대장암 (36)

만성변비 방치하면 생기는 합병증 4 | 변비합병증 주의하세요

만성변비 방치하면 생기는 합병증 4 | 변비합병증 주의하세요변비 생기는 것은 누구나 겪는 일이지만, 일주일 3번 미만이면 변비, 3개월 이상 계속되면 만성변비 진단을 받는데요. 변비 → 만성변비 단계로 넘어가면 변비합병증 발생 위험이 정말 높아진답니다. 의학정보지 웹엠디가 소개한 만성변비 합병증 4가지 어떤게 있을까요?^^1. 치질 Hemorrhoids만성변비 있으면 치질 잘 생기는 이유는 배변을 위해 무리하게 힘을 주기 때문이에요. 이런 습관이 계속되면 직장과 항문 주변 혈관이 부어오르는데요. 이렇게 부어오른 혈관을 치질 이라고 해요. 치질은 항문 주변의 정맥류와 비슷해요. 치질은 항문 주변 피부 아래에 생기는 외치질, 항문이나 직장 내벽에 생기는 내치질로 나뉩니다.치질 증상은 항문 주변이 간질간질하고..

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내장지방 쌓이면 몸 안에서 벌어질 6가지 끔찍한 변화

내장지방 쌓이면 몸 안에서 벌어질 6가지 끔찍한 변화내장지방 무조건 나쁠까요? 사실 내장지방은 말 그대로 내장을 둘러싸고 있는 지방으로, 누구나 어느정도는 가지고 있어요. 그리고 내장기관을 외부충격으로부터 보호하는 쿠션 역할도 하죠. 배가 나오지 않은 사람도 내장지방이 있을 수 있답니다. 하지만 많으면 여러가지 질병 원인이 되는데요. 내장지방 쌓이면 우리 몸안에 어떤 일이 벌어질까요?^^1. 알츠하이머중년 이상 내장지방이 많은 사람은 뇌 전체 용적이 줄어들고, 특히 '해마'에서 회백질이 축소돼요. 해마는 기억 형성에 정말 중요한 뇌 영역이니까 이런 뇌 위축이 기억력 저하로 바로 연결되는 거죠. 더 흥미로운 점은 내장지방 많은 사람 뇌에 베타-아밀로이드와 타우(tau) 단백질이 늘어난다는 거예요. 이 두 ..

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대장내시경 전에 먹으면 안되는 음식 종류 7

대장내시경 전에 먹으면 안되는 음식 종류 7연말에 늦게 건강검진 받는 분들 많죠. 대장내시경은 장 상태를 직접 확인할 수 있는 제일 정확한 검사예요. 근데 장 속에 음식물 찌꺼기가 남아 있으면 내시경 카메라가 병변이나 용종을 제대로 확인하지 못할 수 있거든요. 그래서 검사 3일 전부터는 특정 음식들을 피하는 것이 필수인데요. 대장내시경 전에 먹으면 안되는 음식 종류와 왜 피해야 하는지 알려드릴게요.^^1. 씨 있는 과일참외, 포도, 키위, 수박처럼 씨가 있는 과일은 씨앗이 장 속에 남아 내시경 카메라의 시야를 방해할 수 있어요. 특히 포도씨나 키위씨는 작고 단단해서 장을 비우는 세척 과정에서도 잘 제거되지 않는다죠. 씨가 없는 바나나, 사과즙, 배즙은 괜찮아요.2. 섬유질 많은 채소시금치, 고사리, 브로..

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밥먹고 배가 꼬이듯 아파요 - 크론병 증상 8개

밥먹고 배가 꼬이듯 아파요 크론병 증상 8개크론병은 장에 생기는 병인데, 단순 장염이 아니에요. 만성 염증성 장 질환으로 입, 눈, 피부, 관절, 항문까지 영향을 줄 수 있는 전신성 질환이라죠. 크론병은 시간이 지나면 소과기에 있던 염증이 신체 여러 곳에도 문제를 일으키는데요. 증상이 악화되면 일상생활이 힘들어질 수 있어요. 크론병 증상 무엇이 있는지 알려드릴게요.^^1. 복부 통증 배가 꼬이는 느낌식사 후 복통, 갑작스레 배가 꼬이는 경련이 자주 생기면 단순 소화불량이 아닐 수 있는데요. 크론병 환자는 장 염증이 발생하고 치유되는 과정에서 흉터조직이 생겨요. 이 흉터 조직이 쌓이면서 장의 내벽이 좁아지는 장 협착이 생길 수 있죠. 장 벽이 좁아지면 음식이 통과하기 어려워져 복통이 나타날 수 있어요.2...

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장염 잘 생기는 사람은 하지 말라는 7가지

장염 잘 생기는 사람은 하지 말라는 7가지장염은 상한 음식 먹어서 생기는 세균성 그리고 오염된 음식 때문에 생기는 바이러스성 장염이 제일 흔한 거는 아실 거예요. 근데 어떤 행동 때문에도 장염 걸리는 이유가 되는데요. 장염 잘 생기는 사람 특징 뭐가 있을까요?^^1. 이눌린 많은 음식 과다섭취이눌린은 바나나, 부추, 돼지감자 같은 식품에 함유된 섬유질 일종으로 장내 유익균에 좋은 먹이가 되면서, 당뇨 예방 효능도 있다고 알려져 있어요. 근데 체질 따라 이눌린 부작용 겪는 사람도 있는데요. 코넬의대 연구에 따르면 염증성 장 질환(IBD) 환자나, 장이 민감한 사람에겐 오히려 장염 유발을 하는 것으로 나타났어요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 히스타민 많은 음식 많이 먹기히스타민은 알레르기 반응 시 ..

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대장암 전조증상 5가지 경험자가 알려준 대장암증상

대장암 전조증상 5가지 경험자가 알려준 대장암증상대장암 4기 진단 후 충격을 받은 한 젋은 여성 환자가 그동안 자신이 무시했던 대장암증상 썰을 풀었는데요. 대장암은 주로 노인에게 많지만 자기처럼 젊은 사람도 절대 안심할 수 없다며, 특히 젊을수록 암 진행이 매우 빠르고, 암 진행 되기까지 증상이 거의 없어 미묘한 경고신호를 일찍 알아채는게 중요하다고 말해요. 그녀가 평소 무시했던 대장암 전조증상 5가지 어떤게 있을까요?1. 가는 변, 혈변그녀의 대장암 증상 첫번째는 변의 모양이 눈에 띄게 가늘어진 것이었어요. 건강한 사람도 가끔식 가는 변을 보긴 하지만, 지속적으로 얇거나 연필 처럼 가는 변 모양은 장 속에 암 종양 또는 장폐색으로 인해 대장이 좁아진 상태로, 여기에 변이 걸리면서 얇아지기 때문이라고 해..

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장 건강한 사람 특징 7가지 소화기내과 전문의가 말하는

장 건강한 사람 특징 7가지 소화기내과 전문의가 말하는건강한 장이란 어떤 상태일까요? 클리브랜드 클리닉 소화기내과 전문의 '크리스틴 리 박사' 말에 따르면 건강한 장은 ① 영양소를 효율적으로 분해 흡수하고, ② 장내 미생물 균형을 이루며, ③ 최소 수준의 염증을 유지하는 상태에요. 영양가 있는 식사를 해도 장 건강 나쁘면 미량 영양소 결핍과 영양실조 걸릴 수 있다는데요. 소화기내과 전문의가 말하는 장 건강한 사람들 특징 7가지 소개해드릴게요.^^1. 하루 배변 횟수?하버드대 연구에 따르면 하루 대변 횟수 1~2회는 매우 건강한 장 상태를 가졌다고 보는데요. 일시적이라면 하루 최대 3회까지도 정상적으로 보기도 해요. 주의할 것은 매일 1회 보던 사람이 갑자기 3회씩 보거나, 3회씩 보던 사람이 1회로 줄어..

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만성변비에 좋은 차 5 - 소화기내과 전문의 추천 변비에좋은음료

만성변비에 좋은 차 5 - 소화기내과전문의 추천 변비에좋은음료변비 가끔 생기면 별로 걱정할 일 아니에요. 여행 중이거나 스트레스, 수면부족 때문에 누구나 변비 생길 수 있거든요. 하지만 너무 자주 생기거나 만성변비는 장 건강 상태가 이미 좋지 않음을 의미한다고, 코넬의대 영양프로그램 책임자이자 소화기내과 전문의 '캐럴린 뉴베리'는 말해요. 특히 변비는 만성 염증성 장질환 위험을 넘어 대장암 유발을 할 수 있는데요. 오늘은 현직 소화기내과 전문의 추천 만성변비에 좋은 차 음료 5가지 알려드릴게요.^^1. 세나차세나(Senna)는 세나 잎 or 세나 열매에서 추출한 것으로 미국식품의약국 FDA 승인 받은 허브인데요. 장 운동을 자극하는 자연적인 하제(laxative) 성분을 가지고 있어요. 장 연동 운동을 ..

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방귀 너무 자주 나오면 이유 8 | 냄새 지독한 방귀 자주 뀌는 사람

방귀 너무 자주 나오면 이유 8 | 냄새 지독한 방귀 자주 뀌는 사람방귀 자주 뀌는 사람 있는데 사실 하루 평균 방귀 횟수 20회 까진 완전 정상이에요. 하지만 그 이상 방귀 자주 나오면 어딘가 문제가 있는 거라고 존스홉킨스 의과대 '닥터 오스카 싱글레니'는 말하는데요. 의사가 말하는 방귀가 너무 자주 나오는 이유 무엇일까요? :D1. 섬유질 과다섭취브로콜리 방울양배추 콩 아스파라거스는 섬유질 많은 채소인데요. 콜레스테롤 수치 조절을 돕고 체중감량 도움 되지만 부작용 또한 있어요. 채소의 라피노스 라는 탄수화물 종류는 장에서 소화가 안되는데, 라피노스는 소화불가 당 성분으로, 장에 도달하면 박테리아가 먹고 부산물로 가스 즉 방귀를 만들어낸답니다.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 제로음료 대체당 과섭..

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장염 걸리는 이유 5가지 장염 원인 | 장내 미생물 불균형 ?

장염 걸리는 이유 5가지 장염 원인 | 장내 미생물 불균형 ?장염 - 음식 잘못먹어서 걸리는 배앓이 정도로 치부하면 안되요. 존스홉킨스 의과대학 위장병 전문의 시몬 매튜 박사 말에 의하면 장은 위에서 아래로 이어져 있으며, 통과하는 모든 물질이 장 염증 발현에 영향을 준다고 말하는데요. 현직 위장병 전문의가 말하는 제일 흔한 장염 걸리는 이유 5가지 무엇일까요?1. 자가면역질환 | 크론병장염은 일시적인 장 염증을 말해요. 6개월 이상 재발을 반복하먼 만성장염 - 염증성장질환 이고요. 만성장염은 크게 2가지 크론병 궤양성대장염 으로 구분하는데 모두 "자가면역질환" 이랍니다. 면역세포가 세균 대신 정상세포를 공격해 장에 염증이 발생하는 거에요. 존스홉킨스 의대 연구 따르면 항생제 노출, 서양식 식습관, 흡연..

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대장암 예방에 좋은 식품 6가지 | 대장암 예방 식단 식습관

대장암 예방에 좋은 식품 6가지 | 대장암 예방 식단 식습관 가공육 적색육의 식이지방을 많이 섭취하면 소화관 내 담즙산 배출 양이 많아져요. 담즙산은 지방 분해에 도움을 주지만, 장으로 흘러 들어가면서 2차 담즙산으로 변하는데요. 2차 담즙산이 과다하면 장을 둘러싼 세포의 종양 성장을 촉진해 대장암 유발을 할 수 있다죠. 세계암연구기금 및 미국암연구소(AICR)가 실시한 수천 건의 식습관 식이요법 연구 검토 결과, 대장암 예방 식단 포함하면 좋은 식품 몇가지가 있는데요. :D 1. 시금치 시금치 속에는 루테인 제아잔틴 카로티노이드 같은 다양한 영양소가 있는데요. 그중에서 카로티노이드는 일부 연구에서 대장암 난소암 자궁내막암 폐암 위험을 감소시키는 것으로 나타났어요. 또 시금치는 엽산도 많은데 대장용종 발..

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복통 위치별 원인 7가지 | 배가 계속 아플때 복통 배 위치 통증

복통 위치별 원인 7가지 | 배가 계속 아플때 복통 배 위치 통증 복통 생기면 주로 어느 위치 아프시나요? 복통 위치 따라 원인도 다른데요. 복부에는 중요 장기와 신경말단이 많이 모여있기 때문에 여러곳에 매우 다양한 통증 유발을 할 수 있어요. 배가 계속 아플때 복통 생기는 배 위치 알고 있으면 대처가 빠를 수 있답니다. 오늘은 복통 위치별 원인 7가지 알려드릴게요. :D 1. 둔한 상복부 복통 - 가스 과다 복통 위치가 배 윗부분, 자세히는 상복부에 둔한 통증과 속이 더부룩한 느낌 들면 배에 가스가 많이 차 있다는 의미일 수 있어요. 파도처럼 밀려오는 통증, 배가 부풀어오르는 느낌, 배 안에서 무언가 움직이는 느낌, 트림 가스 차는 느낌 역시 주요 증상인데요. 이런 상복부 통증 경우 빠르게 먹는 습관,..

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