건강.생활꿀팁 (2023)

젖은 신발 빨리 말리는 방법 - 신발건조기 사용기

건강.생활꿀팁
2021.06.30

젖은 신발 빨리 말리는 방법 - 신발건조기 사용기 장마철 젖은 신발을 놓아두면 습도가 오르면서 쿰쿰한 냄새가 납니다. 신문지를 넣어놓거나 드라이어를 이용해 젖은 신발 빨리 말리는 방법도 있지만 신발 속까지 완전히 건조는 안되는데요. 빨래 건조기와 비슷하게, 신발만 말리는 신발 건조기라는 것이 있습니다. :D 신발 건조기는 이렇게 생겼고요. 위에 솟은 기둥에 젖은 신발을 끼워서 타이머를 맞춰 놓기만 하면 빠르게 신발을 말리는 방식인데요. 젖은 신발 말리는 원리는 아주 심플해요. 기기 위쪽 구멍에서 40도의 온풍이 나오는 건데, 드라이어로 신발 말리는 것을 자동으로 해준다고 보면 되는데요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 물론 물기 뚝뚝 떨어지는 젖은 신발을 그대로 끼워놓아서는 안되요. 수건으로 신발의 ..

수박 맛있는거 고르는법 6가지 | 수박고르는팁

건강.생활꿀팁
2021.06.28

수박 맛있는거 고르는법 6가지 | 수박고르는팁 수박 맛있는거 고르기 '이것'을 보세요! 수박 고르는팁 6가지 좋았다면 구독 부탁드려요!

복숭아 1개가 우리몸에 미치는 어마무시한 효과 | 복숭아 효능 6가지

건강.생활꿀팁
2021.06.28

복숭아 효능 6가지 | 복숭아 1개가 우리몸에 미치는 어마무시한 효과 1. 2시간 지속되는 노화방지 효과 활성산소는 노화의 원인으로 알려져 있죠. 복숭아 효능 중 제일 뛰어난 것이 '활성산소' 제거인데요. 미국립보건원(NIH) 펍메드 자료에 의하면 복숭아 쥬스를 마신 후 30분간 활성산소를 억제하는 항산화 작용이 가장 활발하고, 이런 효과는 최대 2시간 지속됩니다. 이것은 우리가 복숭아 먹은 순간부터 2시간은 노화가 느리게 진행된다는 얘기와 같아요. 화장품 이미지에 복숭아가 많이 들어가는 것은 이런 이유가 아닐까 싶은데요. 헬스라인 임상영양사 '알리 페트로'에 따르면 활성산소 제거 외에도 복숭아 효능은 ① 피부 ② 소화기계 ③ 심장 및 콜레스테롤 ④ 항암 효과까지 정말 다양합니다. :D 2. 항암 식품 ..

전기밥솥 밥냄새 제거 '이것' 삶으세요 | 밥에서 쉰내날때

건강.생활꿀팁
2021.06.25

전기밥솥 밥냄새 제거 '이것' 삶으세요 | 밥에서 쉰내날때 전기밥솥을 어느정도 사용하다 보면 밥냄새가 나거나 보온 후 밥이 누렇게 변하는 현상이 나타납니다. 밥솥에 오래 보온할수록 밤에서 냄새가 나는데요. 밥에서 쉰내날때 밥솥 냄새 제거 한번 해보세요. :D 전기밥솥 스팀 나오는 구멍이나 내솥은 의외로 냄새가 나지 않습니다. 전기 압력밥솥 냄새 원인은 대부분 고무패킹 때문인데요. 그냥 물로만 세척해서는 고무패킹에 스며든 냄새가 제거되지 않습니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 고무패킹 냄새 없애기는 베이킹소다가 유용한데요. 고무패킹이 잠김 만큼의 물 약 1.5~3리터에 베이킹소다 150g 정도를 풀어주세요. 고무패킹을 담근 후 약불로 20~30분 삶아줍니다. 그리고 불을 끄고 반나절 방치해요. 전기..

의류 건조기에 절대 넣으면 안되는 옷 7가지 | 건조기 옷 줄어듬 !

건강.생활꿀팁
2021.06.23

건조기에 넣으면 안되는 옷 7가지 | 건조기 옷 줄어듬 ! 가전제품 가운데 제일 잘샀다 싶은것을 고르라면 아마 의류건조기 아닐까 싶은데요. 날이 흐려도 장마철 비가 와도 냄새 걱정없이 빨래를 건조할 수 있고, 세탁기로는 제거되지 않는 보풀과 미세먼지 까지 한번에 해결주니까요. 하지만 이런 장점에도 불구하고 건조기 옷 줄어듬 현상은 단점으로 꼽히는데요. 원칙적으로 건조기에 넣으면 안되는 옷 종류가 있습니다. :D 💡 건조기 돌리면 안되는 옷 세탁 라벨 위의 표시가 건조기 돌리면 안되는 옷을 의미하는데요. 사실 그냥 봐서는 전혀 무슨 뜻인지 감이 안오죠. 어떤 종류 옷들이 건조기 금지인지 정리해드릴게요. 1. 실크 레이스 레이온 옷 실크, 레이스, 레이온 등 섬세한 의류 소재는 네버 절대 결코 건조기 넣으면..

땀억제제 데오드란트 유통기한 지나도 효과 있을까? | 생활용품 수명 알아보기

건강.생활꿀팁
2021.06.21

땀억제제 데오드란트 유통기한 지나도 효과 있을까? | 생활용품 수명 알아보기 1. 데오드란트 유통기한 여름이 되면서 땀냄새 제거 스프레이 형태의 땀억제제 데오드란트 사용 자주 하죠. 이런 데오드란트 땀억제 효과는 개봉하지 않은 새것일때 최대 3년이 유통기한으로 효과에 이상이 없음을 보장하는데요. 유통기한이 지나 뿌려도 효과는 있지만, 향기나 땀냄새 제거 효과는 새것보다 떨어질 수 있다고 합니다. 바르는 제품은 개봉후 수명이 12개월인데요. 겨드랑이는 피부가 민감하고 세균 번식 우려가 있기 때문에 작년에 쓴것이라면 아예 새것으로 교체하는 것이 좋습니다. 데오드란트 말고도 자주 쓰는 생활용품 수명 몇가지 더 알려드릴게요. :D 2. 반창고 유통기한 대부분 집에서 수년간 응급상자에 반창고를 보관해 놓고 씁니다..

냉장고 꽁꽁 얼려먹으면 몸에 좋은 음식 5가지 | 오디 블루베리 체리 딸기 얼린두부 효능

건강.생활꿀팁
2021.06.19

냉장고 꽁꽁 얼려먹으면 몸에 좋은 음식 5가지 | 오디 블루베리 체리 딸기 얼린두부 효능 이것은 꼭 얼려드세요! 냉장고 꽁꽁 얼려먹으면 몸에 좋은 음식 5가지 좋았다면 구독 부탁드려요!

맛있는 아보카도 고르는법 3가지 | 좋은 아보카도 고르기 먹는 방법

건강.생활꿀팁
2021.06.19

맛있는 아보카도 고르는법 3가지 | 좋은 아보카도 고르기 먹는 방법 아보카도는 색깔이 똑같지 않아서 잘못 사면 가끔 상한 것이 있습니다. 아보카도 포장된거 아니면 되도록 만져보고 사야 하는데요. 맛있는 아보카도 고르는법 3가지 알려드릴게요. :D 1. 아보카도 고르는법 | 색깔 먼저 아보카도 색깔을 보세요. 녹색은 덜 익은 것, 진갈색은 잘 익은 것입니다. 아보카도는 후숙 과일이거든요. 괜히 싱싱해보여서 녹색 가져왔다가 익지도 않을걸 먹을 수 있어요. 나중에 먹을 거라면 녹색을, 바로 먹을 것은 진갈색을 고르세요. 2. 아보카도 고르는법 | 껍질 아보카도는 첨엔 단단하다가 익을수록 물렁해져요. 손으로 만져 봤을 때 딱딱하지 않고 탄력이 느껴져야 맛있는 아보카도 입니다. 푹 들어가게 짓무르거나 껍질에 금이..

달걀 보관방법 '이곳' 절대 안되요 | 냉장고 계란 보관법

건강.생활꿀팁
2021.06.18

달걀 보관방법 '이곳' 절대 안되요 | 냉장고 계란 보관법 달걀 보관 어디에 하고 계신가요? 지금까진 실온에 보관했어도 여름 되면서 달걀 보관은 반드시 냉장고에 해야 하는데요. 이때 달걀을 냉장고 문 위 선반에 보관하는 것은 여름철에는 피해야할 달걀 보관방법 입니다.🙏 달걀 보관방법 냉장고 문 위 선반 안되요! 영국 데일리메일에 의하면 여름 식중독 사고 50%는 살모넬라균 때문에 일어나는데요. 생닭과 마찬가지로 달걀은 생산과정에서 씻어 나오지만 살모넬라균에서 완전히 안전한 것은 아니라고 합니다. 이런 식중독균은 냉장고 온도에 민감한데요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 잔류하는 식중독 균은 달걀 보관온도 5℃가 넘으면 증식하기 시작하는데 자주 열고닫는 냉장고 문 위 선반은 온도 변화가 심한 장소라 달..

암세포 굶기는 식사법 | 브로콜리 줄기 절대 버리면 안되는 이유

건강.생활꿀팁
2021.06.16

암세포 굶기는 식사법 | 브로콜리 줄기 절대 버리면 안되는 이유 | 브로콜리 줄기 먹는법 | 브로콜리 줄기 효능 브로콜리 줄기 먹으려고 막상 생각은 하지만 사실 그냥 버릴때가 많죠. 근데 무심코 버렸던 이 브로콜리 줄기가 암세포 굶기는 식사법으로 최고인 것 알고 계셨나요? 이 분은 닥터 '윌리엄 리'로 하버드 의대 교수 출신 명의인데요. 세계적인 의학저널 '뉴 잉글래드 저널 오브 메디신'(NEJM)에 다수의 암 관련 연구논문을 발표한 과학자이기도 합니다. 닥터 '윌리엄 리'에 따르면 암세포는 혈액 속 산소와 영양분을 먹고 증식하는데요. 암세포는 영양분을 어떤 방법으로 공급받는 걸까요? 암세포 굶기는 식사법 | 신생혈관 차단 바로 혈관입니다. 암세포는 정상 혈관 옆에 자신의 새로운 혈관을 만들어 영양분을 ..

고기 해동 빨리하는법 4가지 누린내 없이 | 백종원 방식

건강.생활꿀팁
2021.06.14

고기 해동 빨리하는법 4가지 누린내 없이 | 백종원 방식 고기 해동 할때 그대로 물에 담가 놓는 분들 있을텐데요. 고기가 질겨지고 누린내 나게 됩니다. 백종원 골목식당에 나온 건데, 지퍼백에 넣지 않은 상태로 고기 해동을 하면 세균에 노출되기 쉽고 핏물이 다시 스며들어 고기 누린내가 심해져요. 누린내 없이 고기 해동 빨리하는법 4가지 알려드릴게요. :D 1. 고기 해동 빨리하는법 | 지퍼팩 육류 전문가 '캐런 브레이슬리' 따르면 고기는 4℃ 부터 세균이 번식해요. 냉장고에서 꺼내는 순간부터입니다. 그래서 냉장해동이 아니라면 실온해동은 빠른시간에 해야 하는데요. 가장 추천하는 고기 해동방법은 지퍼팩 + 수돗물입니다. 이때 100g 기준 고기 해동시간은 5분~7분이 적당합니다. 소고기의 경우 600g이 넘으..

허리둘레 85cm 넘으면 '이것' 6가지 조심하세요 | 대장암 건선 당뇨병 췌장암 고지혈증 돌연사

건강.생활꿀팁
2021.06.13

허리둘레 85cm 넘으면 '이것' 6가지 조심하세요 | 대장암 건선 당뇨병 췌장암 고지혈증 돌연사 허리둘레 몇인치이신가요? 남자 90cm (35인치) 여자 85cm (33인치) 부터 '복부비만'인데요. 복부비만 중에서도 건강에 안좋은 것은 뱃속 장기에 기름이 낀 내장지방입니다. 내장지방 세포는 가만히 있지 않고 혈액을 타고 온 몸을 헤집고 다니며 심장, 간, 혈관에 쌓여 염증을 일으키는데요. 그 결과 '이것'이 나타날 확률이 매우 높아집니다. 1. 대장암 내장지방이 쌓여 허리둘레가 1cm 늘때마다 대장암의 원인이 되는 대장용종 발병율이 쭉쭉 올라갑니다. 이런 대장용종을 예방하려면 식사할때 탄수화물인 쌀밥은 줄이고 단백질 식품은 늘리되 꾸준한 유산소 운등으로 허리둘레를 줄여야 합니다. 2. 건선 사시사철 ..

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