건강 (1178)

가습기 만들기 쉬워요 | 천연 가습기 만들기

건강.생활꿀팁
2018.01.22

가습기 만들기 쉬워요 천연 가습기 만들기 추천 자고 인나면 방이 건조할때 마른기침도 나고 그런데요. 집안 적정 습도는 40~60% 라고 해요. 습도가 낮으면 호흡기로 들어가는 점막이 건조해져 감기에 쉽게 걸려요. 오늘은 집에 있는 재료를 활용해 간단한 가습기 만들기 해볼게요. 자연 가습기 만들기 준비물 스텐냄비(그릇), 나무젓가락, 물티슈 꼭 스텐냄비가 아니어도 되요. 국그릇도 상관없어요. 천연가습기 만들기 전 습도는 38% 에요. 실내 적정 습도라는 40%가 목표! 우선 냄비에 물을 적당히 부어주세요. 그 위에 나무젓가락을 살짝 올려주시고요. 물티슈 2장 사용했어요. 주방타올도 상관없어요. 젓가락 위에 물티슈를 널어주세요. 아래는 냄비 물에 잠기도록 하시고요. 요걸로 끝내도 되지만, 휴지를 더하면 효과..

9가지 오줌색깔이 보내는 '내몸 이상 신호'

건강.생활꿀팁
2018.01.09

오줌색깔이 노란색 소변색깔 병 증상 우리 몸은 어딘가 이상이 생기면 여러 방법으로 신호를 보냅니다. 그 중에서도 오줌은 신장(콩팥)에서 노폐물을 걸러내 물에 녹여 내보낸 것으로 단순한 노폐물 이상의 의미를 가지는데요. 9가지 오줌색깔이 나타내는 건강 이상 신호를 알려드릴게요. 1. 투명, 옅은노란색, 맑은노란색 이 세가지 소변색은 정상이에요. 투명한 색은 물을 너무 많이 먹었다는 뜻이고요. 옅은 노란색은 정상소변 색으로 몸에 수분이 적당하다는 걸 의미해요. 맑은 노란색까지도 정상인데요. 정상 소변은 약간의 지린내 외에는 거의 냄새가 나지 않고 소변에 찌꺼기가 없어요. 2. 거품이 있는 노란색 소변 보통 오줌이 나오는 힘에 의해 거품이 생기거나 땀을 많이 흘린 후, 심한 스트레스, 열성질환 등으로 인해 진..

산부인과에서 알려준 임신 잘되는 비법 5가지 | 임신이 안되는 원인

건강.생활꿀팁
2018.01.04

산부인과에서 알려준 임신 잘되는 비법 5가지 배란일 딱딱 맞춰 숙제도 해보고 임신에 좋은 음식 먹어봐도 임신이 잘 안되는 신혼부부 많은데요. 사실 배란일에 딱 맞춰 숙제를 해도 임신 성공은 20% 정도 밖에 되질 않아요. 의외로 임신 성공률이 되게 낮죠? 임신진단검사도 정상이고 신호부부 모두 건강에도 이상이 없는데 임신이 잘 안된다면 오늘 알려드릴 내용을 한번 체크해보세요. 산부인과에서 알려준 임신 잘되는 비법 5가지 말해드릴게요. 1. 트랜스지방 음식 줄이기 '하버드 대학' 연구에 따르면요. 임신을 원하는 신혼부부가 패스트푸드 같은 트랜스지방을 많이 먹을수록 불임 가능성이 2배까지 높았어요. 배란 장애도 73% 높아지고요. 트랜스지방이 가득한 튀김, 치킨, 햄버거, 피자, 과자 등의 인스턴트 음식보다 ..

재미로 하는 2018년 무술년 손금 보는법 6가지

세상에이런일이
2018.01.02

재미로 하는 2018년 무술년 손금 보는법 6가지 안녕하세요. 매일꿀정보입니다. 2018년을 맞아 건강이나 재물운 등 손금 보는법 궁금한 분들 많으실 텐데요. 예전엔 여자는 왼손금, 남자는 오른손금을 봤지만 현재는 손금풀이에 있어서 남녀의 구별을 두지는 않아요. 그보다는 왼쪽과 오른쪽의 의미의 차이를 보는데요. 보통 우뇌와 연결되어 있는 왼쪽 손금은 개인적, 내적, 정서적 의미를 내포합니다. 반대로 오른쪽 손금은 사회적, 외적, 이성적 의미를 가지죠. 그러니 내적, 정서적인 주제인가, 외적, 이성적인 주제인가에 따라 손금 보는법이 달라지겠죠. 예를 들어 연애, 결혼 등은 왼쪽손금을, 사업, 금전 등은 오른쪽 손금을 보는 것이죠.^^ #손금보는법 #무료사주풀이 #초코별한복 #명절음식주문 #한복웨딩드레스 #..

쉬워요~ 디톡스워터 만들기 레시피 5가지 | 디톡스워터 효과 다이어트

다이어트.몸짱
2017.12.31

디톡스워터 만들기 레시피 5가지 | 디톡스워터 효과 다이어트 다이어트 할때 빠질 수 없는 필수 음료가 있죠! 바로 디톡스워터 디톡스워터는 만들기 쉽고 마시면 해독작용을 해서 체중감량에 도움을 준다고 하죠? 디톡스워터 만들기 그리고 디톡스워터 효과 알려드릴게요. :D 디톡스워터 만들기 전에.. 디톡스워터 만들기 전 가장 먼저 해야 할 일은? 바로 깨끗하게 과일세척하는 일! 자몽이나 레몬처럼 왁싱 처리한 과일은 3단계 세척을 통해 더욱 꼼꼼하게 해주세요. 1단계. 소금으로 박박 문지릅니다. 2단계. 베이킹소다로 깨끗이 닦아주세요. 3단계. 끓는물 식초 넣어 굴려주세요. 그 밖에 딸기 사과 등 과일은 베이킹소다 이용해 세척해요. 1. 사과 시나몬 디톡스워터 만드는법 첫 번째 만들어 볼 디톡스워터 는 다이어터들..

6개월만에 삼겹뱃살에 식스팩 새긴 몸짱 부자 가족

건강.생활꿀팁
2017.12.28

한명도 아니고 온가족이 다이어트 성공해 몸짱으로 변한 진짜 비결 마음만 앞서고 짬내서 운동하가 참 힘들죠. ㅜ.ㅜ 근데 한 명도 아니고 온 가족이 전부 살을 빼서 몸짱이 되었다면 믿으시겠어요? 거짓말이 아니에요. 아버지, 어머니. 아들, 부인에 이르기까지 온가족이 6개월 만에 다이어트해 성공해 몸짱으로 변한 이야기인데요! 대체 이들 가족은 어떤 비결이 있는 걸까요? 사진 속의 왼쪽 젊은 아들은 시아오라는 이름의, 영상을 찍어 올리는 중국남자예요. 아들이 아버지와 같이 다이어트하기로 약속하고, 6개월 동안 복근을 만들었는데요. 나이가 각각 32세, 60세인데, 변화된 모습을 보면 감탄이 절로 나와요. 젊은 사람들은 헬스에 대한 이해가 있지만, 아버지 연세에 다이어트를 시작하는 것은 매우 큰 용기가 필요해요..

춥다고 핫팩 한곳에 계속 붙이면 안되는 이유

건강.생활꿀팁
2017.12.19

춥다고 핫팩 한곳에 계속 붙이면 안되는 이유 날씨가 추워지면서 외출, 출퇴근할 때 핫팩 사용하는 분 많을텐데요. 핫팩을 손에 들고 만져보면 약간 따듯한 정도죠. 그래서 핫팩이 위험할 거란 생각은 별로 하지 않잖아요? 근데 이렇게 평범한 핫팩 때문에 오히려 겨울에 많이 다친다고 하네요. 핫팻 한 부위에 오래 붙이면 안되는 이유 핫팩처럼 적당히 따듯한 느낌이 들면 안심하게 되는데 바로 이런 따듯함을 느끼는 온도에 2시간 이상 노출되면 저온화상 위험이 높다고 해요. 겨울철에 흔히 사용하는 핫팩이 그런데요. 뜨거운 느낌이나 통증이 없이 서서히 화상을 입게 되는 것이죠. 저온 화상이 위험한 이유가요. 살속까지 똑같은 온도의 열이 침투해서 뼈 인근 조직까지 익을 수 있어요. 실제로 최근 4년간 소비자원에 접수된 핫..

잘 몰랐던 수입과자 유통기한 보는법 깨알팁

건강.생활꿀팁
2017.11.20

잘 몰랐던 수입과자 유통기한 확인방법 꿀팁 수입과자 많이 사드시나요? 한때 국산과자는 질소과자다 뭐다해서 가격대 양도 적고 그래서, 저렴한 가격에 양도 푸짐한 수입과자가 대폭 늘었는데요. 아무리 가격이 싸고 맛있는 수입과자라 해도 안전하지 않으면 아무 소용이 없죠. 특히 아이들이 주로 먹는 것이라면요. 오늘은 우리나라와 표기법이 달라서 어른도 실수하기 쉬운 수입과자 유통기한 보는법 알려드려요. 수입과자는 여러 나라에서 들어오기 때문에 각 나라마다 독특한 표기법을 사용합니다. 수입과자 종류가 많아지고 표기법도 제각각이라 이런 수입과자를 별로 사보지 않은 분들은 헷갈려요. 대부분 수입과자는 제조일을 1일/1월/2018년 형식으로 표기해요. 우리나라와는 반대죠. 그나마 숫자 순서만 바뀐거라 여기까진 알아보기가..

결혼식 1년전 독하게 다이어트 얼굴 반쪽된 영국남자

다이어트.몸짱
2017.11.16

결혼식 1년전 독하게 다이어트 얼굴 반쪽된 영국남자최고로 멋진 신랑이 되고 싶었던 한 영국남자가 독하게 다이어트 성공 후 결혼식장에 섰습니다. 뼛속까지 영국남자 ‘딘 우즈’는 결혼식날 여자친구에게 부끄럽지 않은 신랑이 되기 위해 무려 78kg을 감량했는데요.1년 6개월 전까지만 해도 딘은 무려 156㎏이 넘는 엄청난 몸무게 소유자로 58인치 허리를 자랑했습니다. 늘 입에는 먹는 걸 달고 살았죠.초고도비만 이었던 딘은 고혈압 등 각종 성인병에 시달렸고 사람들의 시선 때문에 우울증까지 걸린 상태였습니다. 힘들었던 시기였지만 딘은 늘 자신의 곁을 묵묵히 지켜주는 여자친구 ‘이사벨’ 덕분에 하루하루를 견뎌낼 수 있었는데요.항상 자신을 북돋아 주며 삶의 용기를 주는 이사벨에게 딘은 평생 함께하자며 프로포즈를 했고..

10분만에 천칼로리? 단기 다이어트 홈트 11개

건강.생활꿀팁
2017.11.08

10분만에 천칼로리 운동 단기간 다이어트 홈트 11개 오늘은 집에서 10분 만에 1,000칼로리를 태울 수 있는 단기간 다이어트 홈트레이닝 11가지를 소개합니다. 강도 높은 운동 동작을 휴식 없이 10분간 연속하는 것으로, 짧은 시간 대비 높은 운동 효과를 볼 수 있는데요. 별다른 기구나 넓은 공간을 필요로 하지 않아 홈트레이닝에 적합한 운동입니다. 1번부터 11번까지 따라하면서 하루 10분 투자로 만병의 근원 비만에서 탈출해보세요! 1. 점핑 잭스 30초 팔을 머리 위로 들어 올림과 동시에 가볍게 뛰어오르면서 다리를 사이드로 벌린다. 멈추지 않고 계속해서 점프와 시작 자세를 반복한다. 이 자세는 몸을 발열시키고 근육을 풀어주는 효과가 있다. 2. 하이 니 30초 허리를 곧게 펴고 서서 무릎을 허리 위까..

얼굴에 훤히 다 보이는 영양결핍 증상 7가지

건강.생활꿀팁
2017.11.03

영양결핍 증상 7가지 퉁퉁 부어오른 두 눈, 트고 갈라진 입술, 돋아나온 혓바늘……. 몸에 비타민이 부족하면 얼굴에 단번에 나타납니다. 영양이 편중된 식단을 오래 고집하거나 다이어트 등을 하다보면 일어나기 쉬운 증상이죠. 아래 보실 7가지 증상은 영양결핍과 비타민 부족 시 얼굴에 나타나는 변화입니다. 물론 비타민 결핍으로 인한 증세가 아닐 수도 있습니다. 그날따라 컨디션이 좀 안 좋거나, 혹은 질병의 전조일 수도 있죠. 방심은 금물입니다. 평소 균형 잡힌 식단의 중요성도 잊지 마시고요.^^ 1. 약해진 잇몸 양치하다가 잇몸에서 피가 나오거나 치아가 흔들리는 느낌이 들면, 비타민C 결핍을 의심해보아야 합니다. 이외에도 쉽게 감염되거나 상처 치료가 더딘 경우가 있습니다. 비타민 C는 튼튼한 면역력을 위한 필..

김주혁 사망원인 '심근경색' 잘못 알려진 사실 5가지

건강.생활꿀팁
2017.10.31

김주혁 사망 원인 '심근경색' 잘못 알려진 사실 5가지 1박2일로 우리에게 익숙한 배우 김주혁씨가 30일 월요일 교통사고로 세상을 떠났습니다. 김주혁 씨는 가슴을 움켜쥐고 있더니 차량을 추돌한 후 아파트 벽면을 들이받았다는 목격자 진술이 나왔는데요. 어제 30일 월요일은 정말 추웠습니다. 갑자기 겨울 날씨인 거 같았는데요. 기온이 1도 떨어지면 1개월간 심근경색 위험이 2% 증가한다는 연구결과가 있습니다. 이에 배우 김주혁 씨가 심근경색으로 인한 심장마비 가능성이 의사소견으로 제시됐습니다. 평소 건강하던 남성이 돌연사하는 경우의 80%가 급성 심근경색일 정도로 중년 남성들을 두려움에 떨게 하는 질환이 바로 심근경색인데요. 특히 김주혁씨 사례처럼 운전 중 자동차 안에서 심장마비가 발생한다면 사망위험이 더욱..

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