 돌려 쓰다간 병 걸리는 7가지 생활용품 겨울철 건강관리 위해선 가족 친구끼리라도 물건을 돌려 쓰면 안되겠어요. 예를 들어 겨울엔 발뒤꿈치 굳은살 때문에 각질제거기 자주 쓰잖아요? 보통 집에 한개로 온가족이 같이 돌려 쓰는데 사실 각질제거기는 피부각질을 먹고 사는 박테리아의 성장을 막는 위생용품이라고 볼 수 있어요. 미국립보건원 발표에 따르면 온가족이 발에 사마귀나 무좀이 옮을 수 있기 때문에 되도록 혼자만 쓰는 게 좋아요. #겨울 #립밤 #입술갈라지는이유 #입술갈라짐 #각질제거 #발뒤꿈치굳을살제거 #발뒤꿈치각질제거방법 #눈썹족집게 #찜질방 #건강 #애플 #에어팟 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈..

겨울에 점점 '팔뚝이 굵어지는 이유' 5가지

건강.생활꿀팁
2018.12.01

유난히 겨울에 '팔뚝이 굵어지는 이유' 5가지 신기하게도 우리 몸은 생활습관에 따라 변하는데요. 겨울엔 손이 시려서 한손은 주머니에 찔러넣고 한쪽으로만 물건을 드는 경우가 잦아요. 이렇게 한쪽 팔만 계속 사용하면 근육이 붙어서 나중에 보면 그쪽 팔뚝만 굵어져요. 요런 습관이 쌓이면 왼쪽 팔뚝과 오른쪽 팔뚝이 밸런스도 맞지 않게 되고요.^^ #생활정보 #겨울 #건강 #팔뚝이굵어지는이유 #팔뚝살찌는이유 #팔뚝살빼는스트레칭 #팔뚝살빼는운동방법 #팔뚝지방분해주사 #겨드랑이살빼기 #부유방 #거북목 #스트레칭 #여성호르몬부족증상 #성형 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로..

미세먼지 심할때 '꼭 챙겨야할 7가지' 음식

건강.생활꿀팁
2018.11.30

미세먼지 심할때 꼭 챙겨야할 7가지 음식 요즘 미세먼지 너무 심하죠? 저희집도 문 열면 미세먼지 농도가 막 300~500 표시되더라고요. 근데 연구에 따르면 코로 들이킨 미세먼지는 폐에 쌓여 일주일 지나야 몸 밖으로 배출된데요. 마스크 쓰는 것도 중요하지만 또하나 간편한 방법으론 밥 먹고 녹차음료를 마셔주면 미세먼지 배출에 도움된다고 해요. ^^ #가을 #미세먼지 #건강 #미세먼지에좋은음식 #미세먼지배출음식 #미세먼지심할때꼭챙겨야할7가지음식 #미세먼지나쁨 #미세먼지농도 #미세먼지지도 #미세먼지에좋은차 #귤 #결명자차효능 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오..

고기반찬이 '소화가 잘 안되는' 사람 7가지 특징

건강.생활꿀팁
2018.11.28

고기 반찬이 소화가 안되는 이유는? 소화가 잘 안될때 나타나는증상 7가지 1. 고기 먹으면 졸려요 고기를 소화 잘 못시키는 체질 있는 거 아시나요? 땅콩이나 새우 알러지 있는 사람이 있듯 고기류의 소화가 잘 안되는 사람도 있는데요. '마이클 램 박사' 말에 따르면 특히 점심에 고기 반찬만 먹으면 몸이 유난히 노곤한 사람은 이런 체질일 수 있어요. 가뜩이나 체력도 달리는데 몸의 에너지를 고기를 소화시키는데 쓰다보니 몸이 급피곤해지는 거라고 해요.^^ 2. 몸냄새, 입냄새 먹는 음식에 따라 몸냄새가 변하는 건 아실텐데요. 엘리베이터 타면 유독 고약한 냄새가 나는 사람이 있어요. 이런 몸냄새도 고기가 몸에서 소화가 잘 안될때 나타나는증상이에요. 3. 눈 아래 다크서클 다크서클은 수면부족이나 피로 때문에 생긴다..

'이렇게 검은점 생긴 고구마' 삶아 먹으면 안되는 이유

건강.생활꿀팁
2018.11.26

검은점 생긴 고구마 절대 삶아 먹으면 안되는 이유 배추 검은점 보신 적 있으시죠? 김장이나 겆절이 만들때 배추에 깨알만한 검은점을 보고 혹시 썩거나 곰팡이는 아닌지 살짝 찝찝한데요. 반점있는 부위를 다 버리면 양도 푹 줄어 아깝고요. 근데 사실 배추의 검은점은 먹어도 건강에 지장이 없어요. 하지만 고구마는 얘기가 다른데요. :D 배추와 달리 이렇게 크게 검은점이 생긴 고구마는 절대 먹으면 안되요. 검게 변색된 고구마는 독소가 있기 때문에 설사나 배가 아픈 식중독 증상이 생길 수 있거든요. 고구마의 다른 쪽은 싱싱하니까, 감자처럼 부분만 도려내고 먹어도 될거 같죠? 요것도 안되요. 독소가 쫙 퍼진 상태라 검은반점이 생긴 고구마는 전체를 버려야 한답니다. 무엇보다 주의할 점이 처음에는 안보이는데 고구마 보관..

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