건강.생활꿀팁 (1882)

고혈압 '이것을' 싫어합니다 | 고혈압에 좋은 음식 5

건강.생활꿀팁
2021.10.20

고혈압 '이것' 싫어합니다 | 고혈압에 좋은 음식 5 고혈압 낮추는 방법 '이것' 듬뿍 든 음식을 먹으면 됩니다. 고지혈 고혈당 고혈압 3고 잡는다고 알려진 '이것'이 많이 든, 최고로 고혈압에 좋은 음식 5가지 알려드립니다. :D 좋았다면 구독 부탁드려요!

안쓰는 린스 어떻게 하세요? | 안쓰는 린스 활용법 6가지

건강.생활꿀팁
2021.10.20

안쓰는 린스 어떻게 하세요? | 안쓰는 린스 활용법 6가지 선물세트에 샴푸하고 린스가 꼭 따라오잖아요. 파마 자주 하는 분은 필수지만, 린스 안쓰는 사람은 집에 하나둘 린스통이 쌓이면서 자리만 차지하는데요. 그냥 버리기도 그렇고, 당근마켓 나눔하려고 해도 날짜가 오래된거면 애매하거든요. 안쓰는 린스 활용법 6가지 알려드릴게요. :D 1. 샤워부스 유리 물때 제거 욕실 바닥은 린스 청소 후 물청소 제대로 안하면 마르고 난뒤 한동안 미끄러워서 그리 추천하지 않아요. 하지만 샤워부스 유리 물때, 세면대 비누때는 린스를 얇게 발라 불린 뒤 닦아내면 잘 닦이고요. 변기청소 할때 린스 찍찍 뿌려서 문질러 닦기만 하면 반짝반짝 해집니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 가구 광택제 대용 요거는 많이들 아실거..

하루 30분 걷기로 피할 수 있는 '암' 13가지 | 하루30분걷기 효과 10

건강.생활꿀팁
2021.10.18

하루 30분 걷기로 피할 수 있는 암 13가지 | 하루30분걷기 효과 10 | 간암 위암 대장암 폐암 식도암 하루 30분 걷기로 피할 수 있는 '암' 13가지 미국의사협회 의학저널 자마(JAMA)에 실린 연구에 따르면, 미국유럽 140만 명 대상으로 11년간 하루 30분 걷기와 달리기 등 운동효과에 관한 실험을 했어요. 그중 운동량 상위10% 사람들은 13가지 암 발병률이 눈에 띄게 낮았는데요. 아래가 그 순위입니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 식도암 42% 간암 27% 폐암 26% 신장암 23% 위암 22% 자궁내막암 21% 골수성 백혈병 19% 골수종 17% 대장암 16% 두경부암 15% 직장암 13% 방광암 13% 유방암 10% 1위부터 13위까지 보면, 한국인에 많은 위암, 대장암, 간암..

서랍장 끝까지 당겨도 '안빠지는' 꿀팁 👍 | 플라스틱 서랍장

건강.생활꿀팁
2021.10.15

서랍장 끝까지 당겨도 '안빠지는' 꿀팁 | 플라스틱 서랍장 3단 플라스틱 서랍장 당겨 열다보면 갑자기 쑥! 빠질 때 있죠. 나무 서랍장 보다 가볍고 딱히 안에 걸리는게 없어서 잘 빠지는 건데요. 플라스탁 서랍장 끝까지 당겨도 안빠지는 팁 알려드릴게요. :D 플라스틱 서랍장 안 빠지게 하려면? 준비물은 사무용 클립! **글 및 사진 무단 복사 금지** 서랍 칸을 빼내면 위에 튀어나온 곳이 있는데 여기에 클립을 찝어주세요. 그리고 클립 손잡이?를 분리합니다. 서랍장 끝까지 당겨도 '안빠지는' 꿀팁 👍 | 플라스틱 서랍장 3단 #서랍장 #플라스틱서랍장 #서랍장빼기 #플라스틱서랍장세일 #플라스틱서랍장재활용 #플라스틱서랍장리폼 #플라스틱서랍장3단 #플라스틱서랍장추천 #리빙 #가구 큰 서랍장은 2개 작으면 1개 달..

여자 폐암 걸리게 하는 위험한 행동 5 | 여성 폐암 원인 5가지

건강.생활꿀팁
2021.10.14

여자 폐암 걸리게 하는 위험한 행동 5 | 여성 폐암 원인 5가지 여자 폐암 걸리게 하는 위험한 '이것' 행동이 있다는데요. 어쩌면 방금 전까지도 '이것'을 했을 수 있습니다. 의외의 여성 폐암 원인 5가지 알려드립니다. :D 좋았다면 구독 부탁드려요!

오래된 향수 '이렇게' 활용하세요! | 오래된향수 활용법 7가지

건강.생활꿀팁
2021.10.13

오래된 향수 '이렇게' 활용하세요! | 오래된향수 활용법 7가지 오래된 향수 집에 한두개쯤 있으실텐데요. 향수 유통기한은 개봉 후 1~3년이라죠. 그냥 버리자니 아깝고 또 선물 받은 향수인데 무작정 버리기 내키지 않을때, 오래된 향수 활용법 7가지 이렇게 해보세요. :D 1. 욕실 화장지 욕실에 직접 뿌리는 거는 향수에 따라 너무 향이 강해 머리가 아플 수 있어요. 화장지 심에 펌핑 몇번 해놓으면 욕실 전체에 향이 은은하니 지속됩니다. 수납칸에 보관해 둔 화장지, 그리고 변기 물통에도 뿌려보세요. 2. 빨래 할때 손빨래나 세탁기 마지막 헹굼물에 안쓰는 향수 1~2방울 뿌려주면 옷에서도 은은한 향기가 납니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 3. 다림질 할때 스팀다리미 사용할 때 다리미 물통에 향수 1..

가스레인지 보일러 중간밸브 열림닫힘 '쉽게' 확인하는법

건강.생활꿀팁
2021.10.11

가스레인지 보일러 중간밸브 열림닫힘 '쉽게' 확인하는법 외출할때 가스레인지 중간밸브 열렸는지, 잠겼는지 어떻게 확인하시나요? 혹시 손으로 몇번 돌려보거나 가스렌지 직접 켜 보고서야 밸브가 잠겼는지 확인하지는 않으셨는지요. 사실 매일 사용하지만 이런 가스레인지 중간밸브 원리를 잘 모르는 분도 있는데요. :D 가스레인지 중간밸브 원리 알고보면 쉬워요! 도시가스관을 보면, 왼쪽이 닫힘 오른쪽이 열림 상태인데요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 우선 중간밸브 열림상태는 밸브 손잡이 방향과 가스관 방향이 같아요. 중간밸브 닫힌 상태는 밸브 손잡이가 가스관을 중간에 자르는 형태가 되요. 참고로 이걸 알고 있으면 보일러 난방용 중간밸브도 원리가 같기 때문에 보일러 가스비 절약할때 밸브 열고 닫는거 어떻게 해야 하..

겨드랑이 '이것' 발랐더니..| 의외의 구강청결제 활용법 8가지

건강.생활꿀팁
2021.10.08

겨드랑이 '이것' 발랐더니..| 의외의 구강청결제 활용법 8가지 구강청결제가 1879년 세상에 첫등장할 때만 해도 수술용 살균제로 쓰였어요. 그만큼 살균능력에 있어서 정말 뛰어나다고 할 수 있는데요. 이후 1914년에서야 입안 세균을 살균하는 현재의 구강청결제로 팔기 시작했죠. 99.9% 뛰어난 살균력 덕분에 구강청결제는 의외로 우리 주변에서 비슷한 기능이 있는 생활용품 대체제로 활용할 수 있는데요. :D 1. 겨드랑이 냄새 제거 겨드랑이 냄새 원인은 아포크린 샘에서 분비되는 물질을 세균이 분해할때 나는 건데요. 화장솜에 구강청결제 묻혀 닦아보세요. 구강청결제가 겨드랑이 냄새 원인균을 살균해주어서 암내가 없어져요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 화장실 변기 냄새제거 변기에서 냄새는 나는데, 변..

'이것' 부족 얼굴이 간질간질 가려움증 생겨요 | 피부가 가려운 이유 6가지

건강.생활꿀팁
2021.10.06

'이것' 부족 얼굴이 간질간질 가려움증 생겨요 | 피부가 가려운 이유 6가지 1. 철분 부족 | 빈혈 철분 부족은 피부 가려움증 원인이 되기도 하는데요. 철분이 가려움을 느끼도록 하는 신경계 구성 물질이거든요. 그래서 빈혈이 있는 사람은 작은 외부자극에도 예민하게 반응해 피부 가려움증이 나타날 수 있어요. 몸과 얼굴이 간질간질 가렵고 어지럼증과 얼굴이 창백한 증상이 동시에 보이면 철분부족을 한번 의심해보세요. :D 2. 신장병 신부전 신장은 소변으로 배출되어야 하는 노폐물을 걸러내는데요. 신장이 안좋으면 이런 독소를 걸러내지 못해 체내애 쌓이게 됩니다. 이를 요독이라고 하는데요. 얼굴 가슴 등 팔다리 등 전신 피부의 모공을 자극해 가려움증을 일으키게 됩니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 3. 지방..

'이것' 김치냉장고 보관되요~의외로 김치냉장고 보관하면 좋은 음식품 8 | 홍시 멸치육수 닭육수 쌀 고춧가루 귤

건강.생활꿀팁
2021.10.04

김치냉장고 보관하면 좋은 음식품 8가지 | 홍시 멸치육수 닭육수 쌀 고춧가루 버섯 귤 와인 감자 고구마 여러분은 김치냉장고 일반냉장고 차이 아시나요? 바로 온도 유지 능력인데요. 일반냉장고는 자주 여닫다 보니 냉장실 앞칸 온도가 들쭉날쭉하지만, 김치냉장고는 온도편차가 0.5도 이내라서 온도변화에 민감한 식재료 보관 능력은 일반냉장고보다 더 뛰어나다고 할 수 있어요. 그래서 김치냉장고를 냉장고 대용으로만 사용하기도 하는데요. 의외로 김치냉장고 보관하면 좋은 음식품이 있는데 몇가지 알려드릴게요. :D 1. 홍시 홍시 양이 많으면 냉동실 보관이 좋지만, 금방 먹을 홍시는 씻어서 물기를 키친타올로 닦고 밀폐용기 담아 김치냉장고 보관하세요. 이때 김치냉장고 저장 모드를 보관 or 동치미 or 살얼음 중 하나로 해..

건성피부 '이것' 하지 마세요 | 가려움증 건성피부에 안 좋은 음식 6

건강.생활꿀팁
2021.10.01

건성피부 '이것' 하지 마세요 | 가려움증 건성피부에 안 좋은 음식 6 건성피부에 좋은 화장품 듬뿍 바르면 끝이라고 생각하지만.. 피부과전문의 '휘트니 보위'(Whitney Bowe) 박사의 견해는 조금 달라요. 사실 우리가 먹는 식단이 건성피부 가려움증 문제의 시작일 수 있다고 말하는데요. 실제로 피부를 바싹 마르게 하고 건성피부에 안 좋은 음식이 있어요. :D 1. 카페인 건성피부에 안좋다? 커피의 폴리페놀 성분은 황산화물질로 노화 예방 효과가 있지만, 반대로 많이 마시면 카페인이 피부건조증을 유발해 건성피부에 안 좋은데요. 특히 속건조 증상이 심해집니다. 게다가 카페인과 탄닌 성분은 이뇨작용으로 수분을 빼앗고 방광을 자극해 화장실을 자주 가게 만들어요. 결국 체내 수분부족 증상으로 이어지게 되고 가..

샤인머스켓 '이것' 함께 드세요! 효능 대박! | 전립선에 좋은음식

건강.생활꿀팁
2021.09.29

샤인머스켓 '이것' 함께먹으면 효능 극대화됩니다 | 전립선에 좋은음식 샤인머스켓 포도는 알도 큼지막하고 당도가 높아 좋아하는 분들 많죠. 특히 샤인머스캣 포도는 씨가 없어 껍질째 한입에 먹기 좋은데요. 샤인머스캣을 '이것'과 함께 먹으면 효능이 극대화 된다고 합니다. :D 샤인머스캣 '이것' 함께 드세요. 샤인머스캣 함께 먹으면 좋은음식 바로 사과인데요. 샤인머스캣 포도껍질에는 라스베라톨 성분이 풍부합니다. 라스베라톨은 곰팡이나 해충에 대항해 포도에서 자연적으로 만들어내는 항산화물질인데요. 샤인머스캣의 라스베라톨 성분은 연구에 의하면 항암, 항바이러스, 항노화 등 효능이 있다고 알려져 있어요. 특히 라스베라톨의 sir1 효소는 수명 연장 효과까지 있는데요. 사과 껍질엔 우르솔산 성분이 많은데 샤인머스켓의..

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