소화불량 (12)

음식 빨리 먹는 사람 잘 걸리는병 6 | 밥 빨리 먹으면 안되는 이유

음식 빨리 먹으면 | 음식 빨리 먹는 사람 잘 걸리는병 6 | 밥 빨리 먹으면 안되는 이유 음식 빨리 먹으면 잘 걸리는 병 아시나요? 세계병원순위 1위 메이요클리닉에 따르면 음식 빨리 먹는 사람 들이 달고 사는 질환 있는데요. 20분 ~ 30분 사이가 일반적인 식사 시간인데, 그 이하는 빨리 먹는 습관일 수 있답니다. 밥 빨리 먹으면 안되는 이유 왜 그럴까요? :D 1. 만성 소화불량 음식을 오래 잘 씹는 것은 소화 과정에서 무척 중요해요. 음식 빨리 먹으면, 더 많이 먹고 덜 씹는 경향이 있는데요. 이것은 음식이 더 큰 덩어리로 위장에 들어간다는 것을 의미해요. 큰 덩어리 음식은 소화기 시스템에 부담을 주고 음식이 분해되는 것을 더 어렵게 만들어요. 만성 소화불량 걸리기 쉬운 것이죠. **글 및 사진 ..

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담석증 증상 7가지 40대 많이 걸리는 병

담석증 증상 7가지 40대 많이 걸리는 병 "담석증" 많이 걸리는 나이대가 40대 여성인데요. 담즙 이라고 들어보셨죠? 담즙은 지방 소화를 돕는 액체로, 간에서 만들어져 담낭(쓸개) 안에 저장되는데요. 의학정보지 웹엠디 따르면 담석증이란 담즙에 섞인 담즙산염 콜레스테롤 빌리루빈 같은 액체가 돌덩이 처럼 굳어 결석 생기는 병이에요. 담석증 초기 증상 거의 없고 어느정도 진행 되야 알게된다는데요. 담석이 담관을 심하게 막을 경우 돌연사 위험 크다죠. 오늘은 40대 많이 걸리는 병 담석증 증상 7가지 알려드릴게요. :D 1. 명치 및 오른쪽 배 위쪽 통증 담석증 증상 중 제일 많은것은 명치 또는 오른쪽 배 위쪽 통증 인데요. 배가 콕콕 쑤시는데 폭식 과식 했을때 잘 나타나고요. 오른쪽 등 날개뼈 아래나 오른쪽..

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소화 잘되는 음식 7가지 | 속편한음식

소화 잘되는 음식 7가지 | 속편한음식 30대 넘어가면 확실히 소화가 안되다 보니, 일부러 속편한 음식 찾는 분들 많죠. 도시락 먹고나면 속도 부대끼고, 위염 위궤양 증상도 늘어나기 시작하는데요. 아래 음식은 속 더부룩 하거나 배에 가스참 속쓰림 같은 소화 안될때 증상에 추천하는 식품이랍니다. 의학정보지 헬스라인이 소개한, 소화 잘되는 음식 7가지 알려드릴게요. :D 1. 달걀찜 소화 잘되는 음식 특징은 부드럽고 섬유질 적으면서 위장에 부담을 주지 않는 것이에요. 달걀은 여기에 딱 맞는 식품이랍니다. 특히 설사 장염 걸렸을때 "빠른 회복을 위해 고품질 단백질" 섭취가 필요한데요. 장 기능이 떨어져 소화흡수 제대로 못하는 상태에서 죽 종류 말고 몇 안되는 소화 잘되는 음식이라고 해요. **글 및 사진 무단..

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소화 안되고 트림 속쓰림 심하면 꼭 보세요 | 기능성 소화불량 생로병사의비밀 822회

소화 안되고 트림 속쓰림 | 기능성 소화불량 생로병사의비밀 822회 생로병사의비밀 기능성 소화불량 어느날 갑자기 소화불량 증상이 심해졌던 서세진 씨 위 속에 음식이 장으로 내려가지 못하고 정체돼 있으니까 계속 트림이 나오고 구취가 올라왔다고 해요. 누우면 소화 안되고 앉으면 어지러움 증상까지 어떻게 할수가 없었는데요. 제대로 먹지를 못하니 체중감소가 일어나 6개월 만에 14kg 줄었을 정도. **글 및 사진 무단 복사 금지** 겨우 밥 두 숟가락을 끓여 하루종일 먹었던 서세진씨 병원에 가보니 위가 움직이는 힘이 없어서 음식을 잘게 빻아 내려보내기를 못했다고. 결국 병원에서 몇가지 기능성 소화불량 약을 복용해보면서 원인 해결책을 찾기로 했는데요. 기능성 소화불량은 위내시경 진단으로 안 나오지만 증상은 뚜렷..

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소화가 잘 안될때 나타나는 증상 7가지 (소화불량 증상 7)

소화가 잘 안될때 나타나는 증상 7가지 | 소화불량 증상 7 평소 밥먹고 소화 잘 되시나요? 겨울에 소화불량 환자가 많다죠. 위장으로 가는 혈액량이 줄어들기 때문인데요. 추우면 몸의 혈액순환이 잘 안되면서 위장 움직임이 둔해지고 그 결과 소화불량 잘 생겨요. 보통 소화가 잘 안될때 나타나는 증상이라면 배가 더부룩한 증상이나 속쓰림을 떠올리지만 의외로 다양한 소화불량 신호가 있는데요. 한번 체크해보세요.^^ 1. 배에 가스가 차서 배가 아파요 의사쌤들이 소화가 잘 안될때 먹지 말라는 음식이 있어요. 예를 들면 밀가루, 커피, 견과류, 잡곡, 지방이 많은 음식이 여기에 속하는데요. 위가 안좋은 사람이 이런 음식을 먹으면 십중팔구 배에 가스가 차고 배가 아파요. 2. 타는듯한 가슴 통증 타는듯한 가슴 통증도 ..

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명절음식 먹고 속쓰림 '왼쪽으로' 누워 자라는 이유

명절음식 먹고 속쓰림 '왼쪽으로' 누워 자라는 이유 평소 위장이 안좋은 분들 있으시죠? 기름진 명절음식 많이 먹음 위장에 부담을 줘 속쓰림이 생길 수 있는데요. 과식 후 속쓰림이 있거나 속이 더부룩할때 왼쪽으로 누워자면 도움이 된답니다. 속쓰림 있으면 왼쪽으로 누워 자세요. 미국 메릴랜드대 소화기연구팀이 '수면 자세와 위식도 역류'의 관계를 실험했는데요. ①정자세 ②엎드리기 ③왼쪽 ④오른쪽 요렇게 4종류 수면자세를 살펴봤더니 왼쪽으로 누워 잤을때 위산과 남은 음식물이 식도로 넘어오는 횟수가 가장 적었다고 하네요. 반대로 오른쪽으로 누워 잘때 가장 많이 넘어왔고요. 이런 결과가 나오는 이유는 '위의 모양' 때문인데요. 위는 우리 몸 왼쪽에 위치하면서 왼쪽으로 부푼 모양을 하고 있어요. (정면에서 보면 오른..

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혈관이 좁아져 혈액순환이 안되면 나타나는 증상 6

혈액순환이 안되는 느낌 6가지 | 피가 안통하는것같은 증상 6가지 1. 머리에 피가 안통하는 느낌과 탈모 겨울 되면 머리카락 얇아지고 많이 빠지죠. 심장에서 출발한 혈액이 온몸을 돌아오는 걸 '혈액순환'이라 하는데요. 사실 혈액은 몸 구석구석 '영양분을 나르는 역할'도 맡고 있어요. 겨울엔 추위에 혈관이 좁아져 혈액순환이 나빠지는데요. 그럼 두피에 영양공급이 잘 안돼 모발이 얇아지고 일시적으로 탈모가 올 수 있다네요. 이렇게 혈관이 좁아져 혈액순환이 안되면 나타나는 증상은 더 있는데요. 2. 손발이 붓고 반지가 낀다 우리 몸 속 적절한 수분 양은 60~65%입니다. 혈액은 이런 수분을 조절하는 기능도 있어요. 하지만 피가 잘 안 통하면 수분(체액)이 쌓여서 손발이 붓는 증상이 생긴다고 하네요. 반지가 꼭..

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명절음식 먹고 속 더부룩할때 '소화 잘되는 운동' 5

명절음식 먹고 속 더부룩할때 '소화 잘되는 운동' 요가 스트레칭 BEST 5 안녕하세요. 매일꿀정보입니다. 명절에는 아무래도 과식하게 되는 경우가 많은데요. 기름진 음식이 많다보니 소화도 잘 안되고 하루종일 배가 더부룩하고 속이 불편한 원인이 되죠. 이럴 때 몸을 비틀거나 돌리는 운동이 내장기관인 위와 장을 마사지하고 음식물 흐름을 도와 소화에 좋아요. 제가 평소 소화가 잘 안될때 효과를 본 소화 잘되는 운동 스트레칭 5가지 알려드릴게요. !!! 지금 이 글이 보인다면 허락없이 매일꿀정보 콘텐츠를 무단사용하고 있는 경우입니다. dalab.tistory.com #명절음식 #소화가잘안될때 #소화잘되는운동 #속안좋을때 #소화잘되는요가 #속더부룩함 #소화에좋은운동 #소화불량 #요가 #명절 #구정 #건강식품, 건..

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글루텐 불내증 증상 7가지 - 밀가루 먹으면 졸림 배아픔 설사 속쓰림 두드러기 근육통

글루텐 불내증 증상 7가지 - 밀가루 먹으면 졸림 배아픔 설사 속쓰림 두드러기 근육통 글루텐 불내증이란 몸이 밀가루를 흡수하지 못해 식사 후 속이 더부룩하거나 헛배가 차는 증상을 말한다. 밀가루 음식을 먹었을 때 글루텐 분해 효소가 없어 몸에서 거부반응이 생기는 것이다. 글루텐 불내증은 체질이기 때문에 밀가루 섭취를 줄이거나 글루텐프리 식품을 먹는게 현재의 치료법이다. 오늘은 검사로 밝혀진 글루텐 불내증 증상 7가지를 소개한다. 1. 속이 더부룩 | 속쓰림 밀가루 식단을 먹고 난 후 배에 가스가 차고 더부룩한 소화불량은 글루텐 블내증 증상 중 가장 흔하다. 같은 증상이 반복될 경우 속쓰림 뿐 아니라 설사 변비 증상으로 악화할 수 있다. 이는 유제품에 거부반응을 보이는 유당 불내증과 증상이 비슷한데, 유당..

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몸에 혈액순환 안되면 나타나는 증상 7가지

몸에 혈액순환 안되면 나타나는 증상 7가지 혈액순환장애는 누구에게나 생기고, 60세에 이르면 80%가 혈액순환 문제를 겪는다. 우리 몸은 정맥과 동맥 등 혈관이 고속도로처럼 복잡하게 연결되어 있다. 이런 혈관을 통해 5리터가 넘는 혈액이 온 몸을 돌아다닌다. 혈액은 영양분과 호르몬 등 우리 몸의 제 기능과 생명에 필요한 것들을 운반한다. 따라서 혈액순환장애는 단순히 피가 잘 안 통하는 것으로 끝나는 것이 아니다. 영양분이 제대로 몸에 전달이 안 되고 결국 문제가 생긴다. 나이가 적든 많든 혈액순환과 관련해 항상 촉각을 곤두세워야 하는 이유다. 효율적이지 못한 혈액 흐름은 심장마비, 혈전, 하지정맥류, 뇌졸중 원인이 된다. 아래 혈액순환 안되면 나타나는 증상 7가지 체크해보자. 1. 다리에 생긴 붉은 반점..

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발등의 '이곳'을 지압하면? 놀랄만한 효과 5가지

발등의 '이곳' 지압하면 나타나는 놀라운 효과 5 의외로 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 대체요법들이 약 만큼이나 좋은 효과를 발휘할 수 있다는 사실은 알고 계신가요? 최근 해외 인터넷 매체 위티피드가 놀랄만한 효과를 보이는 ‘발등 지압점’을 소개했습니다. 바로 LV3로 불리는 발등 지압점인데요. LV3 지압점은 엄지발가락과 두번째 발가락 사이의 위쪽에 위치합니다. 이 부위는 간 자오선과 이어져 있어 지압햇을때 다양한 효과를 얻을 수 있습니다. 어떤 효과가 있는지 볼까요? 1. 스트레스가 해소된다 LV3을 지압하면 집중력이 높아지고 정신이 또렷해지는 효과를 볼 수 있습니다. 반대로 피로와 스트레스는 줄어듭니다. 2. 소화가 잘된다 속이 더부룩한 상태나 심지어는 숙취까지 LV3을 지압하는 것이 효과가 있다고..

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까스활명수 효능에 숨겨진 놀라운 역사적 비밀

까스활명수 효능에 숨겨진 놀라운 역사적 비밀 활명수가 옛날 궁중에서 임금이 마시던 소화제였다는 것 쯤은 다들 아실텐데요. 그외에도 활명수에는 놀라운 역사적 비밀이 숨어 있습니다. 때는 1910년.. 우리는 일본에 국권과 나라를 빼앗기는 치욕을 당했습니다. 경술국치입니다. 가슴이 답답하고, 울화통이 치밀었던 이 시기에 조금이나마 국민들의 위안이 됐던 '생명수'가 있었는데요. 바로 우리에게 아주 낯익은 이름의 소화제 '활명수' 입니다. 당시 '활명수'는 단순히 속을 풀어줄 뿐만 아니라 진짜 '생명'을 살리는 생명수였는데요. 조선 후기에는 탕약이 전부였던 시절이라, 약이라는 것을 구하기 어려웠습니다. 때문에 급체만으로도 목숨을 잃는 일이 빈번했습니다. 그러던 중 1897년, 민병호 선생이 최초의 국산 소화제인..

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