건강 (1052)

콜라겐 결핍증 경고신호 7가지 콜라겐부족증상

콜라겐 결핍증 경고신호 7가지 콜라겐부족증상콜라겐은 사실 몸에서 자연적으로 만들어져요. 문제는 이런 콜라겐 생산량이 나이가 들수록 감소하는 것입니다. 피부는 물론 뼈, 근육, 힘줄의 주요 구성분이기 때문에 콜라겐 부족하면 근력까지 떨어지는데요. 오늘은 콜라겐 결핍증 7가지 알려드릴게요.^^1. 잔주름 증가콜라겐 결핍증 있으면 피부 탄력이 떨어져 잔주름 및 주름이 잘 생기는 피부가 돼요. 콜라겐이 감소한 상태에서 햇빛에 많이 노출될수록 주름은 더 빨리 생기게 되죠. 피부 처짐도 생기면서 얼굴이 커져요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 딸기피부젋을때 피부가 탱탱한 것은 콜라겐이 피부 아래서 받치고 있기 때문이에요. 콜라겐 결핍으로 모공이 커져 울퉁불퉁한 '딸기 피부'처럼 보일 수 있는데 모공이 넓어지거..

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난소암 증상 7개 무시하기 쉬운 난소암 전조증상

난소암 증상 7개 무시하기 쉬운 난소암 전조증상난소암 증상 환자 70%는 3기 4기 진행 돼서야 발견하는 경우가 많다고 해요. 미국암학회 따르면 난소암 5년 생존율 45% 인데요. 암이 난소 밖으로 전이 전, 1기 2기 생존율은 92%로 매우 높답니다. 코넬의대 부인종양학과장 '케빈 홀콤' 박사는 난소암 증상 진단 몇 달 전 or 몇 주 동안 모호한 전조증상 나타나므로 이를 잘 알아채는 것도 중요하다고 말하는데요. 전문의가 말하는 난소암 증상 7긎, 무엇일까요?1. 뱃살 변화 | 복부 팽만난소암 증상 진행이 되면 암세포가 배 안쪽을 싸고 있는 얇은 막, '복막'을 침범해요. 그러면 염증 반응과 함께 복막이 체액을 비정상적으로 과다분비하는데요. 이때 암이 림프절을 막아 체액이 제대로 배출되지 못하면서 복수..

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혈압에 좋은 쥬스 만들기 레시피 4가지 재료 및 만드는법

혈압에 좋은 쥬스 만들기 레시피 4가지 재료 및 만드는법혈압 높은 상태가 오래되면 신장 손상을 일으켜요. 나중에 '신장투석' 받지 않으려면 고혈압 예방 중요한데요. 혈압 건강을 유지하려면 미리미리 나트륨 줄이고, 칼륨 마그네슘 항산화 성분 풍부한 음식을 섭취하면 좋아요. 이런 재료로 아침에 마시기 간편한 혈압에 좋은 쥬스 만들기 레시피 4개 알려드릴게요.^^1. 비트 사과 주스재료:- 비트 1/2개- 사과 1개- 당근 1개- 물 1컵만드는 법:1. 비트는 껍질을 벗기고 얇게 썰어요.2. 사과와 당근도 껍질을 깨끗이 씻고 적당한 크기로 잘라요.3. 모든 재료를 믹서에 넣고 곱게 갈아줍니다.4. 원하면 체에 걸러 부드럽게 마셔도 좋아요.*비트는 혈관을 확장시켜주는 질산염이 풍부해서 혈압 조절에 좋아요.**글..

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노인냄새 제거제 바디워시 추천 비누 5가지

노인냄새 제거제 바디워시 추천 비누 5가지노인냄새 특유의 체취는 자기는 잘 모르지만 주변 사람에게는 은근히 느껴질 수 있어요. 노인냄새 원인 물질 '노네날' 때문인데요. 사실 이런 노네날 제거에 특화된 바디워시 제품이 이미 많이 나와있답니다. 오늘은 노인냄새 바디워시 추천 5개 알려드릴게요.^^1. 케어미 어르신 전용 데오 바디워시 (1500ml)- 특징: 대용량 제품으로 저렴하고 경제적이며, 노인냄새 제거 효과있는 '안티 노네날 성분' 함유가 돼 있어요. 예민한 피부에도 자극을 주지 않는 순한 포뮬러로 제작되었고 거품 잘나고 부드럽게 씻을 수 있다는 평가에요.- 가격: 1만원대2. 노도르 올인원 바디워시 (460ml)- 특징: 샴푸(머리), 바디워시(몸), 클렌저(얼굴), 체취 케어 기능을 하나로 결합..

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피부에 흰점 생기는 이유 6 | 얼굴흰점 원인 점빼기

피부에 흰점 생기는 이유 6 | 얼굴흰점 원인 점빼기피부색 묘하게 달라서 흰점 처럼 보이는 부위 있을거에요. 나이 들수록 피부가 부분적으로 탈색되어 보이는 건데요. 이렇게 일반적인 검은 점 말고도 피부에 흰점 생기는 원인이 몇개 있어요. 각 질환마다 원인 치료법 다르기 때문에 잘 구분하는 게 중요한데요. 피부에 흰점 생기는 이유 왜인지 알려드릴게요.^^1. 백반증 (Vitiligo)백반증은 대표적인 피부에 흰점 생기는 질환입니다. 현재까지 알려진 원인은 자가면역 이상으로 멜라닌 세포가 파괴되는 것인데요. 특징은 경계가 뚜렷한 작은 흰 반점이, 점점 커지면서 퍼지는 것이에요. 가족력 있으면 유전될 수 있고요. 머리카락도 하얘질 수 있답니다.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 백색비강진버짐이라고 아시죠?..

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다리 양말자국 생김 의심해볼 질환 5 | 코끼리다리 무다리 원인

다리 양말자국 생김 의심해볼 질환 5 | 코끼리다리 무다리 원인양말자국 선명하게 남은 걸 보고 "양말이 좀 조이네~" 하고 넘긴 적 있으시죠? 매일 퇴근 후 코끼리다리 되고 몇시간씩 자국이 남아있으면, 단순한 양말 고무줄의 압박 문제가 아닐 수 있거든요. 다른데는 멀쩡한데 다리만 붓기 생기면 건강 안좋다는 신호예요. 오늘은 다리 양말자국 생길때 의심해볼 5가지 알려드릴게요.^^1. 부종 | 체액 저류제일 흔한 원인은 바로 부종 때문이에요. 몸 안에 수분이 너무 많이 쌓이면 다리나 발목이 붓고, 양말자국 쉽게 남는 건데요. 아래와 같은 상황에서 부종 생기기 쉬워요.- 짜게 먹었을때- 장시간 앉아 있거나 오래 서 있었을 때- 임신, 호르몬 변화, 특정 약물 복용 시- 심장, 간, 신장 기능이 저하됐을 때**..

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남자와 딴판인 여자 뇌졸중 증상 특징 5

남자와 딴판인 여자 뇌졸중 증상 특징 5뇌졸중 증상 반응이 여성 남성 다르게 나타날 수 있는 거 아셨나요? 갑작스런 두통은 남녀 모두 같지만 다른 증상에서 여성은 종종 더 미묘하거나 예상치 못한 증상 경험을 한다고 해요. 이런 증상 차이는 다른 질환으로 오인할 위험을 높이고 결국 의료지원 요청 착오를 일으켜 치료 골든타임을 놓칠 수 잇는데요. 남자와 다른 여성 뇌졸중 증상 특징 5가지 무엇일까요?^^1. 멈추지 않는 딸꾹질여성 뇌졸중 증상 징후의 하나는 계속되는 딸꾹질 이에요. 딸꾹질 현상을 담당하는 '뇌간 (뇌줄기)' 부위 어딘가에 뇌졸중이 생겼다는 신호일 수 있어요. 남성은 딸꾹질을 뇌졸중 증세로 보고하는 경우가 극히 드문 반면 여성은 이러한 증상을 더 자주 경험한다네요. 가슴 불편감, 두통과 함께 ..

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노인냄새 원인 제거 줄이는법 4 | 노네날이란

노인냄새 원인 제거 줄이는법 4 | 노네날이란노인냄새란, 나이 들면서 몸에서 나는 특유의 냄새를 말해요. 의학정보지 헬스라인에 따르면 2-노네날 이라는 물질이 노인냄새 원인으로 알려져 있는데요. 이 냄새는 젊을 때는 잘 나지 않다가 40대 후반~50대 이후 점점 더 두드러지게 나타나요. 그 과정에는 피부의 지방 분해 박테리아가 중요한 역할을 해요. 그렇다면 노네날이란 왜 생기고 제거 방법은 있는 걸까요?^^1. 노네날이란 무엇?- 불포화 알데하이드 일종으로, 피부의 지방산이 산화돼 만들어지는 휘발성 화합물이에요.- 퀴퀴한 곰팡이 냄새, 마른 풀 냄새, 종이 타는 냄새로 느껴질 수 있어요.- 옷이나 침구 등에 냄새가 베요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 노네날 생기는 원인 3가지1) 피부 지질 변화..

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전립선 안좋을때 증상 6 | 전립선암 전립선비대증 전립선염

전립선 안좋을때 증상 6 | 전립선암 전립선비대증 전립선염전립선 위치는 방광 아래 있는 호두 만한 크기의 작은 기관이에요. 의학정보지 웹엠디에 따르면 나이 들수록 조금씩 커지는 게 정상인데 그로 인해 여러 이상 증세가 나타날 수 있는데요. 소변 문제만 생각하기 쉽지만 다리나 허리 골반 같은 전혀 예상 못한 신체 부위에도 이상 증세가 나타난다고 해요. 이번 시간에는 전립선 안좋을때 증상 6가지 알려드릴게요.^^1. 다리 부종 저림 무감각전립선 안 좋으면 다리 붓기 저림 증상 생길 수 있는데요. 전립선비대증(BPH)으로 전립선이 커지면 골반 부위의 정맥과 림프관을 압박해요. 혈액과 림프액 순환이 원활하지 못하거나 막히면서 다리 저림 or 부종 생기는 것이죠. 편측성 부종이라고 한쪽 다리만 붓는 현상이 많답니..

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편두통 생기는 음식 성분 6가지 편두통 유발 식품성분

편두통 생기는 음식 성분 6가지 편두통 유발 식품성분편두통은 음식 속에 든 특정 화학물질 때문에 생길 수 있어요. 물론 편두통 유발 원인과 "음식 민감성은 개인마다 달라요." 하지만 많은 사람이 특정 음식과 음료가 편두통 발작을 유발한다고 말하는데요. 의학정보지 헬스라인이 소개한 편두통 유발 음식 성분 6가지 무엇일까요? ^^1. 햄 소시지 | 질산염질산염이 많이 함유된 가공육(햄, 베이컨, 소시지), 일부 채소(비트, 셀러리) 섭취 후 편두통 생기는 경우 있는데요. 질산염은 체내에서 산화질소(NO, nitric oxide)로 변환돼요. 산화질소는 혈관을 확장시키는 역할을 하는데, 이때 뇌혈관이 팽창하면서 편두통 유발을 하는 것으로 알려져 있죠. 그리고 편두통 환자는 질산염을 산화질소로 전환하는 장내 박..

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피부장벽 무너짐 증상 6가지 피부장벽무너졌을때

피부장벽 무너짐 증상 6가지 피부장벽무너졌을때피부에 수분을 가두고 외부 자극을 방어하는 피부의 바깥 층을 피부장벽 이라고 하는데요. 피부장벽 무너지면 아무리 좋은 화장품을 써도 소용없어요. 무너진 피부장벽은 건조함, 따가움, 여드름 같은 여러 피부트러블을 유발하는데요. 오늘은 현재까지 알려진 피부장벽 무너짐 증상 6가지 알려드릴게요. 여러분도 해당되는지 꼭 체크해 보세요.^^1. 화끈거림 따가움항상 사용하던 스킨 토너를 바르는데 갑자기 화끈거림 따가움 느껴진 적 있으시죠? 대표적인 피부장벽 무너짐 증상 인데요. 원래 건강한 피부장벽은 필터 역할을 해요. 그래서 무엇이 들어오고 나가는지 관리하죠. 하지만 피부장벽이 손상되면 순한 성분 조차 너무 피부 깊이 침투해 자극을 일으키게 되는 거예요.**글 및 사진..

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과일주스 종류별 효능 6 | 오렌지주스 레몬즙 포도주스 크랜베리주스 푸룬주스 석류주스

과일주스 종류별 효능 6 | 오렌지주스 레몬즙 포도주스 크랜베리주스 푸룬주스 석류주스과일주스 아침에 건강 생각해서 마시는 분들 많으실 거예요. 생과일 비해 과일주스는 씹을 필요가 없고, 분쇄 과정에서 식이섬유 구조가 파괴되어 소화기관에 부담이 적어져요. 그래서 소화력 약하거나 과일 먹고 배에 가스 차는 분들에게 선호되죠. 물론 한 번에 많이 마시면 혈당 오르기 때문에 적당한 게 좋지만요. 오늘은 몸에 좋은 과일주스 종료 및 효능 알려드릴게요. 내 몸에 맞는 과일주스 어떤 것인지 찾아보세요.^^1. 오렌지주스 | 염증 제거 오렌지주스는 염증 제거하는 항염 효능이 뛰어나요. 꾸준히 장기 섭취하면 LDL 콜레스테롤 수치가 낮아진다는 연구결과도 있죠. 55명의 여성 실험자가 고지방 식사를 하고 오렌지주스 vs ..

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