건강 (1086)

전기레인지 상판 청소 인덕션 탄자국 지우는법 - 클리너 없이

건강.생활꿀팁
2021.05.30

전기레인지 상판 청소 인덕션 탄자국 지우는법 - 클리너 없이 인덕션 전기레인지 상판 탄자국 생기면 뭐 끓일때마다 탄내와 연기가 엄청 나게 됩니다. '폐 건강'에 안좋기 때문에 빨리 청소해야 하는데요. 클리너 없이도 인덕션 탄자국 지우는법 있습니다. :D 전용 클리너 없이 인덕션 탄자국 지우는법 준비물은 베이킹소다 먼저 인덕션 상판 탄자국에 베이킹소다를 솔솔 뿌려요. 그리고 '은박지 호일' 있죠? **글 및 사진 무단 복사 금지** 호일에 물을 묻혀 수세미 처럼 문질러요. 전기레인지 상판 청소 인덕션 탄자국 지우는법 - 클리너 없이 #리빙 #전기레인지 #전기레인지청소 #전기레인지상판청소 #베이킹소다 #인덕션 #인덕션청소 #인덕션상판그을음청소 #인덕션탄자국지우는법 #봄맞이대청소 #꿀팁 상판에 붙어있던 그을음..

꼴불견인데 알고보면 건강에 좋은 '이것' 6가지

건강.생활꿀팁
2021.05.24

꼴불견인데 알고보면 건강에 좋은 '이것' 6가지 누구에겐 불쾌한 경험이지만, 알고봤더니 건강에 👍좋은 '이것' 좋았다면 구독 부탁드려요!

요가 도그자세 효과 5가지 코로나 블루 이기는 집에서 할 수 있는 운동 추천

건강.생활꿀팁
2021.05.23

요가 도그자세 효과 5가지 집에서 할 수 있는 운동 추천 '아도-무카-스바나' 도그자세 라고 유명한 요가자세 중 하나입니다. 코로나로 집콕이 늘어나다보니 생활이 무료해질 수 있는데요. 평범해 보이지만 이 간단한 요가자세 하나가 몸의 에너지(활력)을 높이는 효과가 있어 무기력증, 일명 코로나 블루를 이기는데 도움이 될 수 있습니다. 도그자세는 활력충전 말고도 뼈강화나 다이어트에도 좋은 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있는데요. 오늘은 요가 도그자세 효과 5가지를 알려드릴게요. 매일 꾸준히 해보시길 바래요. :D 1. 척추 강화 첫번째는 척추 강화입니다. 거꾸로 엎드린 도그자세는 중력에 의해 자연스럽게 척추의 배열이 고르게 맞춰지는데 도움을 주고 흐트러진 신체 균형을 잡아주는 효과가 있다고 하네요. 또 목..

공복에 먹으면 좋은 음식 6가지로 '이것' 예방하세요!

건강.생활꿀팁
2021.05.21

공복에 먹으면 좋은 음식 6가지로 '이것' 예방하세요! 공복에 첫끼로 어떤 음식을 먹느냐에 따라 그날 컨디션에 큰 영향을 준다고 헬스라인의 임상영양사 '캐서린 머랭고'는 말하는데요. 학생이나 직장인이 아니어도 밤새 잠들어 있던 신체를 깨우고 에너지를 공급해야 하는 아침식사의 중요함은 지나칠 수 없어요. 오늘은 공복에 먹으면 좋은 음식 6가지를 알려드릴게요. 아침을 건강하게 시작하고 싶다면 읽어보세요. :D 1. 꿀 아침에 비몽사몽 하시는 분들 있으시죠? 꿀을 드셔보세요. 꿀을 빈속에 먹으면 멍한 뇌를 깨워 잠을 달아나게 하는 효능이 있어요. 또 혈압을 조절해주고 피로회복은 물론 행복호르몬으로 알려진 세로토닌 분비를 촉진해 아침을 기분좋고 상쾌하게 시작할 수 있어요. 2. 달걀 달걀은 세계적으로 가장 인기..

절대로 감자 냉장고 보관 하면 안되는 이유

건강.생활꿀팁
2021.05.19

1. 감자 냉장고 보관 하면 안되는 이유 감자 냉장고 보관 or 실온 보관 어떻게 하셨나요? 영국식품기준청(FSA)에 의하면 감자 냉장고 보관은 건강에 좋지 않은데요. 단맛이 증가하는 장점이 있지만, 동시에 암유발 물질 아크릴마이드가 많이 생성되기 때문이에요. 감자는 되도록 '신문지'와 함께 서늘한 실온에서 보관하는 방법이 좋답니다. 이렇게 때로는 냉장고 넣으면 안좋은 음식이 있는데요. :D 2. 마늘 망에 든 생마늘 사면 항상 먹을 만큼만 까 먹고요. 사골집에서 마늘 말리듯이 나머지 생마늘은 바람이 잘 통하는 장소에 걸어 보관하는 방법이 최고 좋답니다. 그러면 다음 김장 때까지 보관할 수 있어요. 3. 양파 양파 대량으로 샀을때는 껍질 까서 랩을 씌워 냉장고 보관해요. 하지만 마트에서 파는 양파망 작은..

입이 자꾸 마르는 이유 '이것' 7가지의 전조?

건강.생활꿀팁
2021.05.14

입이 자꾸 마르는 이유 '이것' 7가지의 전조? 입이 마르는 이유를 별거 아닐거라 생각할 수 있어요. 입마름은 사실 너무 흔하니까요. 하지만 의료정보지 헬스라인의 의학감수 '스테이시 샘슨'에 따르면 이런 입이 마르는 증상도 상황에 따라 심각한 질환의 전조일 수 있는데요. 오늘은 자꾸 입이 마르는 이유 7가지를 알려드릴게요. 여러분도 한번 체크해보세요. :) 1. 위산 역류 위산 역류가 생기면 가슴이 쓰리기도 하지만 입이 마르는 증상을 유발해 목이 마를 수 있어요. 식도를 타고 위산이 꺼꾸로 올라오면서 목을 자극하기 때문인데요. 아침에 목이 꺼끌꺼끌하다 보니 자꾸 침을 삼키는 습관이 생기고 마른기침도 나오게 되요. 2. 폐경기 호르몬 변화 폐경기 다양한 신체 변화를 겪게 되요. 입마름도 그중 하나입니다. ..

바로 양치 '이것' 먹고 하면 안되요! 발포비타민 과일 탄산수 와인 냉면

건강.생활꿀팁
2021.05.12

식후 바로 양치질 하면 안되요! 발포비타민 과일 탄산수 와인 냉면 1. 발포비타민 맹물은 잘 안마셔도, 물도 마시고 면역력도 챙길겸 맛도 있는 발포비타민 마시는 분들 있죠. 발포비타민 녹을때 거품이 올라오는데 '산도가 높은 식품'이라 그런데요. 먹고 바로 양치 하면 법랑질이 깎여나가 충치가 더 잘 생길 수 있어요. 발포비타민을 녹여 마셨다면 물한잔을 더 마시고 30분후 양치질해야 치아 건강에 좋아요. :D 2. 생과일 주스 + 과일 과일이나 생과일 주스에 든 섬유질은 치아에 치석이 끼는 것을 막고 입냄새 예방 효과가 있어요. 그렇지만 오렌지 레몬 자몽 등 감귤류는 산도가 높은 편인데요. 식후 이런 과일 먹고 바로 양치를 하면 치아 부식을 앞당기게 되요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 3. 스파클링 ..

'이것' 욕조 옆틈새 곰팡이 방지 효과짱! 테이프 붙여요~

건강.생활꿀팁
2021.05.07

욕조 옆틈새 곰팡이 방지 테이프 효과짱♡ 욕조 옆에는 대부분 틈새가 있는데 요거 왜 있는지 아시나요? :D 사실 욕조 전체가 하나로 된 네모난 통처럼 보이지만 그 속을 들여다보면, 이렇게 윗통과 옆 가림막이 분리돼 있다는 사실.. 옆틈새는 욕조 시공 후 남는 흔적 같은 건데요. 옆틈새로 물방울과 습기가 맺히면서 곰팡이가 생기기 쉬워요. 욕조 곰팡이 제거방법은 많이 알려져 있거든요. 이런 욕조 옆틈새 곰팡이는, 미리 곰팡이 방지 테이프를 붙이면 예방할 수 있는데요.. :D 욕조 옆틈새 곰팡이 방지 테이프 붙이기 준비물은 이것! '마스킹 테이프'입니다. 일명 곰팡이 방지 테이프! 다이소 사무용품 코너에 있어요. (30mm 이상으로 구입) 틈새에 붙이기 전 욕조 덮개나 욕실용품 세척하면서 같이 청소해주는게 좋..

젖은 '머리 안말리고 자면' 벌어지는 일 6가지

건강.생활꿀팁
2021.05.02

젖은 머리 안말리고 자면 벌어지는 일 6가지 1. 어깨 담결림 흔히 어깨 담 걸렸다고 하죠? 밤에 감고 대충 말리거나 머리 안말리고 자면 이런 '어깨 담결림'이 생길 수 있는데요. 젖은 머리는 목과 어깨 주변의 온도를 빼앗아 주변 근육과 혈관을 딴딴하게 만들기 때문이에요. 평소 목과 어깨 주위가 딱딱한 분은 젖은 머리로 밖에 나가는 것도 건강에 안좋답니다. :D 2. 머리카락 끊어짐 머리 젖었을때 빗질하지 말라고 하는데 다 이유가 있어요. 물 먹어 젖은 머리는 팽창하면서 끊어지기 쉬운 상태거든요. 잘때도 마찬가지인데요. 몸을 뒤척여 베개에 머리카락이 쓸리면서 '보호막'인 큐티클이 벗겨지고 머리칼이 끊어지거나 상할 수 있어요. 한번 끊어진 자리는 갈라지면서 머릿결이 더 안좋아지고요. 3. 두통 원인이 젖은..

커피와 같이 먹으면 안되는 약 6가지

건강.생활꿀팁
2021.04.30

커피와 함께 먹으면 안되는 약 6 커피와 함께 약을 먹어도 사실 우리 몸은 이를 충분히 견뎌낼 수 있어요. 하지만 어떤 병이 있거나 또는 몸이 약해졌을때, 무의식적으로 커피와 함께 먹으면 약의 부작용이 커질 수 있는데요. 오늘은 의료정보지 헬스라인 '임상영양사 사바나 쇼마커'가 말하는 커피와 같이 먹으면 안되는 약 6가지 알려드려요. :D 1. 아스피린 진통제 종류 아스피린은 심장병과 뇌졸중 예방 효능이 있어 평소 드시는 분 많을텐데요. 외국의 경우 아스피린과 커피를 함께 먹기도 해요. 약효를 높여 빠르게 진통효과를 얻기 위해서죠. 하지만 이런 약효과다는 위를 자극해 위염 위궤양을 유발하는 부작용 가능성이 있고 신장에 좋지 않아 되도록 아스피린 그리고 타이x놀 같은 진통제는 커피와 함께 먹지 않는 것이 ..

방치하면 실명까지 갈수있다는 전조증상 5가지

건강.생활꿀팁
2021.04.28

실명 전조증상 5가지, 눈앞에 날파리 같은 것이 날아다니는 이유 눈앞에 날파리 같은 것이 날아다니는 이유 알고 계시나요? '비문증 또는 날파리증'이라고 하는데요. '눈속의 조직'이 뭉쳐서 생기는데, 안과쌤 말에 의하면 당뇨 같은 특별한 지병이 없다면 2주 정도 지나 저절로 녹아 없어져요. 하지만 이런 비문증과 같이 나타나면, 시력을 영영 잃을 수 있는 실명 전조증상 5가지가 있는데요. 1. 시야가 좁아지는 현상 최근들어 갑자기 시야가 좁아지는 현상을 겪었다면 주의해야 하는데요. 의료정보지 헬스라인(HL)의 '닥터 조지 크룩'에 따르면 이런 시야 좁아짐은 눈의 시신경이 파괴되면서 나타나는 녹내장 증상일 수 있거든요. 시야가 좁아지는 현상은 대부분 말기에 나타나는데 실명까지 갈수 있는 무서운 질환이에요. 2..

검정 마스크 흰색보다 좋은 이유, 눈가 기미 자외선 차단?

건강.생활꿀팁
2021.04.26

검정 마스크 흰색보다 좋은 이유, 눈가 기미 자외선 차단? 종종 마스크 벗은 얼굴을 보다보면 눈 주위만 빨개진 분들 있어요. 눈가 기미가 생긴 경우도 있고요. 마스크를 오래 쓰다보니 겪는 부작용(?) 이랄까요. 사실 이런 피부 트러블은 흰색마스크 때문에 생길 수 있다는데요. 눈 주위가 빨개지는이유 흰색 마스크를 쓰면 눈 주위가 빨개지는이유는 하얀색이 햇빛 자외선을 눈 주위로 반사하기 때문이에요. 마스크 자외선 차단이 된다고 생각해 선크림을 안바르는 것도 있고요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 이런 증상이 반복되면 나중에는 눈가 기미가 생길 수 있는데요. 기미는 햇빛이 강해지는 시기부터 많이생기는 거무스름한 반점을 말해요. 원래 눈가 기미치료 에는 햇빛 차단이 최고 중요한데 흰색마스크가 요걸 방해하다..

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