건강.생활꿀팁 (1879)

유성펜 안나올때 그냥 버리지 마세요! 재활용 팁 | 알아두면 좋은 생활지혜 #13

유성펜 안나올때 그냥 버리지 마세요! 재활용 팁 | 알아두면 좋은 생활지혜 #13유성펜 새것도 오래 방치해두면안나오거나, 흐리게 나와서몇번 안썼는데 그냥 버리게되요.안에 잉크가 말라서 그런건데정말 쉬운 유성펜 재활용 팁알려드릴게요. :D유성펜 안나올때 되살리기필요한 물건은 네일리무버 입니다.단, 아세톤 성분 들어있어야 해요.**글 및 사진 무단 복사 금지**유성펜 뚜겅 캡에 네일리무버를절반 까지 채워요.유성펜 뚜껑을 닫은 후펜을 세워 7초 기다립니다.짠, 그러면 흐리게 나오던 펜이쓸만 할 정도로 나와요!완전 찐하게 써지진 않지만급하게 쓸 만한 정도는 되요.네일리무버에 포함된아세톤이 굳은 유성펜 잉크를녹이는 원리랍니다.그래서 아세톤 성분 없는네일리무버는 안 될거에요.이렇게 해도 안되면 유성펜이완전히 말라 ..

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얼굴 붉은기 원인 안없어지는 이유 7 | 얼굴 빨개지는 이유

얼굴 붉은기 원인 안없어지는 이유 7 | 얼굴 빨개지는 이유얼굴 붉은기 생겼다 사라지면 큰 문제가 아니지만, 이런 얼굴홍조 증상이 생긴 후 부분적으로 남아있거나 너무 자주 있다 없다 하면 우리 신체 안에서 무언가 일어나고 있는거라고 피부과 의사 '리사 앤서니' 박사는 말해요. 박사 말에 따르면 얼굴 붉어지는 이유 대부분이 염증과 관련 있는데요. 보통 여성이 남성보다 피부 하얀 편이라 이런 얼굴 빨개지는 상황이 더 눈에 띄는 경향이 있답니다. 피부과 의사가 알려주는 얼굴 붉은기 원인 무엇일가요?1. 주사 피부염 | 장미진장미진 (Rosacea) 으로 알려진 주사 피부염은 대표적인 염증성 피부질환으로 명확하진 않지만 유전과 환경 영향이 있다고 알려져 있는데요. 면역력 이상, 모낭충, 자외선, 혈관 과민반응 ..

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혈당 오르는 이유 7 의사쌤이 알려준 혈당상승 고혈당 원인

혈당 오르는 이유 7 의사쌤이 알려준 혈당상승 고혈당 원인혈당 오르면 왜 안 좋을까요? 혈당은 혈액 속 포도당을 말해요. 섭취한 음식이 포도당으로 바뀌어 혈관을 돌아다니는 건데요. 포도당이 세포 속으로 들어가 이용되지 못하면? 남아있는 혈관 속 포도당이 혈관벽을 공격해요. 신장에선 혈액을 걸러내야 하는데 이때 미세혈관이 망가지게 되죠. 혈당은 높아도 안좋고 낮아도 안좋은데요. 의학정보지 웹엠디에 따르면 의외로 잘 모르는 혈당 오르는 이유 몇가지가 있답니다. :D1. 제로음료 대체당제로음료 열풍에 혈당 높은 사람도 안심하고 단맛을 즐길 수 있게 됐는데요. 하지만 제로음료라고 반드시 혈당수치 낮게 유지되진 않는단 사실 아시나요? 가정의학과 전문의에 따르면 대체당 중에 "말티톨" 들어간 제품은 다른 대체당 비..

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실명 전조증상 일으키는 눈질환 종류 6 | 당뇨망막병증 황반변성 녹내장 백내장 고도근시 터널비전

실명 전조증상 일으키는 눈질환 종류 6 | 당뇨망막병증 황반변성 녹내장 백내장 고도근시 터널비전눈질환 있을때 보는 세상은 정상시력 가진 사람과 많이 다르다는거 아시나요? 실명 관련 안과질환 종류가 몇가지 있는데요. 아래 안질환 있다고 무조건 실명 되는건 아니지만 시력장애 생길 가능성 높은건 사실인데요. 실명 전조증상 자가진단 해볼겸 여러분의 시력 어떻게 보이는지 확인해보세요. :D1. 황반변성황반변성은 실명 전조증상 질환으로 유명한데요. 주로 50세 이상 발병하는데 처음엔 부분적인 시력 상실을 유발해요. 진행성 질환으로 황반변성 초기증상 단계에선 시야 중앙 영역이 흐릿해 보이는데, 좀더 황반변성 진행이 되면 흐릿한 부분이 어두어지거나 빈 점으로 변해요. 글자나 직선이 삐뚤어져 왜곡돼 보이고, 사람 얼굴 ..

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매트리스 곰팡이 제거 방법 전문가가 알려주는 | 곰팡이 포자 흡입

매트리스 곰팡이 제거 방법 전문가가 알려주는 | 곰팡이 포자 흡입 덥고 습한 날이 정말 길었죠?매트리스 곰팡이 피었나 살펴보세요겉으로는 작게 보이는 곰팡이라도매트리스 내부에 퍼져마지막으로 외부로 뚫고 나온상태일 수 있어서에요.특히 침대 프레임 없이 쓸때집이 습한 경우 매트리스 바닥에곰팡이 피기 더 쉬운데요.곰팡이 전문가의매트리스 곰팡이 제거 방법소개해드릴게요. :D1. 매트리스 곰팡이 제거 준비물미국 질병통제 예방센터 따르면집안에 날라다디는 곰팡이 포자 흡입 시코막힘, 인후통, 기침, 천식,눈이 타는 느낌, 피부발진 두드러기 생겨요.곰팡이 청소할때도포자가 마구 날리므로포자 예방 대책 필요한데요.마스크, 눈 보호 보안경, 고무장갑그리고 청소용제로소독용 알코올 준비해요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2...

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맛있는 배 고르는 방법 - 하나만 알면 끝!

맛있는 배 고르는 방법 - 하나만 알면 끝!배 제철 9월 ~ 11월, 지금이 제일 배 맛있는 시기인데요. 달고 맛있는 배 고르는 방법 알고 계시나요? 어떤 배는 식감이 서걱거리고 신맛 나면서 단맛도 거의 없는 배 있는데 배 맛있는거 고르기 딱 하나만 알면 되요. :D요거는 같은 품종 배 한쌍인데 겉으로 보면 큰 차이 없어 보이죠.**글 및 사진 무단 복사 금지**가까이 보면 차이가 보이는데 바로 배 꼭지 입니다. 왼쪽 배 꼭지는 가늘고, 오른쪽은 굵죠. 꼭지 굵은 배 쪽이 맛있는 배 인데요. 배 고르기 할때 꼭지 굵은 것이 좋은 이유는, 굵고 단단한 꼭지를 통해서 배 속으로 수분과 영양이 충분히 저장되고, 신선도 또한 오래 유지되기 때문이라고 해요. 반면 배 꼭지가 가늘고 말라 있으면 배가 덜 익었을 수..

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남자 당뇨 증상 특징 5가지 내분비내과 전문의 알려주는

남자 당뇨 증상 특징 5가지 내분비내과 전문의 알려주는당뇨 있어도 4명 중 1명은 모른다고 해요. 당뇨증상 중에는 일반적으로 알려진 거 말고도 남녀의 신체적 특징이나 생활습관 때문에 약간 차이를 보일 수 있는데요. 헬시닷컴 의학감수 내분비내과 전문의 '수잔 스프랫 박사'가 말하는 당뇨 의심을 해볼 수 있는 특징적인 남자 당뇨 증상 몇가지 소개해드릴게요. :D1. 생식기 염증여성은 2형 당뇨 있을때 질염 감염 위험이 한층 높아지는데요. 남자 당뇨 증상 또한 생식기 관련 문제가 따라오는데, 2017년 연구에 따르면 음경 끝뿌분이 빨갛게 붓고 통증, 분비물 나올 수 있답니다.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 면도 상처 잘 낫지 않는다혈관에 흐르는 포도당의 양이 혈당수치 인데, 이게 높으면 상처가 아물기까..

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양배추 보관법 한달 거뜬 양배추보관기간 늘리기

양배추 보관법 한달 거뜬 양배추보관기간 늘리기양배추 보관기간 의외로 긴 채소인데 며칠 지나지 않아도 단맛 꼬순맛 떨어지는거 느껴보셨을텐데요. 사실 이유가 있답니다. 오늘은 끝까지 신선하게 먹을 수 있는 양배추 보관법 알려드릴게요. :D양배추 맛이 떨어진다면?양배추는 심을 잘라 수확하는데 마트 진열 상태에서도 살아있는거 아셨나요?살아 있기 때문에 계속 성장하는데요. 반으로 잘라 보관한 양배추 잎이 자라거나 녹색으로 변색하는 것도 성장을 계속하고 있기 때문에 일어나는 현상이랍니다.이렇게 양배추를 그대로 놔두면 영양분 + 수분을 성장에 사용하므로, 단맛이 없어져 양배추 맛이 떨어져요. 보관기간도 짧아지고요. 성장을 멈추려면 영양분을 빨아들이는 양배추심을 제거하거나 파낼 필요 있는데요.**글 및 사진 무단 복사..

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주방랩 뜯기 정말 쉬운 빨리 찾는법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #12

주방랩 뜯기 정말 쉬운 빨리 찾는법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #12주방랩 사용할때 뜯어진 자리 안보여서 손으로 더듬더듬한참 찾게 되는데요.랩끼리 착~ 밀착된 상태라더 찾기 어려워요.주방랩 뜯기 빨리 찾는 팁알려드릴게요. :D주방랩 한쪽에 고무줄 감아요.**글 및 사진 무단 복사 금지**감아 둔 고무줄 움켜진 상태로2~3회 정도 비틀어 줍니다.주방랩 뜯기 정말 쉬운 빨리 찾는법 | 알아두면 좋은 생활지혜 #12#주방랩 #키친랩 #크린랩 #랩뜯기 #알아두면좋은생활지혜 #알아두면좋은상식 #팁줌 #리빙 #이마트그럼 이렇게 랩 끊어진 절단면이일어나게 되요.진짜 간단한죠?주방랩 뜯기빠르게 찾아 쓰세요. :D좋았다면 ♡공감 꾹!※ 복사 재배포 금지

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만성염증에 좋은 음식 6가지 임상영양사 추천

만성염증에 좋은 음식 6가지 임상영양사 추천넘어져 무릎 까졌을때 빨갛게 붓고 아프잖아요? 혈관이 확장되고 혈류가 증가하면서 나타나는 아주 자연스런 급성염증 반응 입니다. 이렇게 염증은 부상 감염에 대한 면역반응 중 하나로 손상된 조직을 치료하고 회복시키는 기능을 하는데요. 근데 어떤 이유로 염증이 끝나지 않고 계속될때, 이것이 흔히 말하는 만성염증 이라죠. 존스홉킨스 병원 건강정보에 따르면 관절염 천식 심장병 뇌졸중 같은 질병의 원인 되는데요. 임상영양사 추천, 만성염증에 좋은 음식 무엇이 있을까요? :D1. 파인애플염증 없애는 성질을 가진 약을 '소염제' 라고 합니다. 이런 소염제 약 성분 중 유명한게 "브로멜라인 효소" 인데요. 파인애플에 많이 함유되어 있어요. 임상연구에 따르면 골관절염, 류마티스관..

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반찬통 냄새 없애기 | 양념 물든거 얼룩 제거

반찬통 냄새 없애기 | 양념 물든거 얼룩 제거스텐 반찬용기는 냄새 없는데플라스틱 유리 반찬통은양념 강한 음식 냄새가용기하고 뚜껑에 잘 베는데요.반찬통 냄새 없애기간단한 방법 있어요. :D물 적당량, 굵은소금 준비해요.**글 및 사진 무단 복사 금지**반찬통 용기에 물과 소금을 넣어요.뚜껑 덮고 30초 ~ 1분 정도 흔들어요.만약 뚜껑에 냄새 베어있으면거꾸로 뒤집어 한번 더 흔들어요.그다음 설거지 하면냄새가 거의 없어져요.반찬통 냄새 없애기 | 양념 물든거 얼룩 제거#반찬 #반찬통냄새없애기 #반찬통냄새제거 #반찬용기냄새 #반찬용기냄새없애기 #양념얼룩제거 #반찬통얼룩 #반찬통물든거 #김치냄새 #카레냄새 #젖갈냄새 #리빙 #다이어트양념이 반찬용기에 물들어붉게 변한 것은 설거지 후햇빛에 2 ~3 시간 정도 말리..

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아침샤워 말고 저녁샤워 더 좋은 경우 6 피부과전문의 알려준 매일샤워 일주일 샤워횟수

아침샤워 말고 저녁샤워 효능 좋다? 피부과전문의 알려준 매일샤워 일주일 샤워횟수아침샤워 저녁샤워 사람마다 습관 다르고 효과 다르지만, 만약 하루 1회 샤워 만 한다면 저녁샤워가 낫다고 피부과 전문의 들은 말하는데요. 의외로 사람들은 샤워를 귀찮아 하는 경향이 있고 실제로 미국인 3분의 1은 매일샤워를 하지 않는다는 통계가 있어요. 저녁샤워가 좋은 경우 무엇일까요?1. 잠 빨리 와요잠자리 들어도 몇시간씩 뒤척이시나요? 저녁샤워는 몸과 마음을 편안하게 해주고, 적절한 시간에 샤워를 하면 더 나은 수면을 취할 수 있어요. 잠자리 들기 90분 전 따뜻한 물로 샤워 하면 평소보다 약 10분 더 빨리 잠들 수 있답니다. 이것은 저녁 샤워가 체온을 약간 낮추어 우리 신체에 "지금부터 잘 시간이야" 라고 수면신호를 보..

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