건강 (1008)

갑상선 기능 항진증 증상 7 | 갑상선기능항진증 자가진단

갑상선 기능 항진증 증상 7 | 갑상선기능항진증 자가진단갑상선 기능 항진증이란, 갑상선호르몬이 불필요하게 과다분비 되어 중독되는 질환이에요. 목 안의 나비 모양 기관 - 갑상선에서 분비되는 갑상선 호르몬은 우리 "신체 여러 장기의 기능 조절" 역할을 맡고 있기 때문에 매우 다양한 이상 증세를 보일 수 있는데요. 오늘은 갑상선 기능 항진증 증상 7가지 알려드릴게요. :D1. 피로감갑상선 기능 항진증 증상 있으면 신체의 여러 장기 기능이 "항진" 상태, 쉽게 말해 강제로 높아진 활성 상태가 되요. 그래서 가만히 쉬고 있어도 신체는 마치 "뛰고 있는 상황" 같다고 해요. 결과적으로 신체 에너지가 빨리 소모되면서 몸은 피로감을 일으키게 된답니다.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 땀 흘림 | 체중감소신체 신..

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소변 볼때 따가움 증상 원인 7 | 소변따끔

소변 볼때 따가움 증상 원인 7 | 소변따끔소변 볼때 따가움 생기면 괴롭기도 하지만 민감한 부위다 보니 걱정이 앞서는데요. '엘리자베스 카발러' 비뇨기과 전문의 박사 말에 따르면 이런 따끔거림 증상은 자연치유 되는 사람도 있지만 아닌 경우도 있기 때문에 주의할 필요가 있어요. 오늘은 소변 따끔거림 원인 7가지 소개해드릴게요. :D1. 요로감염소변 볼때 따가움 원인 대부분은 요로감염 때문이라고 해요. 요로감염은 여자가 잘 걸리는데요. 여성 50%가 일생 중 어느 시점에 요로감염 걸릴 정도로 흔해요. 대장균 감염 원인이고요. 요로감염 증상으로는 오줌 눌때 따가움, 소변이 계속 마려운 느낌, 소변색깔 탁해지는 증상 같은게 동반된다고 해요.**글 및 사진 무단 복사 금지**2. 외부자극 | 산성식품요도, 신장,..

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음식 빨리 먹는 사람 잘 걸리는병 6 | 밥 빨리 먹으면 안되는 이유

음식 빨리 먹으면 | 음식 빨리 먹는 사람 잘 걸리는병 6 | 밥 빨리 먹으면 안되는 이유 음식 빨리 먹으면 잘 걸리는 병 아시나요? 세계병원순위 1위 메이요클리닉에 따르면 음식 빨리 먹는 사람 들이 달고 사는 질환 있는데요. 20분 ~ 30분 사이가 일반적인 식사 시간인데, 그 이하는 빨리 먹는 습관일 수 있답니다. 밥 빨리 먹으면 안되는 이유 왜 그럴까요? :D 1. 만성 소화불량 음식을 오래 잘 씹는 것은 소화 과정에서 무척 중요해요. 음식 빨리 먹으면, 더 많이 먹고 덜 씹는 경향이 있는데요. 이것은 음식이 더 큰 덩어리로 위장에 들어간다는 것을 의미해요. 큰 덩어리 음식은 소화기 시스템에 부담을 주고 음식이 분해되는 것을 더 어렵게 만들어요. 만성 소화불량 걸리기 쉬운 것이죠. **글 및 사진 ..

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두릅 효능 7가지 - 두릅 생으로 먹어도 되나요 ? | 두릅부작용

두릅 효능 7가지 - 두릅 생으로 먹어도 되나요 ? | 두릅부작용 두릅 - 봄 끝자락에 섭취하면 보약 된다는 산나물, 산비탈에서 땅 기운을 먹고 자라기 때문인데요. 유난히 향이 좋아 많이들 좋아하는 봄나물 종류 지만, 사실 아주 옛날엔 보릿고개때 먹던 구황작물이었어요. 하지만 현재 두릅은 영양학적으로 우수해 식욕 약용 여러곳에 두루 쓰이고 있는데요. 두릅 효능 몇개나 알고 계시나요? :D 1. 피로회복 종합비타민 두릅은 뛰어난 맛 향 뿐만 아니라, 영양소가 풍부한 종합비타민제 같은 나물채소에요. 칼슘, 철분, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C까지 다양하게 함유하고 있거든요. 특히 탄수화물을 에너지로 변환하는 피로회복 비타민B 군 함량이 높은 편이라 봄 춘곤증에 좋은 효능 있다죠. **글 및 사..

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알러지에 좋은 음식 7 | 알러지에 좋은 차

알러지에 좋은 음식 7 | 알러지에 좋은 차 콧물 코막힘 재채기 가려움증 같은 꽃가루 알러지 증상 많은 계절이죠. 의학정보지 헬스라인에 따르면 '이것'을 식단에 추가하면 알러지 증상 완화에 도움 되는데요. 염증 감소부터 면역력 강화까지 계절성 알러지에 좋은 음식 7가지 알려드릴게요. :D 1. 양파 양파가 알러지에 좋은 음식 인 이유는 케르세틴 성분이 풍부하기 때문입니다. 케르세틴은 신체의 '히스타민' 반응을 감소시키는 효능 있는데요. 히스타민은 알러지 반응이 나타날때 분비되는 물질로 알러지약 항히스타민제 효과를 낸다고 해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 키위 키위는 천연비타민C 많은 과일이죠. 비타민C 성분은 우리 신체에서 알러지 반응이 일어날 때 나오는 히스타민 분비량을 조절해 일부 알러..

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목뒤가 뻐근하고 두통 스트레칭 추천 6 | 승모근 스트레칭

목뒤가 뻐근하고 두통 스트레칭 추천 6 | 승모근 스트레칭 목뒤가 뻐근하고 두통 있는데 딱히 원인이 없다면 경추성두통 의심해보세요. 경추성두통이란 목 어깨 승모근 근육이 뭉치면서 경추신경이 압박 받아 생기는 질환인데요. 뒷목이 뻣뻣하고 두통, 어깨통증, 팔저림, 어지러움증, 눈통증 같은 증세가 나타나 수 있어요. 만성적인 근육 뭉침은 평소 꾸준한 스트레칭으로 근육을 이완시켜 늘려주면 좋은데요. 뒷목이 뻐근하고 두통 있을때 좋은 스트레칭 6가지 소개해드릴게요. :D 1. 넥롤 수건을 돌돌 말아, 침대 머리 맡에 놓아요. 머리를 바닥쪽으로 뒤로 젖히고 휴식을 취하세요. 별다른 통증이 안느껴지면 10분간 유지해요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 목 스트레칭 편한 자세로 머리 뒤로 손을 마주잡아요. ..

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점 빼고 관리 팁 5 색소침착 패인 흉터 예방 | 점빼기 회복기간

점 빼고 관리 팁 5 색소침착 패인 흉터 예방 | 점빼기 회복기간 점빼기 가격 보통 작은 점 1개 1만원 정도로 요즘은 나이 상관없이 피부과 점빼러 많이들 가시는데요. 피부과 전문의에 따르면 점 빼고 관리 제대로 안하고 '이것' 하면 패인 흉터 or 색소침착 생긴다죠. 어떤 것을 하고 어떤것은 하지 말아야 할까요? 반드시 지켜야 한다는 점빼고 관리 방법 5가지 알려드릴게요. :D 1. 점빼고 세수 언제? 점빼고 세수 금지! 3~4일 동안은 시술 부위에 물 닿으면 안되요. 세수 샤워 전부 금지입니다. 점빼기 시술 할때 레이저로 피부를 지지는데요. 속살이 드러나 상태라 감염이 쉬워요. 이때 물이 닿으면 염증 생기고 나중에 패인 흉터 생길 수 있어요. 점빼고 세수 머리감기 샤워 같은거는 3일 후 부터 하는게 ..

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흑염소 효능 7가지 | 염소탕 효능 부작용

흑염소 효능 7가지 | 염소탕 효능 부작용 흑염소 효능 몇개나 알고 드셨나요? 보신탕집 감소로 염소탕 맛집 주위에 늘어났는데요. 염소고기는 영양도 풍부하고 육질까지 연해서 소화가 잘되요. 그렇다 보니 위장 안좋거나 노인도 드시기 좋은 음식인데요. 오늘은 염소탕 효능 및 부작용 7가지 알려드릴게요. :D 1. 저지방 고단백 흑염소 효능을 영양학적으로 보면 지방, 콜레스테롤, 염분이 낮아요. 반면 단백질, 칼슘, 철분, 비타민은 풍부한데요. 육류에서 중요한 단백질 함량이 흑염소 100g당 평균 19g 으로, 저지방 고단백 식품 이랍니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 여성에 좋은 흑염소 돼지고기, 소고기, 닭고기 비교했을때 염소고기 철분 함량이 제일 높았어요. 여성은 월경으로 철분결핍이 잘 일어나..

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허리에 좋은 수면자세 나쁜자세 5 | 허리디스크 척추관협착증 강직성척추염 척추전방전위증

허리에 좋은 수면자세 나쁜자세 5 | 허리디스크 척추관협착증 강직성척추염 척추전방전위증 허리에 좋은 수면자세 하고 자면 다음날 허리통증 많이 좋아져요. 의학정보지 웹엠디에 따르면 허리는 수많은 관절 근육 디스크가 상호작용하는 복잡한 부위인데요. 허리통증 원인 대부분은 척추 곡선이 제자리 있지 않기 때문이라죠. 수면자세 교정으로 이런 척추의 각도를 보조해주면 허리통증 완화에 좋은데요. 오늘은 허리에 좋은 수면자세 나쁜자세 5가지 알려드릴게요. 허리 아플때 참고해보세요. :D 1. 허리디스크 수면자세 허리디스크 제일 흔한 허리통증 질환이죠. 허리의 추간판 디스크가 찢어지거나 돌출돼 허리통증 생기는 병이에요. 앉을때, 숙일때 디스크 압력을 받으면 허리가 아픈데요. 똑바로 누워 무릎 밑에 베개를 받치고 자는게 ..

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손톱 하얀 반점 생기는 이유 6 손톱흰반점 손톱흰색가로줄 원인

손톱 하얀 반점 생기는 이유 6 손톱흰반점 손톱흰색가로줄 원인 손톱 하얀 반점 있으시나요? 손톱 흰반점 생기는걸 조갑백반증 (Leukonychia) 이라 해요. 손톱 마다 흰색반점 1개씩 or 여러개 있는 경우도 있고 손톱 흰색 가로줄 형태로 나타나는등 신경 쓰이는 증상인데요. 오늘은 손톱 하얀 반점 원인 6가지 알려드릴게요. :D 1. 손톱 외상 손톱 90%는 '케라틴층' 이에요. 손톱 상처 생기면 케라틴층이 갈라지거나 층 사이에 공기가 갇혀 하얀 반점 생길 수 있답니다. 손톱 외상으로 인한 흰반점은 대부분 손톱 네일을 너무 자주 반복하거나, 독한 염색약 다루는 미용실직원에게 잘 생긴다네요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 곰팡이 감염 | 손톱무좀 때때로 손톱 틈새에서 곰팡이가 자라서 손톱이 ..

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바나나 2개 매일 먹으면 벌어지는일 6가지 바나나효능

바나나 2개 매일 먹으면 벌어지는일 6가지 바나나효능 바나나 맛도 좋지만 의외로 건강한 과일 순위 5위에 항상 들어가는 몸에 좋은 과일이라죠. 연구에 따르면 바나나 매일 먹으면 평균수명 34일 늘어나고 근력은 12% 향상됐어요. 그만큼 바나나 자주 먹는 사람은 그렇지 않은 사람보다 훨씬 건강했는데요. 바나나 2개 매일 먹으면 정확히 어떤 효능 있을까요? :D 1. 혈압 낮추는 음식 바나나 칼륨 많은 음식 섭취하면 고혈압 치료 예방에 도움 되는거 아실텐데요. 연구에 따르면 칼륨 섭취량 1g 늘릴때마다 수축기 혈압이 2mmHg 떨어졌다고 해요. 바나나 1개는 칼륨 420mg 정도가 함유되어 있어 바나나 매일 먹으면 혈압 낮추는 음식이라죠. 단, 고혈압 오래되어 신장 콩팥 안좋아진 분들은 바나나 먹으면 안되요..

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입마름병 구강건조증 증상 6가지 자가진단

입마름병 구강건조증 증상 6가지 자가진단 입병 대부분이 침 문제일 정도로 침은 중요한데요. 구강건조증이란 입안의 침샘에서 침이 충분히 분비되지 않는 상태를 말해요. 침이 마르면 정말 여러 문제가 생기는데, 입냄새는 당연하고 발음이 잘 안되기도 한다죠. 이번 시간에는 입마름병 구강건조증 증상 자가진단 6가지 알려드릴게요. :D 1. 침이 끈적해요 건강한 사람의 침은 끈적이지 않아요. 구강건조증 있으면 침이 끈적끈적해지는데요. 침이 끈적해지면 침이 잘 안 삼켜지고요. 심한 경우 가래 처럼 목에 침이 걸리는 증상 까지 생긴답니다. **글 및 사진 무단 복사 금지** 2. 입냄새 침은 세균을 씻어내는 세정작용을 해요. 침이 끈적해지면 이런 세척 작용이 안되기 때문에 입 속 미생물이 왕창 증식하고 이것이 입냄새 ..

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