통풍에 좋은 음식 7가지 | 통풍에 좋은 고기 통풍에 좋은 음식 = 퓨린 적은 음식 이에요. 퓨린이란 신체에서 자연적으로 만들어지는 단백질 종류인데요. 퓨린은 과식 과음 후 많은 양이 체내 쌓이기 때문에 식습관 개선 역시 보조적인 통풍 치료법 중에 하나랍니다. 오늘은 의학정보지 웹엠디 추천 통풍에 좋은 음식 그리고 통풍에 좋은 고기 알려드릴게요. :D 1. 저지방 그릭요거트 저지방 그릭 요거트 원료인 우유에 함유된 유청단백질은 통풍 원인 인자인 요산 제거에 도움되기 때문에 통풍에 좋은 음식 에요. 단, 기성품 그릭요거트에 설탕이 들어있다면 혈당을 빨리 올리고 이런 혈당상승은 통풍에 안좋기 때문에 당함량 체크가 필요해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 파인애플 딸기 파인애플, 딸기 모두 비타민C..
통풍 초기증상 엄지발가락 통증 원인 ? | 통풍 증상 6가지 통풍 생기는 이유는 혈액에 요산이 너무 많기 때문이에요. 요산은 퓨린이란 물질을 분해할때 만들어지는데요. 요산은 "요산결정"이 되어 관절 부위에 쌓이는데 현미경으로 보면 모양이 매우 뾰족해서 바람만 스쳐도 아플 정도로 엄청난 통증이 특징이에요. 통풍 초기증상 때는 엄지발가락 통증이 대부분인데요. 류마티스 전문의 '조셉 허프스터' 박사에 따르면 여성은 폐경 후 통풍 발별 확률이 높아진다죠. 한번 걸리면 완치 힘들다는 통풍 증상 6가지 어떤게 있을까요? 1. 엄지발가락 통증 엄지발가락 통증은 거의 대부분 1순위로 겪는 통풍 초기증상 인데요. 우리 신체가 요산을 더이상 잘 분해하지 못하거나 배출하지 못하는 시점이 오면 요산이 쌓여서 요산결정이 되는데..
관절염 '이것' 같이 먹으면 뼈마디에 독소가 잔뜩 쌓입니다 | 관절염에 나쁜 음식 6가지 1. 감자튀김 + 마요네즈 감자튀김 마요네즈 소스에 찍어먹는 분들 있으시죠. 이 둘의 조합은 최악의 관절염에 나쁜 음식인데요. 최종당화생성물(AGEs)이라는 '당 독소' 물질이 감자튀김 마요네즈에 많이 들어있기 때문입니다. 미국립보건원 펍메드 자료에 의하면 당 독소가 몸에 쌓이면 산화 스트레스와 염증 반응을 일으켜 관절염 증상을 악화시킬 수 있는데요. 실제로 관절염 환자는 체내 당독소 수치가 일반인보다 높아요. 혈관 뼈 및 관절에 쌓여 골관절염을 진행시킬 수 있어, 이 둘의 조합은 관절염 환자라면 피하는 것이 좋습니다. 이것 말고도 관절염에 안 좋은 음식 종류가 더 있는데요. 2. 아이스크림 | 액상과당 시원한 아이..
