10년 빨리 얼굴 주름을 만드는 평소 행동 8가지 그 어느 때보다 건강과 젊음에 관한 비밀을 밝혀내기 위해 전 세계가 고군분투 중입니다. 그 결과 옛날에 비하면 깨끗하고 영양가 있는 음식과 운동, 여기에 피부과학의 결실인 주름제거 화장품과 의학적 치료 덕분에 최근의 노화는 10년 이상 늦춰졌습니다. 관리만 잘한다면 30살이 20살처럼 40살은 30살처럼 보이는 것도 어려운 일은 아닌데요. 하지만 잘 먹고 열심히 운동하고 값비싼 화장품을 바른 결과를 무로 돌리는 버릇들이 있습니다. 상관없어 보이지만 사실 10년 빨리 얼굴 주름을 만들고 있던 8가지 행동을 알아봅니다. 1. 얼굴을 찡그리는 습관 사실 어렵긴 하지만 자연적인 노화로 생기는 피부 잔주름은 바르는 약이나 화장품으로 없애는 것이 불가능한 것은 아닙..
자동차 주유구⛽ 위치 '모를 때' 쉬운 꿀팁 외가가 가까워서 외삼촌 차를 대신 잠깐 몰았던 경우가 있었는데, 당연히 왼쪽에 붙어있겠거니 했던 주유구가 오른쪽 방향에 있어서 다시 차 돌려 주유했던 적이 있어요.😅 아래는 외국 사례이긴 하지만 아마 여러분도 주유소에서 한 번쯤 봤던 광경일 거에요. 자동차 주유구 위치를 몰라서 위험하게 주유기건을 꺽어 잡아 당기고 있는 상황인데요. 원래는 차를 돌려 주차한 다음 연료를 넣어야 하는데 귀찮아 많이 저래요. 사실 수입 외제차는 주유구 위치가 국산차와 달라서 자기 차 아니면 첨에 저처럼 헷갈릴 수 있거든요. 차에서 안 내리고 자동차 주유구 위치를 쉽게 확인하는 방법이 있어요. 의외로 너무 간단한데요.😄 자동차 계기판의 연료 게이지 쪽을 보면 ‘주유소 마크⛽’가 있어..
빵에 머리카락이? 몰랐던 충격적인 식품첨가물 10가지 식품첨가물이라 하면 흔히 방부제나 MSG 등을 떠올리게 됩니다. 하지만 우리가 사먹는 식품에는 결코 상상도 못했던 재료가 사용됩니다. 자동차 부동액 성분이 케익에, 석탄 성분이 젤리에 들어가는 것 아셨나요? 물론 모두 먹을 수 있지만 식품제조업체들은 이를 별로 알리고 싶지 않아 합니다. 이번 시간에는 우리가 모르고 먹고있는 충격적인 식품첨가물 10가지를 소개합니다.^^ 1. 아이스크림 – 동물의 피부 동물의 정맥, 뼈, 피부 등에서 뽑아낸 동물성 단백질 콜라겐은 젤라틴을 만드는데 쓰입니다. 그리고 젤라틴으로 우리가 먹는 젤리와 아이스크림을 만들죠. 아이스크림에 들어가는 다른 성분으로는 동물의 지방에서 추출한 데칸산(decanoic acid)이 있습니다..
만물상에 나왔던 최고의 생활꿀팁 베스트 13+1 딱 정해진 용도로만 사용했던 물건도 영리하게 사용하면 살림이 훨씬 편해집니다. 예를 들면 음식을 싸는 호일 같은 것들이죠. 오늘 내용은 조금 쉽게 가겠습니다. 알고 있으면 돈도 아끼고 생활을 편리하게 만드는 만물상에 나왔던 최고의 생활정보 13+1개를 알려드릴게요. 내용이 길까봐 엑기스만 쪽쪽 뽑아 짧게 요약했으니 편하게 읽어보시고, 주위 분들에게도 알려주세요.^^ 1. 마늘 껍질 쉽게 까기 깊은 맛을 더해주는 마늘은 껍질 벗기기가 쉽지 않은데 이 골칫거리를 해결하는 방법이 있습니다. 먼저 마늘 뿌리는 잘라내고 딱 20초만 전자레인지에 돌리면 손이 닿아도 금방 알맹이가 쏙 나옵니다. 2. 냉동고기 빨리 녹이는법 고기를 해동 시킬 때는 금속 재질로 된 두개의..
전기레인지 상판에 '흠집 안내는' 친환경 청소법 꿀팁 전기레인지도 음식을 하고 나면더럽기는 마찬가지라, 바로바로 닦지않으면 묶은 때가 생기는데도통 지우기가 힘들죠. 물론 가스레인지처럼 들어낼 것이 없어서청소가 약간 편하기는 하지만요. 사실 괜찮아 보이는 전기레인지도후드 램프를 비춰보면 의외로 더러운데요. 보통 살 때 주는 스크래퍼로 긁으면상판에 흠집이 날까봐 걱정해서철수세미도 잘 사용 안하게 된다죠. 오늘은 상판에 흠집을 안내고도 할 수 있는친환경 전기레인지 청소법입니다.^^ 우선 전기렌지 청소에필요한 준비물인데요. 식초, 스프레이병, 베이킹소다,주방세제, 수건, 작은 청소용 브러시요렇게 필요합니다. 늘 새것같은 전기레인지 상판 청소하기 먼저 식초를 스프레이 병에 조금 따라서,전기레인지 위에 골고루 뿌려..
이케아 직원이 알려주는 '셀프 인테리어' 꿀팁 8가지 이케아(IKEA)를 돌아다니다 보면 전시해 놓은 인테리어에서 많은 공통점을 발견하게 됩니다. 모든 가구가 독특하고, 매우 기능적으로 설계되었으며, 놀랍도록 따듯하고 아늑한 느낌을 준다는 것이죠. 이런 아늑한 느낌을 받는 이유는 이케아가 태어난 스칸디나비아 반도가 제한된 일광으로 겨울은 춥고 매우 어둡기 때문입니다. 이케아의 가구 디자이너들은 이런 기후 습성을 최우선으로 디자인에 반영하는 것이고요. 그래서 따듯하고 편안한 느낌의 인테리어를 원하는 사람들이 이케아를 찾게 됩니다. 오늘은 이케아 직원이 알려주는 '셀프 인테리어 꿀팁' 8가지를 소개합니다. 1. 밝은 색상을 선택하세요 밝은 색상은 좁은 공간을 넓게 보이는 효과가 있습니다. 최근 인테리어 유행..
뭉친 '키친 랩'을 냉동실에 보관해야 하는 이유 저희 집은 주방랩을 부엌 싱크대 세 번째서랍에 보관했는데 요즘은 냉동실에 넣어요.보통 키친랩 쓸 때 성가신 일이 바로랩이 말리거나 뭉치는 것이죠. 정전기 때문에 비닐랩이 말리는 건데요.그럴 때는 랩을 냉동실에 얼리면비교적 쉽게 풀어진답니다.^^ 그래서 평소에 키친랩이 자주 말린다 싶으면아예 냉동실에 보관하는 방법도 괜찮아요.사실 냉장고의 냉동실은 이렇게 생활 속에서의외의 쓰임새를 가지고 있는데요.그외에 집에서 냉동실로 무얼 할 수 있는지저의 냉동실 활용법 7개를 알려드릴게요~ 1. 나무식기의 좀과 해충 제거 그릇과 수저 등 나무식기를 샀다면냉동실에 하루동안 얼려주세요.혹시 모를 나무좀과 해충을 제거해줘요. 2. 외출 전 티셔츠 정전기 없애기 외출 전에 지퍼..
의외로 모르는 삼성 스마트폰 '지문인식률' 높이는 깨알팁! 삼성 스마트폰의 편견 중 하나가지문인식률이 떨어진다는 것이죠. 하지만, 저 개인적으로 직업 특성상아이폰과 안드로이드 스마트폰을평소에 같이 사용 중인데, 갤럭시 시리즈도 갤럭시s6 이후 모델부턴지문인식을 잘 사용 중에 있습니다. 지문인식률을 높이는 팁은 바로, '자신이 스마트폰을 자주 쓰는 파지방법에따라 지문등록을 하세요!'입니다. 가령, 평소에 왼손으로 스마트폰을자주 사용하면 왼손에 아주 편하게 든상태에서 지문등록을 해보세요! 지문등록을 할 때는휴대폰 광고에서 보던 것처럼해야하는 줄만 알고정자세(?) 수직방향으로 손가락을 따라하니, 정작 실제로 자신이 인터넷뱅킹이나카드를 지문으로 사용할 때는인식이 잘 안 되는 상황이 나옵니다. 지문인식등록 화면을..
주부 제빵왕이 몸으로 터득한 '홈베이킹 꿀팁' 비밀 11가지 요리든 베이킹이든만드는 과정에서 생각지 못했던자잘한 ‘난관’을 마주치게 됩니다.가령 버터를 빨리 녹여야 한다든가,사 온 바나나가 익지 않아아직 퍼렇다든가 하는 것 등이죠. 많은 제빵 고수들은 실패와 경험을 통해이런 곤란한 상황을 해결하는 자신만의비밀스런 홈베이킹 노하우를 갖고 있습니다.오늘은 주부 제빵왕이 몸으로 직접 터득한홈베이킹 꿀팁 비밀 11가지를 공개합니다. 1. 쿠키커터에 달라붙는 반죽 쿠키틀에 자꾸 달라붙는 반죽 때문에쿠키 모양이 엉망이라면,반죽을 커팅하기전 밀가루를 묻히세요.밀가루가 들러붙는 걸 막아주죠. 2. 갓 구운 쿠키 바삭하게 보관하는 법 쿠키를 바삭하게 보관하려면지퍼팩에 쿠키를 넣은 다음,식빵 반조각을 같이 넣으세요.식빵이..
맨손으로 헬스장에서 무심코 땀 닦으면 안되는 이유 저는 헬스장에서 운동하다 보면 가끔땀이 날 때 손으로 훔치곤 했습니다.한 쪽에 수건이 비치되어 있지만수건 쓰는 버릇이 들지 않기도 하고귀찮아서 잘 안 쓰는데요. 근데 최근 피트니스 전문 웹사이트‘핏레이트닷컴’ 조사에 따르면,이렇게 헬스장에서맨손으로 얼굴이나 신체에 땀을 닦으려고만지는 것이 매우 위험할 수 있다는군요. 맨손으로 헬스장에서 무심코 땀 닦으면 안되는 이유 핏레이트닷컴은 3개의 대형 체육관체인에서 27개의 운동장비에 붙어있는세균을 채취했는데요. 조사 결과, 바벨이나 덤벨 같은프리웨이트 기구는 1평방 인치당평균 110CFU 이상의 세균이 있었습니다. 이를 비교해보면미 국립 위생 재단(NSF)이 가정의변기시트에서 평방 인치당 172CFU를발견했는데,..
쪼꼬미 다육이로 만든 앙증맞은 '미니어처' 파레트~ 요즘 귀여운 미니 다육이 화분을선물하는 분들이 많아지고 있죠.미니화분을 사서 주는 것도 좋지만친한 지인에겐 직접 만든 미니어처다육식물을 선물하는 건 어떨까요? 오늘은 제가 평소 눈여겨 봤던, 해외의홈가드닝 전문가 '로라 루브틸러'의다육이 미니어처 파레트를 소개할게요~평소 미니어처 다육식물에 관심있던 분은주말에 집에서 따라해보세요.^^ 먼저 준비물입니다. '다육이 미니어처 파레트 준비물' 아이스크림 막대 14개여러 다육식물 자른 것물이끼원목 바니시 스프레이(무광)투명접착제무독성 풀 미니어처 파레트 모양을 만들 주재료는평범한 아이스크림 막대입니다. 손 조심하면서막대의 양끝, 둥근 부위를 가위로 잘라내요. 막대 14개를 모두 같은 길이로 잘라요. 다음으로 자..
피부과 의사가 알려주는 잘못된 샤워 습관 8가지 샤워한 뒤 머리를 수건을 돌돌 말거나, 수건을 세게 문질러 몸을 닦는 분들 있을 텐데요. 저도 헬스장에서 샤워 끝내고 종종 봅니다. 근데 사실 이런 샤워 습관은 두피와 피부에 좋지 않습니다. 이처럼 많은 사람들이 잘못된 습관으로 샤워를 하고 있는데요. 구체적은 어떤 것들이 있는지 코네티컷 댄버리의 피부과 전문의 '모나 고하라'(Mona Gohara) 박사가 알려주는 흔히 저지르는 잘못된 샤워 습관 8가지를 소개합니다.^^ 1. 발을 닦지 않는다 우리 발에는 많은 균들이 있어 곰팡이나 세균 번식 등을 방지하려면 샤워하면서 발바닥까지 꼼꼼하게 닦아야 합니다. 발을 매일 깨끗하게 씻고 관리를 해줘야 하는데요. 균을 제거하기 위해서는 발가락 사이까지 깨끗하게 닦아..