치매 (30)

내장지방 쌓이면 몸 안에서 벌어질 6가지 끔찍한 변화

내장지방 쌓이면 몸 안에서 벌어질 6가지 끔찍한 변화내장지방 무조건 나쁠까요? 사실 내장지방은 말 그대로 내장을 둘러싸고 있는 지방으로, 누구나 어느정도는 가지고 있어요. 그리고 내장기관을 외부충격으로부터 보호하는 쿠션 역할도 하죠. 배가 나오지 않은 사람도 내장지방이 있을 수 있답니다. 하지만 많으면 여러가지 질병 원인이 되는데요. 내장지방 쌓이면 우리 몸안에 어떤 일이 벌어질까요?^^1. 알츠하이머중년 이상 내장지방이 많은 사람은 뇌 전체 용적이 줄어들고, 특히 '해마'에서 회백질이 축소돼요. 해마는 기억 형성에 정말 중요한 뇌 영역이니까 이런 뇌 위축이 기억력 저하로 바로 연결되는 거죠. 더 흥미로운 점은 내장지방 많은 사람 뇌에 베타-아밀로이드와 타우(tau) 단백질이 늘어난다는 거예요. 이 두 ..

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머리 다친 후 다음날 나타나면 무서운 징후 6 꼭 확인해요

머리 다친 후 다음날 나타나면 무서운 징후 6 꼭 확인해요테이블 모서리 같은데 세게 머리 부딪히 후 한번쯤 병원 가야 되는거 아닐까? 고민해본적 있으실거에요. 젊을때는 괜찮은데 나이 좀 있는 분들은 작은 충격에도 뇌에 문제를 일으킬 수 있고 이런게 쌓이고 쌓이면 치매 확률도 올라가는데요. 근데 도대체 어느정도 아파야 병원을 가야하는지 일반인은 잘 모르죠. 건강정보지 헬시닷컴이 소개한 머리 다친 후 다음날 나타나면 주의할 증상 알려드릴게요.^^1. 두통 + 팔다리 힘 빠짐머리 다친 후 뇌진탕 증상 환자의 30%에게 보고되는 두통은, 일반적으로 두개골 내부에 혈액이나 체액이 고이면서 발생하는데요. 뇌진탕 후 나타나는 두통은 보통 크게 걱정할 필요는 없지만, 이후 며칠동안 팔다리 힘이 빠지거나 언어장애 불면증..

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치매 초기 증상 확인 방법 4가지 놓치기 쉬운

치매 초기 증상 확인 방법 4가지 놓치기 쉬운치매는 단순히 기억력이 떨어지는 것이 아니라 뇌 기능이 점차 퇴행하는 질환이에요. 한 번 손상된 뇌세포는 회복이 어렵기 때문에 초기 발견과 예방이 필요한데요. 일상 속의 작은 변화에서도 치매 초기 증상 신호를 발견할 수 있는거 아셨나요?^^1. 냄새를 잘 맡지 못해요미국의 한 연구에 따르면, 후각 기능이 떨어진 노인은 5년 뒤 치매에 걸릴 확률이 2배 높다고 해요. 냄새를 맡는 신경계와 기억을 담당하는 뇌 영역이 가까이 위치하기 때문인데요. 국내 연구에서도 홍삼, 누룽지 냄새를 구별하지 못하는 노인의 치매 발병 가능성이 높을 수 있다는 결과가 있어요. 냄새를 구분하는 능력이 예전보다 떨어지지는 않았는지 관심을 가져야 해요.2. 평소보다 음식을 오래 씹는다씹는 ..

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치매 보다 먼저오는 파킨슨병 초기증상 7개

치매 보다 먼저오는 파킨슨병 초기증상 7개파킨슨병과 치매는 서로 다른 질환이지만 증상이나 원인 면에서 일부 겹치는 부분이 있어 혼동하기 쉬운데요. 중요한 건 파킨슨병 진행이 되면 60%~80%가량이 치매 증상으로 이어진다는 것이고, 이를 '파킨슨병 치매'라고 해요. 파킨슨병 하면 보통 손떨림병 정도로만 알고 계시지만, 사실 두 질환은 떼려야 뗄 수 없는 관계인데요. 이번 시간엔 파킨슨병 초기증상 7가지 알려드릴테니 자가진단해보세요.^^1. 침이 많아지고, 삼키기 힘들다파킨슨병 걸리면 근육이 굳는 경직 현상이 신체 모든 부위에 일어나요. 초기부터 입 주변 근육이 경직돼 침이 자꾸 고이거나 침을 삼키기 힘들고, 무의식적으로 흘리는 증상이 생길 수 있죠. 예전보다 침이 흐르는 상황이 자주 생기면, 파킨슨병 초..

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뇌에 좋은 영양제 7가지 약학박사 추천

뇌에 좋은 영양제 7가지 약학박사 추천뇌 크기는 작지만, 신체 에너지의 20% 소모하기 때문에, 뇌 건강을 위해 적절한 영양 공급은 중요해요. 뇌가 건강한 정신을 유지하면 뇌에 들어오는 정보를 기억하고, 결정을 내리고, 문제해결과 집중력에 영향을 미치는데요. 어떤 영양소가 뇌에 영향을 주는걸까요? 헬스닷컴 의학감수 약학박사 '크리스틴 길'이 소개한 뇌에 좋은 영양제 7가지 알려드릴게요.^^1. 아쉬와간다 Ashwagandha아쉬와간다는 아유르베다 의학에서 오랫동안 사용해 온 전통 약초로, 스트레스 감소, 면역력 강화, 에너지 증진 등 다양한 효능으로 유명해요. 최근 뇌에 좋은 영양제 로 많이 알려지고 있는데요. 특히 스트레스 감소 불안 완화에 뛰어난 효과 있다고 해요. 뇌의 인지 능력 향상에 도움을 줄 ..

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치매 초기증상 9가지 신경심리학자가 알려주는 치매 건망증 차이

치매 초기증상 9가지 신경심리학자가 알려주는 치매 건망증 차이치매 인지 아니면 단순 건망증 인지 알면 치매 치료 빨리 시작할 수 있고 그만큼 치매진행 늦출 수 있어요. 신경심리학자이자 치매전문가 '애론 보너 잭슨' 박사는 "치매 종류는 크게 4가지 있는데 종류는 달라도 치매초기증상 대부분은 비교적 비슷하다"라고 말하는데요. 특히 일상 행동 및 사고 패턴에서 생기는 변화에 어려움을 겪는다고 해요. 치매 전문가가 알려주는 치매 초기증상 9가지 무엇일까요?^^1. 단기 기억 상실단기 기억 상실은 일반적인 ① 혈관성치매 ② 알츠하이머 치매 초기증상 중 하나예요. 가끔씩 잊어버리는 건망증과 차이가 있는데요. 치매로 인한 단기 기억 문제는 더 자주 발생하고 일상활동을 방해할 정도예요. 예를 들어 아래와 같은 게 있..

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입에서 쇠맛 났던 진짜 이유 7 가정의학과 전문의가 알려주는 이상미각증

입에서 쇠맛 나는 원인 7가지 가정의학과 전문의가 알려주는 이상미각증입에서 쇠맛 나는 증상 종종 겪으시죠. "이상미각증 or 미각장애" 라고 하는데요. 미국 명문 종합병원 클리블랜드클리닉의 가정의학과 전문의 '도널드 포드' 박사에 의하면 신장병, 간질환, 당뇨병 있을 때 입에서 쇠맛을 경험할 수 있지만 일반적으론 흔하지 않은 일이고, 대개는 다양한 의학적 건강 문제의 부작용 때문이랍니다. 박사가 말하는 입에서 쇠맛 나는 이유 무엇일까요?^^1. 치은염 치주염칫솔질 제대로 안 하면 치아 잇몸에 문제 생기는데 대표적으로 잇몸이 내려앉는 치은염 치주염 있을 때 입에서 쇠맛 날 수 있답니다. 치은염 치주염 생기면 잇몸에서 피나기 쉬운데, 피에 함유된 철분이 쇠맛의 원인에요. 치은염 치주염 예방 위해선 치실 사용..

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치매 걸리는 이유 6가지 치매 생기는 습관 | 치매원인

치매 걸리는 이유 6가지 치매 생기는 습관 | 치매원인치매 나도 걸릴까 궁금하시죠? 치매 치료제 연구자금을 퍼붓고 있지만 아직 요원하기만 한데요. WHO는 2050년까지 전 세계적으로 1억 3,900만 명이 치매 걸릴 것으로 예상해요. 이런 상황 속에서 치매치료 최선봉에 있는 신경학자들은 치매 예방 복잡하지 않다고 말하는데요. 사실 치매 전조는 일상 습관에서 시작되기 때문이에요. 나이 가족력 같은 치매 원인은 어떻게 할 수 없지만, 치매 생기는 나쁜 습관 끊을 수 있는 선택권이 여러분에겐 아직 있답니다. 치매 전문 뇌신경학자들이 뽑은 치매 걸리는 이유 6가지 무엇일까요? :D1. 고혈압 당뇨 방치 치료되지 않은 고혈압 당뇨병은 알츠하이머 치매 원인 되는 제일 큰 2가지 위험인자에요. 당뇨 환자는 비당뇨 ..

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산딸기 어디에 좋은가요 6가지 산딸기 효능

산딸기 어디에 좋은가요 6가지 산딸기 효능산딸기 여름 시골 뒷산 가면 쉽게 볼 수 있는 야생과일 인데요. 요즘은 냉동산딸기 포장되서 잘 나오지만, 그중에서도 제철 6월~10월 나오는 산딸기 영양성분 최고라고 해요. 제철 산딸기 어디에 좋을까요? 오늘은 의학정보지 헬스닷컴이 소개한 산딸기 효능 6가지 알려드릴게요. :D1. 암세포 죽이는 산딸기수명 다한 정상세포가 빨리 사라지지 않으면 여기서 비정상적 세포분열 통해 암세포가 분리되어 만들어져요. 사우스 캐롤라이나 의과대 홀링스암 센터의 산딸기 효능 임상연구에 따르면 항암성분으로 알려진 엘라그산이 많은데요. 엘라그산은 우리 신체에 빨리 흡수되는데, 위암 대장암 유방암 세포와 싸우며 90% 이상의 암세포를 죽였다고 해요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. ..

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모계유전 질병 7가지 | 골다공증 류마티스관절염 녹내장 고지혈증 치매 유방암 난소암

모계유전 질병 7가지 | 골다공증 류마티스관절염 녹내장 고지혈증 치매 유방암 난소암부모님 어떤 병 앓았는지 알고 있는거 왜 중요할까요? 유전자는 키 외모 성격만 복사하는게 아니에요. 신체의 약점도 똑같이 유전시킨답니다. 즉 앞으로 내가 부모와 같은 나이 됐을때 대비할 수 있어요. 보험 가입을 어떤걸 한다든지도 알 수 있고요. 모계유전 부계유전 아실텐데요. 엄마에게 물려받는 대표적 모계유전 질병 7가지 대해 알려드릴게요. :D1. 골다공증골다공증 질환은 뼈에 구멍 숭숭 뚫리면서 살짝만 넘어져도 뼈가 부러지는 골절 위험이 높아지는 병인데요. 미국립보건원 펍메드 자료에 따르면 산모로부터 아기에게 유전되는 강력한 모계유전 질병 중 하나에요. 특히 골다공증 환자 대부분은 여성으로 폐경기 이후 발현 가능성이 높답니..

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죽순 효능 7가지 - 죽순부작용 | 제철 죽순영양성분

죽순 효능 7가지 - 죽순부작용 | 제철 죽순영양성분죽순 ? 먹어본 적 없는데.. 하실지 모르지만 사실 짬뽕에 들어가는 재료라 안먹어 본 사람은 거의 없지 않을까 싶은데요. 약간 표고버섯 같은 아작아작한 식감에 잘라놓으면 오징어와 헷갈릴 수 있어요. 4월 ~ 6월 까지가 죽순 제철 인데 지금 먹어야 제일 맛있고 영양성분 함량도 높을 때라죠. 죽순 효능 어디에 어떻게 좋을까요? 이번 시간에 알아두시길 바래요. :D1. 항산화 효과 폴리페놀죽순 효능 하면 폴리페놀 성분을 빼놓을 수 없어요. 폴리페놀은 항산화물질 인데 활성산소 제거 효과가 매우 뛰어나다죠. 우리 신체에서 지나치게 발생한 활성산소가 세포를 공격해 피부노화 일으키는데요. 죽순 섭취하면 이런 노화 현상을 늦츨 수 있어요. 이런 회춘 효과는 세포레벨..

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불면증에 좋은 음식 7가지 천연 불면증 치료제

불면증에 좋은 음식 7가지 천연 불면증 치료제 불면증 무려 성인 35%가 겪고 있다고 해요. 수면은 건강과 직결되기 때문에 잘 자는 것은 곧 건강을 지키는 일인데요. 특히 수면부족 시 뇌가 위축되어 치매 확률이 4배 오르므로 치매 안걸리려면 잠을 잘자야 해요. 일조량 적은 계절은 불면증 증상 많이 호소하시는데요. 일부 음식 및 차는 수면 촉진 효과 있어 식단에 추가하면 숙면에 좋답니다. 오늘은 불면증에 좋은 음식 7가지 알려드릴게요. :D 1. 키위 불면증에 좋은 음식 연구에 따르면 잠자기 1시간 전 키위 2개를 섭취했더니 42% 더 빨리 잠들고 수면 시간도 13% 증가했어요. 키위의 수면 촉진 효과는 세로토닌에서 나오는데 수면 주기 조절에 도움을 주는 뇌의 분비물질이에요. 또 키위에 풍부한 비타민C 카..

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