하지정맥류 (13)

다리 양말자국 생김 의심해볼 질환 5 | 코끼리다리 무다리 원인

건강.생활꿀팁
2025.04.11

다리 양말자국 생김 의심해볼 질환 5 | 코끼리다리 무다리 원인양말자국 선명하게 남은 걸 보고 "양말이 좀 조이네~" 하고 넘긴 적 있으시죠? 매일 퇴근 후 코끼리다리 되고 몇시간씩 자국이 남아있으면, 단순한 양말 고무줄의 압박 문제가 아닐 수 있거든요. 다른데는 멀쩡한데 다리만 붓기 생기면 건강 안좋다는 신호예요. 오늘은 다리 양말자국 생길때 의심해볼 5가지 알려드릴게요.^^1. 부종 | 체액 저류제일 흔한 원인은 바로 부종 때문이에요. 몸 안에 수분이 너무 많이 쌓이면 다리나 발목이 붓고, 양말자국 쉽게 남는 건데요. 아래와 같은 상황에서 부종 생기기 쉬워요.- 짜게 먹었을때- 장시간 앉아 있거나 오래 서 있었을 때- 임신, 호르몬 변화, 특정 약물 복용 시- 심장, 간, 신장 기능이 저하됐을 때**..

종아리 통증 원인 7가지 종아리가 땡기고 아파요

건강.생활꿀팁
2024.02.05

종아리 통증 원인 7가지 종아리가 땡기고 아파요 종아리 통증 원인, 사실 종아리 문제가 아닐수 있어요. 의학정보지 웹엠디에 따르면 종아리 통증은 혈관 척주 골반에서 시작될 수 있는데요. 이런 질환은 어떻게 종아리 통증에 영향을 미치는걸까요? '닥터 사브리나 펠슨'이 소개한 종아리 통증 원인 질환 7가지 알려드릴게요. :D 1. 하지동맥질환 | 하지 파행 누워있거나 앉아있을때는 종아리 안아픈데, 걷기만 하면 터질듯 종아리 통증 있으신분 계시죠? 종아리 근육에 혈액공급이 충분히 안되는 신호일 수 있어요. 심장혈관 막히면 심장마비, 뇌혈관 막히면 뇌졸중 오듯, 하지동맥질환이란 다리로 가는 혈관 동맥이 좁아지는 병인데요. 가만히 휴식 중에는 종아리 근육이 소량의 혈액만 공급 받아도 문제 없지만 걸으면서 근육 활..

고지혈증 증상 6가지 무시하면 안되는 원인

건강.생활꿀팁
2023.09.11

고지혈증 증상 6가지 무시하면 안되는 원인 고지혈증이란 혈관 속 과다해진 지방 성분이 혈관 벽에 달라붙어 염증 및 혈관질환 일으키는 것이에요. 고지혈증 원인 은 선척적인 것도 있지만, 대부분 후천적으로 식습관 술 운동부족 꼽는데요. 특히 여성은 나이 먹을수록 고지혈증 발생이 급격히 높아진다죠. 하지만 고지혈증 초기증상 같은 경우 의외로 없는 환자가 더 많은데요. 오늘은 나타났을때 무시하면 안되는 고지혈증 증상 6가지 알려드릴게요. :D 1. 눈동자 흰고리 눈동자 자세히 보신적 있으시나요? 눈동자 가장자리 흰띠 흰고리 모양이 보인다면 고지혈증 증상 의심을 해볼 수 있답니다. 눈꺼풀 위에 살점이 노랗게 튀어나오는 안검황색종 현상을 보이기도 해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 피부발진 or 황색종..

종아리 혈관 튀어나옴 하지정맥류 증상 예방 5가지 방법

건강.생활꿀팁
2023.06.16

종아리 혈관 튀어나옴 하지정맥류 증상 예방 5가지 방법 종아리 혈관 튀어나온 분들 있으시죠? 왼쪽 처럼 하지정맥류 증상 일 수 있어요. 종아리 혈관엔 '판막' 있는데요. 오른쪽 사진처럼 판막이 닫혀 혈액이 아래로 내려오지 않아야 정상이에요. 반면 왼쪽 사진은 판막이 열려 "혈액 역류 현상" 나타난 상태인데요. 이러면 종아리 힘줄이 울퉁불퉁 해지고 통증, 붓기 생길 수 있답니다. 미용적으로 되게 안좋은데 하지정맥류 생기면 완치 없어 예방이 중요해요. 특히 젊을때 '이것' 자세 하면 하지정맥류 잘 생기는데요. 오늘은 하지정맥류 예방 5가지 방법 알려드릴게요. :D 1. 엘리베이터 대신 계단 사용 하지정맥류는 종아리 근육 발달한 남성은 잘 생기지 않아요. 종아리 근육이 수축하면서 혈액을 심장으로 밀어 올려주기..

종아리 굵기 심장 만큼 건강에 중요한 이유 6 | 종아리 굵어지는법

건강.생활꿀팁
2021.05.31

종아리 굵기 심장 만큼 건강에 중요한 이유 6 종아리가 제2의 심장이라고 지겹도록 얘기하는 진짜 이유 좋았다면 구독 부탁드려요!

'발이 보내는 경고' 신호 6가지 (발붓기 색소침착 거미혈관 당뇨발 다리가 무거운 증상)

건강.생활꿀팁
2021.03.12

발이 보내는 경고 신호 6가지 | 발붓기 색소침착 거미혈관 당뇨발 다리가 무거운 증상 건강이 안좋을때 특징적으로 발에 나타나는 증상들이 있는데요. 발 붓기, 거미혈관, 다리가 무거운 증상 등이 대표적이에요. 이런 발 건강 신호를 무시하면 나중에 큰 병으로 이어질 수 있는데요. 오늘은 발이 보내는 경고 6가지 알려드리게요. 꼭 체크해보세요. 1. 한쪽 발이 붓는 증상 - 혈전증, 정맥염 의료정보지 WebMD에 따르면 한쪽 발이 붓는 증상이 나타나면서 심하게 아플때 '심부정맥 혈전증'을 의심할 수 있는데요. 다리 정맥에 피떡이 생겨 막히는 질환이에요. 증상이 악화되면 색소침착 부종이 생겨요. 다리가 무거운 느낌의 경우 정맥염 가능성도 있고요. 혈전증은 정말 위험하기 때문에 즉시 의사쌤한테 가보셔야 해요. 2..

'종아리 굵기'가 정말 건강에 중요한 이유 6

건강.생활꿀팁
2020.03.25

종아리 굵기 정말 건강에 중요한 이유 자주 들어보셨죠. 종아리는 제2의 심장이라는 말. 우리 몸의 혈액은 심장이 강하게 수축하는 힘으로 몸 곳곳에 보내져요. 전신으로 뻗어나간 혈액은 모세혈관을 거쳐 심장으로 돌아오고요. 하지만 이 모든 일을 심장 혼자 해내지는 못해요. 결국 조력자가 필요한데요. 이때 중요한 것이 심장에서 가장 멀리 있는 종아리랍니다. 종아리 근육이 발달한 사람은 혈액을 심장으로 밀어올리는 힘이 커 혈액순환이 잘 되요. 그만큼 심장에 부담도 덜하겠죠? 심장은 혈액을 내려보내는 펌프라면 종아리는 혈액을 올려보내는 펌프라고 할 수 있어요. 즉, 종아리가 제 2의 심장인 셈이예요. 이런 종아리가 건강하지 못하면 여러 증상이 나타나는데요. 1. 종아리 굵기 짝짝? 위 사진은 오른쪽 종아리가 얇은..

'이런 증상 있음' 찜질방·사우나 가면 안되요 5가지 유형

건강.생활꿀팁
2019.12.08

'이런 증상 있음' 찜질방·사우나 가면 안되요 5가지 유형 1. 안면홍조 있는 사람 날도 춥겠다 뜨끈한 바닥에 몸 지지러 찜질방 종종 가실텐데요. 찜질방 가면 혈액순환이 되서 건강에 좋아요. 하지만 얼굴에 붉은기(안면홍조)가 있는 분들은 오히려 안좋다고 하네요. 추운 곳에 있다 갑자기 따듯한 곳에 들어가면 얼굴에 열 오르는 느낌 느껴보셨죠? 그것처럼 뜨거운 찜질방에 들어가면 갑자기 얼굴의 혈관이 팽창되어서 안면홍조 증상이 더 심해진다니 주의하세요. 2. 술 마시고 나서 연말 송년회 술자리에서 진탕 마시고 뜨거운 찜질방, 불가마사우나 들어갔다 돌연사했다는 뉴스가 종종 나오는 시기인데요. 혈관이 확장되서 술 깨는 효과도 있지만, 보통 찜질방서 한번 잠들면 뜨거운 바닥에서 수분 섭취 없이 자는데, 건강한 사람..

밖에서 30분 '산보'하면 벌어지는 일 7가지 | 산책의 효능 7

건강.생활꿀팁
2019.05.03

우리가 몰랐던 산책의 효능 7가지, 밖에서 30분 '산보'하면 몸에 벌어지는 놀라운 건강 변화 7가지 점심 먹고 카페나 벤치에서 휴대폰 좀 보다보면 30분 훌쩍 지나버리죠. 저도 그런데요. 잠시 휴대폰을 내려놓고 도심 속을 30분간 천천히 산보하면 지금보다 훨씬 건강해질 수 있단 사실 아시나요? 오늘은 미국 클리블랜드 클리닉의 혈관 전문의 '더글라스 조셉 박사'가 알려주는 매일 밖에서 30분 걸었을때 벌어지는 건강 변화 7가지를 소개할게요. 편하게 걸으며 읽어보세요.^^ 1. 점심 디저트 한 개를 더 먹을 여유가 생긴다 사람마다 걷는 속도가 다르지만, 평균적으로 30분 걸으면 약 150칼로리를 태워 없앨 수 있는데요. 점심 먹고 살 찔 염려 없이 디저트로 케이크 조각 한 개를 더 먹을 여유가 생긴다는 의..

몰랐단 말이 무색하게 정말 건강에 '위험한' 7가지 행동들

건강.생활꿀팁
2019.03.23

커피믹스 봉지? 몰랐단 말이 무색하게 정말 건강에 위험한 7가지 행동들 1. 손 베었을때 입으로 물기 손 베었을때 습관적으로 입으로 가져가시나요? 정말 위험한 행동이랍니다. 하버드대 연구에 의하면 입안에는 600종 이상의 미생물이 살고 있는데요. 이런 미생물이 베인 손가락의 혈관을 타고 들어가 심할 경우 폐혈증을 일으킬 수 있거든요. 손을 베였을때는 흐르는 물에 씻고 소독이 최우선 응급처치법이에요. 2. 커피믹스 봉지로 젓기 아직도 습관처럼 커피믹스 봉지로 젓는 분들 많아요. 뜨거운 물에 봉지에 코팅된 인쇄성분이 녹아 나와 몸에 해로울 수 있어요. 게다가 절취선 부분에는 잘 튿어지라고 소량의 납성분도 들어 있답니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 3. 화장실에 5분이상 앉아있기 혹시 화장실에 오래 ..

꽉끼는 옷을 자주 입으면 몸에 해로운 7가지 이유

건강.생활꿀팁
2018.11.17

꽉끼는 옷을 자주 입으면 몸에 해로운 7가지 이유 혹시 감기, 비염 자주 걸리시나요? 겨울에 감기나 비염을 달고 사는 분들은 손과 발이 찬 수족냉증이 같이 있는 경우가 많은데요. 수족냉증은 손발의 혈액순환이 잘 안되서 체온이 떨어지면 나타나는 증상인데, 연구에 따르면 꽉 끼는 스키니 청바지나 하이힐이 원인 중 하나라고 해요. #생활정보 #겨울 #건강 #꽉끼는옷 #청바지 #감기 #비염 #변비 #셀룰라이트 #질염 #하지정맥류 #대퇴신경통 #수족냉증 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #공진단 #상황버섯 #흑마늘 #양파즙 #양배추즙 #노..

밖에서 30분 '산보'하면 일어나는 건강변화 7가지

건강.생활꿀팁
2017.05.07

밖에서 30분 '산보'하면 일어나는 건강변화 7가지 카페에서, 점심 먹고 벤치에서 인스타, 카카오톡 많이 하시죠? 이렇게 SNS를 하다보면 30분은 훌쩍 지나버리기 일쑤죠. 저도 마찬가지입니다. 근데요. 잠시 휴대폰을 내려놓고 도심 속을 30분간 천천히 산보하는데 사용하면 지금보다 훨씬 건강해질 수 있단 사실 아세요? 오늘은 미국 오하이주 클리블랜드 클리닉의 혈관 전문의 '더글라스 조셉 박사'의 자문을 토대로, 온라인 매체 퓨어와우가 기사로 다룬, 매일 밖에서 30분간 걸었을 때 우리 몸에 벌어지는 변화 7가지를 소개합니다. 맘 편하게 걸으며 읽어보세요. 1. 점심 디저트 한 개를 더 먹을 여유가 생긴다 사람마다 걷는 속도가 다르지만, 평균적으로 30분 정도 걸으면 약 150칼로리를 태워 없앨 수 있답니..

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