두통 (7)

우유 끊으면 나타난다는 효과 6가지 | 우유끊기 효과

우유 끊으면 우유끊기 효과 | 업체가 비밀로 하는 우유 섭취 부작용 '우유값 3천원' 된다고 합니다. 비싼 우유값 때문에 우유 끊기 실천하거나, 저렴한 수입우유 많이 먹는데요. 못먹던 시절 우유는 저렴하고 훌륭한 영양소 섭취원이었지만 성장기 어런이 아니면, 사실 성인은 우유 섭취가 꼭 필요한건 아니라죠. 우유 영양소는 다른 식품에서 충분히 공급받을 수 있고 요즘은 종합영양제도 우유보다 더 영양소 배분이 잘 되어 나오니까요. 의학정보지 헬스라인에 따르면 오히려 우유 끊으면 '이것' 효과를 볼 수 있다고 하는데요. :D 1. 여드름 피부 염증 우유의 본래 기능은 송아지의 빠른 성장을 촉진하는 것이에요. 우유에는 성장호르몬 및 동화 스테로이드가 포함되어 있는데요. 5α-프레그네디온, 5α- 안드로스탄디온 및 ..

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절대 무시하면 안되는 열사병 증상 6가지 | 일사병 열사병 차이

절대 무시하면 안되는 열사병 증상 6가지 | 일사병 열사병 차이 세계를 강타한 폭염에 열사병 일사병 환자가 최대라고 하죠. 여러분은 일사병 열사병 차이 아시나요? 일사병은 너무 많은 땀을 흘려 신체가 물과 염분을 잃을때 일어나요. 흔히 더위 먹었다고 하죠. 반면 열사병은 신체 온도가 너무 높아서, 우리 몸의 온도 제어장치가 고장날때 발생합니다. 둘다 응급상황이지만 열사병이 좀더 위험한데요. 열사병 증상 징후를 알고 있다면 가족의 생명을 구할 수 있답니다. 1. 몸이 나른하면서 두통 열사병 증상 나타나기 바로 '직전 보이는 징후'가 있는데요. 체온이 올라가 몸이 나른하면서 두통 어지러움 구토감이 나타나게 된답니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 눈 검은자 커짐 갑자기 눈앞이 깜깜해지는 시력상실 ..

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두통에 좋은 지압 마사지 6가지 | 약없이 두통 없애는법

두통에 좋은 지압 마사지 6가지 | 약없이 두통 없애는법 두통 종류는 6가지 유형이 있지만 대부분 긴장성두통 & 편두통 둘중에 하나로 전체 두통 원인 80% 차지한다죠. 의학정보지 헬스라인에 따르면, 긴장성 두통은 경증~중증 세기의 통증이 머리 양쪽에 나타나는 특징이 있어요. 편두통은 종종 한쪽에만 중간 세기 통증을 유발해요. 두통약 내성으로 효과 없을때 아래의 두통에 좋은 지압 6가지를 차례대로 30초~1분씩 해주면 두통 심할때 좋다고 해요. :D 1. 눈썹 사이 지압 30초 첫 단계, 눈썹 사이 지압인데요. 이 부위 지압은 두통 완화와 함께 눈 피로를 풀어주는데 효과적이에요. 2. 눈썹 안쪽 지압 30초 눈썹 안쪽 시작 부위 지압점 부위 마사지는 두통 완화 및 코가 시원해지는 효과가 있어요. 3. 코..

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수분 섭취 부족시 나타나는 신호 증상 7가지

수분 부족시 나타나는 증상 7가지 | 수분부족증상 물을 충분히 마시지 않을때 우리 몸에 어떤 현상이 나타날까요? 겨우 2%만 부족해도 건강을 들어다 놨다하는 물, 이런 물이 부족할때 우리 신체의 생로병사에 다양한 신호를 보낸다는데요. 내몸 지키는 물 건강법, 오늘은 수분 부족시 나타나는 증상 7가지 알려드릴게요. :) 1. 하루 소변횟수가 적어요 하루 소변횟수 세어본적 있으시나요? 들어오는 것이 없는데 나오는게 있을리 없겠죠. 하루 종일 얼마나 수분 섭취를 했냐에 따라 사람마다 차이는 약간씩 있는데요. 보통 건강한 사람은 6회 정도고요. 하지만 하루 2~3번만 본다면 수분 섭취를 늘리라는 신호일 수 있어요. 2. 움직일때 심한 두통 탈수가 생기면 2차 두통이 생기는 거 잘 모르셨죠? 우리 뇌는 뇌수(뇌액..

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짜게 먹는 식습관을 알려주는 몸의 신호 10가지

짜게 먹는 식습관을 알려주는 몸의 신호 10가지 평소 몸이 붓거나 두통이 생기는 원인이 짜게 먹는 식습관 때문일 수 있다는 것 알고 계셨나요? 여름철에는 땀을 많이 흘려 어느 정도 소금 섭취가 필요합니다. 세계보건기구에서는 하루 소금 섭취량을 5g으로 권장하고 있는데요. 짜게 먹는 식습관을 계속하면 다양한 질병에 노출됩니다. 근데 우리가 짜게 먹고 있다는 사실은 어떻게 알 수 있을까요? 소금을 과다하게 섭취할 때 우리 몸은 신호를 보냅니다. 그 10가지 증상을 알려드리겠습니다. 혹시 아래 증상에 해당하는지 알아보세요. 1. 자꾸 목이 마르다 일 하면서 물을 자주, 많이 마셔도 갈증이 해소되지 않고 식사 후 입안이 바싹 마르는 느낌이 든다면 음식을 짜게 먹은 건 아닌지 생각해 봐야 합니다. 소금이 많이 들..

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사망률 50% 중풍 오기전 나타나는 초기 증상 8가지

사망률 50% 중풍 증상 8가지 | 중풍 초기증상 중풍은 혈액 순환이 안 돼 뇌가 손상되는 뇌혈관 질환입니다. 어혈로 혈관이 막히거나 손상이 생기면 뇌는 필요한 혈액을 공급받지 못하는데, 결국 뇌의 '신경 세포'가 혈액으로부터 산소를 공급받지 못해 문제가 생기는 것인데요. 다른 심혈관 질환처럼 중풍을 발견하는 게 어렵다는데 있습니다. 또한 다른 질환과 헷갈리기도 쉽고요. 중풍 초기증상은 갑자기 나타나는 경향이 있기 때문에 상황이 악화되서야 알아차릴 때가 많은데요. 중풍 사망률은 50%가 넘지만 미리 발견하면 생존율을 높일 수 있습니다. 뇌혈관이 손상되기 전 몸에 나타나는 중풍 증상 8가지 알려드리니, 꼭 읽어보세요. 1. 고혈압 증상 고혈압이 있는 환자들은 보통 특별한 증상을 느끼지 않는다. 병이 많이 ..

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겨울에 생긴 두통을 무시하면 안되는 이유 6가지

겨울에 생긴 두통을 무시하면 안되는 이유 6가지 전체 인구의 90% 이상이 한번쯤은 경험할 정도로 흔한 질병인 '두통'은 많은 이들이 대수롭지 않게 여기고 지나칠 때가 있습니다. 하지만 겨울에 나타나는 두통은 50대 이상 중년 여성에게 많은 뇌동맥류 파열의 전조증상일 수 있어 주의가 필요한데요. 알다시피 두통은 우리 몸에서 가장 소중한 '뇌'가 보내는 일종의 '경고 신호' 입니다. 그런 신호를 계속해서 무시하고 지나간다면 '뇌종양' 같은 무서운 질환으로 발전할 수가 있습니다. 지금도 많은 사람을 괴롭히는 두통들이 아래의 6가지 증상을 보인다면 절대 가볍게 넘기지 말고 꼭 건강검진을 받아보기 바랍니다. 1. 격렬한 통증을 동반한 반복적인 두통 - 뇌졸중 가벼운 두통이 반복적으로 늘어나다가 머리 안에서 마치..

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