이불 밖으로 발을 빼꼼 내밀고 자면? 몰랐던 놀라운 효과! 최근 잠자리에 들었을 때 발을 어떻게 했는지 한번 떠올려보세요. 혹시 발이 이불 밖으로 빼꼼 나와있지 않았나요? 정확히 맞췄다고 놀랄 필요 없습니다. 보통 많은 분들이 발을 내밀고 자는 이유가 몸에 열이 많아 그렇다고 알고 있는데요. 사실 그렇지 않습니다. 그럼 우리는 왜 발을 내밀게 되는 걸까요? 그 이유와 놀라운 효과를 알려드립니다. 발을 이불 밖으로 내미는 이유 그 이유는 다음과 같아요. 수면과학자들 말에 따르면 우리 몸은 피곤해지면 체온이 급격히 떨어지면서 뇌에 잠을 잘 시간이란 신호를 보냅니다. 그리고 이때 발이 잠을 잘 오도록 하는 온도 조절 역할을 하기 때문입니다. 수면과 발의 역할 비밀의 열쇠는 발바닥에 있습니다. 발바닥에는 첫째,..