겨울 (143)

많이들 틀리는 치약 '짜는' 정확한 방법 (feat.치과쌤) 치아미백 효과 높이기

건강.생활꿀팁
2018.12.22

치과쌤이 알려준 치약 ‘짜는’ 정확한 방법 치아미백 효과 높이기 혹시 치약을 칫솔 위에 얹는 식으로 짜시나요?? 며칠 전 조카 집에 갔더니 치약을 칫솔 위에 짜서 닦더라고요. 근데 이렇게 치약을 짜는 건 사실 치과쌤들이 추천하는 양치질 방법이 아니에요. 치약을 칫솔에 얹는 모양으로 짜면 치아에 닿기 전에 뱉어내게 되거나 골고루 퍼지지 않아서 미백 효과가 줄어듭니다. :D 치약을 짤때는 요렇게 칫솔모 아래까지 치약이 스며들게 짜야 되요. 사진처럼 치약을 칫솔 안쪽에 짜는 올바른 양치질 방법으로 해야 거품이 많이 나지 않고 치약이 치아에 직접적으로 침투할 수 있어서 치아미백에 도움이 된다고 해요. 또 한가지! 치약이 '뻑뻑해서' 물 묻혀 닦는 분 있죠? 칫솔에 물을 묻혀 닦으면 30초도 닦지 못하고 거품이 ..

연말에 지갑 탈탈 털리고 온다는 코스트코 추천상품 6개

건강.생활꿀팁
2018.12.21

연말에 지갑 탈탈 털리고 온다는 코스트코 추천상품 6개 1. 제철 꼬막비빔밥 (13,990원) 요즘 코스트코에서 제일 핫하다는 꼬막비빔밥! 강릉까지는 못가고 아쉬운데로 샀다가 다들 엄지척👍한다는 혜자 먹거리! 참기름 넣고 비비면 더 꿀맛~ 3명이 먹어도 될만큼 제철 꼬막이 진짜 크고 양도 많아요. #생활정보 #코스트코 #코스트코추천상품 #꼬막 #꼬막비빔밥 #샌드위치 #랍스터샌드위치 #에그타르트 #불고기 #불고기베이크 #케이크 #크리스마스 #크리스마스케이크 #추천 #크리스마스선물추천 #크리스마스선물추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #..

난방 하기전 필수라는 '가스보일러 셀프 점검' 5가지

건강.생활꿀팁
2018.12.20

난방 하기전 필수라는 가스보일러 셀프 점검 5가지 집 가스보일러 안전한지 확인하는 방법 아시나요? 안타깝게도 꽃다운 고등학생들이 일산화탄소 중독 증상으로 사고를 당했는데요. 대부분 가스보일러 문제는 배기통 때문이에요. 안전검사 할때 배기통 점검만 잘했어도 이런 사고는 나지 않았을 거에요. 오늘은 안전을 위해 반드시 확인해둘 가스보일러 셀프 점검 방법 5가지 알려드릴까 해요. 1. 보일러 배기통 이음새 확인하기 보일러 일산화탄소 중독 사고는 거의 배기통이 문제에요. 배기통은 일산화탄소가 밖으로 나가는 통로인데요. 특히 오래된 보일러는 배기통이 녹슬거나, 찌그러짐, 작은 틈새 구멍이 있어서 조금씩 일산화탄소가 샐수 있으니깐 꼼꼼히 살피세요. 이음새 부분에 코킹봉합처리가 찢기지 않았는지도 보고요. **글 및 ..

건강했던 사람도 갑자기 이곳저곳 몸이 붓는 이유 7가지

건강.생활꿀팁
2018.12.19

건강했는데 갑자기 몸이 붓는 이유 7가지 1. 신발 때문에 몸이 붓는다? 라면 먹고 잔 것도 아닌데 갑자기 몸이 붓는 이유를 아시나요? 뉴욕의 심장전문의 마이클 밀러 박사는 건강한 사람도 갑자기 얼굴, 발, 심지어 혀까지 붓는 경우가 있다고 말해요. 몸이 부으면 화끈거리는 느낌도 나서 조금 불편한데요. 요즘같은 겨울에는 양말과 장갑이 문제일 수 있어요. 예를 들어 평소 신발 사이즈에 두꺼운 겨울양말을 신으면 당연히 발이 압박되면서 혈액순환이 잘 안되니 발이 붓고 화끈거리는 거죠.^^ 2. 인공감미료가 든 다이어트 음료 3,000명 여성을 대상으로 실험을 한 결과, 칼로리를 낮추려고 설탕 대신 인공감미료를 쓴 다이어트 음료를 하루 두번씩 마셨더니 신장 기능이 30퍼센트 떨어졌어요. 신장이 나빠지면 혈관에 ..

효과짱인 한겨울 '창문 결로현상 해결방법' 7가지

건강.생활꿀팁
2018.12.18

베란다 창문 결로현상 해결방법 7가지 | 겨울 창문 단열의 방법 1. 바깥창 쬐끔 열고 안쪽창 닫기 한겨울 창문에서 비가 내릴 정도로 결로 심한 집도 살아봤는데요. 하루만 놔둬도 창문 실리콘에 곰팡이 다 생겨요. 더 심한 집은 벽지까지 젖어서 까매진다는데 다행히 그정돈 아니었지만요. 제가 제일 효과 본 결로현상 해결방법은 2중창의 바깥창을 쬐끔 열어놓고 안쪽창은 닫는 거에요. 추워도 매일 2번씩 환기시키고요. 이러면 습기도 안차고 확실히 결로가 덜 생기더라고요.^^ 2. 라면 끓일때도 주방 후드 켜기 창문에 결로가 생기는 원인이 문을 꽉 닫고 지내서 습기가 나가지 못하는 이유도 있어요. 음식 할때 생기는 습기가 어마어마해요. 라면 하나만 끓여도 집안에 습기가 순식간에 꽉 차요. 요리할때 꼭 주방 후드를 ..

'죽을때까지 맥도날드 햄버거 공짜'라는 할인카드의 정체

건강.생활꿀팁
2018.12.17

'죽을때까지 맥도날드 햄버거 공짜'라는 할인카드 주인의 정체 맥도날드 햄버거가 평생 공짜인 사람이 있다면? 물론 일반사람들은 꿈도 못꾸겠죠. 하지만 세계적 부호 빌게이츠는 가능하답니다. 그 이유는 그가 가지고 있는 '맥골드 카드(McGold Card)' 때문인데요. 맥도날드는 자기들 기준으로 뽑은 특별한 VIP 회원에게만 무제한으로 맥도날드 햄버거와 음료를 먹을 수 있는 '맥골드 카드'를 선물하는 것으로 알려져 있어요. 그렇다고 모든 VIP가 똑같냐? 그건 아니고요. 무료로 식사할 수 있는 기한과 카드를 쓸수 있는 가게는 VIP에 따라 조금씩 달라요. #햄버거 #맥도날드 #베토디 #맥도날드할인 #빅맥 #맥도날드할인카드 #맥날 #베이컨토마토디럭스 #버거킹 #버거킹할인 #와퍼 #추천 #크리스마스선물추천 #건..

이미 폐암이 진행 중이라는 몸의 신호 증상 7가지

건강.생활꿀팁
2018.12.13

이미 폐암이 진행 중이라는 몸의 신호 증상 7가지 | 폐암 증상 7 1. 기침 가래 증상 폐암이 '침묵의 살인마'로 불리는 이유 아시나요? 그냥 겨울철 흔한 감기 인줄 알고 갔더니 폐암 선고를 받는 경우가 많기 때문인데요. 미국암연구소 '제이콥 샌드 박사' 말에 따르면 건강에 관심이 부쩍 높아진 요즘도 10명중 4명이 폐암 말기가 되서야 암진단을 받을 정도로 증상이 거의 없어요. 이미 폐암이 진행 중인데도 흔한 잔병치례로 어물쩡 넘기기 쉽다는 말인데요. 그래서 기침 가래가 나오면서 아래 설명할 증상들이 같이 나타나면 한번쯤 주의를 해야합니다. 2. 쉽게 숨이 차는 증상 폐암이 진행중인 환자의 약 절반 정도가 평지를 걷기만 해도 숨이 차는 증상을 느끼는데요. 암 덩어리가 커져서 폐를 압박하면 이런 증상이 ..

의사쌤이 감기 걸렸을때 항상 물 자주 마시라는 이유 5

건강.생활꿀팁
2018.12.11

의사쌤이 감기 걸렸을때 항상 물 자주 마시라는 이유 5 감기 걸렸을때 의사쌤들이 물 자주 마셔요 라고 하는데, 혹시 그 이유를 아시나요? 여러 이유가 있지만 사실 물이 바이러스나 노폐물을 몸 밖으로 배출하도록 돕기 때문이에요. 감기 바이러스를 밖으로 내보내는데 물보다 효과 좋은 것은 없어요. 감기약 보다요. 그래서 세계보건기구(WHO)의 물 하루권장량은 2리터랍니다.^^ #겨울 #감기 #독감 #감기걸렸을때 #감기걸렸을때좋은음식 #감기기침이심할때 #감기에좋은음식 #감기빨리낫는방법 #하루물권장량 #감기몸살빨리낫는법 #감기가오래가는이유 #추천 #크리스마스선물추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍..

절대 싱크대 개수대 안에 '버려선 안되는' 7가지

건강.생활꿀팁
2018.12.10

절대 싱크대 개수대 안에 버려선 안되는 7가지 음식쓰레기 파스타, 쌀 때문에 싱크대 개수대가 잘 막힌다는 사실 아시나요? 특히 겨울에 더 싱크대 물이 잘 안빠지고 넘칠 때가 있죠. 무심코 버린 음식찌꺼기가 야금야금 쌓여서 개수대 안이 좁아졌기 때문인데요. 파스타와 쌀은 전분이 많아서 물과 만나면 엄청나게 뿔어나거든요. 양이 많을땐 음식물건조기로 바짝 말려 따로 버리든지 해야 싱크대를 막힘없이 오래 쓸 수 있어요.^^ 2. 달걀 껍질 보통 달갈 껍질은 잘게 부서진 상태라서 개수대를 막지 않을거라 오해하는데 완전히 틀렸어요. 삶은달걀 벗길때 손에 껍질이 막 달라붙죠? 달걀껍질은 서로 달라붙는 특징이 있어서 뭉치면 개수대 배수관을 막기 딱 좋아요. 꼭 일반쓰레기로 버리거나 아니면 베란다 텃밭에 퇴비로 사용하세..

한파 대비 세탁기 동파방지 팁 4가지

건강.생활꿀팁
2018.12.07

세탁기 동파방지 팁 4가지 요맘때면 어김없이 베란다 쪽에 놔둔 세탁기 동파 걱정이 크죠. 세탁기가 얼면? 어휴..생각도 하기 싫은데요. 오늘은 겨울철 찬 베란다 쪽 세탁기 동파방지 팁 4가지 알려드릴게요.^^ 겨울만 되면 세탁기 동파 되는 이유? 바로 물이 들가는 급수·배수호스에 물이 남아있기 때문인데요. 그래서 베란다 외풍이 심한 집은 드럼세탁기 안에 남은 물을 완벽히 빼줘야 한다네요. ① 드럼세탁기 쓰는 집은 '왼쪽 아래' 보면 네모난 서비스 커버가 보이는데요. 서비스 커버를 열면 잔수제거 호스가 나옵니다. 호스 마개를 열어서 세탁기 내부에 남은 물을 완전히 빼요. ② 또 옆 배수필터도 빼서 역시 물 빼고 먼지청소 하고요. 물 많이 나오니 옷 조심. 세탁기 동파방지 팁 4가지 #세탁기동파 #드럼세탁기..

함부로 돌려 쓰다간 병 걸리기 십상인 7가지 생활용품

건강.생활꿀팁
2018.12.06

남에거 돌려 쓰다간 병 걸리는 7가지 생활용품 겨울철 건강관리 위해선 가족 친구끼리라도 물건을 돌려 쓰면 안되겠어요. 예를 들어 겨울엔 발뒤꿈치 굳은살 때문에 각질제거기 자주 쓰잖아요? 보통 집에 한개로 온가족이 같이 돌려 쓰는데 사실 각질제거기는 피부각질을 먹고 사는 박테리아의 성장을 막는 위생용품이라고 볼 수 있어요. 미국립보건원 발표에 따르면 온가족이 발에 사마귀나 무좀이 옮을 수 있기 때문에 되도록 혼자만 쓰는 게 좋아요. #겨울 #립밤 #입술갈라지는이유 #입술갈라짐 #각질제거 #발뒤꿈치굳을살제거 #발뒤꿈치각질제거방법 #눈썹족집게 #찜질방 #건강 #애플 #에어팟 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈..

마트직원이 알려준 '속까지 맛있는 딸기' 고르는법 5가지

건강.생활꿀팁
2018.12.04

마트직원이 알려준 '속까지 맛있는 딸기' 고르는법 5가지 요즘 한창 딸기 나올 때죠. 근데 겉은 싱싱해보여도 속이 비어서 덜 단 경우가 제법 많잖아요? 한개 먹어보고 사면 확실한데 그럴수 없을땐 꼭지가 녹색이고 위로 말려 올라간 딸기를 고르면 속까지 싱싱하고 맛있는 딸기라고 해요. 이것 말고도 맛있는 딸기 고르는 법은 몇가지 더 있는데요.^^ #겨울 #제철과일 #딸기 #생딸기 #딸기고르는법 #맛있는딸기고르는법 #속까지맛있는딸기고르는법 #딸기보관법 #딸기손질법 #딸기씻는법 #이마트 #홈플러스 #코스트코 #딸기제철 #딸기가격 #딸기설빙 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천..

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