생활정보 (1016)

무밥 양념장 쓱쓱! 소고기 무밥 만들기 | 무밥 냄비 솥밥

건강.생활꿀팁
2023.11.29

무밥 양념장, 소고기 무밥 만들기 | 무밥 냄비 솥밥 가을무는 인삼 보다 좋다는 말 있죠. 영양 듬뿍 소고기 무밥을 양념장 쓱쓱 비벼 맛있게 즐겨보세요. 이거 하나면 다른 반찬은 필요 없어요. 소고기무밥 재료 유기농 가바백미 400g 소고기 다짐육, 무 각 200g 소금, 후추 약간씩 영양부추 한 줌 진간장 3큰술 다진마늘 1큰술 참기름 1큰술 통깨 1큰술 소기기무밥 조리법 1. 깨끗이 씻은 유기농 가바백미를 1시간 정도 물에 불려주세요. 2. 무는 채 썰고 소고기 다짐육은 소금 후춧가루 밑간해 둡니다. 3. 냄비에 불린 쌀과 물 350ml, 준비한 무와 소고기를 넣고 뚜껑을 닫아 중불 15분 정도 끓여주세요. 4. 물이 끓어오르면 약불로 줄여 15분 정도 더 익힌 후 불을 끄고, 10분 가량 뜸들입니다..

전기장판 두통 없애는법 6가지 | 전기장판 부작용 있음 온수매트 쓰세요

건강.생활꿀팁
2023.11.24

전기장판 두통 없애는법 6가지 | 전기장판 부작용 있음 온수매트 쓰세요 전기장판 두통 생기는 분들 있어요. 이런 분들은 찜질방 바닥 따듯한거, 전기장판 따듯한거 둘 다 자보면 전기장판 위에서 자는게 확실히 안맞는 분들 이거든요. 두통 없더라도 아침에 일어나기 힘들고 찌뿌둥한 느낌 드는 분들도 있고요. 이런 전기장판 부작용 없애는법 알고 계시나요? 이번 시간에 몇가지 알려드릴게요. :D 1. EMF 무자계 전기장판 온도조절기 or 전기장판 플러그 뒤 인증 살펴보세요. 전기장판은 KC전기인증 + EMC 인증 필수로 받아야 되요. EMC는 "전자파" 발생 내성에 관한 시험인데요. 추가로 EMF 무자계 이름 붙은 전기장판 있어요. EMF는 "전기장 자기장" 측정하는 건데 요거는 필수 아니거든요. 실험에 따르면 ..

김치 물러지는 이유 6 | 김치 무르지 않게 하는 법

건강.생활꿀팁
2023.11.15

김치 물러지는 이유 6 | 김치 무르지 않게 하는 법 김치 물러지는 이유 무엇 때문일까요? 김치가 물렁해지는 것을 '연부현상' 이라 해요. 배추 구성분 중 펙틴(Pectin)이 분해되어 생기는 현상인데요. 이런 김치 물러짐 은 일단 배추 고르기 부터 잘해야 하지만 김장 담그기 과정에서 하는 '이것' 실수 때문이기도 하답니다. 오늘은 알아두면 좋은 김치 무르지 않게 하는 법 - 김치가 물러지는 이유 6가지 알려드릴게요. :D 1. 배추 절임 소금 김장 할때 중국산 소금 쓰지 말라고 하잖아요? 소금에 들어있는 미량원소 중에 칼슘 마그네슘은 배추 섬유조직을 단단하게 하는 효과 있어요. 근데 저가 중국산 소금은 이런 미량성분이 거의 없는 소금이 많아, 김치 염도가 너무 낮아져 쉽게 김장배추가 물러지게 되요. 또..

표고 오일파스타 가을 담아낸 표고버섯요리 추천

건강.생활꿀팁
2023.11.08

표고 오일파스타 가을 담아낸 표고버섯요리 추천 제철 가을의 신선함을 가득 품은 표고버섯 맛과 향을 오일 파스타로 즐겨보세요. 특별한 한 끼가 될 거예요. 표고 오일파스타 재료 생표고버섯 3개 링귀니 파스타 100g 페페론치노 7개 마늘 2알 올리브오일 3큰술 소금 2작은술 후추 약간 표고 오일파스타 조리법 1. 표고버섯 밑동을 떼어 내 갓 부분만 얇게 썰고 통마늘도 편으로 잘라둡니다. 2.끓는 물에 소금 1작은술과 파스타면을 넣은 후 6분 가량 삶은 후 건져냅니다. +) 면수는 반컵 정도 따로 보관해주세요 3. 예열한 팬에 올리브오일 두르고 페페론치노와 편으로 자른 마늘을 약불로 볶아 향을 내줍니다. 4. 마늘이 반쯤 익으면 잘라 둔 표고버섯 넣고 약불에 살살 볶아줍니다. 5. 표고버섯 숨이 살짝 죽으면..

차돌 된장라면 구수하고 깊은 맛! 순하군안성탕면 차돌박이요리 추천

건강.생활꿀팁
2023.10.27

차돌 된장라면 구수하고 깊은 맛! 순하군안성탕면 차돌박이요리 추천 차돌과 된장으로 깊은 맛 더해 먹을수록 당기는 근사한 한 그릇 요리, 차돌된장라면 ! 순하군 안성탕면으로 끓이면 제맛이에요. 차돌된장라면 재료 순하군 안성탕면 1개 대파 흰 부위 10g 두부 1/4모 된장 1큰술 차돌박이 50g 차돌된장라면 조리법 1. 대파는 쫑쫑 썰고, 두부는 정육면체 모양으로 썰어줍니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 끓는 물에 면을 넣어 2분 정도 살짝 익힌 후 건져둡니다. +) 이렇게 하면 보다 담백하게 즐길 수 있어요. 3. 냄비에 물 550ml 붓고 끓기 시작하면 된장 1큰술, 순하군 안성탕면 스프를 넣고 잘 풀어줍니다. 4. 물이 다시 끓어오르면 삶아뒀던 면과 차돌박이, 두부를 넣어주세요. 5. 마..

오트밀 계란죽 가벼운 한끼 맛있게 오트밀죽 먹는법

건강.생활꿀팁
2023.10.18

오트밀 계란죽 가벼운 한끼 맛있게 오트밀죽 먹는법 다이어트 대표 식품 오트밀, 간장 계란죽으로 즐겨보세요. 맛있고 간단하지만 가벼운 식단이 필요할 때 딱이에요. 오트밀 계란죽 재료 2인분 / 시간 20분 오트밀 150g 계란 2개 쪽파 2줄기 국간장 2큰술 소금 1작은술 참기름 1큰술 물 400ml 오트밀 계란죽 조리법 계란은 잘 풀고, 쪽파는 쫑쫑 썰어주세요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 냄비에 물과 오트밀 넣고, 오트밀이 퍼질 때까지 중불로 끓입니다. 적당히 퍼진 오트밀에 풀어둔 계란을 부어 익혀줍니다. 건강 다이어트 생활꿀팁 팁줌 #오트밀 #오트밀계란죽 #오트밀계란죽다이어트 #오트밀계란죽전자렌지 #오트밀계란죽칼로리 #오트밀계란찜 #오트밀참치계란죽 #오트밀죽 #오트밀죽1인분 #오트밀계란말이 #..

양상추 보관법 2주 거뜬 양상추 보관기간

건강.생활꿀팁
2023.10.06

양상추 보관법 2주 거뜬 양상추 보관기간 양상추 보관 비닐 싸서 냉장고 그냥 넣기 보다 '이것' 2가지 지키면 양상추 보관기간 길어져요. 오늘은 2주 까지 싱싱한 양상추 보관법 알려드릴게요. :D 2주 거뜬 양상추 보관법 부엌칼로 상추 심을 얇게 조금 잘라요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 양상추 보관 핵심 1 잘라낸 상추 심 기둥 부위에 밀가루 한꼬집 뿌려줍니다. 상추 통째로 신문지 싼다음 비닐봉투 넣고 공기 통하지 않게 단단히 묶어요. 양상추 보관법 2주 거뜬 양상추 보관기간 #양상추 #양상추보관 #양상추보관법 #양상추보관기간 #양상추냉장고 #양상추변색 #양상추밀가루 #양배추보관 #양배추보관법 #양배추보관기간 #리빙 #다이어트 양상추 보관 핵심 2 양상추 심이 아래쪽 향하게 냉장고 보관하면 되요..

빵에 발라먹는 버터 녹이기 부드럽게 버터 녹이는법 전자렌지 안쓰고

건강.생활꿀팁
2023.09.22

빵에 발라먹는 버터 녹이기 부드럽게 버터 녹이는법 전자렌지 안쓰고 빵에 발라먹는 버터 녹이기 한다고, 전자렌지 돌리다 실수하면 분리현상 생겨서 못쓰게 되요. 오늘은 전자렌지 안쓰고 버터 녹이는법 간단히 알려드릴게요. :D 버터 녹이기 방법 레스토랑에서 쓰는 버터를 완전히 덮을 크기의 그릇을 준비한 다음, 뜨거운물 끓여서 그릇에 부어주세요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 그릇이 뜨거운물로 가열되면 물을 따라내고, 그릇으로 버터를 덮어줍니다. 버터 녹이는 시간 5분 정도 방치해주세요. 빵에 발라먹는 버터 녹이기 부드럽게 버터 녹이는법 전자렌지 안쓰고 #버터 #빵에발라먹는버터 #버터녹이기 #버터발라먹는빵 #버터녹이는법 #버터분리현상 #버터녹이는법전자렌지 #버터녹는온도 #버터녹이는시간 #리빙 #다이어트 이..

거실 러그 카펫 미끄럼 방지 쉽게 해결한 방법 추천

건강.생활꿀팁
2023.09.08

거실 러그 카펫 미끄럼 방지 쉽게 해결한 방법 추천 러그 카펫 뒷면 미끄럼 방지 원단 없는거는 밟을 때마다 말리거든요. 노인 어린이가 위에서 놀다가 미끄러지면 다칠 수 있는데요. 오늘 알아두면 좋은 생활 지혜 러그 카펫 미끄럼방지 팁 알려드릴게요. :D 러그 카펫 미끄럼 방지 팁 준비물 주방랩 하나에요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 주방랩을 러그 카펫 길이 만큼 늘린 다음 바닥에 붙여요. 주방랩 끝에서 랩을 끊지 않고 한번 접어요. 같은 길이로 늘려 이중이 되도록 겹쳐서 끊어주세요. 이렇게 바닥에 붙도록 해요. 거실 러그 카펫 미끄럼 방지 쉽게 해결한 방법 추천 #거실 #카펫 #러그 #미끄럼방지 #미끄럼방지카펫 #미끄럼방지패드 #러그추천 #카펫추천 #매트추천 #거실러드추천 #거실카펫추천 #알아두면..

깨진 파운데이션 팩트 새것 만드는법 초간단

건강.생활꿀팁
2023.09.01

깨진 파운데이션 팩트 새것 만드는법 초간단 깨진 파운데이션 그대로 사용하셨나요? 파운데이션 케이스 떨어뜨리면 약해서 깨지고 부서지기 쉬운데요. 깨진 파운데이션 팩트 새것 만들기 쉬운 팁 알려드릴게요. :D 깨진 파운데이션 새것 복원 쉬워요 먼저 랩 or 비닐을 바닥에 깔고 파운데이션을 전부 쏟아요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 이제 파운데이션 완전히 부서질때까지 손으로 비벼주세요. 잘게 부서진 파운데이션을 용기에 다시 쏟아요. 파운데이션 용기 위를 랩으로 살짝 덮어요. 유리컵으로 꾹꾹 눌러줘요. 용기가 둥근 모양이라 둥근 유리컵을 사용했어요. 깨진 파운데이션 팩트 새것 만들기 초간단 #파운데이션 #깨진파운데이션 #파운데이션보관법 #깨진팩트 #팩트추천 #파운데이션추천 #피부관리 #알아두면좋은생활지혜..

과자 눅눅하지 않게 보관 방법 눅눅한 과자 살리기 전자렌지 에어프라이어 몇분?

건강.생활꿀팁
2023.08.09

과자 눅눅하지 않게 보관 방법 눅눅한 과자 살리기 전자렌지 에어프라이어 몇분? 먹다가 남은 과자 요즘 처럼 습도 높을때는 봉지 접어놔도 눅눅한데요. 과자 눅눅하지 않게 보관 해서 처음 먹을때처럼 바삭바삭 먹을 수 있는 방법 없을까요? :D 1. 과자 눅눅하게 않게 보관 이것 넣어요 방법은 의외로 간단해요. 바로 '각설탕' **글 및 사진 무단 복사 금지** 과자 보관 할때 각설탕 2~3개 넣어 보관하면 공기 중 습기를 흡수해 과자가 눅눅해지지 않아요. 각설탕이 제습제 역할을 하는 것이죠. 2. 눅눅한 과자 살리기 전자렌지 활용하세요 이미 과자 눅눅해졌을때 는? 전자렌지 활용하세요. 접시 그릇에 옮겨 담아 전자렌지 10초 ~ 20초 돌려 먹으면 바삭바삭 해요. 과자 눅눅하지 않게 보관 방법 눅눅한 과자 살..

맥주 빨리 차갑게 만드는 방법 - 냉장고 10분

건강.생활꿀팁
2023.08.04

맥주 빨리 차갑게 만드는 방법 - 냉장고 10분 맥주 빨리 차갑게 하려고 냉장고 넣어놔도 1시간은 있어야 하는데요. 맥주 차갑게 만드는 방법 '이것' 냉장고 10분 이면 되요. :D 맥주 차갑게 마시기 냉장고 보관 10분 맥주병 or 맥주캔을 젖은 키친타올로 감싸고 냉장고 넣으면 끝 **글 및 사진 무단 복사 금지** 냉장고 보관 시간은 10분 ~ 15분 정도 마당에 물 뿌리면 물이 증발하면서 바닥을 열을 빼앗아 시원해지는데 맥주가 시원해지는 원리도 같아요. 맥주 빨리 차갑게 만드는 방법 - 냉장고 10분 #맥주 #맥주차갑게 #맥주차갑게마시기 #맥주차갑게만드는방법 #맥주빨리차갑게 #맥주차갑게만들기 #음료수차갑게만들기 #맥주냉장고 #리빙 참고로 키친타올 적실때 소금물 사용하면 냉각 효과가 뛰어나 시간이 더..

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