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오렌지 주스 짜기 2배 많이 오렌지즙 짜는법 기계 없이 | 알아두면 좋은 생활지혜 #32

오렌지 주스 짜기 2배 많이 오렌지즙 짜는법 기계 없이 | 알아두면 좋은 생활지혜 #32오렌지 즙 짜는 도구 '스퀴즈'라고 하죠. 없으면 손으로 짜야 되는데 손힘 약한 분들은 짜도 과즙 쬐끔밖에 안 나와요. 오늘은 오렌지 주스 짜기 기계 없이도 2배 많이 오렌지 짜는법 꿀팁 알려드려요.^^오렌지 주스 짜기 이렇게 하세요준비물은 큰 스텐볼 + 두꺼운 유리컵**글 및 사진 무단 복사 금지**유리컵을 거꾸로 놓고 오렌지를 꾹꾹 눌러 비벼주세요. (힘이 들어가면 깨질 우려 있어 유리가 얇은 컵은 안되요! 원형 보다 각진 컵이 튼튼)큰 힘 들이지 않아도 오렌지 과육의 알갱이가 보이지 않을 정도로 확실히 주스 즙이 짜져요.과즙 듬뿍 오렌지 반개로 100미리, 큰거 1개면 200미리 나와요.오렌지 주스 짜기 2배 많..

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깨진 달걀 흰자 안터지게 삶는법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #31

깨진 달걀 흰자 안터지게 삶는법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #31깨진 달걀이 잘 삶아지면 좋은데 중간에 터져서 흰자 튀어나오거나 냄비에 건더기 둥둥 떠다니게 될때 있어요. 혹시 달걀 흰자 안터지게 삶는법 알고 계신가요?^^달걀 안터지게 삶기 '이것' 넣는 이유?흰자 안터지게 삶는법은 '식초' 입니다. 2큰술 정도 넣으면 되는데요. 사실 이게 다 과학적으로 근거가 있거든요.**글 및 사진 무단 복사 금지**실제로 살짝 금이 간 달걀을 식초 넣고 삶아 본 결과입니다. 산성인 식초는 껍질의 칼슘 성분과 반응해서 더 단단하게 만드는 막을 형성해 잘 안깨지게 되요.깨진 달걀 흰자 안터지게 삶는법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #31#리빙 #푸드 #달걀 #달걀삶기 #달걀삶는법 #식초 #단백질 #깨진달걀 #달걀흰자터짐 ..

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난소암 증상 7개 무시하기 쉬운 난소암 전조증상

난소암 증상 7개 무시하기 쉬운 난소암 전조증상난소암 증상 환자 70%는 3기 4기 진행 돼서야 발견하는 경우가 많다고 해요. 미국암학회 따르면 난소암 5년 생존율 45% 인데요. 암이 난소 밖으로 전이 전, 1기 2기 생존율은 92%로 매우 높답니다. 코넬의대 부인종양학과장 '케빈 홀콤' 박사는 난소암 증상 진단 몇 달 전 or 몇 주 동안 모호한 전조증상 나타나므로 이를 잘 알아채는 것도 중요하다고 말하는데요. 전문의가 말하는 난소암 증상 7긎, 무엇일까요?1. 뱃살 변화 | 복부 팽만난소암 증상 진행이 되면 암세포가 배 안쪽을 싸고 있는 얇은 막, '복막'을 침범해요. 그러면 염증 반응과 함께 복막이 체액을 비정상적으로 과다분비하는데요. 이때 암이 림프절을 막아 체액이 제대로 배출되지 못하면서 복수..

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요리 중 휴대폰 레시피 확인 꿀팁 - 알아두면 좋은 생활지혜 #30

요리 중 휴대폰 레시피 확인 꿀팁 알아두면 좋은 생활지혜 #30휴대폰으로 유튜브 레시피 확인 많이들 하실 거게요. 특히 요리 여러개 동시에 할때 휴대폰 자주 만져야 하는데요. 휴대폰 화면이 지저분해지거나, 더러운 휴대폰 세균이 손에 묻어와서 음식 오염되면 식중독 문제도 일어날 수 있거든요. 요리중 휴대폰 위생적으로 사용하기 이렇게 해보세요.^^요리하며 휴대폰 레시피 확인 꿀팁휴대폰에 주방랩 활용하는 것인데요.**글 및 사진 무단 복사 금지**요리 시간이 길어질거 같으면 미리 휴대폰에 랩을 씌워 놓아요. 휴대폰 화면 지저분함도 예방하고 나중에 벗겨내기만 하면 되거든요.하나 주의할점은 요리 중 손에 물 닿은 상태로 랩을 씌우면 이렇게 주름이 생겨서 휴대폰 터치가 안될 수 있어요.요리 중 휴대폰 레시피 확인..

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손힘 약한 사람도 통조림 쉽게 여는법 - 통조림안전하게따기

손힘 약한 사람도 통조림 쉽게 여는법 - 통조림안전하게따기손힘 약한 사람은 통조림 여는거 힘들어요. 참치통조림은 작아서 손힘이 그리 안드는데 큰 과일통조림 같은거는 뚜껑도 두꺼워서 손힘이 많이 들어가는데요. 무리해서 열다가 손 베일 수 있거든요. 오늘은 통조림 안 열릴때 쉽게 따는법 요령 알려드릴게요.^^손힘 없을때 통조림 여는법일반적인 통조림 캔의 탭을 들어올려서 당기는 방식을 많이 쓰는데요. 손힘 약하면 요게 잘 안되요.**글 및 사진 무단 복사 금지**요령은 한번 들어올렸던 탭을 다시 눕혀서 180도 회전시키큰 것이에요. 탭 고리가 바깥으로 향하면 됩니다.손힘 약한 사람도 통조림 쉽게 여는법 - 통조림안전하게따기#푸드 #리빙 #손힘 #손힘빠짐 #통조림따는법 #통조림안열릴때 #통조림안전하게따기 #알아..

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혈압에 좋은 쥬스 만들기 레시피 4가지 재료 및 만드는법

혈압에 좋은 쥬스 만들기 레시피 4가지 재료 및 만드는법혈압 높은 상태가 오래되면 신장 손상을 일으켜요. 나중에 '신장투석' 받지 않으려면 고혈압 예방 중요한데요. 혈압 건강을 유지하려면 미리미리 나트륨 줄이고, 칼륨 마그네슘 항산화 성분 풍부한 음식을 섭취하면 좋아요. 이런 재료로 아침에 마시기 간편한 혈압에 좋은 쥬스 만들기 레시피 4개 알려드릴게요.^^1. 비트 사과 주스재료:- 비트 1/2개- 사과 1개- 당근 1개- 물 1컵만드는 법:1. 비트는 껍질을 벗기고 얇게 썰어요.2. 사과와 당근도 껍질을 깨끗이 씻고 적당한 크기로 잘라요.3. 모든 재료를 믹서에 넣고 곱게 갈아줍니다.4. 원하면 체에 걸러 부드럽게 마셔도 좋아요.*비트는 혈관을 확장시켜주는 질산염이 풍부해서 혈압 조절에 좋아요.**글..

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모르는 사람 많다는 전자렌지 사용법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #29

모르는 사람 많다는 전자렌지 사용법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #29전자렌지 음식 데워서 먹을 때 겉은 뜨겁고 속은 차가운 경우 있죠? 전자레인지는 데우는 방법에 따라 음식을 골고루 빠르게 데울 수 있는데요.^^전자렌지 음식 골고루 데우기 꿀팁우리가 일반적으로 그릇에 음식을 담는 방식인데요. 이렇게 음식이 뭉쳐 있으면 골고루 데워지지 않아 가운데는 차갑게 돼요.**글 및 사진 무단 복사 금지**전자렌지 마이크로파는 마그네트론에서 나오는데, 음식 깊숙이 침투하지 못하기 때문이에요. 식품의 덩어리가 클수록 가운데까지 데워지는 시간이 오래 걸려서 겉은 뜨겁고 속은 차가운 상태가 되는 거예요.그래서 전자렌지 음식을 빠르게 데우려면 이렇게 가운데를 비우고 둥글게 배치해 전자파가 골고루 음식 표면에 닿도록 하는 게..

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노인냄새 제거제 바디워시 추천 비누 5가지

노인냄새 제거제 바디워시 추천 비누 5가지노인냄새 특유의 체취는 자기는 잘 모르지만 주변 사람에게는 은근히 느껴질 수 있어요. 노인냄새 원인 물질 '노네날' 때문인데요. 사실 이런 노네날 제거에 특화된 바디워시 제품이 이미 많이 나와있답니다. 오늘은 노인냄새 바디워시 추천 5개 알려드릴게요.^^1. 케어미 어르신 전용 데오 바디워시 (1500ml)- 특징: 대용량 제품으로 저렴하고 경제적이며, 노인냄새 제거 효과있는 '안티 노네날 성분' 함유가 돼 있어요. 예민한 피부에도 자극을 주지 않는 순한 포뮬러로 제작되었고 거품 잘나고 부드럽게 씻을 수 있다는 평가에요.- 가격: 1만원대2. 노도르 올인원 바디워시 (460ml)- 특징: 샴푸(머리), 바디워시(몸), 클렌저(얼굴), 체취 케어 기능을 하나로 결합..

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피부에 흰점 생기는 이유 6 | 얼굴흰점 원인 점빼기

피부에 흰점 생기는 이유 6 | 얼굴흰점 원인 점빼기피부색 묘하게 달라서 흰점 처럼 보이는 부위 있을거에요. 나이 들수록 피부가 부분적으로 탈색되어 보이는 건데요. 이렇게 일반적인 검은 점 말고도 피부에 흰점 생기는 원인이 몇개 있어요. 각 질환마다 원인 치료법 다르기 때문에 잘 구분하는 게 중요한데요. 피부에 흰점 생기는 이유 왜인지 알려드릴게요.^^1. 백반증 (Vitiligo)백반증은 대표적인 피부에 흰점 생기는 질환입니다. 현재까지 알려진 원인은 자가면역 이상으로 멜라닌 세포가 파괴되는 것인데요. 특징은 경계가 뚜렷한 작은 흰 반점이, 점점 커지면서 퍼지는 것이에요. 가족력 있으면 유전될 수 있고요. 머리카락도 하얘질 수 있답니다.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 백색비강진버짐이라고 아시죠?..

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모자 모양 살리기 말리기 좋은 보관법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #28

모자 모양 살리기 말리기 좋은 보관법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #28모자 모양 무너진 상태로 보관하면 착용했을때도 보기 별로에요. 모자 보관함 보관틀 같으거 다이소에서 팔기는 하는데 요게 ① 모자 모양 살리고 ② 통풍 되면서 동시에 ③ 걸어두기 되는 제품은 찾기 힘들어요. 오늘 알아두면 좋은 생활지혜는 이런 3가지 기능 한번에 되는 DIY 모자 보관법 알려드릴게요.^^1. DIY 모자 보관법필요한 것은 세탁소 옷걸이입니다. 녹슬지 않은것으로 준비해요.**글 및 사진 무단 복사 금지**우선 오른쪽부터 안쪽으로 구부려주세요. 왼손으로 아래를 누른채 구부리면 쉬워요.왼쪽도 구부리고,이런 모양이 되면 OK마지막으로 걸이 부분을 위로 일으켜 세워요.이렇게 모자 보관 걸이가 뚝딱 만들어졌습니다.모자 모양 살리기 ..

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다리 양말자국 생김 의심해볼 질환 5 | 코끼리다리 무다리 원인

다리 양말자국 생김 의심해볼 질환 5 | 코끼리다리 무다리 원인양말자국 선명하게 남은 걸 보고 "양말이 좀 조이네~" 하고 넘긴 적 있으시죠? 매일 퇴근 후 코끼리다리 되고 몇시간씩 자국이 남아있으면, 단순한 양말 고무줄의 압박 문제가 아닐 수 있거든요. 다른데는 멀쩡한데 다리만 붓기 생기면 건강 안좋다는 신호예요. 오늘은 다리 양말자국 생길때 의심해볼 5가지 알려드릴게요.^^1. 부종 | 체액 저류제일 흔한 원인은 바로 부종 때문이에요. 몸 안에 수분이 너무 많이 쌓이면 다리나 발목이 붓고, 양말자국 쉽게 남는 건데요. 아래와 같은 상황에서 부종 생기기 쉬워요.- 짜게 먹었을때- 장시간 앉아 있거나 오래 서 있었을 때- 임신, 호르몬 변화, 특정 약물 복용 시- 심장, 간, 신장 기능이 저하됐을 때**..

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남자와 딴판인 여자 뇌졸중 증상 특징 5

남자와 딴판인 여자 뇌졸중 증상 특징 5뇌졸중 증상 반응이 여성 남성 다르게 나타날 수 있는 거 아셨나요? 갑작스런 두통은 남녀 모두 같지만 다른 증상에서 여성은 종종 더 미묘하거나 예상치 못한 증상 경험을 한다고 해요. 이런 증상 차이는 다른 질환으로 오인할 위험을 높이고 결국 의료지원 요청 착오를 일으켜 치료 골든타임을 놓칠 수 잇는데요. 남자와 다른 여성 뇌졸중 증상 특징 5가지 무엇일까요?^^1. 멈추지 않는 딸꾹질여성 뇌졸중 증상 징후의 하나는 계속되는 딸꾹질 이에요. 딸꾹질 현상을 담당하는 '뇌간 (뇌줄기)' 부위 어딘가에 뇌졸중이 생겼다는 신호일 수 있어요. 남성은 딸꾹질을 뇌졸중 증세로 보고하는 경우가 극히 드문 반면 여성은 이러한 증상을 더 자주 경험한다네요. 가슴 불편감, 두통과 함께 ..

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