위염 (25)

위산 과다 vs 위산 부족, 증상 5개로 비교하기 나는 어느쪽일까?

위산 과다 vs 위산 부족, 증상 5개로 비교하기 나는 어느쪽일까?속쓰림 있으면 무조건 위산 분비가 많다고 생각하기 쉽지만, 실제론 위산이 많을 때와 부족할 때, 나타나는 소화기 증상이 서로 겹치는 부분이 있어요. 위산 부족은 단순히 위산이 적다는 문제를 넘어 음식물 소화와 음식의 살균, 일부 영양소 흡수에도 영향을 줄 수 있는데요. 그래서 식사 후 나타나는 증상을 잘 살펴보는 것이 중요해요. 위산과다 위산부족 어느 쪽에 해당할지 체크해 보세요.^^◆ 위산과다 증상 3개1. 속쓰림, 가슴 쓰림배가 비어 있는 시간이 길어지면 명치부터 가슴 쪽까지 화끈거리거나 쓰린 느낌이 나타날 수 있는데요. 위산이나 위 내용물이 식도 쪽을 자극하면서 속쓰림이 발생할 수 있기 때문이에요. 공복에 증상이 심해지고 음식을 먹거..

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위궤양 예방에 좋은 음식 5 - 위 점막 지키는 식품

위궤양 예방에 좋은 음식 5 - 위 점막 지키는 식품맵고 짜고 자극적인 음식이 위에 안 좋은 거는 다 아는 사실인데요. 평소 위 점막에 부담을 덜 주고 항산화·항염증 성분을 충분히 섭취하는 식습관이 위 건강 관리에 도움이 될 수 있어요. 위궤양 예방 음식 중에는 위궤양 원인균 헬리코박터에 영향을 주는 것도 있다고 하는데요.^^1. 브로콜리위궤양 예방 음식으로 먼저 소개할 만한 것은 브로콜리예요. 브로콜리에는 설포라판이라는 식물성 화합물이 들어 있는데요. 설포라판은 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있는데 위궤양 원인으로 알려진 헬리코박터 파일로리균과 관련된 위 점막의 염증 제거에 도움이 될 수도 있다고 해요.2. 양배추위 건강을 이야기할 때 빠지지 않는 음식이 양배추죠. 양배추에는 비타민 C와 다양한 식..

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놔두면 위에 구멍 뚫리는 위궤양 증상 5 놓치기 쉬운 초기 신호들

놔두면 위에 구멍 뚫리는 위궤양 증상 5 놓치기 쉬운 초기 신호들위궤양은 위 점막이 손상되면서 위벽에 궤양이 생긴 상태를 말해요. 쉽게 말해 피부가 헐어 버린 상태인데요. 보통 속쓰림이나 복통을 떠올리지만 모든 사람이 똑같은 증상을 경험하는 것은 아니예요. 어떤 사람은 불편한 증상이 거의 없다가 위내시경 검사 과정에서 발견되기도 합니다. 위궤양을 방치하면 위에 구멍이 뚫리는 위천공이 생겨 위험할 수 있는데요. 위궤양 증상 어떤게 있을까요?1. 명치 부근의 통증과 쓰림위궤양 증상 중 제일 흔하게 겪는 것은 명치 주변의 통증이나 쓰린 느낌이예요. 따끔거리거나 타는 듯한 느낌으로 표현하는 경우도 있고요. 다만 명치 통증은 위염이나 위식도 역류질환 등에서도 나타날 수 있어 통증의 위치만으로 위궤양으로 단정하긴 ..

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공복 식후 속이 쓰려요 - 속쓰림 원인 8가지

공복 식후 속이 쓰린 이유 - 속쓰림 원인 8가지속쓰림은 위, 식도 주변에서 화끈거리거나 쓰린 느낌이 발생하는 증상을 말해요. 위산이나 위 내용물이 식도로 올라오면 식도 점막이 자극되면서 가슴 또는 명치 부위에 불편감이 생길 수 있는데요. 근데 모든 속쓰림이 위산 역류 때문에 생기는 것은 아닙니다. 위 점막의 염증이나 궤양, 특정 약물, 식습관 등도 영향을 줄 수 있거든요. 속쓰림 증상이 언제 발생하는지, 무엇을 먹은 뒤 심해지는지, 얼마나 자주 반복되는지를 함께 살펴보는 것이 중요한데요. 속쓰림 원인 대체 무엇일까요?1. 위산역류 | 역류성 식도염대표적인 속쓰림 원인 가운데 하나가 위산 역류입니다. 위와 식도 사이의 하부식도괄약근 기능이 적절하게 유지되지 않으면 위 내용물이 식도로 올라올 수 있는데요...

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위에 생기는 염증 '위염' 신호 7 소화기내과 전문의가 말하는

위에 생기는 염증 '위염' 신호 7 소화기내과 전문의가 말하는소화기내과 전문의 말에 따르면 많은 분들이 단순히 체했다고 생각하고 넘기지만 실제로는 '위염' 앓고 있는 경우가 많다는데요. 나도 모르는 사이에 위 건강이 나빠지고 있지는 않은지 확인하는 방법 궁금하시죠? 젊은 2030도 속이 쓰리거나 아픈 느낌이 들면서 아래 증상이나 환경을 가지고 있다면 이미 위염이 시작됐을 가능성이 높다고 하는데요.^^1. 자주 속이 더부룩해요배가 부풀어 오르는 증상은 일상에서 흔히 겪지만 대부분 일시적인 현상이에요. 하지만 식사 후에 매번 복부 팽만감이 느껴진다면 위염을 의심해보는 것이 좋아요. 여기에 반복적인 속쓰림이나 메스꺼움 그리고 복통이 함께 나타난다면 매우 주의가 필요한 단계이고요. 증상이 심해지면 혈변을 보는 ..

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65세 이상에서 특히 부족하다는 비타민 2가지

65세 이상에서 특히 부족하다는 비타민 2가지영양학 저널(Nutients)에 발표된 한 연구에 따르면 65세 - 93세 사이 참가자 1천 명의 혈액 샘플을 분석했더니 필수 비타민 2가지가 매우 부족하다는 결과가 나왔어요. 그 2가지 필수비타민은 바로 비타민D와 비타민B12 인데요. 무려 참가자의 50% 이상이 비타민D가 부족했고, 25%는 비타민B12 결핍으로 나타났답니다. 왜 유난히 이 2가지 비타민만 부족하게 나온 걸까요?^^1. 2가지 비타민이 부족한 이유는?알다시피 비타민D는 햇빛이 피부에 닿으면 몸에서 자연적으로 만들어지죠. 같은 시간 햇빛을 쬐도 중년까지는 10분 정도면 충분하지만, 노년층은 피부에서 비타민D를 전환하는 능력이 떨어져 비타민D 결핍에 취약하다고 해요.비타민B12 같은 경우는 원..

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목이 묵직한 느낌 - 위산 역류 증상 5

목이 묵직한 느낌 - 위산 역류 증상 5아침에 일어났을 때 목이 묵직한 느낌 들고 목소리가 잠기는 분들 있으신가요. 위산 역류 (Acid Reflux) 는 단순히 속이 쓰린 증상만 나타나는 것이 아니라 우리가 생각지 못한 여러 증상을 일으키는데요. 소화기내과 전문의 '지나 샘' 박사의 설명에 따르면 위산 역류는 위 속의 산이 거꾸로 식도를 타고 넘어오는 상태를 말해요. 원래는 위산을 차단해야 하는 위괄약근이 느슨해지면서 발생하는 현상인데 특히 밤에 자는 동안 위산이 후두를 거치기 때문에 아침에 증상이 더 심해지는 경향이 있다네요. 전문의가 알려주는 위산 역류 증상에는 어떤 게 있을까요?1. 음식을 삼킬 때 느껴지는 이물감언젠가부터 음식 삼킬 때 목에 이물질 걸린 듯한 느낌 들거나 매끄럽게 넘어가지 않는다..

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속쓰림에 좋은 음식 7 위장병 전문의 추천 천연제산제

속쓰림에 좋은 음식 7 위장병 전문의 추천 천연제산제존스홉킨스 대학 위장병 전문의 '바니 롤랜드' 박사는 많은 과일, 채소, 음료에 함유된 천연 '산성 성분'이 속쓰림에 영향을 준다고 말하는데요. 속쓰림 줄이려면 ph산성도가 낮은 식품으로 식단 구성을 하는게 좋다고 해요. 위장병 전문의가 추천하는 속쓰림에 좋은 음식 무엇일까요?^^1. 멜론 바나나멜론 바나나는 대표적인 알칼리성 과일로 꼽혀요. 바나나는 pH 5.6 정도의 산도를 가지고 있으며 멜론은 pH 6.1 정도로 산도가 매우 낮아요. (숫자가 높을수록 pH산도가 낮아요) 보통 위산의 pH가 1에서 3 사이인 강산성임을 감안하면, 이 두 과일은 위산을 중화시키는 천연 제산제 역할을 톡톡히 해내죠. 바나나의 부드러운 식감은 위 점막을 코팅하듯 감싸주어..

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소화불량에 좋은 음식 4가지 천연소화제

소화불량에 좋은 음식 4가지 천연소화제속이 더부룩하고 답답한 소화불량은 흔한 생활질환 중 하나죠. 과식, 기름진 음식, 스트레스 등 다양한 원인이 있지만, 다행히도 주위에서 쉽게 구할 수 있는 소화불량에 좋은 음식 및 약재 몇가지 있답니다. 매번 소화제에 의지하기보단 자연식 천연소화제 식품으로 소화불량 자연치유 하세요.^^1. 생강 (Ginger)생강은 향신료 양념으로 주로 쓰지만, 사실 소화 불량에 탁월한 효능을 가진 약재 중 하나예요. 따듯한 성질을 가지고 있어 속을 데워주고 위장을 튼튼하게 하는 역할을 하는데요. 위액 분비를 촉진하여 소화를 돕고, 특히 찬 음식을 먹고 소화가 안될때 좋아요. 생강은 구역감을 잠재우는 효능도 뛰어나, 임신 초기 입덧으로 고생할 때나 차멀미가 있을 때도 도움 될 수 있..

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명치가 아파요 - 명치 통증 원인 5가지

명치가 아파요 - 명치 통증 원인 5가지명치 위치는 가슴뼈 아래 움푹 들어간 부위예요. 이곳에는 위, 십이지장, 간, 췌장, 심장이 자리 잡고 있어 다양한 원인으로 통증 생길 수 있는데요. 명치가 아파요 라고 해서 무조건 소화 문제로 단정키보단 여러 가능성을 살펴야 합니다. 단순한 소화불량일 수도 있지만, 심근경색 담석증 처럼 생명을 위협하는 문제일 수도 있거든요. 오늘은 명치 통증 원인 5가지 정리해 알려드릴게요.^^1. 위장 질환명치 통증 원인으로 제일 흔한 것은 위장 건강 문제인데요. 속이 쓰리고 타는 듯한 느낌의 위염, 찌르는 듯한 통증이 반복되면 위궤양 십이지장 궤양, 음식을 삼킬 때 명치가 조여 오는 느낌 들면 식도경련 - 식도염 가능성이 있답니다. 이런 증상은 대부분 식사 후 증상이 나타나지..

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역류성식도염 자가치료 방법 9가지

역류성식도염 자가치료 방법 9가지역류성식도염은 위산이 식도로 역류해 가슴이 타는 느낌의 속쓰림과 목의 이물감, 마른기침 유발하는 질환이에요. 약물치료 하면 호전은 되지만 생활습관 안 고치면 치료해도 재발이 쉽고 잘 낫지도 않아요. 오늘은 역류성식도염 자가치유 방법 9가지 정리해드릴게요.^^1. 식사 후 바로 눕지 않기역류성식도염 자가치유 하려면 반드시 지켜야 하는것 1순위, 바로 식사 직후 바로 눕지 않는 것이에요. 밥먹고 바로 누우면 위산이 더 쉽게 올라와서 반드시 피해야 해요. 가능하면 식사 후 최소 2시간은 앉아서 생활하는 것이 좋고요. 앉아있기 힘들면 리클라이너 or 의자를 뒤로 젖혀 반쯤 누운 상태로 쉬는 것도 추천해요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 야식 줄이기늦음 밤 야식은 역류성식도..

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혈당이 높으면 나타나는 증상 8가지

혈당이 높으면 나타나는 증상 8가지당뇨병 없더라도 혈당 변화는 관심 가지셔야 해요. 실제로 젊은 당뇨병 환자가 급증했는데요. 건강한 사람도 혈당 스파이크 생기는거 계속 무시하단 큰일 날 수 있거든요. 오늘은 의학정보지 웹엠디가 소개한 혈당이 높으면 나타나는 증상 알려드릴 테니 여러분도 혈당 자가진단 해보세요.^^1. 냉수가 당긴다 | 목마름요즘 들어 냉수가 당기시나요? 갈증은 혈당이 높으면 나타나는 증상 중 대표적인데 많이들 잘 깨닫지 못해요. 이 증상은 신장이 당을 걸러내기 위해 더 열심히 일해서 생기는데 소변 횟수 증가와 함께 나타나는 경우가 많답니다. 소변 횟수가 늘면 당연히 손실된 수분 보충을 해야 하기 때문에 계속 물을 더 찾게 돼요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 식후 심하게 졸림밥 먹..

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