치아 (14)

오이 매일 먹으면 벌어지는일 7가지 오이 효능

건강.생활꿀팁
2023.07.28

오이 매일 먹으면 벌어지는일 7가지 오이 효능 오이 대부분 채소로 알고 있는데, 사실 박과에 속하는 과일 이랍니다. 채소에서 열리는 과일이랄까요. 오이 좋아하는 사람도 있지만 또 은근히 싫어해 빼고 먹는 분도 있고 그런데요. 오늘 알려드릴 오이 효능 보고나면 아마도 생각이 바뀌지 않을까 싶을 정도로 건강에 좋은 채소라죠. 오일 매일 먹으면 어디에 얼마나 좋을까요? 의학정보지 웹엠디 추천 오이효능 7가지 알려드릴게요. :D 1. 치매 진행 방지 오이는 항염증 성분 '피세틴'이 많아요. 이 피세틴은 뇌신경 기능에 영향을 주는데요. 알츠하이머 병은 뇌 속에 독성 단백질 ‘베타아밀로이드’가 쌓여 발생한다고 알려져 있죠. 미국 솔크바이오연구소 따르면 오이 피세틴 성분이 이 단백질을 줄이지도 않았는데, 병 진행이 ..

양치질 너무 세게하고 있단 신호 4 | 칫솔질 세게하면 절대 안되는 이유 이가 시려요

건강.생활꿀팁
2022.01.14

양치 세게하면 안되는 이유 | 칫솔질 세게하면 이가 시려요 양치 세게하면 음식찌꺼기 더 잘 닦일까요? 사실 치아에 막 생성된 찌꺼기는 부드러워서 휴지로도 닦아낼 수 있어요. 하지만 휴지는 치아 안쪽까지 닿지 못하기 때문에 칫솔을 쓰는 것인데요. 미국치과협회에 따르면 양치질 세게하면 '이것' 4가지가 나타난다는데요. 혹시 여러분도 칫솔질 세게하고 있는지 한번 체크해보세요. :D 1. 잇몸이 내려앉아 치아 뿌리가 보인다 치아는 법랑질이 보호하고 있는데요. 양치 세게하면 이 법랑질이 무너지고 잇몸이 내려앉으면서 치아 뿌리가 드러나요. 잇몸이 내려앉으면 치아가 흔들리기 시작하고 심한 경우 이빨을 뽑아야할 수 있어요. 연구에 따르면 전세계 인구 10명 중 2명이 너무 칫솔질 세게하면서 잇몸을 손상시킨다고 하네요...

스트레스 받으면 이빨이 흔들리는 이유 | 잇몸 부음 이시림

건강.생활꿀팁
2021.11.19

스트레스 받으면 이빨이 흔들리는 이유 | 스트레스 잇몸 부음 이시림 치아 괜히 스트레스가 만병의 근원으로 불리는게 아닙니다. 스트레스란 녀석은 잇몸과 치아에 되게 나쁜 영향을 주는데요. 스트레스 받으면 이빨만 흔들리는게 아니라 연쇄반응을 일으키는데 이것은 면역력과 관련이 있어요. 스트레스 받으면 우리 몸은 이를 억제하려고 코르티솔 호르몬을 과다하게 분비해요. 이는 항체 생산력을 저하시켜 면역력을 떨어뜨리게 됩니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 실제로 스트레스 레벨이 높은 사람은 혈중 백혈구 수치가 30% 적어져서 외부 바이러스의 공격과 세균 침입에 약해지는데요. 평소에는 입안 세균에 대항하는 저항력을 가지고 있지만 스트레스를 받으면 저항력이 떨어져 잇몸 조직으로 세균이 침투하는 좋은 환경이 만들어..

소금 양치 절대 하면 안되는 이유 (양치질 부작용 효과)

건강.생활꿀팁
2021.04.21

소금 양치 절대 하면 안되는 이유 | 소금 양치질 부작용 효과 소금 양치 치아에 좋다고 많이들 알고 계실텐데요. 사실 치아가 나빠지는 부작용 있는거는 모르셨죠? CNN헬스에 따르면 소금 양치는 입속 세균에 대해 항균 효과가 있지만요. 삼투압 작용으로 잇몸의 수분이 빠져나가 점막손상이 생기는 부작용도 있는데요. 일시적으로 염증·붓기가 가라앉고 개운한 느낌이 들지만, 점막이 깨지면 코로나 바이러스 포함 다른 균의 감염 위험이 높아져요. 미국치과협회 '맷 메시나 박사'도 굵은 소금으로 양치하면 치아를 망칠 수 있다고 말하는데요. 죽염치약 말고 일반 소금은 입자가 굵어 치아가 긁히면서 법랑질(에나멜)이 손상된답니다 소금 양치 절대 하면 안되는 이유 | 소금 양치질 부작용 효과 #치아 #잇몸 #건강 #소금양치의효..

냄새나는데 의외로 잘 안씻는 곳 5 (목뒤 귀뒤에 멍울 피지낭종)

건강.생활꿀팁
2021.03.31

냄새나는데 의외로 잘 안씻는 곳 5 | 귀뒤에 멍울 피지낭종 1. 귀 뒤쪽 귀뒤는 '사람들이 잘 안씻는 부위'인데요. 종종 귀뒤에 멍울처럼 피지낭종이라고 하죠? 귀뒤에 혹이 생기는 경우 있어요. 귀 뒤쪽은 피지선 분비가 왕성한 곳인데 황색포도상구균, 백선균에 이상적인 은신처를 제공하기 때문에 의외로 냄새도 심해요.^^ 2. 손톱 밑 의학드라마 보면 수술 들어가기 전 손톱 밑 엄청 열심히 솔질하잖아요. 손톱 밑은 코로나 바이러스와 세균이 좋아하는 장소인데요. 분변 박테리아도 손톱 밑에서 잘 서식해요. 3. 혀 누구한데는 혓바닥 닦는게 상식일지라도 의외로 잘 안닦는 곳이에요. 혀에는 설유듀라고 오돌도톨 작은 돌기가 많이 나있는데 여기에 하얗게 백태가 끼는 것이에요. 입내새와 치아 건강에 안 좋고요. 드물지만..

이것이 30대 이후 당신에게 벌어질 일이다 9가지 | 미각 후각 상실, 근감소증, 신진대사, 민감한 치아, 기억력 저하, 편두통, 조기폐경

건강.생활꿀팁
2021.02.10

이것이 30대 이후 당신에게 벌어질 일이다 9가지 | 미각 후각 상실, 근감소증, 신진대사, 민감한 치아, 기억력 저하, 편두통, 조기폐경1. 뇌가 작아진다30대 이후 점점 뇌의 특정 부위가 축소되요. 주로 학습 기억을 담당하는 뇌신경인데요. UCSD Health에 따르면 30대 이후 하루 50,000개의 뇌신경이 소멸된다고 추정하고 있어요. 또 뇌의 부피는 40대 이후 10년마다 5%씩 감소해요. 이는 단기 기억력에 영향을 미치는데요. 나이 들면 자꾸 뭘 깜빡하는 이유에요.2. 땀을 덜 흘린다일부 신체변화는 그렇게 나쁘지 않아요. 특히 남성보다 여성이 더 이런 경향이 있는데요. 땀샘이 같이 노화되면서 땀을 덜 흘리게 되요. 이 변화는 주로 겨드랑이 땀에 해당되요.3. 감기에 덜 걸린다중년에 이르면 이미..

의사쌤이 알려준 '간 좋아지는 최고의 방법' 7가지

건강.생활꿀팁
2019.09.10

의사쌤이 알려준 간 좋아지는 최고의 방법 7가지 1. 커피 간에 좋은 음식 커피가 간 건강에 좋단 사실 아셨나요? 간은 500가지가 넘는 일을 하는 정말 중요한 장기인데요. 피부에 상처가 나듯 간세포가 아프면 흉터가 생기고 오래되면 딱딱하게 돌처럼 굳는데, 전문용어로 '간경화'라고 해요. 많이 들어보셨죠. 미국립보건원 자료에 따르면 커피는 이런 간경화, 간암을 예방하고요. C형간염의 진행을 늦추는 효과가 있답니다. :D 2. 간에 좋다는 건강식품 맹신하지 말기 시중에는 간을 해독해준다고 홀리듯 선전하는 무허가 건강식품이 많죠. 미국식품의약국(FDA) 및 닥터 브라운은 이런 건강식품을 주의할것을 당부하는데요. 외국도 안정성이 입증되지 않는 건강식품을 무턱대고 먹다가 간 독성을 일으키는 부작용 사례가 많기 ..

아프게 손가락 '치실' 감지 마세요! 알아두면 좋은 생활 지혜 상식 #5

건강.생활꿀팁
2019.05.15

아프게 손가락 '치실' 감지 마세요! 알아두면 좋은 생활 지혜 상식 #5 치실 쓸때 손가락 감아 사용하시나요? 손가락에 감아 쓰면 '피 안 통해서 아프고' 불편하죠. 치실은 치아 사이로 잘 들어가라고 코팅을 하는데 미끄럽다보니 요렇게 둘둘 감아 쓰는 게 보통인데요. 사실 젤루 편한 방법은 치실을 묶어서 사용하는 거에요. 저도 손가락 감아 썼는데 치실 묶는 방법이 안 아파서 개인적으로 더 나은 거 같아요. 오늘도 알아두면 좋은 생활 지혜 상식 몇가지 더 알려드릴게요.^^ 2. 사탕 알약 한알씩 빼먹는 방법 사탕 케이스에서 딱 한알만 먹고 싶은데 우르르 여러개 나올때가 많은데요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 이렇게 입구를 위로 해서 열면 사탕이 한알씩 나온답니다. 알약 먹을때 요긴해요. 3. 전원 코..

유난히 '충치가 잘 생기는 사람'이 있는 이유

건강.생활꿀팁
2018.10.08

유난히 충치가 잘 생기는 사람이 있다? 치아는 타고나는 거? 지나가는 소리로 '치아는 타고나는 거야!' 라고 하잖아요. 사촌동생은 열심히 양치질하고 그랬는데도 치아 상태가 저보다 안 좋고, 회사동료도 평소 이를 잘 닦는데 충치가 잘 생긴다는 걸 보면 맞는 말 같기도 한데요. 사실 칫솔질 문제가 아닐 수 있어요. 진짜 이유가 따로 있답니다. 왜 그런지 치과쌤이 알려준 충치가 잘 생기는 사람이 있는 이유 알려드릴게요.^^ (사진이 흐린 건 양해해주세요!) #치과 #양심치과 #강창용 #양심치과강창용 #충치 #실란트 #임플란트 #인사돌 #잇몸치료 #이가썩는이유 #이가썩는증상 #이가시린이유 #이가시릴때치료 #건강 #치아건강 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타..

치약 어떻게 짜세요? 몰랐던 치약 '짜는' 정확한 방법

건강.생활꿀팁
2017.07.23

치약 어떻게 짜세요? 치과의사가 알려준 칫솔 치약 짜는 정확한 방법 혹시 칫솔 위에 치약을 얹는 형태로 짜서 닦으시나요?? 며칠 전 조카 집에 갔더니 치약을 칫솔 위에 짜서 닦더라고요. 근데 이렇게 칫솔 위에 치약을 짜는 것은 사실 치과 의사들이 권장하는 양치질 방법이 아닙니다. 치약을 칫솔 윗부분에 얹는 형태로 짜면 치아에 분포되기 전에 뱉어내게 되거나 치아 표면에 골고루 닿지 않아서 미백 효과가 줄어듭니다. 올바른 치약 짜는 방법 치약을 짤때는 칫솔모 아래까지 치약이 스며들게 짜야 합니다. 사진처럼 치약을 '칫솔 안쪽'에 짜는 올바른 양치 방법으로 칫솔질을 해야 거품이 많이 일어나는 것이 방지되고 치약이 치아에 직접적으로 침투 할 수 있어 치아미백에 도움이 됩니다. 또 한 가지! 치약의 뻑뻑함? 때문..

몰랐던 '흰 반점'이 치아에 생기는 이유 3가지

건강.생활꿀팁
2017.06.20

몰랐던 치아에 '흰 반점' 생기는 이유 3가지 이 닦고 잘 닦였나 거울을 봤더니 치아에 흰 얼룩 같은 거 발견한 적 있으시죠? 저는 희미하게 흰 얼룩이 앞니에 한 개 있는데요. 칫솔이 치아에 부딪혀서 긇힌 걸로 생각했는데, 이런 흰 얼룩은 치아가 부식된 상태일 수도 있다고 합니다. 헉! 보통 치아색깔은 하얀색 바탕에 약간의 노르스름한 빛깔을 띠고 있습니다. 하지만 치아 한가운데 선명한 흰 얼룩은 정확한 용어로는 ‘반점치’라고 합니다. 치아에 반점치가 생기는 이유 최근이죠. 비즈니스인사이더가 치아에 새겨진 흰 얼룩인 '반점치(White spot)'가 생기는 이유를 소개했는데요. 그중 가장 큰 첫 번째 원인은 '불소' 과다 섭취입니다. 불소는 충치 예방에 좋다고 알려져 있지만 과다 섭취하면 치아 부식, 골다..

당신의 꿈에 나왔을때 절대 무시하면 안되는 12가지

세상에이런일이
2017.02.04

당신의 꿈에 나왔을때 절대 무시하면 안되는 12가지 꿈을 의미 없는 것이라고 무시하지 않으세요? 전문가들은 꿈이 은연 중에 나타나는 현실 세계의 반영이라고 입을 모아 이야기합니다. 그렇기에 ‘해몽’은 우리의 잠재적인 문제를 나타내고 앞날의 상황을 예측하는 힘이 있다고 합니다. 해외의 생활 정보 웹진 ‘사소한 것들’(Littlethings)이 꿈에 나타났을 때 무시해선 안 될 12가지 상징을 소개했습니다. 1. 상자 비밀, 은폐, 실망. 현재 무의식적으로 무언가를 감추려 하고 있다. 중요한데 떠올리기엔 무서운 사실이 있진 않은가. 들키고 싶지 않은 비밀을 꽁꽁 감추고 있는 것일 수도 있다. 만약 꿈에서 상자를 열어보았다면 비밀을 공개할 준비가 됐다는 뜻이다. 다만, 상자 안이 텅 비어 있었다면 앞으로 실망..

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