건강.생활꿀팁 (1880)

아랫 배가 찬 사람에게 좋은 음식 6가지 | 배가 찬 체질 추천 식품

아랫 배가 찬 사람에게 좋은 음식 6가지 | 배가 찬 체질 추천 식품배가 찬 느낌 .. 그냥 찬 정도가 아니라 아랫배만 완전 냉동고 같은 분들 있는데요. 몸은 땀 나는데 배가 찬 체질 대부분은 여성이 많지만 남성도 배가 찬 사람은 찬것만 먹으면 배가 아파요. 이런 분들은 샤워할때도 배에 온수찜질 해주시고 반신욕도 좋지만 음식 잘 가려드시는 것도 필요하다고 해요. 오늘은 배가 찬 사람에게 좋은 음식 6가지 알려드릴게요. :D1. 삼계탕 닭고기복달임 음식으로 즐겨찾는 삼계탕 속 닭고기는 따뜻한성질 가지고 있어요. 대추 찹쌀 인삼 같은 부재료 또한 온성질 음식을 넣기 때문에 삼계탕은 아랫 배가 찬 사람에게 좋은 음식 이랍니다. 게다가 배가 찬 체질 가진 사람 대부분이 소화력 약하거나 떨어지는데요. 닭고기는 소..

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초파리 없애는법 - 사과식초 최고 | 초파리트랩 역효과 날때

초파리 없애는법 - 사과식초 최고 | 초파리트랩 역효과 날때초파리 없애는법 어렵지 않아요. 초파리는 과일파리로 불릴 정도로 과일 좋아해서 오렌지 바나나 같은 썩은과일이나 발효된 사과식초 향기에 강하게 꼬이거든요. 직접 만들면 트랩 크기도 커서 어떤 면에서 기성품 초파리트랩 보다 효과 좋을 수 있어요. :D초파리트랩 만드는법1. 투명한 병이 필요해요. 메이슨병, 테이크아웃 컵, 페트병, 주둥이 긴 컵 뭐든 되요. 빈 페트병은 반 잘라 사용하면 되고요.2. 초파리트랩 병에 소량의 사과식초 + 주방세제 몇 방울 떨어뜨린 다음 은박지 호일 있죠? 위를 덮어요. 은박지 없으면 비닐 또는 랩 쓰세요.3. 집에 자주 출몰하는 초파리 크기 정도의 작은 구멍을 뚫어줍니다.4. 은박지 덮은 초파리트랩 주둥이를 고무줄로 싸..

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녹내장 원인 7가지 의사가 알려주는 | 녹내장 실명확률

녹내장 원인 7가지 - 녹내장 실명 확률 높아요녹내장 은 전세계적인 실명 확률 2위로, 시신경 손상으로 인해 시야가 점차 좁아지는 질환이에요. 병명 처럼 동공이 녹색으로 변하는 경우는 극히 드물고요. 오히려 녹내장 초기증상 거의 없는 '조용한 시력도둑' 별명이 붙어있다죠. 녹내장 원인은 다양한데 하나의 원인이 아니라 아래 설명할 여러 원인이 복합적으로 작용해 발병한답니다. 오늘은 녹내장 원인 6가지 소개해드릴테니 한번 체크해보세요. :D1. 안압 상승제일 흔한 녹내장 원인 은 안압상승 입니다. 안압이 높아지는 이유는, 안구 내부에 '방수' 라는 액체가 있는데요. 배출 경로에 장애가 생기면서 계속 차오르게 되요. 배출되지 못한 액체 때문에 눈 내부의 안압이 높아지고 결과적으로 시신경을 압박해 손상시켜 녹내..

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운동 중 가슴통증 아픈 이유 7가지 | 운동 후 가슴통증 흉통원인

운동 중 가슴통증 아픈 이유 7가지 | 운동 후 가슴통증 흉통원인운동 중 가슴통증 느껴질때 특히 피트니스 or 헬스장 다니는 분들 단순 근육통인지 심장 문제인지 걱정되는 경우 있는데요. 심장내과 전문의 '짐 리우' 박사 말에 따르면 운동 후 가슴통증 호소인은 종종 있지만 10명 중 9명은 심장 문제 아닌 다른 문제라고 해요. 심장마비 아니라면 운동 중 가슴통증 원인 대체 무엇 때문일까요?1. 근골격계 부상 | 근육통운동 중 가슴통증 원인 대부분은 근골격계 통증, 쉽게 말하면 가슴 부위 대흉근 근육의 당김 현상으로 인한 근육통 이라고 박사는 말해요. 근육통과 심장 문제 구분은 어떻게 알 수 있을까요? 푸쉬업 벤치프레스 같은 특정한 운동 하거나 가슴의 특정 부위를 손으로 누르면 통증이 재현되는 특징이 있다고..

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금반지 금팔찌 세척 방법 - 쥬얼리샵 직원이 알려주는 다이아몬드 금반지 세척 하는법

금반지 금팔찌 세척 방법 - 쥬얼리샵 직원이 알려주는 다이아몬드 금반지 세척 하는법금목걸이 금반지 오랜만에 꺼내봤더니 광택 죽어있던적 있으신가요? 24k 순금은 욘약해서 긁히기 쉽지만 변색은 없어요. 하지만 18k 금도금 제품은 피부 가까이 착용하는지라 땀 세균 화장품 오염이 잘 되거든요. 착용 후 세척 안하고 보관하면 변색 되면서 금 광택 사라져요. 다행히 금 자체가 변색된게 아니라 표면 광택이 어둡게 변한 것이라 세척만 해주면 색이 유지되는데요. 오늘은 쥬얼리샵 직원이 알려주는 집에서 금 세척 하는법 소개해드릴게요. :D금 세척 준비물부드러운 브러시, 부드러운 극세사천, 사발 그릇, 주방세제, 미지근한물**글 및 사진 무단 복사 금지**1. 금 악세사리 전체를 담금 수 있는 큰 사발에 따듯한 물을 채..

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피부 탔을때 하얗게 복구 빨리 하는법 6 | 얼굴 탄거 복구

피부 탔을때 하얗게 복구 빨리 하는법 6 | 얼굴 탄거 복구피부 탔을때 하얗게 복구 빨리 한다고 이것저것 해본적 있으실텐데요. 꼭 햇빛 쨍해야 얼굴 타는거 아니거든요. 흐린 날도 선크림 안바르고 나갔다 얼굴 목 부위 피부 벌개지는 경우 종종 있어요. 검증된 피부 탄거 복구, 얼굴 탄거 복구 빨리 하는법 소개해드릴게요. :D1. 얼굴 탔을때 감자팩얼굴 탄거 복구 하는데 감자팩 효과 제일 좋아요. 피부 탔을때 열기 빼는데 최고랍니다. 얼굴에 차가운 감자팩 하면 피부 진정되서 화끈거림 줄어들고 나중에 피부 검게 변하는 것도 막을 수 있어요. 단, 민감피부 타입은 감자팩 하면 더 따갑고 부어오를 수 있으니 오이팩 알로에팩 하는게 나아요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 햇빛 진정팩 오이팩감자팩 다음으로 좋..

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귀밑 턱 부음 원인 5가지 귀밑 턱이 부었어요 의심되는 병

귀밑 턱 부음 원인 5가지 귀밑 턱이 부었어요얼굴 붓기 누구든 종종 겪는 일인데 대개 사소하거나 일시적인 현상이에요. 문제는 얼굴 특정 부위에 부종이 계속 생기는 경우 인데요. 얼굴 아래쪽 1/3 지점인 귀밑 턱 or 볼 주변 얼굴부종 증상 경우 특정 질환을 의심해 볼 수 있다고 해요. 오늘은 귀밑 턱 부음 원인 5가지 알려드릴게요. :D1. 침샘 결석 | 타석증 Sialolithiasis 요로결석 처럼 침샘도 결석 생기는건 잘 모르셨을거에요. '타석증' 이라고도 하는 침샘 결석은 칼슘 침전물이나 이물질 세균이 침을 분비하는 타액선을 막아 생기는 병이에요. 주로 30~60세 남성에 많은 질환인데요. 턱밑 침샘, 귀밑 침샘에 잘 생기므로 턱밑 or 귀밑 턱 부음 증상이 나타나요. 신것 먹을때 침 분비가 많..

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장어 한쌈말이 집에서 즐기는 온가족 장어요리 추천

장어 한쌈말이 집에서 즐기는 온가족 장어요리 추천어쩐지 기운 없고 축축 늘어지는 무더위, 복달임 음식으로 장어 한쌈말이 어떠세요? 장어요리 왠지 선뜻 도전하기에 엄두가 안 났다면 올여름, 이마트 온가족 손질장어 시도해 보세요. 별도의 손질 없이 동봉된 소스 활용해 굽고 한입 가득 쌈으로 담아내기만 하면 돼요~장어 한쌈말이 재료- 4인분, 25분- 이마트 온가족 손질장어(소스 포함) 700g- 깐 생강 1톨(10g)- 깻잎 1팩, 쌈무 1팩- 사과식초 3큰술- 자일로슈가 화이트 1큰술- 소금 반 큰술- 물(생강채 숙성용) 2큰술장어 한쌈말이 조리법1. 생강은 잘게 채 썬 뒤, 전분기 제거를 위해 물에 2~3분 정도 담갔다가 찬물에 헹궈주세요.2. 사과식초, 소금, 자일로슈가, 생강채가 잠길 정도의 물(약 ..

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혈압 낮추는 법 최고는 다이어트 이유 6가지 | 혈압약 끊어도 되나요

혈압 낮추는 법 최고는? 다이어트 | 비만 고혈압 상관관계 | 혈압약 끊어도 되나요혈압 낮추는 법 관해서 환자들이 물어볼때 의사들이 먼저 추천하는 최고의 치료법 은 다이어트 입니다. 왜일까요? 세계종합병원 순위 톱3 메이요클리닉에 따르면 일단 체중감량 1kg 마다 혈압 1mm/Hg가 낮아지기 때문이에요. 이것 말고도 여러 복잡한 기전을 통해 고혈압 치료 도움 되는데요. 비만과 고혈압의 상관관계 무엇이길래 이런 효과 있는걸까요?1. 염증성 단백질 CRP만성염증 성인병 원인 인거는 잘 알려져 있죠. 우리 신체에 쌓인 과도한 지방은 혈관벽 손상을 일으키는 염증성 단백질 CRP를 방출해요. 이 염증단백질 수치가 높을수록 혈관은 더 딱딱해지고 두꺼워져 혈관 속을 흐르는 혈액 압력이 높아져요. 즉 고혈압 확률 커지..

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집에서 타는 냄새 날때 찾아볼곳 8 - 식기세척기 에어프라이어 에어컨 보일러 | 알아두면 좋은 생활지혜 #9

집에서 타는 냄새 날때 찾아볼곳 8 - 식기세척기 에어프라이어 에어컨 보일러 | 알아두면 좋은 생활지혜 #9집에서 갑자기 타는 냄새 날때 있어요. 플라스틱 타는 냄새 같기도 하고 고무 타는 냄새 같기도 한데요. 가스렌지 확인하고 콘센트 다 뽑고 킁킁 거리며 돌아다녀도 원인 모르면 불날까 무서워 잠도 제대로 못자죠. 집에서 타는 냄새 날때 찾아볼곳 어디 일까요? :D1. 인덕션 렌지주방 먼저 살펴보는거 상식 아닐까 싶지만, 그만큼 많이들 놓치는 부분이에요. 특히 인덕션에 강화플라스틱 소재 냄비 쓰는 경우 알아채는게 늦을 수 있어요. 그리고 고양이 올라가거나, 애기들 호기심으로 몰래 인덕션 스위치 눌러서 화재 많이 나니 두번 세번 꼭 살펴보세요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 에어프라이어오븐도 처음 ..

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a형간염 증상 6가지 - 20대 30대 많이 걸리는 병

a형간염 증상 6가지 - 20대 30대 많이 걸리는 병A형간염 의외로 20대 30대 젊고 건강할때 잘 걸린다죠? 중년 이상은 이미 항체가 있기 때문이에요. A형간염은 바이러스 때문에 발생하는 전염성 강한 간 감염으로, 간 염증 및 간기능 저하 일으키는데요. 그래서 일부 증상은 간질환과 비슷해요. 대부분 자연치유 되는데 드물게 심각한 급성 간부전 생길 수 있다네요. 오늘은 a형간염 증상 6가지 알려드릴게요. :D1. 발열 피로 몸살a형간염 증상 걸리자 마자 나타나진 않아요. 4주 정도 잠복기 후 생기는데요. 의학정보지 헬스라인에 따르면 a형간염 초기증상 으로 흔한 것이 몸에 열 나는 현상 이에요. 감기 독감 걸렸을때와 비슷한데 체온이 오르고 심한 피로감 몸살 증상이 같이 나타나요.**글 및 사진 무단 복사..

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오래된 곰팡이 제거 박멸 - 욕실 실리콘 곰팡이 제거 방법

오래된 곰팡이 제거 박멸 - 욕실 실리콘 곰팡이 제거 방법곰팡이 문 닫고 지내다 보면환기 안되서욕실 실리콘 쪽에 잘 생겨요.젤 형태 바르는 곰팡이 제거제많이들 많이들 사용하실텐데요.1년 이하 곰팡이는 잘 없어지는데오래된 곰팡이 제거 는 이걸로도잘 안되더라고요.오늘은 검증된욕실 실리콘 곰팡이 제거 방법알려드릴게요. :D욕실 실리콘 오래된 곰팡이 제거 팁먼저 키친페이퍼 여러장 준비해서1장을 반으로 잘라요.**글 및 사진 무단 복사 금지**첫번째 방법,고무장갑 착용 후락스 원액에키친 페이퍼 담갔다가곰팡이 제거 위치에 붙여요.두번째 방법,키친페이퍼 접어서미리 오래된 곰팡이 위치에 놓고키친페이퍼 위에 곰팡이제거제직접 뿌리는 방법도 되요.어느 방법 이든 중요한 것은12시간 이상 방치하는 거에요.오래된 곰팡이 제거 ..

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