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건성피부 '이것' 하지 마세요 | 가려움증 건성피부에 안 좋은 음식 6

건강.생활꿀팁
2021.10.01

건성피부 '이것' 하지 마세요 | 가려움증 건성피부에 안 좋은 음식 6 건성피부에 좋은 화장품 듬뿍 바르면 끝이라고 생각하지만.. 피부과전문의 '휘트니 보위'(Whitney Bowe) 박사의 견해는 조금 달라요. 사실 우리가 먹는 식단이 건성피부 가려움증 문제의 시작일 수 있다고 말하는데요. 실제로 피부를 바싹 마르게 하고 건성피부에 안 좋은 음식이 있어요. :D 1. 카페인 건성피부에 안좋다? 커피의 폴리페놀 성분은 황산화물질로 노화 예방 효과가 있지만, 반대로 많이 마시면 카페인이 피부건조증을 유발해 건성피부에 안 좋은데요. 특히 속건조 증상이 심해집니다. 게다가 카페인과 탄닌 성분은 이뇨작용으로 수분을 빼앗고 방광을 자극해 화장실을 자주 가게 만들어요. 결국 체내 수분부족 증상으로 이어지게 되고 가..

샤인머스켓 '이것' 함께 드세요! 효능 대박! | 전립선에 좋은음식

건강.생활꿀팁
2021.09.29

샤인머스켓 '이것' 함께먹으면 효능 극대화됩니다 | 전립선에 좋은음식 샤인머스켓 포도는 알도 큼지막하고 당도가 높아 좋아하는 분들 많죠. 특히 샤인머스캣 포도는 씨가 없어 껍질째 한입에 먹기 좋은데요. 샤인머스캣을 '이것'과 함께 먹으면 효능이 극대화 된다고 합니다. :D 샤인머스캣 '이것' 함께 드세요. 샤인머스캣 함께 먹으면 좋은음식 바로 사과인데요. 샤인머스캣 포도껍질에는 라스베라톨 성분이 풍부합니다. 라스베라톨은 곰팡이나 해충에 대항해 포도에서 자연적으로 만들어내는 항산화물질인데요. 샤인머스캣의 라스베라톨 성분은 연구에 의하면 항암, 항바이러스, 항노화 등 효능이 있다고 알려져 있어요. 특히 라스베라톨의 sir1 효소는 수명 연장 효과까지 있는데요. 사과 껍질엔 우르솔산 성분이 많은데 샤인머스켓의..

속커튼 세탁 '이렇게' 하세요 | 짱쉬운 속커튼세탁법

건강.생활꿀팁
2021.09.27

속커튼 세탁 '이렇게' 하세요 | 짱쉬운 속커튼세탁법 여름내 햇빛을 가리며 열일한 속커튼 겉커튼과 달리 속커튼은 물을 먹어도 그리 무겁지 않아 세탁기 돌리기 쉬운데요. 속커튼 세탁 팁 알려드릴게요. :D 레이스 & 속커튼 세탁 이렇게 하세요. 가벼운 속커튼은 굳이 핀을 빼지 않아도 되는데요. 핀이 위로 오게 펼쳐서 손한뼘 정도로 3회 접어줍니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 그담 크게 반으로 접어서 돌돌돌 말아요. 그리고 세탁망 하나씩 넣어 세탁기 돌립니다. 레이스 커튼은 2개 다 넣고 돌려도 충분해요. 더러우면 표준코스 깨끗한 편이면 울코스 세탁해요. 탈수는 1분만 해주세요. 오래하면 커튼에 주름 생겨요. 탈수 후 바로 레일에 걸어줍니다. 속커튼 세탁 '이렇게' 하세요 | 짱쉬운 속커튼세탁법 #..

아이유 처럼 얼굴 하얘지는법 7가지 | 얼굴 하얘지는 음식 영양제

건강.생활꿀팁
2021.09.24

아이유 처럼 얼굴 하얘지는법 7가지 | 얼굴 하얘지는 음식 영양제 동양인 중 한국인이 피부가 제일 하얀 편이라고 하죠. 어릴땐 까무잡잡하다가 크면서 피부가 하얘지는 분들 주위에서 종종 보셨을텐데요. 물론 타고난 피부색 이상 하얘질 수 없지만, '얼굴 하얘지는 시술' 없이도 파데 호수 하나 바뀔 정도는 변할 수 있어요. 연예계 대표 백옥피부 아이유 처럼 얼굴 하얘지는법 7가지 알려드릴게요. :D 1. 얼굴 하얘지는 음식 | 검어지는 음식 얼굴 피부가 거무칙칙한 것은 피부 속 멜라닌색소가 많기 때문인데요. 비타민C는 대표적인 항산화물질로 멜라닌색소 생성을 차단해요. 멜라닌색소가 줄어들면 기미 주근깨 색소침착도 예방되요. 헬스라인 의학고문 '사라 퍼킨스'에 따르면, 비타민C 영양제도 효과가 있지만 천연비타민C..

손바닥 '이것' 절대 무시하면 안되요! | 간이 안좋으면 나타나는 증상 9

건강.생활꿀팁
2021.09.22

손바닥 '이것' 절대 무시하면 안되요! | 간이 안좋으면 나타나는 증상 9 간은 상태가 나빠져도 기능에는 큰 지장이 없기 때문에 간이 심하게 망가진 후, 확연한 증세가 나타나고서야 알게 되는 경우가 많은데요. 의학정보지 헬스라인에 따르면 간이 안좋으면 나타나는 증상은 크게 9가지가 있어요. :D 1. 양치할때 잇몸에서 피 양치할때 잇몸에서 피 자주 나시는 분? 피가 자주 나고 잘 멋지 않으면 지혈에 필요한 물질이 부족한 경우인데요. 지혈 물질은 간에서 만들어지는데 간 기능이 저하된 상태에선 이런 지혈물질 합성을 제대로 하지 못하게 되고, 그 결과 혈액 응고가 잘 되지 않기 때문에 잇몸에서 피가 나거나 몸에 멍이 잘 드는 증상이 나타나게 됩니다. 2. 피부 가려움증 미국간학회(AGF)에 따르면 간이 안좋으..

귀성길 도로옆 '전봇대' 숨겨진 꿀팁 | 명절 긴급출동서비스 119 부를때

건강.생활꿀팁
2021.09.17

귀성길 도로옆 '전봇대' 숨겨진 꿀팁 | 명절 보험사긴급출동서비스 견인 119 부를때 명절에 직접 운전해서 고향·성묘 가실 분들 있을텐데요. 자차로 오고가다 보면 귀성길 교통정체도 있지만 크고작은 사고가 날 수 있거든요. 갑자기 타이어 펑크 난다거나 교통사고가 날 수도 있고요. 이럴때 119나 긴급출동서비스 전화하게 되는데요. 외지고 낯선 곳에 있는 도로는 위치를 설명하기 어렵다죠. 이렇게 외진 도로에서 차가 도랑에 빠지거나 해서 긴급출동 응급상황이 생겼을 때 전봇대을 찾으면 위치를 쉽게 알수있단거 아시나요? **글 및 사진 무단 복사 금지** 전봇대 숫자의 비밀 전봇대 전신주에 숫자가 써진 표지판 본적 있으실텐데요. 전봇대 번호 앞 8자리는 우리 주민등록번호 처럼 고유한 전봇대 위치를 의미해요. 급한 ..

운동화 세탁망 써보니 | 운동화세탁기 못지 않네

건강.생활꿀팁
2021.09.15

실내화 세탁 운동화 세탁망 써보니 | 운동화세탁기 못지 않네 신발 빨기 보통 일이 아니죠. 운동화 손빨래 힘들어서 운동화세탁기 사기도 하는데 어차피 헹굼탈수 따로해야 하거든요. 손빨래 만큼 하얗진 않지만 운동화 세탁망 운동화세탁기 못지 않아요. :D 일반 세탁망 | 운동화 세탁망 차이? 운동화 세탁망이 신발을 빠는 원리가 있는데 **글 및 사진 무단 복사 금지** 바로 세탁망에 촘촘한 브러시가 달려있어요. 운동화 세탁망 안쪽에 달린 솔이 신발을 쓱쓱 빨아주고 쿠션 효과도 있어서 세탁기 속에서 격렬하게 움직여도 신발이 손상되지 않는다네요. 성인 신발은 1개 어린이 신발은 2개까지 넣을 수 있어요. 세탁코스는 막 신는 신발은 표준세탁 좋은 신발은 울세탁을 추천합니다. 실내화 세탁 운동화 세탁망 써보니 | 운..

매일 꿀을 한숟갈 먹으면 나타나는 효능 7가지 | 꿀 하루 섭취량

건강.생활꿀팁
2021.09.13

매일 꿀을 한숟갈 먹으면 나타나는 효능 7가지 | 꿀 하루 섭취량 1965년 프랑스의 의사 '레미 쇼빙'은 꿀벌 몸에 박테리아가 없단걸 밝혀냅니다. 알고보니 천연꿀 속에 39가지 박테리아의 항균기능이 있었는데요. 우리 몸에서 자랄 수 있는 박테리아도 39종류가 있는데, 사실상 꿀에는 모든 박테리아에 대항하는 항균기능이 있다고 할 수 있어요. 덕분에 꿀은 천연항균제로 많이 알려져 있는데요. 매일 꿀을 한숟갈 먹으면 어떤 효능이 있을까요? 천연 꿀의 효능 7가지 알려드릴게요. :D 1. 기침에 좋은 꿀 목 기관지 약해서 기침 하는 분들 있으시죠? 환절기 계절이 바뀌면 온습도가 변하는데 여기에 적응하다 보면 면역력이 떨어집니다. 이럴때 매일 꿀을 한숟갈 먹으면 큰 효능을 볼 수 있는데요. 폴라보노이드 성분이 ..

워킹 러닝 조깅 차이 아시나요? 걷기운동의 효과 5가지 | 걷기운동방법

건강.생활꿀팁
2021.09.10

워킹 러닝 조깅 차이 아시나요? 걷기운동의 효과 5가지 | 걷기운동방법 워킹 러닝 조깅 차이 걷기운동 효과 얘기가 나올 때 마다 항상 궁금합니다. 워킹 러닝 조깅 차이는 뭘까요? 소모 칼로리 심박수 등의 어려운 내용은 빼고 아주 심플하게 설명을 해보면요. :D 워킹 (WALK) : 걷기 러닝 (RUN) : 일반적인 달리기 조깅 (JOG) : 천천히 달리기 이렇게 말할 수 있습니다. 그리고 워킹은 양발이 대부분 땅에 닿은 상태로 운동하지만, 러닝은 한쪽발은 거의 항상 공중에 떠있게 됩니다. 조깅은 러닝보다 느린 달리기로 장시간 꾸준한 운동을 하기 위한 것이고요. 이 3가지 운동 중에 워킹 즉, 걷기운동의 효율이 가장 뛰어난 이유 알고 계신가요? :D 1. 부담없이 관절에 좋은 운동 무릎 관절은 재생이 되지..

암을 부르는 '이것' 습관 | 만성탈수 증상 질환 6가지

건강.생활꿀팁
2021.09.08

암을 부르는 '이것' 습관 | 만성탈수 증상 질환 6가지 자가진단법 암 환자의 공통된 습관이 평소 '물을 잘 마시지 않았다'는 것이라죠. 세계보건기구(WHO) 발표에 의하면, 깨끗한 물을 마시면 현존하는 질병의 80%까지 제거할 수 있고, 실제로 몸에서 단 1.5%만 물이 부족해도 질병을 유발하는데요. 만성탈수증은 대장암 당뇨병 뇌졸중을 부른다고 합니다. 오늘은 생로병사의비밀 물건강법, 만병을 부르는 만성탈수 증상 질환 6가지 알려드릴게요. :D 1. 세포가 바짝 말라 노화가 빨라진다 누구나 나이 들면서 몸에서 물이 쭉 빠져서 건조하다는 느낌이 듭니다. 실제로 신생아때는 70%가 넘는 체내 수분량이, 노년기에는 53% 정도로 감소하게 되는데요. 따라서 물을 적게 마시면 전보다 쉽게 만성탈수 증상이 나타나..

냄새가 베지 않는 빵 보관법 | 빵 해동 맛있게 하는 오븐토스터 전자렌지 팁 5가지

건강.생활꿀팁
2021.09.06

냉장고 냄새가 베지 않는 빵 보관법 | 빵 해동 맛있게 하는 오븐토스터 전자렌지 팁 5가지 빵은 한번에 먹지 못할 양이라면 가져오자 마자 바로 냉동보관하는 것이 나중에 해동했을때 맛있게 먹을 수 있는 빵 보관법인데요. 빵 해동에 따라서도 빵 맛과 식감이 달라집니다. 빵 맛있게 해동하는 전자렌지 오븐토스터 사용법 알려드릴게요. :D 냄새가 베지 않는 빵 보관법 식빵 보관법은 많이들 아시겠지만 한번 살짝 짚고 넘어갈게요. 먼저 식빵을 랩으로 한번 싸주세요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 그리고 지퍼백에 넣습니다. 바게트는 잘라서 먹을양만큼 소분하고, 나머지 롤빵, 메론빵, 크로와상 빵도 랩+지퍼팩으로 봉해요. 그리고 냉동실 보관합니다. 이렇게 해야 빵이 냉장고 냄새를 빨아들이지 않아요. 빵 종류별로 맛..

피부에 붉은 선 보이면 '이것' 주의하세요! | 폐혈증 증상

건강.생활꿀팁
2021.09.03

피부에 붉은 선 보이면 '이것' 주의하세요! | 폐혈증 증상 갑자기 피부에 붉은 선이 길게 나타난다면 절대 무시하지 마세요! 여러분의 목숨을 위협하는 위험한 질환의 증상일지 모릅니다. 영국 일간지 더선(The Sun)에 따르면 한 엄마가 아들 사진 한장을 SNS에 공유했는데요. 아들의 팔 사진인데 붉은 선 자국이 보여요. 이렇게 피부에 붉은 선이 길게 나타나는 증세는 중증 패혈증 증상 중 하나로, 빨리 알아채지 않으면 사망에 이를 수 있는 치명적 질환인데요. 1주일전 아들은 동물원에서 넘어져 손에 상처가 났고 일주일 후 엄마는 집에 가는 길에 아들의 혈관을 따라 길게 생긴 피부에 붉은 선을 발견합니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 엄마는 급히 의사에게 데려갔고 패혈증 진단을 받았는데요. 메이요 클..

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