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생활정보 (812)

욕실 거울 물때 제거 '키친타올' 붙이세요~ (구연산팩 활용 거울 청소법)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 10. 30. 07:01

욕실 거울 물때 제거 키친타올 붙이세요~ (구연산팩 활용 거울 청소법) 거울 물때 세수할때 가까이 보면 참 지저분하죠. 치약 린스 바디워시 등 욕실 거울 물때 제거 방법은 많이들 알고 있지만 이것들도 소용없는 경우가 있는데요. 욕실 거울 물때 제거 비법 온갓 방법으로 해도 안될때 욕실 거울 물때 제거는 구연산 스프레이로 해보세요. 쇼핑몰이나 마트서 파는 아무거나 사면 되고요. 집에서 구연산 있음 구연산 1작은술 + 물 200ml 만들어도 비슷해요. 욕실 거울에 구연산을 뿌린뒤 거품을 잘 펴 발라요. 맨손은 까칠해지니 꼭 장갑 끼고 해줍니다. 그리고 키친타올을 붙여요. 다시 그 위에 랩을 붙입니다. 이렇게 구연산팩을 한뒤 5분~10분 놔두세요. 떼어낸 뒤 물 뿌리고 물기제거기로 쓸어주고요. 물기가 안남게 ..

뱃살 싹쓰리 '지방 커팅' 다이어트 음료 7가지 (뱃살 빠지는 쥬스 지방 태우는 음식)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 10. 28. 07:01

뱃살 싹쓰리 '지방 커팅' 다이어트 음료 7가지 (뱃살 빠지는 쥬스 지방 태우는 음식) 내 뱃살이 심각한지 아닌지 쉽게 아는법이 있는데요. 배에 힘줬을때 모양이 잡히고 들어간다? 아직 최악의 상황은 아니에요. 반대로 배에 힘줘도 뱃살이 튀어나와 감당이 안되면 심각한 단계인데요. 미국소화기학회(ACG)에 따르면 각종 성인병 당뇨 지방간 위험이 2배라고 하네요. 뱃살 빼기는 운동도 좋지만 식이요법이 중요한데요. 오늘은 지방커팅 효과있는 다이어트 음료 7가지 알려드릴게요. :) 1. 레몬물 '의학정보지 WebMD'에 따르면 레몬·라임에 든 특별한 종류의 항산화제 폴리페놀은 체지방 분해 효과가 있어서 다이어트에 도움이 될 수 있는데요. 레몬물을 마시면 체온이 올라가면서 지방연소 속도가 빨라져요. 또 레몬물은 디..

절대 놓침 안되는 심장마비의 경고 신호 7가지 (심근경색 심장마비 전조증상)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 10. 26. 07:01

절대 놓침 안되는 심장마비의 경고 신호 7가지 (심근경색 심장마비 전조증상) 어제 삼성 이건희 회장이 별세했죠. 투병 당시 원인은 급성심근경색인데요. 보통 '심장마비'로 부르는데 심장의 혈관이 막혀 심장근육이 죽어가는 질환을 말해요. 심장마비는 갑자기 발생하기도 하지만 대부분 전조증상이 있는데요. 오늘은 의학정보지 '헬스라인'이 알려주는 놓치면 안되는 심장마비 전조증상 7가지를 알려드릴게요. 1. 가슴통증 압박감 심근경색을 경험한 사람들은 하나같이 가슴 위에 돌을 올려놓은 느낌이라 말할 정도로 가슴통증은 제일 흔한 심장마비 전조증상인데요. 이런 통증은 몇분간 나타났다 사라지질 수 있고 다시 몇분 후, 혹은 몇시간, 하루 간격으로 재발하는 특징이 있어요. 이는 심장근육이 충분히 산소를 얻지 못하는 경고신호..

집에서 속옷 안입음? 빨리 낫는다는 질환 6가지 (사타구니 가려움증 땀띠 질염)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 10. 21. 07:01

집에서 속옷 안입음? 빨리 낫는다는 질환 6가지 (사타구니 가려움증 땀띠 질염) 최근 넷플릭스 시트콤 프렌즈를 다시보기 하고 있는데요. 레이첼이 "아임 고잉 코만도"(I'm going commando)란 말을 하더라고요. 코만도는 '특공대'라는 뜻이지만, 속어로 속옷을 입지 않다라는 의미로 쓰이는데요. 그 이유가 영국왕실 특공대원들이 군복 속에 팬티를 입지 않았기 때문이라네요. 통풍도 잘 되고 습기가 차지 않도록 하기 위해서였죠. 연예인 중에도 알몸으로 자는 사람도 많고 사실 속옷 대부분이 피부에 밀착되다보니 건강상 문제가 생길 수 있다는데요. 헬스라인의 의학고문 '데보라 로즈 윌슨 박사'가 말하는 타이트한 속옷만 안입어도 도움되는 질환 7가지 알려드릴게요. 1. 질염·냉 많을때 여성의 경우 질염의 원인..

무관심하기 쉬운 냉장고 문쪽 도어 선반 간단한 예방 청소 팁

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 10. 19. 07:01

무관심하기 쉬운 냉장고 문쪽 도어 선반 간단한 예방 청소 팁 냉장고 도어 선반에는 양념통 물통 음료수 같은 수시로 꺼내 쓰는 식품을 주로 보관하는데요. 어느날 보면 선반 바닥이 더러운 게 눈에 확 들어올때가 있죠. 꺼냈다 넣었다 하면서 양념통 물통 밑바닥에 음식이나 먼지들이 묻어서 딸려 들어가 그런데요. 이렇게 계속 놔두면 세균의 온상이 되거든요. 오래되면 잘 안 닦여요. 냉장고 세균 잡는데는 일단은 많이들 아시는데로 남은 소주나 알콜을 묻혀 닦아주면 좋고요. 문쪽 바닥·선반 더러움을 예방하려면, 이렇게 키친타올을 몇장 깔아둡니다. 소스통에 살짝 소스 흐른거 물통 넣은 자리 동그란 물얼룩 생기는 거도 막아주고 나중에 키친타올만 샥~갈아주면 항시 깨끗히 유지할 수 있어요. :) 무관심하기 쉬운 냉장고 문쪽..

잘못하면 독이 되는 운동 습관 6가지 (오십견 관절염 치질 허리디스크 있을때 하지 말라는 운동)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 10. 16. 07:01

몸에 '독'이 되는 운동 습관 6가지 (오십견 관절염 치질 허리디스크 있을때 절대 하지 말라는 안좋은 운동) 1. 허리디스크 있는데 윗몸일으키기 윗몸 일으키기 하면 뱃살 빼는 최고의 운동법으로 아는 분들 많으실텐데요. 재활의학 전문의 말에 의하면 윗몸일으키기 잘못하다간 허리디스크가 찢어질 수 있어요. 허리근육이 튼튼한 사람은 괜찮지만 평소 허리 아프거나 나이가 있으면 되도록 피해야 해요. 이렇게 무작정 따라하다간 독이 될수 있는 운동과 습관이 몇가지 더 있는데요. :) 2. 치질 있는데 스쿼트 하기 헬스장 대신 집에서 홈트 많이들 하실텐데요. 스쿼트가 치질에 안좋단 사실 아셨나요? 스쿼트 동작은 하체 단련하기에 최고 좋은 운동이죠. 하지만 미국립보건원(NIH)에 따르면 '치질환자'는 항문 혈관이 약해진 ..

'소리없는 질병 유발자' 활성산소가 부르는 병 6가지 (생로병사의 비밀)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 10. 14. 07:01

'소리없는 질병 유발자' 활성산소가 부르는 병 6가지 (생로병사의 비밀) 생로병사의 비밀에 따르면 몸에 생기는 질병 90%는 활성산소 때문이라죠. 들어는 봤는데 "활성산소란거 대체 뭐야?" 궁금하실텐데요. 음..쉽게 말하면 우리는 산소로 숨을 쉬잖아요. 이 산소가 쓰인 후 남은 부산물를 말해요. 적당량의 활성산소는 세균 바이러스를 없애지만 그 양이 늘면 몸 이곳저곳을 '노화'시키는데요. 모든 병은 원인이 있지만 그 원인의 밑바탕에 있는게 활성산소예요. 의학계에선 질병 유발자로 알려져 있답니다. 이런 활성산소가 부르는 대표적인 질병 6가지가 있는데요. 1. 지방과 만나면 혈관 질환 몸에 활성산소가 많아지면 그 자체도 문제지만 특히 우리 몸안에 여러 효소와 만나 질병을 일으키는데요. 지방과 만나면 나쁜 콜레..

머리 손상 '물한컵'으로 확인하는 법 (상한 머릿결 복구 자연 회복법 4)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 10. 12. 07:01

머리 손상 '물한컵'으로 확인하는 법 (상한 머릿결 복구 자연 회복법 4) 머리 손상이 심해서 머릿결복구 시술이라도 받아봐야 하나..고민하는 분들 있을텐데요. 오늘은 상한 머릿결 확인하기, 유형별 자연회복법 4가지 알려드릴게요. :) 1. 손상된 모낭 뿌리 유형 먼저 머리카락 한두가닥을 뽑되 모낭 뿌리가 붙어 있는 상태로 뽑아요. 끝을 살펴봤을때 모낭 뿌리가 가늘면 탈모끼가 있는거고요. 모낭이 동그란 모양이어야 건강한 모발이라고 하네요. 이런 머리 손상의 경우 단백질 식품을 잘 먹고 포니테일 같은 꽉 조이는 헤어스타일은 수면 중에 진짜 탈모로 이어질 수 있다니 피해야 해요. 2. 물에 안뜨는 모발 머리카락에 얼마나 많은 구멍이 있는지 알아보는 테스트에요. 건강한 모발은 속에 구멍이 없고 단단해서 물에 뜨..

프라이팬 뜨거울때 설거지? 하면 안되는 이유

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 10. 9. 07:01

프라이팬 뜨거울때 설거지? 하면 안되는 이유 1. 프라이팬 식기전 설거지 프라이팬 식기전 설거지 하는 분 계시나요? 따듯할때 씻어야 기름때 제거가 잘 된다고 음식하고 바로 프라이팬 설거지하는 분들 있을텐데요. 이런 습관이 프라이팬 코팅을 벗겨지게 한답니다. 코팅 아래쪽은 팬 바닥에 잘 붙어있으라고 점착성이 있어요. 때문에 음식에 묻어 몸에 들어오면 세포에 착 달라붙는데요. 과불화합물(PFAS)이란 유해물질인데 달라붙어서 배출돼지 않고 최대 10년까지 몸속에 쌓여 세포를 교란시킨답니다. 이것 말고도 일상생활 중 몸에 독이 쌓이는 의외의 습관이 더 있는데요. 2. 캔커피 개봉 후 바로 마시기 캔커피도 통조림 식품의 하나죠. 이런 통조림 식품은 멸균을 위애 아주 뜨겁게 조리한 상태 바로 밀봉을 하는데요. 원래..

육수내기 장인이 알려준 '다시마 육수 만드는 법' (불없이 깊은맛 내기)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 10. 7. 07:01

육수내기 장인이 알려준 '다시마 육수 만드는 법' (불없이 깊은맛 내기) 국물요리부터 계란찜까지 맹물에 가볍게 조미료만 쓴거와는 맛의 차이가 확실해서 많이들 다시마 국물 만들어 놓고 쓰실텐데요. 보통은 다시마를 불에 끓여 우리잖아요? 오늘은 '불없이' 다시마 육수 만드는 법 알려드릴게요. :) 불 안쓰고 전자렌지로 멸치 다시마 육수내기 우선 다시마 표면의 흰가루는 곰팡이가 아니라 '맨니트'라는 단맛을 내는 성분이라 마른 행주로 살짝 먼지만 털어내는 정도가 좋아요. 다시마 국물내는법의 기본은 찬물! 물 1리터 기준 다시마 한장을 찬물에 10분 우려내는데요. 다시마는 뜨건물에 오래 끓이면 국물이 텁텁해 바로 꺼내야 하는데 그 맛이 제대로 우러나지 못해요. 육수내기 장인 말에 따르면 이렇게 찬물에 미리 담가둬..

남은 명절 부침개·밑반찬 간편한 임시 보관법 (아이스팩 활용법, 명절음식 보관법)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 9. 30. 07:01

남은 명절 부침개·밑반찬 간편한 임시 보관법 (아이스팩 활용법, 명절음식 보관법) 몇개 남은 명절 부침개, 덜어 먹은 밑반찬 애매하게 남음 버리긴 아깝고 그렇다고 냉장고 넣자니 한번 젖가락이 갔던 음식이라 다시 넣기 좀 그런데요. 냉장고 넣기 애매한 남은 밑반찬 남은 명절음식 보관 꿀팁 이럴땐 작은 앞접시에 남은 반찬을 모은 다음 그 옆에 아이스팩을 하나 놔둬요. 그리고 이런 보울(사발)로 덮어줍니다. 반찬냄새도 나지 않고 아이스팩 덕분에 냉장고에 넣은 것처럼 시원하게 보관할 수 있어요. 스텐 보울이나 넓은 스텐 사각트레이 있으면 그걸 써도 되고요. 남은 명절 부침개·밑반찬 간편한 임시 보관법 (아이스팩 활용법, 명절음식 보관법) #생활정보 #명절 #추석 #부침개 #남은명절음식 #명절음식보관법 #추석음식..

30대 되면 얼굴에 급노화가 오는 진짜 이유 (주름살 원인)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 9. 28. 07:01

30대 후반 여성 얼굴에 급노화가 오는 진짜 이유 (주름살 원인) 요며칠 한 30대 후반 여성의 글이 온라인에서 많은 공감을 받고 있죠. 간단히 말해 여름까지만 해도 괜찮았는데 갑자기 급노화가 왔다는 내용인데요. 이렇게 어느날 갑자기 "폭삭 늙어보이는 시기" 란게 정말 있는 걸까요? 사실 인간의 노화는 일정한 속도로 꾸준히 진행되는게 아니예요. 정.확.히 세번에 걸쳐 급노화가 진행된다는 것이 최근 연구로 밝혀졌는데요. 세계에서 가장 유명한 과학저널 '네이처 메디신(Nature Medicine)'의 스탠퍼드 대학교 연구에 따르면 사람은 34세, 60세, 78세 나이에 갑작스런 급노화가 찾아온다는데요. 연구진들은 우리가 나이를 점진적으로 먹듯, 노화도 천천히 진행될 거라 여겼지만 결과는 딴판이었어요. 연구진..

손 안대고 싱크대 '수도꼭지 물때 제거' 쉽게 없애는 방법 (천연세제 활용)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 9. 25. 07:01

손 안대고 싱크대 '수도꼭지 물때 제거' 쉽게 없애는 방법 (천연세제 활용) 싱크대 수도꼭지 헤드에 물 나오는 구멍 있잖아요. 어느날 보면 여기에 투명하고 미끌미끌한 물때가 껴있을 때가 있어요. 칫솔 + 알콜로 제거하면 되지만 문제는 눈에 안보이는 수전 안쪽의 물때와 곰팡이인데요. 오늘은 손이 안닿는 싱크대 수도꼭지 안쪽 물때 제거방법 알려드릴게요. :) 싱크대 수전 안쪽 물때 없애는 방법 준비물은 천연세제 삼총사 중에 구연산 그리고 베이킹소다입니다. 방법이 정말 쉬워요. 계량컵이나 페트병에 구연산을 녹여서 15분 담가 놓는데요. 물론 이게 끝이 아니고요. :) 15분후 여기에 베이킹소다를 넣어줍니다. 조금 있음 거품이 보글보글 올라오는데요. 그 상태로 10분 더 나둬요. 그럼 이렇게 수도꼭지 주변에 기..

'성묘 갈때 음식' 남기고 오지 말라는 이유

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 9. 23. 07:01

'성묘 갈때 음식' 남기고 오지 말라는 이유 1. 차례음식 놓고 오지 마세요 "성묘 음식은 집에 갖고 가는거 아니다." 옛날부터 들어온 어르신들 말씀에 성묘 음식 나눠먹고 남으면 그냥 두고 오는 문화가 남아있는데요. 가을에는 야생 멧돼지가 이런 차례음식 냄새, 특히 봉분 주변에 뿌린 술냄새를 기막히게 잘 맡기 때문에 묘를 파헤쳐 놓을 수 있어요. 이걸 누가 '집안에 해꼬지 한걸로 오해'하는 분들도 종종 있다네요. 이밖에도 성묘 갈때 알아두면 좋은것이 몇가지 있는데요. 2. 검정색 옷 피하세요 이맘때즘 벌초하다 말벌에 쏘였다는 뉴스 나오는데요. 말벌이 검은색을 좋아하는 거 모르셨죠? 검정색 모자 옷은 되도록 피하고요. 반면 흰색은 말벌이 기피하기 때문에 벌초 갈때 흰색모자 밝은색옷을 입는게 좋답니다. 3...

죽어가는 혈관을 살리는 음식 6가지 (고혈압에 좋은 음식)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 9. 21. 07:01

죽어가는 혈관을 살리는 음식 6가지 (고혈압에 좋은 음식) 젊은 고혈압이라고 들어보셨나요? 10-40대에 생기는 고혈압을 말해요. 위 그림은 고혈압 환자의 것인데요. 혈압이 높으면 혈관 탄력이 떨어져 흐물흐물해지고 터지기 쉬운 상태가 되요. 흔히 아는 뇌출혈 원인이 바로 고혈압이랍니다. '생로병사의 비밀'에 따르면 3명중 1명이 자신이 고혈압인 줄 모른다는데요. 특히 '젊을때 고혈압' 있던 사람은 노년에 뇌출혈 위험이 더 커진다죠. 고혈압은 식습관 개선이 반드시 필요한데요. 혈관을 살리는 고혈압에 좋은 음식 어떤게 있을까요? 1. 라즈베리 라즈베리 흔히 '산딸기'라고 하죠. 의학정보지 헬스라인에 따르면 라즈베리는 플라보노이드 성분이 많은데요. 이 성분이 고혈압 예방을 하고 혈압을 낮추는데 도움이 된다고 ..

밤 껍질 '쫙 벌어지게' 굽는 비법 (집에서 군밤 만들기)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 9. 18. 07:01

밤 껍질 '잘 벗겨지게' 굽는 비법 (집에서 군밤 만들기) 사먹는 밤은 어떻게 알맹이만 쏙 밤껍질이 잘 까지는지.. 집에서 군밤 만들면 영 다르죠? 사실 밤껍질 잘 까지는 밤 품종이 따로 있어요. :) 신박미(포로단), 대보, 은기, 유밤, 삼조생, 수락밤 이렇게 6개가 대표적인데요. 이중에서 신박미(포로단)은 전자렌지 2분만 돌려도 속껍질까지 홀라당 벗겨지고요. 대보도 껍질이 잘 까져요. 밤 살때 이런 품종을 보고 사면 밤껍질 까는 수고를 덜수 있어요. 또 밤굽기도 요령이 있는데요. 오늘은 프라이팬에 군밤 껍질 잘 벗겨지게 굽는 법 알려드릴게요. :) 집에서 군밤 만들기 껍질 쉽게 벗기려면 90%는 칼집내는 방법에 달려있어요. 에어프라이어 군밤은 십자로 2번 딱딱한 부분에 칼집을 내기도 하는데 오늘 프..

모르고 카드 '뒷면에 이름 안씀' 벌어지는 일 (신용카드 뒷면 서명)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 9. 16. 07:01

모르고 카드 '뒷면 이름 안씀' 벌어지는 일 (신용카드 뒷면 서명) 신용카드 체크카드 뒷면에는 서명란 CVV 번호가 있죠. 혹시 서명란에 이름 쓰셨나요? 이거 안하고 쓰는 분들 많은데요. 카드 뒷면 서명란은 그냥 만들어놓은게 아니에요. 나중에 카드분실 했다 찾았을때, 서명란에 이름이 없으면 누군가 몰래 쓴 카드대금은 피해 보상이 안되요.😨 대충 휘갈겨 적들 분들도 있는데 평소 결제사인과 일치하지 않으면 서명이 다르다고 50%보상만 되고요. 가끔 어떤 분들은 지갑에서 카드 꺼낼때 보면 저 서명란에 이름이 지워져있거나 희미해진 경우를 보는데요. 지갑에 넣다뺐다 하면서 긁히고 ATM 쓰면서 긁혀서 그래요. 모르고 신용카드 '뒷면 이름 안씀' 벌어지는 일 (신용카드 뒷면 서명) #생활정보 #diy가정팁 #금융 ..

남은 염색약 이렇게 활용하세요. 누렇게 변색된 '욕실 물기제거기' 하얗게 되돌리기 (유리닦이 변색)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 9. 14. 07:01

남은 염색약 활용법, 누렇게 변색된 '욕실 물기제거기' 하얗게 되돌리기 (유리닦이 변색) 샤워 후 거울이랑 바닥 물기 없앨때 쓰는 욕실 물기제거기 유리닦이, 밀대, 스크래퍼 이름이 많죠. 정식 명칭은 스퀴지에요. 화장실 바닥이랑 타일 사이사이 싹싹 긇어주기만 하면 어지간한 물기가 다 쓸려나가요. 다만 합성수지 청소용품이라 그런지 어느순간 흰색이 누렇게 변색되는데요. 버릴 필요 없어요. 누렇게 변색된 욕실 물기제거기 하얗게 되돌리는 염색약 활용법 간단히 알려드릴게요. 욕실 물기제거기 변색 염색약 활용법 누런 변색은 곰팡이 얼룩이 아니라 그냥 닦아선 안 없어지는데요. 준비물은 오래됐거나 남은 염색약인데 필요한건 하얀통에 든 산화제예요. 많이 바를 필요도 없어요. 물기제거기 밀대 끝에 산화제를 코팅하듯 발라 ..

밤만 되면 집안에 '딱딱 소리' 들리는 이유 (가구 tv 에어컨 가스렌지 천장 딱딱소리 층간소음 원인)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 9. 11. 07:01

밤만 되면 집안에 '딱딱 소리' 들리는 이유 (가구 tv 에어컨 가스렌지 천장 딱딱소리 층간소음 원인) 1. 딱딱 가구 터지는 소리 밤에 가구에서 터지는듯 딱딱 소리 들어본적 있으시나요? 간혹 층간소음으로 오해하는 분들도 있는데요. 혹시 도둑 아냐? 싶어 살펴보면 그건 아니고 다시 잠들만 하면 또 딱딱 소리가 들리고요. 사실 이런 가구에서 나는 소리는 온습도의 변화로 목재가 엇물리면서 나는 소음이에요. 가구 뿐만 아니라 나무로 지은 집은 이런 현상이 자주 일어난다고 하네요. 이렇게 집에서 나는 이상한 소음이 몇가지 더 있는데요. :) 2. 가스렌지 딱딱 소리 가스렌지 점화 버튼이 계속 딱딱소리가 나면서 안켜질때 있죠. 혹시나 가스가 새는게 아닐까 살짝 무섭기도 한데요. 이런 경우 대부분 가스렌지 점화 부..

흰옷에 묻은 립자국 감쪽같이 지우는법 (클렌징오일 활용법)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 9. 7. 07:01

흰옷에 묻은 립자국 감쪽같이 지우는법 (클렌징오일 활용법) 옷을 뒤집어 벗다 보면 바깥쪽 목 부위에 립이 묻을때 있는데요. 립은 기름 성분이라 세탁만으로 잘 지워지지 않을때 있어요. 특히 흰옷이 문제인데요. 이럴땐 클렌징오일을 활용해요. 흰옷에 묻은 립자국 지우는법 간단히 알려드릴게요. :) 흰옷 립자국 지우는법 오늘의 준비물 클렌징오일 시중에 파는 아무거나 되지만, 딥클렌징오일이 효과가 더 좋답니다. 먼저 수건을 아래 깔고 립 묻은 부분이 수건쪽으로 향하게 옷을 뉘여 그 위에 클렌징오일을 펌핑해줘요. 그리고 칫솔로 꾹꾹 눌러줍니다. 그럼 이렇게 수건에 립자국이 묻어나요. 수건의 깨끗한 쪽으로 옮겨가며 이걸 몇번 반복해요. 립자국이 희미해졌으면 미지근한 물로 세탁해주고요. 클렌징오일 + 세탁 마친 후 흔..

'옥수수 빨리 찌는 방법' 전자렌지 옥수수 찌기 (옥수수 효능)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 9. 4. 07:01

'옥수수 빨리 찌는 방법' 전자렌지 옥수수 찌기 (옥수수 효능) 옥수수 찔때 많이는 싫고 1~2개 빨리 쪄먹고 싶을때 있어요. 전자렌지 옥수수 찌는 방법이 이럴땐 제일 편한데요. 냄비,전기밥솥, 찜기로 옥수수 맛있게 삶는법이야 많이 알고 계시지만 전자렌지로 옥수수 찌는법은 잘 모르는 분도 있을거예요. 간단히 알려드릴게요. :) 전자렌지 옥수수 찌는 방법 옥수수는 농약을 안치지만 벌레나 이물질이 있을지 모르니 먼저 가볍게 물에 씻어요. 그리고 수분이 날아가지 않게 랩을 싸는데요. 옥수수와 랩이 착 달라붙게 틈이 없도록 싸야 옥수수가 잘 쪄져요. 옥수수 찌는 시간은 700W 전자렌지 기준으로 1개 '3분~5분'이 적당한데요. 중간에 한번 뒤집어 줍니다. 다 쪄진 옥수수는 굉장히 뜨거우니까 전자렌지에서 꺼낼때..

'건강한 무릎에서만 나는 소리' 따로 있다? (무릎에서 뚝뚝 소리나는 이유)

건강.생활꿀팁 팁줌마 2020. 9. 2. 07:01

'건강한 무릎에서만 나는 소리' 따로 있다? (무릎에서 뚝뚝 소리나는 이유) 무릎에서 소리 안나야 정상 같지만요. 사실 무릎이 건강한 사람도 나요. 중요한건 어떤 소리가 나느냐 인데요. 이런 무릎에서 나는 소리 중에는 손가락 마디 꺾듯 무릎에서 딱딱(뚝뚝) 소리가 흔하고요. 문지방에서 나듯 무릎이 삐걱거리는 경우도 있죠. 무언가 긁는듯 무릎이 사각사각 소리나기도 하고요. 이 3가지 중에 건강한 무릎에서 나는 소리 몇 번일까요? 정답은 딱딱 소리 나는 1번! 앉았다 일어나면 무릎에서 소리가 나요 ..하는 분들이 1번에 해당되는데요. 이렇게 무릎에서 뚝뚝 소리나는 이유는 무릎뼈 사이에 있는 관절이 '서로 부딪히기 때문'이고요. 단지 소리는 좀 요란하지만 통증이 없다면 정상 무릎이랍니다. 하지만 무릎에서 소리..

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