살인진드기 벼룩 빈대 물린자국 구별법 | 붉은독개미 말벌 머릿니 물린자국 확인법 1. 작은 소참진드기 | 살인진드기 물린자국 작은 소참진드기로 알려진 살인진드기 물린자국 특징은 원형의 붉은반점이 나타납니다. 증상은 대부분 발열, 구토, 설사, 출혈 등의 공통된 증상을 보입니다. 또한 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 바이러스에 감염될 수 있는데요. 2009년 중국에서 처음 발견된 이래 현재까지 2055건이 보고됐고 134명이 사망했습니다. 치사율은 12~30%에 이릅니다. 아직까지 항바이러스제나 백신이 없어 살인진드기에 물리지 않도록 조심하는 것이 최선의 예방법입니다. 2. 장수말벌 성묘나 벌초 중 장수말벌에 쏘이면 부위가 빨갛게 변하고 심하게 부어오릅니다. 장수말벌 물린자국은 쏘인 부위에 피가 나거나,..
자동차 주유구⛽ 위치 '모를 때' 쉬운 꿀팁 외가가 가까워서 외삼촌 차를 대신 잠깐 몰았던 경우가 있었는데, 당연히 왼쪽에 붙어있겠거니 했던 주유구가 오른쪽 방향에 있어서 다시 차 돌려 주유했던 적이 있어요.😅 아래는 외국 사례이긴 하지만 아마 여러분도 주유소에서 한 번쯤 봤던 광경일 거에요. 자동차 주유구 위치를 몰라서 위험하게 주유기건을 꺽어 잡아 당기고 있는 상황인데요. 원래는 차를 돌려 주차한 다음 연료를 넣어야 하는데 귀찮아 많이 저래요. 사실 수입 외제차는 주유구 위치가 국산차와 달라서 자기 차 아니면 첨에 저처럼 헷갈릴 수 있거든요. 차에서 안 내리고 자동차 주유구 위치를 쉽게 확인하는 방법이 있어요. 의외로 너무 간단한데요.😄 자동차 계기판의 연료 게이지 쪽을 보면 ‘주유소 마크⛽’가 있어..
빵에 머리카락이? 몰랐던 충격적인 식품첨가물 10가지 식품첨가물이라 하면 흔히 방부제나 MSG 등을 떠올리게 됩니다. 하지만 우리가 사먹는 식품에는 결코 상상도 못했던 재료가 사용됩니다. 자동차 부동액 성분이 케익에, 석탄 성분이 젤리에 들어가는 것 아셨나요? 물론 모두 먹을 수 있지만 식품제조업체들은 이를 별로 알리고 싶지 않아 합니다. 이번 시간에는 우리가 모르고 먹고있는 충격적인 식품첨가물 10가지를 소개합니다.^^ 1. 아이스크림 – 동물의 피부 동물의 정맥, 뼈, 피부 등에서 뽑아낸 동물성 단백질 콜라겐은 젤라틴을 만드는데 쓰입니다. 그리고 젤라틴으로 우리가 먹는 젤리와 아이스크림을 만들죠. 아이스크림에 들어가는 다른 성분으로는 동물의 지방에서 추출한 데칸산(decanoic acid)이 있습니다..
칫솔질 잘해도 치아와 잇몸이 안좋아지는 8가지 이유 최근 연구에 따르면 남아있는 치아가 많을수록 건강 수명이 길어지고, 간병이 필요한 기간이 줄어든다는 사실이 밝혀졌습니다. 대부분의 충치나 치과질환은 치아 겉면 및 잇몸에 쌓인 음식물 찌꺼기를 제대로 닦지 못해 생깁니다. 하지만, 뉴욕시 소재의 치과의 '라나 로젠버그' 박사는 양치질을 잘해도 평소 습관이 좋지 않다면 치아는 얼마든지 나빠질 수 있다고 말하는데요. 오늘은 칫솔질을 잘해도 여러분의 치아와 잇몸이 나빠지는 8가지 이유를 알려드립니다. 1. 양치질 할 때 너무 힘을 준다. 칫솔질을 할 때 너무 힘을 주면 칫솔모 끝이 구부러져, 치아에 있는 음식물 찌꺼기가 제대로 제거되지 않습니다. 또 잇몸 손상도 생길 수 있죠. 2. 치아에 좋은 음식을 먹지 않..
만물상에 나왔던 최고의 생활꿀팁 베스트 13+1 딱 정해진 용도로만 사용했던 물건도 영리하게 사용하면 살림이 훨씬 편해집니다. 예를 들면 음식을 싸는 호일 같은 것들이죠. 오늘 내용은 조금 쉽게 가겠습니다. 알고 있으면 돈도 아끼고 생활을 편리하게 만드는 만물상에 나왔던 최고의 생활정보 13+1개를 알려드릴게요. 내용이 길까봐 엑기스만 쪽쪽 뽑아 짧게 요약했으니 편하게 읽어보시고, 주위 분들에게도 알려주세요.^^ 1. 마늘 껍질 쉽게 까기 깊은 맛을 더해주는 마늘은 껍질 벗기기가 쉽지 않은데 이 골칫거리를 해결하는 방법이 있습니다. 먼저 마늘 뿌리는 잘라내고 딱 20초만 전자레인지에 돌리면 손이 닿아도 금방 알맹이가 쏙 나옵니다. 2. 냉동고기 빨리 녹이는법 고기를 해동 시킬 때는 금속 재질로 된 두개의..
식기세척기 넣으면 안되는 11가지 주방용품 식기세척기만 사면 귀찮은 설거지에서 해방될 거라 생각했지만 사실은 그렇지 않아요. 어떤 식기는 손 설거지를 해야 되거든요. 대부분의 주부들은 이런 사실을 구입 후에야 알게 됩니다. 사실 요즘은 식기세척기에 넣을 수 있게 주방용품이 나오지만, 여전히 되도록 넣으면 안 되는 것도 있는데요. 식기세척기의 회전력이나 물살, 고온을 견디지 못하는 것들이죠. 미국 케스케이드의 식기세척기 전문가가 식기세척기 넣으면 안되는 11가지 알려드립니다. :D 1. 칼 주방용 칼은 생각보다 망가지기 쉽습니다. 식기세척기의 고속으로 돌아가는 속도는 칼날을 무디게 만들죠. 사실 칼 자체만 망가지면 그만이지만, 그게 아니라 문제입니다. 칼날이 다른 식기와 주방도구를 손상시킬 수 있어요. 2..
허리보다 '엉덩이 근육'이 더 중요한 5가지 이유 유독 노인분들의 엉덩이는 살이 빠져 있고 납작합니다. 나이가 들면서 처지기 시작한 엉덩이가 어느 순간부터 근육이 줄기 시작해 뼈까지 잡힐 정도가 되는 것인데요. 최근 연구에 따르면 이렇게 줄어든 엉덩이 근육은 건강하지 못하단 증거라고 합니다. 몸에서 근육량이 많은 부위 중 하나인 엉덩이 근육이 줄어드는 이유는 나이가 들수록 걷거나 뛰는 등 활동량이 줄고, 엉덩이 근육 사용도 감소하면서 점차 근육이 탄력을 잃다가 빠지기 때문입니다. 오늘은 왜 우리 몸에서 엉덩이 근육이 더 중요한지 5가지 이유와, 그리고 이를 강화하는 방법까지 알려드립니다. 1. 허리를 지탱하는 엉덩이 근육, 요통과 척추변형을 막는다 엉덩이 근육은 상반신과 하반신을 연결하며, 좌우 균형을 ..
많이들 틀리게 하고 있는 5가지 기초 체력 키우는 운동 방법과 바른 자세 날씨가 선선하니 건강을 생각해 운동하기 딱 좋습니다. 요즘은 헬스장에 가지 않고도 집에서 영상을 보며 따라하는 분들이 늘고 있는데요. 하지만 평소 근력이 부족하거나 운동과 담을 쌓고 지내다가 갑자기 몸을 쓰면 대부분 잘못된 자세가 나오게 됩니다. 이렇게 틀린 자세로 운동을 하면 무릎통증과 요통 심하면 부상으로 이어져 오히려 몸을 가누지 못하게 될 수 있는데요. 오늘은 많은 사람들이 잘못된 자세로 하고 있는 5가지 기초 체력 강화 운동과 올바른 자세를 짚어 드립니다. 1. 푸시업 (팔굽혀펴기) 먼저 팔굽혀펴기인데요. 가장 흔하게 하는 실수가 허리쪽 코어근육에 힘이 없어 엉덩이가 아래로 떨어지는 경우입니다. 올바른 자세: 머리와 몸부터..
식초 잡초에 뿌리면? 식초 활용법 8개 식초는 주방 싱크대 청소나, 흰옷빨래 냄새제거 등 청소용으로 많이 활용합니다. 근데 이밖에도 식초는 의외의 곳에 쓰이는데요. 예를 들면, 요즘 많이들 하는 홈가드닝의 골칫거리 잡초 제거에도 식초가 쓰이죠. 오늘은 놀라운 식초 활용법 8가지 알려드릴게요.^^ 1. 천연 잡초 제거 | 텃밭 홈가드닝 식초는 풀과 잡초를 제거하는데 좋은 천연제초제입니다. 주방세제(퐁퐁) 1티스푼과 원하는 만큼의 식초를 스프레이에 부은 뒤, 맑은 날 잡초 위에 직접 뿌리세요. 몇 시간 뒤 말라 죽은 잡초를 볼 수 있어요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 머릿결 부드럽게 머릿결 좋아지려면 식초와 물을 1:2 비율로 섞어 머리카락 전체에 가볍게 뿌려보세요. 10분 후 린스로 헹굽니다...
소홀하기 쉬운 '근육량' 늘리는 웨이트 기본 원칙 8가지 헬스를 오래 다니다 보면 운동도 잘 안되고 근육도 잘 안크는 것 같고 좀 헤이해질 때가 있습니다. 그럴 때면 아는 내용도 다시 읽어보고, 운동 방법도 찾아보곤 하는데요. 볼 때마다 의외의 새로운 점을 발견하게 되더군요. '기본'은 아주 기초를 말하기도 하지만 그 때문에 흔히들 무시하기 쉽고, 잊기 쉽기도 합니다. 근육량이 늘지 않는다면, 초심으로 돌아가 기본 원칙을 지켜보세요. 오늘은 소홀하기 쉬운 근육량을 늘리는 아주 기본적인 원칙 8가지를 알아봅니다. 1. 런닝머신 보다는 사이클머신이 좋다 런닝머신의 경우, 유산소 운동 효과와 심폐기능 상승에는 매우 높은 효율을 가지고 있으나, 근육 증가의 효과의 미미한 편입니다. 종아리 근육량 증가가 되기는 ..
몰랐던 변기에 넣고 물 내려선 안되는 '이것' 7개 비데에 앉아 볼일을 보고 쏴아아 물과 함께 떠내려 보내면 상쾌하죠. 그런데 이토록 기특한 변기에 절대로 집어 넣으면 안 되는 여러분이 '미처 생각지 못한 것들'이 있습니다. 변기가 막히는 것으로 끝나지 않아요. 우리 건강과도 큰 관련이 있으니까요. 오늘은 해외 웰빙 매체 리더스 다이제스트가 소개한 결코 변기에 버리면 안 되는 것 7개를 알려드립니다. 1. 면봉과 이쑤시개 작고 가느다란 면봉은 척 보기에 무해할 것 같지만, 사실은 굉장히 무서운 물건입니다. 위에 사진처럼 작아서 좁은 관에 걸린채 계속해서 휴지를 뭉치게 하죠. 평소보다 물 흐르는 압력이 작아졌다면 면봉이 문제일 가능성이 많아요. 무심코 버리는 면봉과 이쑤시개가 차근차근 쌓여 어느날 사고(?..
빈속에 먹으면 건강에 안좋은 음식과 좋은 음식 10 배가 고픈데 우유와 요구르트가 있다면 어떤 걸 먼저 먹는 게 좋을까요? 둘 다 유제품이지만, 영양학 학회의 ‘웨슬리 데블리지’ 말에 따르면, 사실 우유는 빈속에 안 좋은 음식입니다. 반대로 요구르트는 빈속에 먹어도 괜찮죠. 이렇게 빈속에 어떤 음식을 먹느냐에 따라 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 빈속일 때 먹어도 괜찮은 음식과 안 좋은 음식 10가지를 정리해 알려드립니다. 빈속에 안 좋은 음식 1. 바나나 포만감은 물론 변비 해소 효과도 있고, 밤잠을 설치는 사람들에게 ‘숙면 유도제’로도 좋으며, 마그네슘 함량도 풍부한 바나나도 단점은 있습니다. 마그네슘이 문제인데요. 바나나 한 개엔 48mg의 마그네슘이 들어있는데, 빈속에 먹으면 혈액 내에..