건강 (1049)

위궤양 되는 위염 증상 원인 6가지 - 헬리코박터 진통제 알러지 위축성위염

건강.생활꿀팁
2023.04.28

위궤양 되는 위염 증상 위염원인 6가지 - 헬리코박터 진통제 알러지 위축성위염 위염 치료 방치하면 위궤양 되는거 아셨나요? 의학정보지 WebMD 따르면 위염 증상 방치시 "소화성 궤양"으로 어어지는데요. 모든 만성위염 증상은 위암 원인 이라죠. 위염 초기증상 거의 없지만 위염 환자 60%가 소화불량, 속쓰림, 더부룩한 증상 호소하는데요. 위염 원인 도대체 무엇일까요? 의학정보지 WebMD가 소개한 위염 증상 원인 6가지 알려드릴게요. :D 1. 헬리코박터 감염 위염 증상 원인 90% 가 바로 H. pylori 감염이에요. 특히 어릴때 헬리코박터 파일로리 감염되면 성인 되서 만성위염 될 확률이 높아요. 만성 위축성 위염 원인 대부분이 헬리코박터 때문이라죠. 게다가 이 균 감염은 강력한 위암 원인으로 알려져..

암과 싸우는 음식 7가지 | 암예방 음식

건강.생활꿀팁
2023.04.21

암과 싸우는 음식 7가지 | 암예방 음식 암예방 음식 섭취하면 3가지 방법으로 암과 싸우는 효능 있는데요. 연구에 따르면 ① 암세포 사멸 도움 ② 암세포 성장 억제 ③ 초기 암 발병 차단 등이에요. 암예방 식품 어떤게 좋을까요? 오늘은 라이브사이언스 추천 암과 싸우는 음식 7가지 알려드릴게요. :D 1. 블랙베리 블랙베리 같은 베리 종류는 암세포 종양 성장을 억제하는 효능 있는 엘라그산 및 폴리페놀 항산화제 성분이 듬뿍 들어있어 암과 싸우는 음식 으로 많이 추천하는데요. 이런 베리류는 플레인요거트 또는 그릭요거트 함께 먹으면 궁합이 좋답니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 근대 근대는 십자화과 채소로 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴 함량이 풍부해요. 이들 성분은 암 초기 발병을 차단하는 강력한 ..

나잇살 찌는 이유 5가지 뱃살 팔뚝살 얼굴 나이살 원인

건강.생활꿀팁
2023.04.19

나잇살 찌는 이유 5가지 뱃살 팔뚝살 얼굴 나이살 원인 나잇살 찌는 이유 정확히 뭘까요? 나이살이란 세포 노화 → 신체기능 저하로 나타나는 노화현상 이라 할 수 있는데요. BMR 기초대사량 포함 5가지 정도가 여기 여기 포함되요. 대표적으로 나이살 찌는 부위는 뱃살 팔뚝살 얼굴 인데요. 물론 살빼기 할수는 있지만 젊었을때보다 더 큰 노력이 필요하다고 해요. 나이살 빼는방법 알려면 원인 부터 알아야겠죠? :D 1. 신진대사 저하 20대 성장기 끝나면 세포가 노화하면서 신진대사 역시 느려져요. 신진대사란 소화 흡수 비타민합성 같은 생명 유지에 필요한 우리 신체의 모든 화학반응을 말해요. 쉽게 말해 신진대사가 떨어진다는 것은 이전만큼 칼로리 소모가 힘들다는 의미에요. 그래서 나이살 찌면 20대 처럼 다이어트 ..

장염에 좋은 음식 6가지 | 장염에 좋은 죽 | 장염 빨리 낫는 법

건강.생활꿀팁
2023.04.14

장염에 좋은 음식 6가지 | 장염에 좋은 죽 | 장염 빨리 낫는 법 장염이란 "소장에 생긴 염증" 뜻하는데 혹시 장염 빨리 낫는 법 알고 계신가요? 하루는 물만 마시며 굶는 것이에요. 대부분 음식이 장에 부담을 주기 때문인데요. 아무거나 먹다간 장염 증상 만 더 심해질 수 있거든요. 그리고 2일째 부드러운 음식 3일째 고형식으로 바꿔가면 되는데요. 이때도 장을 자극하지 않는 음식이 좋아요. 어떤것이 장에 부담 주지 않는 장염에 좋은 음식 일까요? :D 1. 보리차 | 첫날 장염 걸려 설사 하는 첫날은 가능한 굶는게 좋다고 병원에서도 말하는데요. 이때 몸에서 수분과 무기질 많이 빠져나가 탈수증상 올수 있어 물 충분히 마셔야 하는데 맹물보다 보리차 추천해요. 보리차는 맹물보다 맛있고 설사 멈추능 효능, 열 ..

장 안좋을때 증상 7가지 | 장 안좋으면 여드름 주사비 생긴다?

건강.생활꿀팁
2023.04.12

장 안좋을때 증상 7가지 | 장 안좋으면 여드름 주사비 장안좋은증상 ? 장 안좋은 사람 증상은 비슷하다고 해요. 장은 소장 + 대장으로 나뉘어 있으면서 우리 면역력 70% 담당할 정도로 정말 중요한 장기인데요. 그만큼 장 안좋으면 몸속부터 피부 까지 여러 문제를 일으키게 된다죠. 장 안좋을때 증상 7가지 어떤게 있을까요? :D 1. 만성 장염 장 안좋을때 증상 중 흔한 것은 만성장염 인데요. 일반 장염 말고, 만성 염증성 장염은 자가면역질환 때문이에요. 음식 같은 외부물질을 감염원으로 오인해 염증 반응을 일으키는데요. 대부분 만성으로 궤양성장염 루푸스장염 크론병 등이 여기에 속한다고 해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 입냄새 입냄새 90%는 구강 문제지만 장 안좋을때 증상 인 경우도 있는데요..

심장 두근거림 원인 7가지 심계항진 부정맥 갱년기 저혈당 갑상선

건강.생활꿀팁
2023.04.10

심장 두근거림 원인 7가지 심계항진 부정맥 갱년기 저혈당 갑상선 심장 두근거림 불안 하고 아주 불쾌 할때 있어요. 심계항진 의심해볼 수 있는데요. 심계항진이란, 심장 뛰는것이 불쾌한 증상을 말해요. 운동 or 힘든일 하곤 난후 심장 두근거림과 다르게 불안감 긴장감 있는게 특징인데요. 의학정보 WebMD 따르면 이런 심계항진 일으키는 심장 두근거림 원인 7가지 정도가 있다고 해요. 1. 부정맥 심장 두근거림 원인 중 가장 흔한 것은 부정맥 이에요. 부정맥은 심장에 전기자극이 비장상적으로 만들어져, 맥박이 빠르게 뛰는 빈맥 그리고 불규칙하게 뛰는 증상을 말하는데요. 정상 맥박수는 60~100 인데 이보다 심장이 빨리 뛰면 혈액을 밀어내는 힘이 떨어져 몸 전체로 피를 보내지 못해 가슴통증 - 실신 - 돌연사 ..

포만감 오래가는 음식 9가지 - 포만감높은음식

건강.생활꿀팁
2023.04.03

포만감 오래가는 음식 9가지 - 포만감높은음식 다이어트 식단 조절 쉽지 않죠. 사실 찾아보면 포만감 높고 칼로리 낮은 음식 종류가 많은데요. 이런 음식은 "배부름" 신호를 위에서 뇌로 보내 허기를 줄이는 효과가 있다고 해요. 오늘은 다이어트에 좋은 포만감 오래가는 음식 9가지 알려드릴게요. :D 1. 오트밀 미국의 영양학 저널에 의하면 오트밀은 대표적인 포만감 오래가는 음식 인데요. 이것은 오트밀의 섬유질 및 단백질 함량이 높기 때문이라고 해요. 그래서 일반 시리얼 보다 오트밀 시리얼 or 오트밀 쿠키 다이어트에 좋은 음식이에요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 호두 아몬드 호두 아몬드 역시 단백질 및 섬유질 그리고 몸에 좋은 불포화지방 함량이 많아 대표적인 먹는양대비 포만감 오래가는 음식 이에..

발뒤꿈치 찌릿 따끔 원인 6가지 | 발바닥 전기 통증

건강.생활꿀팁
2023.03.31

발뒤꿈치 찌릿 따끔 원인 6가지 | 발바닥 전기 통증 발뒤꿈치 찌릿찌릿 할때 있죠. 발바닥 누르면 통증 때문에 걷기도 힘든데요. 이런 발뒤꿈치 따끔 거림 증상은 족저근막염 만 있는게 아닌거 아셨나요? 발바닥 신경은 오장육부와 연결돼 있어 다른 질환 때문에도 발뒤꿈치 통증 생길 수 있답니다. 오늘은 발뒤꿈치 찌릿 할때 의심해볼 병 6가지 알려드릴게요. :D 1. 발목터널 증후군 발뒤꿈치 찌릿 할때 첫번째로 발목터널 증후군 의심해보세요. 발목터널증후군이란, 발목 안쪽에 있는 복사뼈 부근 힘줄, 인대, 신경 지나는 부위로 이곳이 눌려서 생기는 병이에요. 발목을 자주 삐거나, 발목 주위 혹, 족저근막염 후유증으로 생긴다고 해요. 특히 밤에 종아리 통증 시작으로 증상이 발바닥으로 이어지는 특징 있어요. 발바닥 감..

혈관에 좋은 약초 5가지 천궁 당귀 익모초 작약 숙지황 어혈 제거 효능

건강.생활꿀팁
2023.03.29

혈관에 좋은 약초 5가지 천궁 당귀 익모초 작약 숙지황 어혈 제거 효능 혈관 나빠지면 정말 많은 병이 따라와요. 작게는 수족냉증 부터 시작해서 뇌졸증 고지혈증 하지정맥류 전부 혈관 때문에 생기는 질환이라죠. 특히 혈관 안좋으면 영양분 및 산소 공급이 안돼 좋은 음식 먹어도 병의 자연치유 능력이 떨어지는데요. 그래서 그 어떤 것보다 혈관 건강이 우선이랍니다. 오늘은 Medicinal Herb로 알려려 어혈 제거 효능 탁월한 혈관에 좋은 약초 5가지 소개해드릴게요. :D 1. 천궁 천궁 은 우리나라에서 생산하는 대표적인 국산 약초 에요. 피를 맑게 하고 기력 높이는 효능 덕분에 풍을 예방하고 통증완화에 도움을 주는 것으로 알려져 있어 조선시대 부터 조상님들이 애용하던 약초랍니다. 천궁은 혈압을 낮추고 혈행개..

소변거품 나면 요독증 증상 6가지 주의해요 | 소변거품 어느정도 정상?

건강.생활꿀팁
2023.03.27

소변거품 어느정도 정상? 요독증 증상 6가지 요독증 들어보셨나요? 쉽게 말해 몸에 쌓인 노폐물 배출이 안되는 병이에요. 신장 하는 일이 혈액에서 독소 + 수분 걸러내 소변 통해 배출하는 건데요. 신장 기능 떨어지면 독소제거 기능을 못해 독소가 혈액에 남게 되고, 이렇게 오염된 혈액이 전신을 돌면서 여러 이상 증세가 생긴답니다. 요독증은 나중에 신장투석 해야할 정도로 안좋은 병인데요. 오늘은 생로병사의 비밀 - 요독증 증상 6가지 알려드릴게요. 1. 혈압 상승 - 고혈압 요독증 생기면 소변으로 나트륨 및 수분 배출이 어려워 지면서 불필요한 염분이 쌓여 혈압이 높아져요. 혈압 높이는 물질 '레닌' 역시 증가해 고혈압 생기거나 악화된다고 해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 전신 가려움증 두드러기 ..

빈속에 먹으면 안좋은 음식 7가지 | 빈속에 사과 우유 토마토 왜?

건강.생활꿀팁
2023.03.24

빈속에 먹으면 안좋은 음식 7가지 | 빈속에 사과 우유 토마토 왜? 1. 사과 사과 아침에 먹으면 금, 저녁에 먹으면 독 이라고 하죠. 하지만 모든 사람에게 아침 사과가 건강에 좋은 것은 아니랍니다. 위장 안좋은 사람은 빈속에 사과 섭취 시 속쓰림 위통증 늘어나기 때문이에요. 이렇게 단독으로 빈속에 먹으면 안좋은 음식 몇가지가 있는데요. :D 2. 우유 아침 빈속에 우유 드시나요? 언뜻 우유가 위벽을 코팅해 위염에 좋은 음식 인줄 아는 분들 많으세요. 근데 오하이오 주립대 웩스너 의료센터 위장 전문가에 따르면 위가 안좋을때 공복에 우유는 위 점막의 염증을 악화시킬 수 있어요. 특히 헬리코박터 파일로리균 감염된 경우 유제품은 안먹는게 좋고요. 먹더라도 하루1잔 이상은 위염에 안 좋다고 해요. **글 및 사..

냉색깔 별 건강상태 7 노란색 갈색 회색 녹색 정상적인냉색깔

건강.생활꿀팁
2023.03.22

냉색깔 별 건강상태 7 노란색 갈색 회색 녹색 정상적인냉색깔 냉색깔 노란색 경우 질염 의심을 하는데요. 하지만 의학정보지 헬스라인 따르면 같은 노란색도 정상인 경우가 있답니다. 어떤 차이가 있는 걸까요? 특히 냉색깔 회색 녹색 경우는 주의할 필요가 있는데요. 오늘은 냉색깔 별 건강상태 7가지 알려드릴게요. :D 1. 투명한 냉색깔 투명하고 냄새 없는 냉은 생리전 나오는 정상적인 냉색깔 이라고해요. 다만, 건강 상태에 따라 크림색 냉색깔 나올 수도 있고 약간 냄새 날때도 있는데 손으로 만져지는 덩어리 생긴게 아니면 정상 범주에 속한다고 해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 냉색깔 노란색 의학정보지 헬스라인 따르면 냉색깔 노란색 이라고 전부 문제가 있는 것은 아니에요. 하지만 생선 비린내 악취 나..

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