위암 (26)

하루 30분 걷기로 피할 수 있는 '암' 13가지 | 하루30분걷기 효과 10

건강.생활꿀팁
2021.10.18

하루 30분 걷기로 피할 수 있는 암 13가지 | 하루30분걷기 효과 10 | 간암 위암 대장암 폐암 식도암 하루 30분 걷기로 피할 수 있는 '암' 13가지 미국의사협회 의학저널 자마(JAMA)에 실린 연구에 따르면, 미국유럽 140만 명 대상으로 11년간 하루 30분 걷기와 달리기 등 운동효과에 관한 실험을 했어요. 그중 운동량 상위10% 사람들은 13가지 암 발병률이 눈에 띄게 낮았는데요. 아래가 그 순위입니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 식도암 42% 간암 27% 폐암 26% 신장암 23% 위암 22% 자궁내막암 21% 골수성 백혈병 19% 골수종 17% 대장암 16% 두경부암 15% 직장암 13% 방광암 13% 유방암 10% 1위부터 13위까지 보면, 한국인에 많은 위암, 대장암, 간암..

입이 자꾸 마르는 이유 '이것' 7가지의 전조?

건강.생활꿀팁
2021.05.14

입이 자꾸 마르는 이유 '이것' 7가지의 전조? 입이 마르는 이유를 별거 아닐거라 생각할 수 있어요. 입마름은 사실 너무 흔하니까요. 하지만 의료정보지 헬스라인의 의학감수 '스테이시 샘슨'에 따르면 이런 입이 마르는 증상도 상황에 따라 심각한 질환의 전조일 수 있는데요. 오늘은 자꾸 입이 마르는 이유 7가지를 알려드릴게요. 여러분도 한번 체크해보세요. :) 1. 위산 역류 위산 역류가 생기면 가슴이 쓰리기도 하지만 입이 마르는 증상을 유발해 목이 마를 수 있어요. 식도를 타고 위산이 꺼꾸로 올라오면서 목을 자극하기 때문인데요. 아침에 목이 꺼끌꺼끌하다 보니 자꾸 침을 삼키는 습관이 생기고 마른기침도 나오게 되요. 2. 폐경기 호르몬 변화 폐경기 다양한 신체 변화를 겪게 되요. 입마름도 그중 하나입니다. ..

소화가 잘 안될때 나타나는 증상 7가지 (소화불량 증상 7)

건강.생활꿀팁
2021.02.15

소화가 잘 안될때 나타나는 증상 7가지 | 소화불량 증상 7 평소 밥먹고 소화 잘 되시나요? 겨울에 소화불량 환자가 많다죠. 위장으로 가는 혈액량이 줄어들기 때문인데요. 추우면 몸의 혈액순환이 잘 안되면서 위장 움직임이 둔해지고 그 결과 소화불량 잘 생겨요. 보통 소화가 잘 안될때 나타나는 증상이라면 배가 더부룩한 증상이나 속쓰림을 떠올리지만 의외로 다양한 소화불량 신호가 있는데요. 한번 체크해보세요.^^ 1. 배에 가스가 차서 배가 아파요 의사쌤들이 소화가 잘 안될때 먹지 말라는 음식이 있어요. 예를 들면 밀가루, 커피, 견과류, 잡곡, 지방이 많은 음식이 여기에 속하는데요. 위가 안좋은 사람이 이런 음식을 먹으면 십중팔구 배에 가스가 차고 배가 아파요. 2. 타는듯한 가슴 통증 타는듯한 가슴 통증도 ..

가짜뉴스로 드러난 식품 관련 뜬소문 5가지, 매운음식 위궤양 원인?

건강.생활꿀팁
2020.05.21

매운음식 위궤양 원인? 가짜뉴스로 드러난 식품 관련 뜬소문 5가지 매운맛 '위'에 무조건 안좋다고 알고 계시나요? 예전엔 위에 구멍이 뻥 뚫리는 위궤양 원인으로 매운걸 강하게 의심했죠. 위궤양은 위암이 될수 있어 주의할 필요가 있는데요. 하지만 의학정보지 WebMD에 따르면 위궤양의 원인 대부분은 '헬리코박터 파일로리균' 감염이랍니다. 쇠도 녹인다는 위산에 끄떡없는 위점막이 겨우 매운맛 정도로 염증이 생길 가능성은 거의 없고요. 사실 다량 들어간 설탕과 소금이 위를 자극한다죠. 물론 이미 위가 안좋은 사람에게 매운음식은 독이지만, 위가 건강한 사람이 적당히 먹는건 괜찮다고 하네요. 2. 우유 마심 무조건 배 아프다? 우유, 치즈 같은 유제품 먹으면 곧 배가 부글부글 끓는 분들 있으실텐데요. '유당불내증'..

A형이 위암 잘생긴다? 혈액형별 '잘 걸리는 병' 7가지

건강.생활꿀팁
2019.11.20

A형이 위암 잘생긴다? 혈액형별 '잘 걸리는 병' 7가지 1. 심근경색: AB형 혈액형별 잘 걸리는 병이 있단 사실 모르셨죠? AB형이 특히 주의할 질환이 있어요. 바로 혈관이 막히는 심근경색인데요. '하버드대 연구팀'이 77,000명의 환자기록을 조사했더니 AB형은 O형보다 심근경색 발병이 23% 많았어요. 피떡이 혈관을 막는 혈전증은 40% 높았고요. AB형은 상처가 났을때 혈액응고가 잘 되지만, 대신 그때문에 이런 심혈관질환이 잘 생긴다고 하네요. 2. 위암: A형 위암은 A형에게 많았는데요. 위암 원인 중 하나인 헬리코박터균 감염에 취약하기 때문이에요. 영국 데일리메일에 의하면 똑같이 술담배를 해도 A형이 몸에 더 해롭고 위암 발병율이 높았어요. 3. 위궤양: O형 O형은 간암, 심장병, 당뇨에 ..

세계보건기구 인정 '현존 최고의 건강 식품' 7가지

건강.생활꿀팁
2019.08.13

세계보건기구 인정 최고의 건강식품 7가지 1. 아몬드 최고의 건강식품 아몬드, 몇번 씹어 드셨나요? 매운 맛을 즐기는 우리나라는 위암이 많죠. 아몬드는 세계보건기구 인정 위암에 좋은 음식 인데요. 사실 먹는법이 있어요. 바로 25번 씹기! 영국 레드헤드식품연구소에 따르면 아몬드를 대충 씹으면 영양분 40%가 버려진대요. 아몬드 꼭 오래 씹어 드세요.^^ 2. 시금치 시금치도 무시하면 안되는 세계보건기구 최고의 건강식품 입니다. '의학박사 조엘 펄먼'에 의하면 시금치는 영양점수 100점 만점 식재료인데요. 위암과 함께 우리나라 암 발생 1위 2위를 다투는 대장암에 좋은음식 이랍니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 3. 귀리 귀리는 그냥 먹기보다 빵으로 많이 먹어보셨을거에요. 골다공증, 다이어트에 좋고..

이미 '위암이 진행 중일때' 나타나는 증상 6가지 | 위암 초기증상

건강.생활꿀팁
2019.07.30

이미 '위암이 진행 중일때' 나타나는 증상 6가지 | 위암 초기증상 1. 먹다가 사레 들린다 혹시 물 마실때 자주 사레 들리시나요? 더워서 물 자주 마시게 되죠. 존스홉킨스 공중보건 종양전문가 '크리스티나 춘'에 의하면 위암 증상이 진행 중이어도 먹고 마시는 것은 지장이 없지만요. 위암 세포가 위와 식도가 연결되는 부위를 침범할 경우 음식을 먹다가 자주 사레가 들린다고 해요. 2. 체중이 줄어든다 여름이라 다이어트 많이 하실텐데요. 소화가 안되고 3개월 -5kg 이상 몸무게가 줄면 위암 증상을 의삼해볼 수 있어요. 위암 세포가 계속 증식하면서 '몸 속의 영양분을 뺏앗기 때문'에 체중감소가 생기는 거랍니다. 3. 배탈이 오래 간다 위암이 위험한 이유 중 하나는 '평범한 위장 질환과 비슷하기 때문'이에요. ..

20분을 못참고 밥 빨리 먹으면 생기는 일 6가지

건강.생활꿀팁
2019.06.04

아이유 처럼 20분 못참고 밥 빨리 먹으면 생기는 질환 6가지 1. 아이유 밥먹는 습관 집이나 식당에서 식사 몇 분간 하시나요? 연예인 중에 아이유 씨는 밥 먹을때 20분이상 걸리고 남보다 오래 씹는 좋은 습관을 갖고 있다죠. 실제로 일본 오사카대학 연구에 따르면 '식사시간 15분 이하'는 뱃살이 나오고 비만이 될 경우가 높았고요. 반대로 20분이상 꼭꼭 씹어 먹으면 적게 먹게 되고 '다이어트 효과'가 있다고 해요.^^ 2. 명치 끝이 쓰리는 증상 밥 빨리 먹으면 위에도 안 좋은데요. 5분 이내로 식사를 마치는 사람은 위에 무리가 가고 절반 이상은 위산이 역류하는 증상이 생긴다고 해요. 이런 증상이 만성으로 오래되면 위암으로 발전할 수 있고요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 3. 고지혈증 의료정보지..

고기 잘라도 안되요 '암'이 가장 좋아하는 6가지 습관

건강.생활꿀팁
2019.05.22

탄고기 잘라도 안되요 암이 좋아하는 생활 습관 1. 탄고기 아깝다고 태운 고기 그냥 드시는 분들 계시죠? 음식 먹는 방법에 따라 암이 생길 수 있는데요. 까맣게 탄 고기는 대장암, 전립선암, 췌장암 등 암 위험을 높일 수 있고요. 탄 부위만 가위로 잘라내도 안 되요. 그치만 어디까지나 1년에 2톤이상 먹었을 때 얘기에요. 탄 고기가 암에 영향을 주긴 하는데, 그보다 붉은색 육류 자체를 너무 먹어 암에 걸리는 거랍니다. 닭고기, 생선 같은 흰살이 건강에는 더 좋다고 해요. 2. 죽치고 오래 앉아있기 카페에서 집중하느라 몇시간씩 꿈쩍 않고 앉아있는 분들 있는데요. 미국립암연구소 자료에 의하면 앉아 있는 2시간마다 대장암 전립선암 발병 위험은 8%, 폐암 6%, 자궁내막암 10% 높아진다고 해요. 1시간 간격..

의사쌤들이 '위가 안좋을때' 절대 하지 말라는 5가지 행동

건강.생활꿀팁
2019.03.04

의사쌤들이 위가 안좋을때 절대 하지 말라는 5가지 행동 | 위에 안좋은 음식 1. 빈속에 우유 마시기 아침마다 빈속에 우유 드시나요? 언뜻 우유가 위벽을 코팅해서 위염에 좋은 음식으로 여기는 분들 많은데요. 오하이오 주립대 웩스너 의료센터 위장 전문가에 따르면 이는 오해입니다. 위가 안좋을때 우유는 위 점막의 염증을 악화시킬 수 있다네요. 특히 헬리코박터 파일로리균에 감염된 경우 유제품은 안먹는게 좋고요. 먹더라도 하루1잔 이상은 위염에 안 좋아요. :D 2. 밥먹고 바로 마시는 커피 한잔 사실 저도 점심 먹고 카페서 커피 한잔 할때 많은데요. 건강프로를 보니 음식이 내려가는 식도와 위 사이에 '괄약근'이 있어요. 밥먹고 마신 커피는 괄약근을 약화시켜서 위산이 식도로 역류하는 증상이 생긴대요. 전문용어로..

과식했을때 왼쪽으로 누우면 소화 잘되는 이유 | 과식 후 대처

건강.생활꿀팁
2017.10.08

과식했을때 왼쪽으로 누우면 소화 잘되는 이유 | 과식 후 대처소화속도 느린 기름진 음식이 많죠. 게다가 과식까지 하면 위에 큰 부담을 주고, 심하면 역류성 식도염에 걸릴 확률이 커지는데요. 이런 과식 폭식 때문에 역류성식도염 환자가 많습니다. 헌데 잠자는 자세를 바꾸는 것만으로 역류성 식도염을 예방할 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 있어요.미국 메릴랜드 대학교 볼티모어 캠퍼스 소화기내과 연구팀은 ‘수면 자세와 위식도 역류’의 관계를 알아보기 위해 20명의 건강한 성인에게 특수 장치를 달아 조사를 진행했는데요. 특수 장치를 단 참가자들은 식사 뒤 오른쪽으로 눕기, 왼쪽으로 눕기, 똑바로 눕기, 엎드려 있기 등 4팀으로 나뉘어 지정된 자세로 수면을 취했습니다.6시간 후 참가자들의 역류 횟수와 식도 산 노출 ..

달고 짠 '단짠 음식' 자주 먹으면 안되는 이유 8가지

건강.생활꿀팁
2017.02.21

달고 짠 '단짠 음식' 즐겨 먹으면 안되는 이유 8가지 최근 ‘단짠 음식’이라는 말을 많이 사용합니다. 대표적으로 카라멜콘 아이스크림이나 소금과 설탕이 같이 뿌려진 팝콘을 예로 들 수 있습니다. '단짠'은 단맛과 짠맛을 동시에 가진 음식을 뜻하거나 단 음식과 짠 음식을 번갈아 반복해 먹는 식습관을 의미하기도 합니다. 그런데 이렇게 단짠 음식을 즐겨 먹으면 많은 양의 당분과 나트륨을 섭취하게 되고 이는 칼로리 과잉 섭취까지 초래할 수 있습니다. 오늘은 ‘단짠 음식’을 자주 먹으면 발병하는 8가지 질병을 알려드리겠습니다. 1. 골다공증 골다공증은 체내에서 나트륨이 배출 될 때 뼈에 있는 칼슘이 함께 빠져나가기 때문에 생기는 증상입니다. 나트륨을 과다 섭취하면 이런 현상이 자주 일어나게 되고 골다공증의 위험을..

Copyright © 팁줌 매일꿀정보 All Rights Reserved

Designed by tipzum

error: Content is protected !!

티스토리툴바