피부관리 (99)

깨진 달걀 흰자 안터지게 삶는법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #31

깨진 달걀 흰자 안터지게 삶는법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #31깨진 달걀이 잘 삶아지면 좋은데 중간에 터져서 흰자 튀어나오거나 냄비에 건더기 둥둥 떠다니게 될때 있어요. 혹시 달걀 흰자 안터지게 삶는법 알고 계신가요?^^달걀 안터지게 삶기 '이것' 넣는 이유?흰자 안터지게 삶는법은 '식초' 입니다. 2큰술 정도 넣으면 되는데요. 사실 이게 다 과학적으로 근거가 있거든요.**글 및 사진 무단 복사 금지**실제로 살짝 금이 간 달걀을 식초 넣고 삶아 본 결과입니다. 산성인 식초는 껍질의 칼슘 성분과 반응해서 더 단단하게 만드는 막을 형성해 잘 안깨지게 되요.깨진 달걀 흰자 안터지게 삶는법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #31#리빙 #푸드 #달걀 #달걀삶기 #달걀삶는법 #식초 #단백질 #깨진달걀 #달걀흰자터짐 ..

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노인냄새 제거제 바디워시 추천 비누 5가지

노인냄새 제거제 바디워시 추천 비누 5가지노인냄새 특유의 체취는 자기는 잘 모르지만 주변 사람에게는 은근히 느껴질 수 있어요. 노인냄새 원인 물질 '노네날' 때문인데요. 사실 이런 노네날 제거에 특화된 바디워시 제품이 이미 많이 나와있답니다. 오늘은 노인냄새 바디워시 추천 5개 알려드릴게요.^^1. 케어미 어르신 전용 데오 바디워시 (1500ml)- 특징: 대용량 제품으로 저렴하고 경제적이며, 노인냄새 제거 효과있는 '안티 노네날 성분' 함유가 돼 있어요. 예민한 피부에도 자극을 주지 않는 순한 포뮬러로 제작되었고 거품 잘나고 부드럽게 씻을 수 있다는 평가에요.- 가격: 1만원대2. 노도르 올인원 바디워시 (460ml)- 특징: 샴푸(머리), 바디워시(몸), 클렌저(얼굴), 체취 케어 기능을 하나로 결합..

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피부에 흰점 생기는 이유 6 | 얼굴흰점 원인 점빼기

피부에 흰점 생기는 이유 6 | 얼굴흰점 원인 점빼기피부색 묘하게 달라서 흰점 처럼 보이는 부위 있을거에요. 나이 들수록 피부가 부분적으로 탈색되어 보이는 건데요. 이렇게 일반적인 검은 점 말고도 피부에 흰점 생기는 원인이 몇개 있어요. 각 질환마다 원인 치료법 다르기 때문에 잘 구분하는 게 중요한데요. 피부에 흰점 생기는 이유 왜인지 알려드릴게요.^^1. 백반증 (Vitiligo)백반증은 대표적인 피부에 흰점 생기는 질환입니다. 현재까지 알려진 원인은 자가면역 이상으로 멜라닌 세포가 파괴되는 것인데요. 특징은 경계가 뚜렷한 작은 흰 반점이, 점점 커지면서 퍼지는 것이에요. 가족력 있으면 유전될 수 있고요. 머리카락도 하얘질 수 있답니다.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 백색비강진버짐이라고 아시죠?..

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모자 모양 살리기 말리기 좋은 보관법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #28

모자 모양 살리기 말리기 좋은 보관법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #28모자 모양 무너진 상태로 보관하면 착용했을때도 보기 별로에요. 모자 보관함 보관틀 같으거 다이소에서 팔기는 하는데 요게 ① 모자 모양 살리고 ② 통풍 되면서 동시에 ③ 걸어두기 되는 제품은 찾기 힘들어요. 오늘 알아두면 좋은 생활지혜는 이런 3가지 기능 한번에 되는 DIY 모자 보관법 알려드릴게요.^^1. DIY 모자 보관법필요한 것은 세탁소 옷걸이입니다. 녹슬지 않은것으로 준비해요.**글 및 사진 무단 복사 금지**우선 오른쪽부터 안쪽으로 구부려주세요. 왼손으로 아래를 누른채 구부리면 쉬워요.왼쪽도 구부리고,이런 모양이 되면 OK마지막으로 걸이 부분을 위로 일으켜 세워요.이렇게 모자 보관 걸이가 뚝딱 만들어졌습니다.모자 모양 살리기 ..

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노인냄새 원인 제거 줄이는법 4 | 노네날이란

노인냄새 원인 제거 줄이는법 4 | 노네날이란노인냄새란, 나이 들면서 몸에서 나는 특유의 냄새를 말해요. 의학정보지 헬스라인에 따르면 2-노네날 이라는 물질이 노인냄새 원인으로 알려져 있는데요. 이 냄새는 젊을 때는 잘 나지 않다가 40대 후반~50대 이후 점점 더 두드러지게 나타나요. 그 과정에는 피부의 지방 분해 박테리아가 중요한 역할을 해요. 그렇다면 노네날이란 왜 생기고 제거 방법은 있는 걸까요?^^1. 노네날이란 무엇?- 불포화 알데하이드 일종으로, 피부의 지방산이 산화돼 만들어지는 휘발성 화합물이에요.- 퀴퀴한 곰팡이 냄새, 마른 풀 냄새, 종이 타는 냄새로 느껴질 수 있어요.- 옷이나 침구 등에 냄새가 베요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 노네날 생기는 원인 3가지1) 피부 지질 변화..

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피부장벽 무너짐 증상 6가지 피부장벽무너졌을때

피부장벽 무너짐 증상 6가지 피부장벽무너졌을때피부에 수분을 가두고 외부 자극을 방어하는 피부의 바깥 층을 피부장벽 이라고 하는데요. 피부장벽 무너지면 아무리 좋은 화장품을 써도 소용없어요. 무너진 피부장벽은 건조함, 따가움, 여드름 같은 여러 피부트러블을 유발하는데요. 오늘은 현재까지 알려진 피부장벽 무너짐 증상 6가지 알려드릴게요. 여러분도 해당되는지 꼭 체크해 보세요.^^1. 화끈거림 따가움항상 사용하던 스킨 토너를 바르는데 갑자기 화끈거림 따가움 느껴진 적 있으시죠? 대표적인 피부장벽 무너짐 증상 인데요. 원래 건강한 피부장벽은 필터 역할을 해요. 그래서 무엇이 들어오고 나가는지 관리하죠. 하지만 피부장벽이 손상되면 순한 성분 조차 너무 피부 깊이 침투해 자극을 일으키게 되는 거예요.**글 및 사진..

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달래 효능 6가지 제철 봄나물 자연이 선물한

달래 효능 6가지 제철 봄나물 자연이 선물한달래 무침 좋아하시나요? 봄이 오면 자연이 선물한 다양한 봄나물이 제철을 맞이해요. 그중에서도 향긋 알싸한 맛이 매력적인 달래는 영양도 풍부하고 건강에도 좋은 나물이죠. 달래는 비타민 무기질이 가득해 면역력 강화부터 혈액순환 개선까지 다양한 효능 있는데요. 오늘은 제철 맞은 달래 효능 6가지 알려드릴게요.^^1. 혈행장애 개선 달래에는 알리신 성분이 풍부하게 들어 있어요. 알리신은 혈관을 확장시켜 혈핵 순환을 원활하게 하는 효능이 있거든요. 혈행장애 있어서 손끝 발끝 시려운 분들이 달래 드시면 무척 좋아요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 면역력 올리는 달래건강했는데 환절기 되면 아프거나 심지어 돌아가시는 분들도 많은거 아실거에요. 일교차가 크면 신체 저항..

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목주름 생기는 이유가 건강 이상 신호? 6가지

목주름 생기는 이유가 건강 이상 신호? 6가지1. 깊은 목주름 원인 - 폐경 갑상샘폐경 후 여성은 에스트로겐 호르몬 감소가 일어나는 것 다들 아시죠? 그 시작을 알리는 신호 중 하나가 깊은 목주름 입니다. 에스트로겐이 피부탄력과 관련 있는 호르몬이기 때문이에요. 게다가 에스트로겐은 뼈에 영향도 있는데요. 즉, 깊은 목주름이 보인다면 골절 위험이 높아졌다는 골다공증 경고이기도 해요.목주름은 갑상샘 기능 저하 증상과도 관련 있어요. 갑상샘 기능이 저하되면 목 부위 변화로 주름이 깊어지거나 피부가 건조하고 벗겨지는 증상이 있을 수 있답니다. 이것 말고도 우리 신체의 건강 이상 신호는 몇 가지 더 있는데요.^^2. 모발 다공성머리카락 속에 빈 공간이 많은 것을 '다공성 모발'이라고 하는데요. 머리카락 한 가닥을..

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장 건강한 사람 특징 7가지 소화기내과 전문의가 말하는

장 건강한 사람 특징 7가지 소화기내과 전문의가 말하는건강한 장이란 어떤 상태일까요? 클리브랜드 클리닉 소화기내과 전문의 '크리스틴 리 박사' 말에 따르면 건강한 장은 ① 영양소를 효율적으로 분해 흡수하고, ② 장내 미생물 균형을 이루며, ③ 최소 수준의 염증을 유지하는 상태에요. 영양가 있는 식사를 해도 장 건강 나쁘면 미량 영양소 결핍과 영양실조 걸릴 수 있다는데요. 소화기내과 전문의가 말하는 장 건강한 사람들 특징 7가지 소개해드릴게요.^^1. 하루 배변 횟수?하버드대 연구에 따르면 하루 대변 횟수 1~2회는 매우 건강한 장 상태를 가졌다고 보는데요. 일시적이라면 하루 최대 3회까지도 정상적으로 보기도 해요. 주의할 것은 매일 1회 보던 사람이 갑자기 3회씩 보거나, 3회씩 보던 사람이 1회로 줄어..

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술 끊기 한달 후 변화 12가지 | 술 끊으면 변화

술 끊기 한달 후 변화 12가지 | 술 끊으면 변화통계상 알콜중독 아닌 평범한 일반인도 연간 약 9.5리터 알코올을 소비해요. 직장동료 친구와 어울려 술 몇 잔 하는걸 좋아하는 정도죠. 이런 일반인이 한달 동안 술 끊으면 몸에 어떤 변화 생길까요? 실험 참가자 결과를 보면, 술 끊기 단 4주 만에 건강과 외모에 극적인 결과가 나타났어요. ^^◆ 술 끊기 1주 차1. 식욕 증가금연과 마찬가지로, 술 끊으면 본능적으로 식욕이 폭발해 음식이나 군것질 거리를 찾게 돼요. 이땐 음식 보단 과일이나 과일주스를 섭취하는 것이 좋아요. 특히 단맛 나는 술은 혈당 수치를 올리는데, 그래서 술 끊으면 단 음식이 무지하개 땡길 수 있어요. 물론 사람에 따라선 술 끊고 혈당 수치가 낮아지는 경우도 있답니다.**글 및 사진 무..

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얼굴 붉은기 원인 안없어지는 이유 7 | 얼굴 빨개지는 이유

얼굴 붉은기 원인 안없어지는 이유 7 | 얼굴 빨개지는 이유얼굴 붉은기 생겼다 사라지면 큰 문제가 아니지만, 이런 얼굴홍조 증상이 생긴 후 부분적으로 남아있거나 너무 자주 있다 없다 하면 우리 신체 안에서 무언가 일어나고 있는거라고 피부과 의사 '리사 앤서니' 박사는 말해요. 박사 말에 따르면 얼굴 붉어지는 이유 대부분이 염증과 관련 있는데요. 보통 여성이 남성보다 피부 하얀 편이라 이런 얼굴 빨개지는 상황이 더 눈에 띄는 경향이 있답니다. 피부과 의사가 알려주는 얼굴 붉은기 원인 무엇일가요?1. 주사 피부염 | 장미진장미진 (Rosacea) 으로 알려진 주사 피부염은 대표적인 염증성 피부질환으로 명확하진 않지만 유전과 환경 영향이 있다고 알려져 있는데요. 면역력 이상, 모낭충, 자외선, 혈관 과민반응 ..

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아침샤워 말고 저녁샤워 더 좋은 경우 6 피부과전문의 알려준 매일샤워 일주일 샤워횟수

아침샤워 말고 저녁샤워 효능 좋다? 피부과전문의 알려준 매일샤워 일주일 샤워횟수아침샤워 저녁샤워 사람마다 습관 다르고 효과 다르지만, 만약 하루 1회 샤워 만 한다면 저녁샤워가 낫다고 피부과 전문의 들은 말하는데요. 의외로 사람들은 샤워를 귀찮아 하는 경향이 있고 실제로 미국인 3분의 1은 매일샤워를 하지 않는다는 통계가 있어요. 저녁샤워가 좋은 경우 무엇일까요?1. 잠 빨리 와요잠자리 들어도 몇시간씩 뒤척이시나요? 저녁샤워는 몸과 마음을 편안하게 해주고, 적절한 시간에 샤워를 하면 더 나은 수면을 취할 수 있어요. 잠자리 들기 90분 전 따뜻한 물로 샤워 하면 평소보다 약 10분 더 빨리 잠들 수 있답니다. 이것은 저녁 샤워가 체온을 약간 낮추어 우리 신체에 "지금부터 잘 시간이야" 라고 수면신호를 보..

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