건강.생활꿀팁 (1993)

갑자기 '젖꼭지에 난 털' 정상이 아닌 이유

건강.생활꿀팁
2018.04.27

갑자기 '젖꼭지에 난 털' 정상일까? 제모 해도 될까? 자신의 젖꼭지를 유심히 보는 사람은 거의 없죠. 그러다보니 언제 젖꼭지에 털이 나기 시작했는지 아는 사람은 많지 않아요. 하지만 확실한 건 대부분 보고 놀란다는 사실인데요. 그리고 이런 젖꼭지 털이 신경쓰여 ‘알리사 드윅’(Alyssa Dweck) 박사의 진료실 문을 두르리는 환자가 끊이질 않습니다. 분명 전에는 없었는데 언제 생긴 걸까요? 혹시 건강에 문제가 생긴 것은? 뽑아도 될까요? 이런 많은 질문에 뉴욕의 산부인과 전문의 ‘알리사 드윅’이 답해 드려요.^^ 1. 젖꼭지 주변 유륜에 털이 자라는 이유 분명한 것은 젖꼭지 털도 우리 몸에 흔한 털 중에 하나라는 사실인데요. 알리사 드윅의 말에 따르면 "유륜에는 몽고메리 땀샘이라고 불리는 작은 땀샘..

안마기 없이 혼자 가능한 '셀프 공 마사지' 방법 7

건강.생활꿀팁
2018.04.25

안마기 없이 혼자 가능한 '셀프 공 마사지' 방법 7 부족한 잠, 꽉 막힌 출퇴근 길, 종일 의자에 앉아 일하는 환경... 날마다 반복되는 뻐근한 생활방식은 우리 등, 목, 무릎 등에 크고 작은 통증을 일으킵니다. 문제는 말이죠. 이렇게 한번 생긴 통증은 그대로 놔두면 치료가 어려운, 장기적으로 근육이 수축된 상태로 발전하기도 해요. 그래서 여기 간단한 해결 방법이 있어요. 준비물은 쉽게 구할 수 있는 테니스공 2개면 끝! 굳이 안마기나 마사지기 없이도 혼자서 쉽게 할 수 있고 마사지 효과도 좋아요! 1. 요통·허리통증에 좋은 공마사지 하루 종일 서있거나 나쁜 자세 때문에 허리근육이 뻐근하면, 마사지를 따라해보세요. 테니스공 2개를 엉덩이 꼬리뼈와 갈비뼈 사이의 등 아래에 나란히 세로로 놓아요. 엉덩이를..

잘 안지워지는 세면대·욕조 '염색약' 자국 쉽게 지우는법

건강.생활꿀팁
2018.04.24

잘 안지워지는 세면대·욕조 '염색약' 자국 쉽게 지우는법 요즘 새치가 보이길래 마침 주말에 새치염색을 했는데요. 아무리 조심히 머리를 감아도 염색약이 욕조·세면대 주변에 튀어서 얼룩덜룩 지저분해지거든요. 보통 욕실 염색약 자국은 몇 주 지나면 다 없어지긴 하는데요. 락스 없이 좀더 쉽고 빠르게 세면대 욕조 염색약 지우는법 알려드릴게요. 초간단한 염색약 지우는법 보통 염색약 지울때 많이들 락스를 먼저 써보는데요. 이런 락스로도 잘 안지워지는 염색약 자국도 있어요. 요걸 어떻게 지울까 하다가 마침 홈플러스 갔는데요. 때마침 눈에 띈 매직스펀지! 혹시 이걸로 지워질까? 싶어 하나 짚어왔는데요. 그리고.. 직접 닦아본 결과! 흔적도 없이 지워진 염색약 자국~ 증말 10초도 안 걸렸어요.ㅋ 너무 간단히 제거되요...

잘쓰던 휴대폰 갑자기 '화면 먹통' 됐을때 대처법

건강.생활꿀팁
2018.04.23

잘쓰던 휴대폰 갑자기 '화면 먹통' 됐을때 대처법 강제종료 하는법 휴대폰을 오래 사용하다 보면 갑자기 먹통이 되면서 버튼을 눌러도 아무것도 안되는 경우가 있어요. 배터리가 분리되는 스마트폰은 배터리를 뺐다 다시 끼우고 전원을 켜면 대부분 해결할 수 있죠. 근데 배터리 분리가 안 되는 일체형 휴대폰은 난감할 수 있는데요. 배터리 분리 안 되는 휴대폰 먹통 됐을 때 대처법 중요한 전화가 오기로 돼있는데 갑자기 화면이 먹통 되면 참 골치아프죠. 손가락으로 막 눌러도 반응도 없고.. 사실 휴대폰에는 이런 경우를 대비해 ‘강제종료’ 기능이 있습니다. 휴대폰 강제종료 기능은 삼성, LG 등 큰 회사의 휴대폰이라면 다 비슷한데요. 볼륨다운 + 전원버튼을 동시에 10초정도 누르고 있으면 됩니다. 그러면 눈으로 확인은 ..

압도적 두께로 난리난 일본식 '달걀 샌드위치 타마고산도' 만들기

건강.생활꿀팁
2018.04.17

압도적 두께! 정통 일본식 달걀 샌드위치 타마고산도 만들기 SNS서 요즘 핫하다는 달걀말이 샌드위치 타마고 산도! 제대로 만든 정통 달걀 샌드위치는 압도적인 두께에도 불구하고 촉촉하면서 몰캉몰캉 하다죠~ 2배 도톰한 일본식 달걀말이 샌드위치 만들기 알려드릴게요.^^ 일본식 달걀말이 샌드위치 타마고산도 레시피 먼저 달걀물이에요. 달걀 4~5개, 소금 1/4작은술, 간장 1/2작은술, 일본식 조미료 혼다시 2작은술, 물 5큰술 ..넣고 잘 풀리게 섞어주세요. 후라이팬에 식용유(오일) 1/2큰술을 넣고 팬을 달궈요. 후라이팬이 달궈지면 중불로 줄이고 달걀물을 넣는데요. 요것도 요령이 있어요. 달걀물은 1/4씩 4번에 나누어 부어요. 불 조절은 프라이팬을 올렸나 내렸다 하면서 조절해요. 달걀물을 부을때는 후라이..

드라이기 선정리 짧게 줄이는 팁

건강.생활꿀팁
2018.04.16

드라이기 선정리 짧게 줄이는법 드라이기 머리 말릴 때 선이 길다보니 자꾸 욕실 바닥에 닿는 경우가 있는데요. 그냥 놔두자니 눈엣가시 같을 때가 많아요. 사용할 때 불편하지 않으면서 깔끔한 드라이기 선정리 팁 알려드릴게요. :D 드라이기 선정리 짧게 줄이기 원래 선이 긴 드라이기는 요렇게 선정리 클립이 달려있는데요. 하지만 이게 짱짱하지 못해서 드라이기를 당겨 사용하다 보면 풀릴 때가 종종 있더라고요. 그때마다 다시 말아주고 나중에는 꼬이기도 하고 여간 귀찮은 게 아닌데요. 전에 쓰던 드라이기는 바람이 시원찮아서 태풍이 분다는 업소용 드라이기를 산건데 그래서 선이 긴 거 같아요.^^ 줄자로 선이 얼마나 긴지 재봤어요. 드라이기 선 길이가 무려 3M 가까이 돼요. 줄넘기 해도 될듯? 선이야 그냥 말아도 돼지..

가방 전문가가 알려준 '샤넬 미니백' 짝퉁 정품 구별법 7가지

건강.생활꿀팁
2018.04.14

샤넬 미니백 짝퉁 정품 구별법 7가지 오늘은 샤넬 명품가방 정품과 가짜 짝퉁 가방 구별 방법 알려드릴게요. 혹시라도 여행 중에 해외 면세점, 예를 들면 요즘 많이 가는 베트남 경우 호치민 출장 자주 다니는 분 말로는 사회주의 국가라 면세점 입점이 울나라처럼 깐깐하지 않대요. 속지 않는데 도움이 되실 거에요. :D 1. 가죽 품질 눈으로 봐선 잘 모르겠죠? 샤넬백은 양가죽, 소가죽을 쓰는데요. 램스킨(양가죽)의 경우 짝퉁 샤넬백은 눈을 감고 만져봤을 때 빳빳하면서 정품보다 좀 부은 느낌? 반면에, 정품 샤넬백은 만져보면 아기피부 처럼 보드랍고 광택이 은은해요. 캐비어(소가죽)의 경우 샤넬 정품은 만졌을때 손끝에 입체감이 느껴지고요. 반면 짝퉁은 약간 밋밋해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 바느..

1년 지난 스킨로션 유통기한 남았어도 쓰면 안되는 이유

건강.생활꿀팁
2018.04.13

1년 지난 스킨로션 유통기한 남았어도 쓰면 안되는 이유 2가지 화장품 개봉하고 얼마나 쓰세요? 스킨은 묽어서 금방 다 쓰지만, 로션 같은 경우 스킨을 다 쓸 동안 반도 못 쓰는 경우가 종종 있는데요. 화장품 유통기한 내에만 쓰면 괜찮을 거라고 생각하시죠? 오늘은 왜 유통기한 남아 있어도 개봉 후 1년 지난 화장품 쓰면 안 되는지 그 이유를 알려드릴게요. :D 화장품 유통기한 남았어도 1년 지나면 쓰면 안되는 이유 반쯤 쓴 로션인데요. 유통기한은 2020년 까지라 아직 한참 남았어요. 사실 우리가 쓰는 화장품에는 살균보존제가 든 상태로 팔기 때문에, 이렇게 장기보관이 가능한데요. (물론 살균보존제를 많이 넣으면 피부에 자극을 주기 때문에 해가 없을 정도의 양만 쓰입니다.) 근데 사실 여성용 남성용 가릴 것..

숨은때 몽땅 제거한 '통돌이세탁기 통세척 방법' 노하우

건강.생활꿀팁
2018.04.12

숨은때 몽땅 제거한 '통돌이세탁기 통세척 방법' 노하우 통돌이세탁기 거의 6년 넘게 쓰고 있는데요. 작년 여름 이후 청소를 안 했더니 빨래 하면 까만 이물질 같은 게 여기저기 옷에 달라붙네요. 근데 세탁조 청소 해보면 둥둥 떠다니는 찌꺼기가 끊임없이 나와 처음 할때는 엄청 고생해요. 마침 봄맞이 세탁기 대청소 할때 조금 쉽게 하시라고, 오늘은 세탁기 통세척 방법 알려드릴게요. 통돌이 세탁기 통세척 세탁조 청소 방법 겉으로는 아무렇지 않게 깨.끗.해 보이는 통돌이 세탁기~ 하지만 잠시후 밝혀질 충격적인 반전! 먼저 온수를 틀어주고 물높이는 최고수위로! 세탁시간은 30분 이상 해줍니다. 청소 오래 안했으면 2시간 넘게 불리는걸 추천! 여기서 깨알팁! 코스를 누르면 안되요! 세탁만 설정해놔야 혹시 깜빡해도 뜨..

의사가 말하는 절대 진료 받으면 안되는 의사 유형 9

건강.생활꿀팁
2018.04.11

의사가 말하는 절대 다시 진료 받으면 안되는 의사 유형 9 아파서 병원 좀 다녀 본 분이라면 아실 거에요. 의사마다 조금씩 소견이 다르다는 것을요. 어떤 병을 진단 하는데는 최소 3명의 의사를 만나보라는 얘기가 있습니다. 옛날에도 의료사고는 있었지만 최근들어 일반인의 관심이 더 커졌는데요. 이대 목동 신생아, 신해철 의료사고 때문이기도 하죠. 나날이 증가하는 의료사고 속에서 정작 좋은 의사를 찾는 방법은 없을까요? 오늘은 의사이자 CEO인 ‘데이빗 노리스’가 두번 다시 진료 받지 않는게 좋은 의사 유형 9가지 알려드릴 건데요. 여러분이 만났던 의사 중에 해당사항이 있는지 확인해보세요. :D 1. 간호사 없이 신체접촉하는 의사 최근에는 미투(#metoo)가 의료계로도 번지고 있는데요. 의사가 성희롱이나 괴..

덩어리째 뽑히는 물티슈 한장씩 뽑는 꿀팁

건강.생활꿀팁
2018.04.09

덩어리째 뽑히는 물티슈 한장씩 뽑는 꿀팁 가끔 물티슈 뽑다 보면 두세 장씩 덩어리로 뽑혀 나와서 난감할 때가 많아요. 아기 있는 집은 물티슈를 하루에도 수십번 쓰는데 그러면 정말 귀찮거든요~ 요걸 한장씩 뽑는 간단한 노하우가 있어요. 물티슈 한장씩 뽑는법 알려드려요. :D 물티슈 한장씩 뽑는 방법 저렴해서 이마트 갈때마다 10개씩 사오는 노브랜드 물티슈 먼저 물티슈 뚜껑 스티커를 젖히고요. 양 옆을 가위로 0.5㎝ 정도만 짧게 절개해주세요. 이게 끝 요렇게 자른 부분으로 물티슈가 걸리면서 낱장으로 나오게 되요. 단 주의할게 이마트 노브랜드 물티슈처럼 뚜껑 없이 스티커로 된건 너무 많이 잘랐을때 계속 이어서 나올 수 있거든요. 그래서 0.5㎝ 정도만 잘라야 해요. 물티슈 한장씩 뽑는 깨알팁 도움되셨나요? ..

만물상 나온 '욕실 배수구 냄새' 잡는 초간단 비법 2가지

건강.생활꿀팁
2018.04.06

만물상 나온 '욕실 배수구 냄새' 잡는 초간단 비법 2가지 욕실 창문이 없어 환기가 쉽지 않은데요. TV만물상 나온 냄새 제거 비법을 따라해보니 효과가 좋더라고요! 화장실 냄새 빨리 없애는 방법 2가지 알려드릴게요! 만물상 배수구 악취잡는 비법 1 바닥 청소한지 1주일 됐는데 요새 환기를 잘 안했더니 배수구에서 냄새가 살짝 올라와요. 이럴 때는 식초 활용해보세요. 냄새나는 욕실 배수구에 식초 원액을 골고루 부어주기만 하면 돼요! 식초는 산 성분이라 냄새의 원인인 알카리성을 중화시켜 냄새를 없애줘요. 그리고 30분쯤 지나 팔팔 끓는 물을 부어주면 불쾌한 욕실 배수구 냄새를 빠르게 없앨 수 있어요! 이제 욕실 냄새는 제거했으니, 냄새 덜 나게 하는 예방법도 알아봐야겠죠? 기껏 냄새 잡았는데 금방 꼬릿한 냄새..

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