절대 화장지를 엉덩이 밑에 깔면 안되는 이유 안녕하세요~ 매일꿀정보입니다. 화장지를 엉덩이 밑에 깔고 볼 일 보시나요? 그냥 앉으면 찝찝해서 화장지를 놓아두면 엉덩이를 보호(?)한다고 생각할 수 있는데요. 오늘은 사람들이 잘 몰랐던 공중화장실 '화장지'의 비밀을 알려드리겠습니다. 대부분은 변기커버가 온갖 세균과 잡다한 걸로 뒤범벅되어 해롭다고 생각하는데요. 그래서 변기커버는 피하는 것이 좋다고 여겨 화장지를 변기 위에 깔고 일을 보는데, 이렇게 화장지를 엉덩이 밑에 깔면 안된다는 사실 알고 계셨나요? 공중화장실에선 보통 일을 보고 변기뚜껑을 열어 둔채 물을 내리는 경우가 많습니다. 그래서 화장실 곳곳으로 세균이 퍼지는데 변기 옆 화장지에도 세균이 튀게 되죠. '밴더빌트 대학'의 전염병 전문의 ‘윌리엄 스..
이마를 탁! 치게 만드는, 그동안 몰랐던 '엉덩이'에 관한 기막힌 비밀을 알려드립니다. 우리가 흔히 부르는 '엉덩이', 영어로는 'hip' 이라고 하는데요. 오늘은 그동안 몰랐던 엉덩이에 관한 잘못된 사실을 바로잡아 드리겠습니다. 우리가 몰랐던 엉덩이의 놀라운 비밀! 많이들 엉덩이는 '더러운 부위'라고 생각합니다. 그도 그럴것이 항문과 가깝고 대변을 보는 곳이기 때문이죠. 하지만 사실 엉덩이는 더럽지 않습니다! 진짜 더러운 건 엉덩이 밑에 사는 '궁둥이'입니다. 왜냐고요? 사실 엉덩이는 허리 바로 아래 부위입니다. 그 아래 있는 친구가 '궁둥이'랍니다. 엉덩이와 궁둥이를 합한 것이 '볼기'예요. 말하자면 항문과 더 가까이 붙어있는 건 엉덩이라 아니라 궁둥이라는 거죠! 엉덩이는 똥 근처에 가까이 가지 않습..
미녀 의대생이 2년만에 완벽한 애플힙을 얻고 뒷태미녀가 된 비결 우리 몸에서 한 번 '처진 것'은 다시 원래대로 회복되기 힘들다고 알고 계실텐데요. 근데 상식을 깨고 2년만에 운동만으로 중력(?)까지 거스르며 탄탄한 몸매의 엉덩이 뒷태미녀로 거듭난 여성이 있어 소개합니다. 심지어 의대를 다니는 수재입니다. 얼마전 미국의 패션잡지 코스모폴리탄은 의대를 다니며 2년 동안 식이조절과 꾸준한 운동으로 완벽한 몸매로 변한 미모의 여성 코리나(Corinna, 24세)의 다이어트 방법을 전했는데요. 코리나는 현재 이탈리아 피에몬테 주 노바라 시에 있는 의과 대학 소속 의대생입니다. 보통 의대생이라고 하면 공부만 하기도 바빠서 완벽한 뒷태나 날씬한 몸매와는 웬지 어울리지 않는데요. 하지만 코리나는 모델 못지않은 뒷태미..
봉긋 솟은 엉덩이 갖고 싶다면 매일 5분 힙업 운동 잃어버린 엉덩이 탄력을 되돌리는 가장 좋은 운동은 스쿼트다. 하지만 체중 때문에 무릎이 아픈 사람이나 무릎 힘이 약한 여성이 하기 힘들다. 아무리 좋은 운동이라도 자기가 못하면 헛일이다. 오늘은 무릎에 무리가 가지 않으면서 눕거나 업드려 쉽게 할 수 있는 힙업 운동 3가지를 소개한다. 1. 누워서 골반 들기 바닥에 편히 누워. 팔을 벌리고 골반을 들어 올린다. 운동효과를 높이려면 가능한 높이 올려주면서 약 1초간 정지해준다. 이 운동은 척주기립근을 단련해 곧은 허리를 만들어 주고 허벅지 살빼기에도 도움이 된다. 2. 엎드려 다리 들기 플랭크 동작처럼 팔과 발바닥으로 몸을 일자가 되게 한다. 이 상태에서 몸은 움직이지 말고 고정한채 다리만 올려준다. 반대..
프로의 비법! 퍼진 엉덩이살빼기 엉덩이군살 힙업운동 6개 예쁜 엉덩이 로 유명한 프로 서퍼 선수 "아나스타샤 애쉴리". 그녀가 최근 공개한 엉덩이 군살 제거 힙업운동 6개 소개할게요. 엉덩이밑살 부터 엉덩이윗살 까지 - 몸매관리 위해 그녀가 즐겨하는 엉덩이살빼기 운동 차근차근 따라해 보세요. :D 1. 동키 킥 바닥 짚고 엎드린 다음 다리를 뻗어 올려요. 이 상태에서 다리를 들었다 내리는 행동을 반복해요. 다리 아닌, 엉덩이로 들어올리는 느낌으로 운동해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 베이직 런지 엉밑살 빼는 베이직 런지 자세입니다. 균형 잡기가 어려우면 팔을 수평으로 벌려도 좋다고 해요. 3. 의자 잡고 다리 올리기 의자 잡고 선 다음 한 쪽 다리를 120도가량 구부려요. 그 자세에서 천천..
