건강 (1178)

깜빡하고 처방전 유효기간 지났을때 재발급 받는법

건강.생활꿀팁
2018.09.16

병원 처방전 유효기간 | 처방전 재발급 받는법 병원 처방전 유효기간 있다는 사실 아시나요? 병원 진료 받고 나오면 처방전 들고 약국을 가죠. 근데 저 같은 경우 예전에 처방전 유효기간이 있는 걸 모르고 3일 지나서 갔더니 처방전을 못 쓰게 돼서 재발급 받은 경험이 있어요. 오늘은 이렇게 병원 처방전 유효기간 지났을때 재발급 받는법 알려드릴게요.^^ 처방전 유효기간 잘 살펴봐야 하는 이유 우선 이건 제가 갔던 병원 2곳의 처방전입니다. 보면 3일과 7일로 유효기간이 다르죠? 보통 대형병원 처방전이 7일이고요, 동네병원은 3일인 경우도 있어요. 그래서 매번 대형병원 처방전과 같을 거라 생각하고 늦게 가면 못쓰게 될 수 있어요. 단, 예외적으로 처방전 날짜가 연장되는 경우가 있는데요. 오늘이 일요일이죠? 이렇..

절대 어린이에게 '멋대로 주면' 안되는 식품 6

건강.생활꿀팁
2018.09.12

절대 어린이에게 '멋대로 주면' 안되는 식품 6 아이들은 음식의 좋고 나쁨을 판단하지 못해요. 아이가 건강한 입맛을 갖는 것은 결국 부모가 어떤 음식을 주느냐에 달려있어요. 하지만 우리가 건강에 좋은 음식이라고 생각한 것 중에도 자칫 '위험할 수 있는 식품'이 있는데요. 미국소아과학회(AAP)가 알려주는 아이들 건강에 특히 안좋은 식품 6가지 알려드릴게요. 1. 천연 벌꿀 천연식품이 몸에 좋을 거란 상식과 달리, 꿀은 1세 이하 돌 전의 아기에게 절대 먹여선 안 되요. 자연식품이라 보툴리눔 독소가 남아있기 때문이죠. 2017년 일본에선 이유식에 꿀을 섞여 먹였다가 아기가 사망한 사례가 있습니다. 2. 요거트 유산균이 많아 역시 건강식으로 많이들 먹는 요거트도 아이들 건강에 좋지 않은데요. 실제로 시중에 ..

마트 직원이 알려준 망고 예쁘게 자르는법 / 맛있게 먹는방법 2가지

건강.생활꿀팁
2018.09.10

마트 직원이 알려준 망고 예쁘게 자르는법 / 맛있게 먹는방법 2가지 망고 부드럽고 달달한게 참 맛있죠. 보통 마트서 망고 팔때 보면 요렇게 예쁘게 조각으로 잘라서 시식하게끔 내놓는데요. 망고 과육이 약한 거 모르고 따라하다 뭉개지기도 해요. 그래서 오늘은 마트 직원이 알려준 망고 예쁘게 자르는법 / 맛있게 먹는방법 2가지 알려드릴게요.^^ #생활정보 #망고 #망고자르는법 #망고먹는방법 #망고먹는법 #망고예쁘게자르는법 #망고쥬스 #망고쥬스만들기 #망고보관법 #다이어트에좋은과일 #전립선에좋은음식 #망고아이스크림 #가을 #이슈 #꿀팁 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이..

5일만에 5㎏ 감량하는 '555 클렌즈주스' 만드는법

건강.생활꿀팁
2018.09.09

5일만에 5㎏ 체중감량 '555 다이어트 클렌즈주스' 만드는 법555 클렌즈주스는 해외의 건강 다이어트 전문가 닥터 오즈(Dr. OZ) 말에 따르면 '과체중'일 경우 불과 5일 만에 -5㎏ 체중감량에 도움이 된다고 해요. 게다가 겨우 5분이면 클렌즈주스 만들기를 할 수 있는데요. 오프라 윈프리의 다이어트 주치의로 유명한 닥터 오즈가 알려주는 555 클렌즈주스 만드는법 소개해드릴게요.^^닥터오즈 '555 클렌즈주스' 레시피 재료거창한 이름과 달리 555 클렌즈주스 재료는 별거 없는데요.^^ 레몬 1개, 파슬리 60g, 물 1컵을 준비합니다. 재료는 마트에 가면 쉽게 구할 수 있어요.레몬을 미리 조각내어 물, 파슬리와 함께 믹서기에 갈아주면 클렌즈주스 만들기 끝!클렌즈주스 재료 중에 파슬리는 소화를 돕고 노..

심장마비 30일 전 몸이 보내는 7가지 전조증상

건강.생활꿀팁
2018.09.05

심장마비 30일 전 몸이 보내는 7가지 전조증상 심장마비는 어느날 갑작스레 생기는 것 같지만, 사실 30일 전부터 몸에서 위험하다는 경고신호를 보낸다는 것 알고 계셨나요? 하버드대학 연구에 따르면 심장마비 증상이 예고없이 오는 경우는 10명 중 2명 정도로 그 수가 적답니다. 오늘은 심장전문의가 알려주는 심장마비 한달전 몸이 보내는 7가지 전조증상 알려드릴게요. 1. 이유없는 피로 집에서 침대커버를 정리하거나 가볍게 샤워 하는 것만으로 몸이 피곤하면 이는 심장마비 전조증상일 수 있어요. 특히 이런 비정상적인 피로감은 남성보다 여성에게 흔해요. 2. 복통, 소화불량 소화불량·복통 같은 증상은 평소 누구나 겪죠. 하지만 심장질환으로 인해 나타날 수도 있는데요. 남성보다 여성에게 더 많이 나타나요. 미국질병관..

'가지 삶은물' 그냥 버리면 안되는 이유 3가지

건강.생활꿀팁
2018.08.30

가지 삶은물 놀라운 효능 3가지 쫄깃쫄깃한 가지무침은 제가 좋아하는 반찬인데요. 집에서 가지무침 하려면 한번 삶거나 찌는데 보통 가지만 건져내고 삶은물은 그냥 버리잖아요. 근데 이런 가지 삶은물이 항암효과, 당뇨, 콜레스테롤 낮추는 효능이 있다는 사실 아셨나요? :D 그냥 버렸던 가지 삶은물 효능 가지 삶은물 색깔을 보면 약간 푸르스름하죠? 미국 농무부(USDA) 연구에 따르면요. 가지에는 '안토시아닌'이라는 성분이 많은데 가지를 삶으면 이 안토시아닌이 삶은물에도 빠져나옵니다. 이런 가지물은 특히 암 예방에 좋은데요. 어쩌다 탄음식을 먹게 되는데, 안토시아닌은 탄음식에서 나오는 발암물질 억제 효과가 브로콜리 시금치의 2배나 된다고 합니다. 또 인슐린 생성량을 높이는 효과가 있어서 당뇨병 예방치료에도 좋다..

밥 한공기씩 순삭되는 운동량 큰 다이어트 순위12 | 칼로리 소모 많은 운동

건강.생활꿀팁
2018.08.25

밥 한공기씩 순삭 운동량 큰 다이어트 순위12 | 칼로리 소모 많은 운동 | 칼로리소모 높은 운동 순위 밥한공기 칼로리는 300칼로리! 다이어트 기준으로 많이 삼는데요. 한번에 밥 한공기씩 사라지는 운동량 큰 다이어트 어떤게 있을까요? 해외매체가 소개한 칼로리 소모 높은 운동 순위 TOP12 알려드릴게요. :) 12. 전신운동기계 11. 에어로빅 수영 10. 필라테스 9. 등산 8. 에어로빅 밥 한공기씩 순삭 운동량 큰 다이어트 순위12 | 칼로리 소모 많은 운동 | 칼로리소모 높은 운동 순위 #밥한공기칼로리 #다이어트 #줄넘기 #수영 #에어로빅 #필라테스 #줌바피트니스 #건강 #칼로리소모많은운동 #다이어트운동 #등산 #계단오르기칼로리소모 걷기칼로로소모량 #운동별칼로리소모량 수영칼로리소모량 #등산칼로리소..

염증 잡는 웰빙식품 '노니' 2배 맛있게 먹는법 3가지 | 노니 하루 섭취량

건강.생활꿀팁
2018.08.23

염증 잡는 웰빙식품 노니 먹는법 3가지 | 노니 하루 섭취량 무릎 관절이 안좋다보니 평소 염증에 좋은 음식에 관심이 많은데요. 귀얇은 저는 며칠전 건강프로에서 '노니'가 염증과 항암에 좋다길래 냉큼 노니가루 한봉지 사서 먹고 있어요. 근데 시큼한 냄새에 맛도 쌉쌀해서 아무리 몸에 좋은 건강식품이지만 그냥 먹기 힘들더라고요. 그래서 제가 해본 것중에 노니 맛있게 먹는방법 3가지 알려드릴게요. :D 노니 맛있게 먹는법 노니 2배 더 건강하게 먹는방법 노니는 원래 이렇게 생긴 과일인데요. 제가 구입한 것은 과일을 가루로 만든 노니 분말이에요. 처음에 톡 쏘는 시큼한 냄새가 올라와서 날 더워 상한 줄 알았는데 원래 그렇다네요. 홍삼 분말 먹던대로 우유에 타서 먹어봤는데요. 가루가 거칠어서 잘 안녹아요. 그래서 ..

방울토마토 '4배 더 영양가 높여' 먹는방법 (생로병사의 비밀)

건강.생활꿀팁
2018.08.16

건강에 좋은 방울토마토 '4배 더 영양가 높여' 먹는방법 | 생로병사의 비밀 평소에 방울토마토 어떻게 드시나요? 방울토마토는 대부분 씻어서 그냥 생으로 먹잖아요. 근데 원래 토마토는 그냥 먹기보다 익혀 먹으면 몸에 더 좋아요. 특히 라이코펜이 많은 토마토는 고혈압, 전립선, 폐암, 유방암에 좋은 음식인데요. 오늘은 이런 몸에 좋은 방울토마토 4배 더 영양가 높여 먹는방법 알려드릴게요.^^ 방울토마토 효능 4배 높여 먹는법 이건 TV '생로병사의 비밀'에 나왔던 건데요. '토마토가 빨갛게 익어갈때 의사 얼굴은 하얗게 질려간다'는 말이 있어요. 토마토의 가장 중요한 성분 중 하나가 '라이코펜 (lycopene)'인데, 요게 암을 일으키는 활성산소를 막아준다고 해요. 라이코펜은 열을 가하면 늘어나는데 우리는 ..

뷔페 가서 안먹는게 좋은 음식 9가지 전직 뷔페 조리장이 알려준

건강.생활꿀팁
2018.08.14

뷔페 가서 안먹는게 좋은 음식 9가지 전직 뷔페 조리장이 알려준 뷔페 음식 재사용 뉴스 한창 떠들석했죠. 해산물과 생선회는 자주 먹는 게 아니다 보니 뷔페 가면 많이 찾는 인기 메뉴인데요. 근데 사실 뷔페에서 되도록 먹지 말아야 할 음식이 회랑 스시라는 거 아시나요? 본전 때문에 무조건 많이 먹는 데만 신경 쓰는데요. 오늘은 전직 뷔페 조리장이 알려준 뷔페 가서 안먹는게 좋은 음식 9가지와 그 이유를 알려드릴게요. 결혼식 뷔페 갈 일 있으면 참고해두세요. :D 1. 튀김 요리 고급 뷔페서 나온 튀긴 음식은 기름 깨끗한 거 쓰니까 건강에 괜찮겠지 생각하시죠? 사실 뷔페 튀김은 많이 튀겨야 되다 보니 가장 싼 기름을 쓸 수 밖에 없어요. 또 튀김 자체도 오래 방치되다 보니 눅눅하고 다시 재탕하는 경우도 있고..

절대 에어컨 켤때 '먼저 창문 닫으면' 안되는 이유

건강.생활꿀팁
2018.08.13

절대 에어컨 켤때 '먼저 창문 닫으면' 안되는 이유 평소에 창문 먼저 닫고 에어컨 켜시나요? 저도 그렇지만 창문 닫고 에어컨 켜는 건 상식이잖아요? 근데 사실 이런 에어컨 켜기 습관이 전기세 절약에는 도움 될지 몰라도 건강에는 정말 좋지 않다고 해요. 특히 폐건강에 안 좋은데요. 왜 창문 먼저 닫는 것이 잘못된 에어컨 사용법인지 알려드릴게요! #생활정보 #에어컨 #폐렴 #폐렴원인 #레지네올라 #폐렴증상 #에어컨폐렴 #폐암 #건강 #냉방병 #에어컨전기세 #에어컨전기세절약방법 #에어컨냉각핀청소방법 #이슈 #꿀팁 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유..

냉면에 든 계란 먼저 먹으면 건강에 좋은 이유

건강.생활꿀팁
2018.07.28

냉면에 든 계란 먼저 먹으면 건강에 좋은 이유 냉면에 든 계란 먼저 드시나요 나중에 드시나요? 폭염이 계속되다보니 시원한 물냉면을 자주 사먹는데, 냉면에는 고명으로 오이, 배, 수육, 계란이 올라가잖아요. 그중에서 가장 흔하게 보는 계란은 왜 먼저 먹어야 건강에 좋을까요?^^ #생활정보 #여름 #냉면 #물냉면 #비빔냉면 #평양냉면 #함흥냉면 #진주냉면 #옥천냉면 #계란 #냉면에계란을넣는이유 #위에좋은음식 #건강 #이슈 #꿀팁 #평양냉면함흥냉면차이 #평양냉면맛집 #평양냉면칼로리 #평양냉면을밀대 #평양냉면먹는법 #냉면무절임만드는법 #냉면육수맛있게만드는법 #냉면맛집서울 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추..

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